Jenna Dewan Tatum ass voll mat äthereschen Ueleg Hacks

Inhalt

• Bewäertung fir

Ee vun de ville Grënn firwat mir d'Schauspillerin an Dänzerin Jenna Dewan Tatum gär hunn? Si ass grad esou wahrscheinlech hir Glam Säit ze weisen-als Host op Welt vun Danz oder um rouden Teppech-well se e ganz natierlechen, makeupfräie Selfie poste soll.

D'Jenna ass kee Frieme fir d'Welt vun der natierlecher Schéinheet. Si huet sech mat der Humane Society zesummegeschafft fir d'Enn vun de kosmetesche Tester op Déieren ze plädéieren an huet laang geschwat iwwer wéi se decidéiert grausamfräi Produkter ze benotzen. (Si kreditt och vegan ze ginn fir ze hëllefen hir Haut ze klären.) "Wéi ech meng Duechter hat, sinn ech méi a bewosst Liewe gaang, Wellness a wëll wëssen wat a menge Produkter ass," seet si. "Ech mengen et ass wichteg méi nozedenken iwwer wat Dir op Äert Kand, op Iech selwer an an Iech selwer leet."

Also et sollt wierklech keng Iwwerraschung sinn datt si och e begeeschterte Gleewegen an Aromatherapie an äthereschen Ueleger ass, a gleeft staark datt si d'Kraaft hunn Är Stëmmung ze stäerken an zimlech all anere Problem ze léisen, dat d'Liewen Äre Wee werft, vun enger Erkältung bis zu engem Stress zum Allgemengen schlecht Vibes. Mir souzen mat hatt fir iwwer hir ätherescht Ueleg DIYs ze schwätzen (och mir hate nach ni vun dësem héieren!)-plus hir aner Hacks fir Stress am Knospe ze knipsen. (Verbonnen: 10 Essential Ueleger, op déi Dir ni héieren hutt-a wéi Dir se benotzt)

Firwat si obsesséiert mat äthereschen Ueleger: "Ech sinn e Fan vum Young Living äthereschen Ueleger fir 16 Joer. Mäi Frënd huet mech an si gehaang an ech war ugeschloss-ech hunn e groussen Ënnerscheed a menger Stëmmung gemierkt wann ech se benotzt hunn. Ech benotzen eng Kombinatioun vun engem bis fënnef all Dag .Wann ech wierklech gestresst sinn, benotzen ech Lavendel oder déi berouegend Mëschung.Heiansdo erwächen ech an ech wëll just riicht Räucherech - et ass wierklech schützend, et fillt sech just op eng Manéier wierklech ernärend, also benotzen ech et wann ech e beschäftegten Dag wäert hunn a ronderëm vill Leit sinn. Ech wäert entweder d'Ueleger op meng Drockpunkte leeën-mäin Hals, meng Handgelenk, d'Sole vu menge Féiss, meng Këscht, de Réck vum Hals-sou datt et an de Bluttkrees geet, oder ech diffuséieren se a setzen se a mengem Bäder. Ech liesen vill iwwer d'Wëssenschaft vum Geroch a wat et mat Ärem Gehir an Ärem Neuralsystem mécht. Et gëtt tatsächlech wëssenschaftlech Beweiser fir wéi Geroch Äre ganze System, Äre ganze Kierper beaflosse kann. Also ech gleewen wierklech drun. "(Verbonnen: Den Essential Oil Hack fir Iech am Mueren z'erwächen)

Hir deeglech ätherescht Ueleg DIY: "Nodeems ech aus der Dusch erauskoum, kreéieren ech mäin eegene Signature Doft mat e puer Ueleger, oder ech maachen dat klengt DIY-Ech huelen e bësse Kokosnossueleg aus dem Jar, an dann e puer Drëpsen vun deem äthereschen Ueleg. Ech fille mech deen Dag, reift alles zesummen, a benotzt se wéi eng Lotioun. Ech wëll richen wéi wann ech de Spa zu all Moment verlooss hunn! Et gëtt en ätherescht Ueleg mam Numm White Angelica a wann ech et droen, stoppen d'Leit ëmmer op der Strooss a freet wat fir engem Parfum ech hunn. "

Hir Immun-boosting Tricks wärend der Rees: "Haut fille ech mech ofgelaf vun all de Reesen, also reiwen ech dës Eucalyptus- a Peffermënz ätherescht Ueleger am ganzen Hals an et hëlleft eng Tonn. Wann ech mech fille wéi wann ech krank ginn oder mäi Immunsystem ass iwwerhaapt kompromittéiert, ech leeën Déif Ueleg [eng Kombinatioun vu Knuewelek, Zitroun, Kanéil, Eucalyptus, a Rosmarin äthereschen Ueleger] ënner menger Zong. an ech reiwen et op d'Loftventil fir d'Loft ze purifizéieren. Ech benotze se och fir meng Hänn ze wäschen. Dat ass mäi Go-to Hack."

Hir destressing Ritualen: "Ech hunn zënter kuerzem Otemaarbechtstechniken ugefaang. Ee vun hinnen ass en Dräi-Deel Otem deen mir wierklech gehollef huet. Et sinn zwee Atem an engem Otem eraus, awer Dir maacht et fir wéi 7 bis 10 Minutten. Et bewegt just Energie aus Ärem Kierper, de-stresst dech. Ech maachen et wann ech kann. Et ass wierklech Buedem. Et ass eng Aart vun enger Versioun vu Meditatioun. An dann natierlech, auszeschaffen. Alles mat Bewegung ass gläich Emotiounen an ech mengen all Workout deen dech aus Ärem erauskënnt Kapp an an Äre Kierper ass gutt. Fir mech war dat ëmmer Danz. Am Moment sinn ech obsesséiert mat [Danz Cardio Workouts] Jennifer Johnson (JJDancer), engem Trainer a Choreograf zu LA. "

Bewäertung fir