Et hëlt e (virtuellt) Duerf

Inhalt

• Gitt dat virtuellt Duerf an
• Postpartum an enger Pandemie
• Virtuell Ressourcen fir nei Mammen
• Stillen Ressourcen

Kënnen online ze verbannen huet mir d'Duerf ginn dat ech ni hätt.

Wéi ech mat eisem Jong schwanger gi sinn, hunn ech vill Drock fonnt fir en "Duerf" ze hunn. Iwwerhaapt, all Schwangerschaftsbuch, dat ech gelies hunn, all App a Websäit, déi ech besicht hunn, och Frënn a Famill, déi scho Kanner haten, hunn mech ëmmer erëm drun erënnert, datt e Kand "en Duerf hëlt".

D'Iddi huet mech definitiv gefall. Ech hätt gär Bomien an Tënten an der Géigend ze hunn fir mech postpartum ze këmmeren, ukomm an eis Wunneng bewaffnet mat hausgemaachte Platen a Jore vu Wäisheet.

Elo wou mäi Jong gebuer ass, wier et léif meng Schwëster an der Géigend ze hunn babysitten sou datt mäi Mann an ech op e verdéngten Dagdatum kéinte goen (well, loosst eis et éierlech sinn, Datum Nuechten sinn net a Fro wann Dir en Neigebuer hutt).

Ech géif alles ginn fir bei meng Frëndinnen ze liewen, sou datt se kafe kéime fir Kaffi (okay, Wäin) fir iwwer d'Erausfuerderunge vun der Mamm ze këmmeren, wéi mir eis Kleng kucken, wéi se um Buedem spillen.

Dat legendärt Duerf lackelt net nëmmen un, et ass liewenswichteg. Mënsche si sozial Déieren. Mir brauchen een deen aneren fir ze iwwerliewen an opbléien.

Leider ass et dëser Deeg ëmmer méi seelen op der selwechter Plaz wéi Är Famill a Frënn ze liewen. Trotz de jéngste vu fënnef Kanner ze sinn, hunn ech net méi wéi ee Geschwëster fir méi wéi ee Joerzéngt an der selwechter Stad gelieft.

Meng Famill ass iwwer d'USA a Kanada verbreet. Meng Famill vun mengem Mann wunnt och am ganze Land. Ech kennen vill aner Elteren déi am selwechte Boot sinn. Wärend en Duerf kléngt super, ass et just net machbar fir vill vun eis.

Ofgesi vun der direkter Famill heescht vill nei Elteren fille sech isoléiert an eleng an enger Zäit wou se am meeschten Ënnerstëtzung brauchen. Wärend Postpartum Depressioun duerch eng Kombinatioun vu Facteure wéi Hormonen a Biologie verursaacht gëtt, huet gewisen datt Isolatioun och en Ausléiser kann sinn.

Dëst betrëfft besonnesch an der Zäit vum COVID-19 a kierperlecher Distanzéierung, wa mir net mat eiser Famill a Frënn sinn. Glécklecherweis gëtt et eng nei Zort Duerf a Form - eent wou mir net kierperlech beienee musse sinn fir verbonne ze sinn.

Gitt dat virtuellt Duerf an

Dank moderner Technologie (besonnesch Treffplattforme wéi Zoom) kënne mir eis mat Famill, Frënn an engem grousse Supportnetz verbannen a Weeër wéi mir et ni konnte maachen. Perséinlech, a ville respektéieren, fille mech méi ënnerstëtzt.

Virun de weltwäiten Openthalt doheem Bestellungen, Familljeversammlungen, op déi jidderee konnt deelhuelen, sinn nëmmen eemol am Joer geschitt, zweemol, wa mir Gléck hätten. Wunnen esou wäit auserneen, hu mir de Familljemember Gebuertsdeeg a Begriefnësser, Kanddaf a Fliedermausmitzwa misse vermëssen.

Zënter dem Shutdown huet net ee vun eise Familljememberen eng eenzeg Feier verpasst. Mir hunn Gebuertsdagsfeieren op WhatsApp ofgehalen a souguer fir Vakanzen zesummekomm, déi mir normalerweis net beobachten, wéi Pessach.

