D'Jillian Michaels verréit hir Top Trainingsgeheimnisser!

Inhalt

• Bewäertung fir

Jillian Michaels ass am Beschten bekannt fir den Drill Sergeant-esque Approche fir Training wou se beschäftegt huet De gréisste Verléierer, awer den haart-wéi-Nägel-Trainer verréit eng méi mëll Säit an engem exklusiven Interview mam SHAPE Magazin dëse Mount. No der Pensioun vun der Sendung ass si an en neit Kapitel agaangen-an dëse Mount huet si hire Kierper, sexier wéi jee, souwéi hir Gedanken iwwer d'Mammheet an eiser September Ausgab.

Dëst ass dem Michaels seng zweete Kéier op der Cover vun SHAPE. An eiser Mee 2011 Ausgab huet d'Michaels gedeelt wéi si déi emotional Aspekter hannert sou vill vun hire Kandidaten hir Diät a Fitnesskämpf entdeckt huet-déi si ganz identifizéiert huet mat Gewiicht a Kierpervertraue Problemer bei engem jonken Alter ze kämpfen.

Am vergaangene Joer krut si eng nei Perspektiv op d'Liewen wéi se eng Mamm gouf! Merci un zwee nei Ergänzunge fir hir Famill (hire Partner Heidi Rhoades huet viru kuerzem e Jong, Phoenix gebuer, an d'Koppel huet och eng haitianesch Duechter adoptéiert, Lukensia) si mierkt datt d'Zäit wierklech e Luxus ka sinn, "hunn ech der Mamm gesot fir hir Wuelbefannen hu se sech selwer als éischt misse stellen, "seet si. "Awer ech weess elo datt dat net ëmmer méiglech ass."

Am Magazin, Michaels verréid sechs Beat-de-Auer Strategien si benotzt hire Kierper an Top Form ze halen elo datt hir Zäit nach méi crunched ass. "Heiansdo musst Dir Är Aarbecht an Trainings co-existéieren," seet si an eiser September Ausgab. Si servéiert och iwwer hir Liiblings Workout Musek, schwätzt iwwer wien hatt inspiréiert, a seet hir gréissten Hausdéier!

Besser nach, dësen All-Star Trainer deelt e Fett-Schredder Workout deen d'Minuten an Ärer Turnstonnen reduzéiert, awer net d'Resultater. Déi zéng Minutte Routine ass en Deel vun hirem neie Programm, BodyShred, deen de Mount zu Crunch Veräiner am ganze Land kënnt.

Liest méi iwwer wéi dës Supermamm et mécht an der September Ausgab vum SHAPE Magazin, deen den 20. August landeswäit an de Kiosken kënnt! brightcove.createExperiences ();

Bewäertung fir