Jus Plus + Bewäertung: Schafft dës Ergänzunge wierklech?

Inhalt

• Wat ass Juice Plus +?
• Wat Produkter ginn ugebueden?
• Wat enthalen d'Ergänzungen?
• Gesondheet Reklamatiounen
• Verbesserte Ernärungsstatus
• Besser Häerz Gesondheet
• Reduzéiert Stress a chronescher Entzündung
• Immun Funktioun
• Verbessert Haut Gesondheet
• Verbessert Dental Gesondheet
• Jus Plus + Komplett
• Ënnen Linn

Jus Plus + & circledR; ass eng Mark vun Nahrungsergänzungen.

Et gëtt vermaart als "déi nächst bescht Saach fir Uebst a Geméis."

Wéi och ëmmer, Dir kënnt Iech froen ob Juice Plus + wierklech Virdeeler huet - oder wann et alles just hype ass.

Dësen Artikel iwwerpréift Juice Plus + Ergänzungen an hir gesondheetlech Effekter.

Wat ass Juice Plus +?

Jus Plus + Ergänzunge ginn aus de Jusë vun ongeféier 30 Uebst a Geméis gemaach.

Als sou enthalen si Vitaminnen, Mineralstoffer an aner Planzverbindungen aus dëse Jusen.

Si sinn awer net virgesinn fir Uebst a Geméis an Ärer Ernärung ze ersetzen.

Amplaz proposéiert d'Firma datt dës Ergänzunge hëllefe kënnen de Gruef tëscht Ärem empfohlenen an aktuellen Intake ze iwwerbrécken.

Zesummefaassung Juice Plus + ass eng Mark vun Nahrungsergänzungen. Si bidden Vitaminnen, Mineralstoffer a Planzverbindunge vu Friichten a Geméis.

Wat Produkter ginn ugebueden?

D'Kärprodukter, déi vum Juice Plus + ugebuede ginn, si Uebst a Geméis Ergänzungen. Si kommen an Kapsel oder gekierzter Form, an de folgende Mëschungen:

• Orchard Mëschung: Uebst
• Gaart Mëschung: Geméis
• Vineyard Mëschung: Beeren

Déi erwuessent Dosis ass zwou Kapselen vun all Mëschung pro Dag, am léifsten an Molzäite. Kanner ënner 13 ginn ugeroden eng Kapsel vun all Mëschung pro Dag ze huelen.

Ergänzunge ginn et op der Websäit vun der Firma oder vun engem Juice Plus + Distributeur. All Package bitt eng Four-Mount Versuergung.

Juice Plus + verkeeft och Miel ersatz Shakes, Zoppen a Baren.

Zesummefaassung Jus Plus + Ergänzunge kommen an Uebst, Geméis a Berry Mëschungen. Déi recommandéiert Entree fir Erwuessener sinn zwou Kapselen vun all Mëschung pro Dag.

Wat enthalen d'Ergänzungen?

Jus Plus + Ergänzunge ginn gemaach andeems d'ganz Uebst a Geméis geschnidden ginn. De Jus gëtt duerno gedréchent a gemëscht fir den Zousazmëschung ze maachen.

Dëst ass wat Juice Plus + e puer vun hire Vitaminnen, Mineralstoffer a Planzverbindunge ergänzt. Si enthalen gedréchent Jus aus de folgenden Uebst a Geméis:

• Orchard Mëschung (Uebst): Apple, Pfirsich, Cranberry, Orange, Papaya, Acerola Kirsch, Ananas, Prune, Datum a Rüben.
• Gaart Mëschung (Geméis): Broccoli, Petersilie, Tomaten, Karrott, Knuewel, Rüben, Spinat, Kabes, Haferfloss, Reis Sailen an Kale.
• Vineyard Mëschung (Berry): Hambier, Bambier, Blueberry, Cranberry, Granatapfel, Concord Drauwe, Schwaarzen Johannisbeeren, Blackberry, Elderberry, Artichoke a Kakao.

D'Ergänzunge enthalen och eng Zuel vun zousätzlech Zutaten, dorënner:

• Kalzium
• Vitamin C
• Vitamin E
• Carotenoiden
• Soluble Faser (Glucomannan)
• Enzymer
• Gedréchent Probiotika (Lactobacillus acidophilus)
• Folsäure

Déi genau Quantitéite vun Zutaten an Juice Plus + Ergänzunge ginn net opgelëscht. Dat heescht déi exakt Nährstoffzesummesetzung ass net verfügbar.

Wéi och ëmmer, si gi meeschtens als héich u Vitaminne C, E an A (vu Beta-Karotin) ugesinn, souwéi Folat a verschidde Antioxidantien a Planzverbindungen.

