Wéi d'Jessica Alba hir Empfindlech, Inflamméiert Haut Post-Workout berouegt

Inhalt

• Bewäertung fir

Ee vun de grousse Virdeeler fir doheem ze üben ass datt Dir direkt vun der Ausbildung an aner Aufgaben iwwergoe kënnt ouni sou vill wéi eng Minutt tëschent. Keng Zäit méi an de Turnstonnen verbréngen oder Saachen an an aus dem Fitnessstudio schleppen; Heem Workouts bedeit datt Dir vu Ofkillung bis Moiesversammlung kënnt ouni ze duschen oder als éischt z'änneren (mir soen et net), oder vum leschte Intervall vun Ärer HIIT Sessioun fir Iessen a Sekonnen ze maachen.

Deen eenzegen Nodeel? Wann Dir eng Kamera-op Videotreffen hutt oder Dir braucht just zesummegesat ze erschéngen no e puer Minutten nodeems Dir den Hënner gestoppt hutt. Celebs sinn och net immun géint dee Kampf - D'Jessica Alba huet sech och mat dësem alles ze relatabele Virdeel vum COVID Liewen beschäftegt.

D'Alba huet dat Bescht aus der Quarantän gemaach andeems si vill Spazéieren an YouTube HIIT an Danz Workouts mat hire Kanner Honor, Hayes an Haven mécht - awer seet datt si Problemer mat hirer sensibeler Haut huet wann se séier op eng Zoom Treffen.

"Ech kréien esou irritéiert Haut wann ech trainéieren", seet d'Alba Form. "Ech kréien e Spülen, an dann gär eng flësseg rout Haut, well ech ganz empfindlech Haut hunn an ech sinn Ekzeme-ufälleg. Och wann ech trainéieren, wëschen ech mäi Gesiicht mat engem Handtuch of wann ech sinn. schwëtzen, a Minutte méi spéit wäert ech sinn, 'Firwat hunn ech e roude Mark iwwer mäi Gesiicht? Ech gesi verréckt aus, an ech muss e Zoom maachen wéi 20 Minutten.' "

FYI, e gesonde roude Flush wärend an no engem Training ass normal. Wann Dir trainéiert, generéiere Äre Kierper a Muskelen Energie, déi Bluttfäegkeeten an Ärer Haut erweidert; Dëst erlaabt d'Hëtzt duerch Är Haut ze flüchten sou datt et eng normal Kierpertemperatur behalen kann, huet d'Jessica Weiser, M.D., mat der New York Dermatology Group, virdru gesotForm.

Wéi och ëmmer, wann Dir exzessiv oder dauernd Roudheet gesitt, kann et bedeiten datt Dir mat extra Entzündung ënner der Haut ze dinn hutt. "Rötung ass en Indikatioun datt et Entzündung an der Haut a Blutt dréit eran fir ze probéieren et ze heelen," sot de Joshua Zeichner, MD, den Direkter fir kosmetesch a klinesch Fuerschung an der Dermatologie am Mount Sinai Spidol zu New York City, virdru gesot Form. Dëst kéint op sensibel Haut, Hautallergien, Bedéngungen wéi Rosacea oder Ekzem weisen, oder souguer eppes wat sensibiliséiert Haut genannt gëtt.

Fir mat hirer eegener Post-Workout Entzündung ze hëllefen, seet d'Alba datt si sech op Produkter aus der empfindlecher Hautlinn vun The Honest Company, der natierlecher Puppelcher- a Schéinheetsmark, déi si gegrënnt huet, wend. Hir eegen Erfarung - sou wéi déi vun hirer mëttlerer Duechter, Haven, déi och eng empfindlech Haut huet - huet hir inspiréiert net nëmmen d'Firma an der éischter Plaz ze lancéieren, awer och dës speziell Linn vu Produkter ze curéieren fir d'Irritation ze berouegen an ze berouegen.

"Eis sensibel Hautfleeglinn hëlleft mech wierklech mat menger Roudheet," seet d'Alba. Nämlech, Den Daily Calm Lightweight Moisturizer ($ 30, honest.com) a Calm & Go Face Mist ($ 18, honest.com) hëllefen "d'Rötung ze berouegen wann Dir direkt trainéiert." Déi lescht ass perfekt fir an Ärem Turnstack ze staschen (wann Äre Fitnessstudio nei opgemaach ass) oder fir séier ze spritzen ier Dir mat engem Videoversammlung bäitrieden. (Kuckt: Maacht Gesiichtsmëss Eigentlech eppes?)

D'Alba seet datt si och de Calm & POREfect Serum ($ 30, honest.com) als Deel vun hirer Alldag benotzt. All dräi Produkter enthalen e "Calming Phyto-Blend", deen eng Mikro-Form vun Hyaluronsäure enthält, en derm-Lieblingsheelbefeuchter deen Waasser op d'Haut zitt, a si nix potenziell irritéierend Zutaten wéi Parfum.

Wann Dir, wéi Alba, eng empfindlech oder entzündegt Haut hutt - egal ob aus Ärem Workout, haarde Wanterbedéngungen oder soss - kënnt Dir och déi ganz empfindlech Hautlinn vun The Honest Company probéieren (a spuert e puer $$$) mam Complete Calm Kit (Kaaft Et, $96 $ 86, honest.com). Et enthält déi dräi uewe genannte Produkter, plus de Calm On Foaming Cream Cleanser (Kaaft et, $ 18, honest.com), dee vill vun de selwechte sanften Zutaten packt wéi de Feuchtigkeit, Serum a Gesiichtsmëscht.

Nieft der Benotzung vun berouegende Hautfleegprodukter, kënnt Dir och Workout-induzéiert Hautentzündung berouegen andeems Dir a méi coolen Ëmfeld trainéiert, gitt sécher datt Dir d'Zäit hëlt fir richteg ofzekillen, oder souguer eng Mëllech-gedrénkt Kompress opzemaachen. (Méi doriwwer, hei: Wéi rout Haut no engem Workout berouegen)

Awer wann Dir bedenkt datt mir eng Billioun Méint an der Coronavirus Pandemie sinn an all just probéieren verstänneg a gesond ze bleiwen, wësst datt keen Iech beurteelt fir op eng Versammlung mat e bësse Post-Workout Glanz ze kommen - tatsächlech wäerte se wahrscheinlech sinn zimlech jalous.

Bewäertung fir