Den Iwwerraschende Grond J.Lo huet Gewiichtsausbildung zu hirer Workout Routine bäigefüügt

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann et eng Persoun zu Hollywood ass, déi wierklech net ze alen schéngt, ass et d'Jennifer Lopez. D'Schauspillerin a Sängerin (déi amgaang 50 ze ginn, BTW) huet viru kuerzem mat hirer flawless Figur um Cover vum Am Stil Magazin-an, Verdammt, gesäit si erstaunlech. (Dir musst dëst Bild gesinn wéi hatt hir Bizeps flexéiert.)

"Ech hu mech selwer gekëmmert, an elo weist et sech", seet si, a bäigefüügt datt hir Geheimnisser sinn datt si kee Kaffi drénkt, Neen zum Alkohol seet a vill Schlof kritt. (Zesummenhang: Firwat Schlof ass d'Nummer 1 Wichtegst Saach fir e bessere Kierper)

Si huet och gedeelt wéi hir Trainingsroutine mam Alter evoluéiert huet. An de leschte Joeren huet si gemierkt datt Danzen hir Muskele verléiert huet, dofir huet si méi Gewiichttraining an hirem Regime bäigefüügt. (Et gi vill méi Virdeeler fir Stäerktraining och.)

Awer dat ass nëmmen ee vun den Zeechen, déi dem J. Lo gefillt hunn, wéi wann se méi al gëtt. Si gëtt zou, datt si och op hirem Telefon gekuckt huet, sou datt et Zäit ass fir Liesbrëller. An datt, vun Zäit zu Zäit, d'Mëtt vun hirem Réck wierkt op - awer dat ass alles. (E Schnäppchen, wierklech, fir auszegesinnAlterlos wéi hatt mécht.)

Onofhängeg vun hirem Alter huet de J.Lo ëmmer hire Kierper ugeholl wéi et ass. Tatsächlech ass Kierperbild net eppes mat deem hatt jee gekämpft huet. "A menger Famill goufen d'Kurven verherrlecht an en Deel vun der Kultur," sot si Am Stil. "Et war grad wéi, 'Jennifer huet e groussen Hënneschten, an et ass gutt.'" Net nëmmen dat, mee als Teenager huet si ni Gréisst 0 Modeller idoliséiert, déi dacks um Cover vun Moudemagazinen waren. "Ech wosst net wat ech maachen," seet si. "Ech war just mech selwer."

Wärend hatt alles einfach mécht, ass hire Kierper net eleng a Spëtzeform bliwwen - hatt huet wierklech dofir geschafft. An engem Interview mat Us Weekly per Maxim, De Lopez sot datt an de Fitnessstudio ze kommen hir éischt Aufgab vum Dag ass. "Ech trainéieren dräi oder véier Mol d'Woch," sot si. "Wann ech zu New York sinn, trainéieren ech mam David Kirsch-hien ass en erstaunlechen Trainer," sot si. "Wann ech zu LA sinn, schaffen ech mam Tracy Anderson. Ech hu gär d'Gläichgewiicht, déi si mir allebéid ginn. Si hunn zwou ganz aner Approche. Ech wiesselen et gär mat mengem Kierper of." (Hei ass dee beschten Anti-Aging Workout deen Dir maache kënnt, laut Wëssenschaft.)

Kloer, et huet sech alles ausbezuelt.

Bewäertung fir