Zesummefaassung Juice Plus + enthält de Jus Extrakter vu ongeféier 30 verschiddene Uebst a Geméis. D'Finale Produkt liwwert och zousätzlech Vitaminnen, Mineralstoffer, eng Enzymmëschung, eng gedréchent probiotesch a soluble Faser.

Gesondheet Reklamatiounen

D'Firma déi Juice Plus + verkeeft, behaapt datt et e seriöse Gesondheetsvirdeeler kann ubidden - awer wëssenschaftlech Beweiser ënnerstëtzen net ëmmer hir Fuerderungen.

Verbesserte Ernärungsstatus

Juice Plus + gëtt behaapt fir d'Ernährungsaufnahme ze erhéijen. Dës Fuerderung gëtt vu verschidde Studien ënnerstëtzt déi weisen datt de Juice Plus + d'Bluttniveauen vu verschiddene wichtegen Nährstoffer erhéijen.

Eng Studie huet festgestallt datt Juice Plus + d'Bluttniveauen vun de Leit aus folgenden erhéijen (1):

• Beta-Karotin: 528%
• Lycopen: 80%
• Vitamin E: 30%
• Folate: 174%

Dës Resultater ginn deelweis vun anere Studien ënnerstëtzt déi weisen datt de Juice Plus + d'Blutniveauen vun Beta-Karotin, Folat, Coenzym-10, Vitamin E a Vitamin C erhéije kann (2, 3, 4, 5).

Wärend dës Nährstoffer all an Uebst fonnt ginn, Juice Plus + ass och mat dësen Nährstoffer beräichert, dat heescht datt se an d'Ergänzunge bäigefüügt ginn fir hiren Ernärungswäert ze erhéijen an Vitaminen z'erstellen, déi während der Produktioun verluer sinn.

Et ass net kloer ob Juice Plus + méi effektiv ass wéi aner, méi bëlleg Ergänzungen, déi dës Nährstoffer ubidden, sou wéi e Standard Multivitamin.

Besser Häerz Gesondheet

Juice Plus + gëtt gesot fir d'Markéierer vun der Häerz Gesondheet ze verbesseren. Dëst beinhalt Niveaue vun engem Risikomarker genannt Homocystein.

Héich Niveaue vun Homocystein verbonne mat engem erhéicht Risiko fir Häerzkrankheeten.

E puer Studien hu virgeschloen datt de Juice Plus + Bluttniveauen vun Homocystein konnt erofsetzen (1, 5, 6).

Wéi och ëmmer, aner Tester hunn dësen Effekt net observéiert (7, 8).

Studien, déi de Jus Plus + 'Effekter op aner Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten moossen, wéi héije Blutdrock a Cholesterol, hu gemëscht Resultater fonnt (4, 9).

Et ass wichteg ze beuechten datt Multivitamins och mat nidderegen Niveaue vun Homocystein verbonne sinn (10, 11, 12, 13, 14, 15).

Ausserdeem, well Juice Plus + mat Vitaminnen befestegt ass, ass et net kloer, ob d'Virdeeler entstinn duerch de Jus Extrakt selwer oder seng zousätzlech Nährstoffer.

Schlussendlech ass et och net kloer, wann d'Reduktioun vun Homocysteine ​​Niveauen andeems Dir Vitamin Ergänzunge huelen, Äert Risiko fir Häerzkrankheeten reduzéiere kann (16, 17, 18).

Reduzéiert Stress a chronescher Entzündung

Inflammatioun ass en natierleche Prozess, deen Äre Kierper hëlleft Krankheet ze bekämpfen an sech selwer ze heelen.

Wéi och ëmmer, laangfristeg Entzündung - bekannt als chronesch Entzündung - kann zu Gesondheetsprobleemer féieren, sou wéi Häerzkrankheeten, Typ 2 Diabetis an e puer Cancers.

Uebst a Geméis si räich un Antioxidantien a kënnen hëllefe géint chronesch Entzündung ze schützen (19).

Wéi och ëmmer, Studien iwwer d'Antioxidant Effekter vum Juice Plus + hunn gemëscht Resultater produzéiert.

An enger Testréier-Studie huet 1 Gramm Juice Plus + Pulver - aus gläichméissege Quantitéite vun Orchard a Garden Mëschungen - déi selwecht Antioxidant Kapazitéit wéi 10 Gramm Uebst a Geméis (20).

Fir dëst an der Perspektiv ze stellen, ass eng 2-Kapsel (1,5-Gramm) Portioun vum Jus Plus + gläich an der Antioxidantkraaft op eng hallef Unse (15 Gramm) vun enger frëscher Uebst oder Geméis - dat sinn 2-3 Bissen maximal.

Wat ass méi, d'antioxidant Effekter vun Ergänzunge kënne nach méi niddreg sinn nom Verdauung (21).

Wärend e puer Studien uginn datt Juice Plus + Ergänzungen oxidative Stress an DNA Schued reduzéiere kënnen, anerer weisen keng Effekter (2, 22, 23).

