Dësen Trainer wëllt datt Dir Wësst datt Weiblechkeet kee Kierper Typ ass

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Kira Stokes mess net ronderëm wann et ëm Fitness geet. D'Creator vun der Stokes Method ass hannert souwuel eis 30 Deeg Plank Challenge wéi och 30 Deeg Waffen Challenge, a si designt Circuiten fir Promi wéi Shay Mitchell, eist Februar Cover Meedchen, an Voller HausDem Candace Cameron Bure.

A just well si staark ass wéi d'Häll (eescht, probéiert hiren intensiven Obliques Workout) heescht net datt si immun géint Beleidegungen ass. Kommentare wéi "Dat ass Eekleges. Iwwerhaapt net feminin" an "Ech sinn alles fir schlank, awer dat ass e Mann säi Kierper", erschéngen op Kira's Instagram Posts, a wielt se auserneen fir "ze" staark ze sinn.

"Wann Dir Kommentarer wéi dat op de soziale Medien liest, trotz engem super zouversiichtleche Mënsch, kënnt Dir net anescht fillen wéi se an Ärem Häerz schloen-och just e bëssen," sot de Kira kierzlech Form. "Dëst Gefill bleift net laang bei mir - ech kann et ausbëschen - awer just well mir als Trainer dës staark äusseren Physik hunn heescht net datt mir keng mënschlech Säit hunn. Egal wéi staark Är Aussen- kuckt, Är Gefiller, an Emotiounen si verletzt. "

D'Kira seet, datt si och perséinlech Kommentarer krut. "Ech wäert op enger Plage sinn, ronderëm wéi all déi aner goen, an haart Ech hunn d'Leit héieren Saachen ze soen wéi 'Ugh, ech wëll ni esou ausgesinn'" seet si. "Et ass frustréierend well ech mengen datt d'Leit eng staark Fra gesinn a fille wéi se soen wat och ëmmer well si net dovu gestéiert gëtt. Et ass net an der Rei."

D'Kira probéiert ze erënneren datt dës Kommentarer näischt mat hatt ze dinn hunn. "Ech hunn déi haart Aarbecht gär déi ech a mengem Kierper setzen," seet si. "Et ass geduecht fir d'Leit ze inspiréieren an net manner iwwer sech selwer ze fillen, also wann ech esou Kommentarer héieren, erënneren ech mech just datt déi Leit eppes an sech selwer lass hunn, wat näischt mat mir ze dinn huet."

Duerfir si mir sou houfreg datt de Kira bei eiser #MindYourOwnShape Kampagne bäitrieden, wat alles drëms geet d'Leit ze wëssen datt Äre Kierper gär hätt soll ni bedeiten op een aneren ze haassen.

D'Kira huet eng einfach Noriicht fir déi, déi ëmmer nach um Kierper vun anere Leit haassen: "Ier Dir e Kommentar maacht, zitt zréck a denkt no wéi et wäert maachen dech fillen. Wësse datt Dir geschriwwen hutt 'si gesäit aus wéi e Mann', hëlleft dat Iech an der Nuecht besser ze schlofen? Wäert et Iech als Persoun besser fillen? D'Chance sinn, wahrscheinlech net. "Mir sécher hoffen net.

D'Kira hofft datt si aner Fraen inspiréiere kann ze realiséieren datt se déi eenzeg sinn déi diktéiere kënnen wat feminin wierklech heescht. "An dësem Dag an Alter hoffen ech datt mir eis evoluéiert hunn fir d'Tatsaach ze akzeptéieren datt d'Fraen gär an de Fitnessstudio sinn, d'Gewiichter ophiewen an e staarke Kierper kreéieren", seet si. "Egal wéi dat ausgesäit iergendeen Fra soll als feminin ugesi ginn. "

Bewäertung fir