Immun Funktioun

Juice Plus + gëtt behaapt fir Immun Gesondheet ze ënnerstëtzen. E puer Studien bemierken datt d'Ergänzunge kënnen d'Aktivitéit vun e puer Immunzellen erhéijen (24, 25, 26).

Wéi och ëmmer, dës Äntwert ass net ëmmer mat enger besserer Immunitéit oder manner Krankheet verbonnen (27).

An enger anerer Studie haten d'Gesondheetsariichtung Juice Plus + 20% manner krank Deeg wéi déi, déi e Placebo geholl hunn (28).

Awer aner Studien, déi d'Effekter vum Juice Plus + op der Immunfunktioun ënnersicht hunn keng Reduktioun vun der Frequenz oder der Dauer vu Krankheeten gesinn (25, 26).

Kee Studien hunn gekuckt ob Juice Plus + besser war wéi eng Multivitamin oder Vitamin C Ergänzung bei der Verbesserung vun der Immunitéit (29).

Verbessert Haut Gesondheet

Zwee Studien iwwer Leit, déi Juice Plus + gemaach hunn, hu besser Hauthydratioun, Déck a Zirkulatioun observéiert (22, 30).

Trotzdem, Vitamin C an E Ergänzunge huelen ass och mat enger verbesserer Hautgesondheet verbonnen (31).

De Moment ginn et keng Studien iwwerpréift ob Juice Plus + besser fir d'Hautgesondheet ass wéi regelméisseg Vitamin Ergänzungen.

Verbessert Dental Gesondheet

Eng Studie huet festgestallt datt Juice Plus + Ergänzunge verbesseren d'Gumengesondheet bei 60 Leit mat Zännkrankheet, oder Parodontitis (32).

Aner Studien bemierken datt Vitamin C, Vitamin E, Zink a Vitamin B komplex Ergänzungen d'Gummegesondheet kënne profitéieren (33, 34, 35).

Allerdings ass eng Iwwerpréiwung ofgeschloss datt et net genuch Beweiser war déi d'Roll vun Diät oder Ergänzunge bei der Verhënnerung a Behandlung vun Zännkrankheet ënnerstëtzen (36).

Zesummefaassung Juice Plus + kann d'Absorptioun vun e puer Nährstoffer erhéijen, wat vill gesondheetlech Virdeeler kéint bréngen. Wéi och ëmmer, et ass kee Beweis datt Juice Plus + méi effektiv ass wéi e bëllege Multivitamin.

Jus Plus + Komplett

Zousätzlech zu de Kernergänzungen, et gëtt och eng Juice Plus + Diät déi eng Rei vu Produkter enthält genannt Juice Plus + Komplett.

Dëst ass eng Auswiel vu Miel ersetzen Shakes, Zoppen a Baren.

D'Jus Plus + Diät ersetzt bis zu zwee vun Ären alldeeglechen Iessen mat engem Ersatziessen aus der Juice Plus + Komplett Linn.

Et ass meeschtens fir Gewiichtsverloscht a Gewiichtsënnerhalt geduecht.

Dir kënnt duerno eng Kalorie-kontrolléiert Iesse vun Ärer Wiel an zwee gesonde Snacks pro Dag.

D'Firma recommandéiert Juice Plus + Ergänzungen uewen op dësem Plang fir "Är Uebst a Geméiszuel z'erhéijen."

Awer bemierkt datt dës Ergänzungen net déiselwecht Virdeeler hunn wéi ganz Uebst a Geméis.

Zesummefaassung Juice Plus + Komplett ass en Iesse-Ersatzprogramm deen als Deel vun engem Diätplang fir Gewiichtsverloscht oder Gewiichtsënnerhalt benotzt gëtt.

Ënnen Linn

E Juice Plus + Zousaz z'erreechen erhéicht Är Vitamin a Mineral-Intake.

Wéi och ëmmer, et ass kee Beweis datt Juice Plus + besser ass dëst wéi e normale Multivitamin.

Ausserdeem, d'Ergänzunge wéi dës ze huelen ass keen Ersatz fir d'ganz Uebst a Geméis ze iessen.

Et ass och ze bemierken datt vill vun de Studien iwwer Juice Plus + vill kritiséiert goufen fir industriefinanzéiert a schlecht entworf ze ginn.

Et ass heefeg fir Firmen d'Fuerschung iwwer hir eege Produkter ze finanzéieren, awer d'Resultater vun dëse Studie solle mat Skepsis interpretéiert ginn - well se fäeg sinn (37, 38).

Bedenkt déi héich Käschte vun dësen Ergänzungen an de Mangel u Beweiser vu wierkleche Gesondheetsvirdeeler, sollt Dir zweemol denken ier Dir se kaaft.