Virtuell verbannen huet et och erlaabt et meng Frënn méi dacks ze gesinn. Et huet fréier Méint gedauert fir eng Versammlung mat menge Frëndinnen opzestellen. Elo hu mir FaceTime wann ech nei Mammefroen hunn, wat dacks ass! Well mir all doheem sinn a keng Kannerbetreiung brauchen ze fannen, war den Zäitplang fir virtuell glécklech Stonnen ze organiséieren ni méi einfach.

Mäi Jong mécht och nei Frënn. Mir besichen eng wöchentlech Mamm a mech Grupp, déi sech online no Ënnerdaach-a-Plaz Restriktioune beweegt. Do kritt hien aner Puppelcher ze gesinn a Lidder ze léieren an Entwécklungsübungen.

Och ech hunn nei Frëndschaften mat Mammen aus der Grupp gegrënnt an et ass ëmmer spannend se an hir Puppelcher a verschiddene virtuelle Coursen "ze lafen", wéi Family Yoga a Baby Barre Cours.

FaceTime Playdates si besonnesch praktesch well se esou kuerz wéi 5 Minutte kënne daueren an Dir kënnt einfach aussprangen wann Äert Kand e Meltdown huet.

Postpartum an enger Pandemie

Ufanks war ech extrem enttäuscht vum Timing vun den Home-Restriktiounen. Et schéngt ironesch ze sinn, datt mäi Puppelchen an ech eis just no eiser Postpartum Erhuelungsperiod erausgezunn hunn, wa mir gefrot goufen heem ze kommen.

Awer ech hu séier gemierkt wéi eng eenzeg Méiglechkeet mir elo haten. Ouni Aschränkung vun der Proximitéit hunn ech Zougang zu Fournisseuren a Servicer déi ech soss net hätt. Et ass egal wou een oder eppes baséiert.

Ech hunn dovu profitéiert andeems ech mat engem bekannte Becken Gesondheetsexpert an enger anerer Stad schaffen, mech mat mengem Therapeut virtuell treffen, Sessioune mat engem Laktatiounsspezialist am Norde maachen, a wéi mir der Zäit fir Schloftraining no sinn, Experten op der ganzer Welt (wuertwiertlech) si fir eis verfügbar.

Ech hunn gespaant mäi Jong an eis Stad virzestellen, awer e virtuellt Duerf ze hunn huet erlaabt mech him d'Welt virzestellen.

Wärend näischt kann d'Kraaft vu mënschlechen Touch oder Live Interaktioun ersetzen, awer et fäeg sinn online ze kommen huet eis erlaabt Weeër ze verbannen déi mir eis ni virgestallt hunn. Meng Hoffnung ass datt mir all dëst verbonne bleiwen wann d'Karantänen opgehuewen sinn, och wann et nach ëmmer duerch e Schierm ass.

Virtuell Ressourcen fir nei Mammen

Dir kënnt Äert eegent virtuellt Duerf vun Ënnerstëtzung erstellen. Hei eng Lëscht vun Iddien fir wou ufänken.

Stillen Ressourcen

• La Leche League. LLL ass wuel déi bekanntst an eelst Ënnerstëtzung a Ressource fir Stillen Elteren. D'LLL huet Kapitelen iwwerall am Globus, bitt gratis Telefonkonsultatiounen un a verbënnt Elteren iwwer hir Facebook Support Grupp.
• Laktatioun Link. Gegrënnt vun engem International Board Certified Lactation Consultant, deen och eng RN an eng Mamm vun zwee ass, soll dëse Site d'Elteren am Still mat on-demand Videoen, Videopaketen an E-Consulten erméiglechen. Si bidden och e gratis 6-Deeg E-Mail Cours mat wichtege Basis fir Stillen.
• Milkologie. Dëse Site bitt eng grouss Varietéit vun Online Coursen fir eng nominell Tax, vu Pompelen op der Aarbecht bis zu Ärer Offer.

• D'Sarah Ezrin ass e Motivator, Schrëftsteller, Yoga Enseignant a Yoga Enseignant Trainer. Baséiert zu San Francisco, wou hatt mat hirem Mann an hirem Hond wunnt, verännert d'Sarah d'Welt, léiert Selbstléift enger Persoun gläichzäiteg. Fir méi Informatiounen iwwer Sarah besicht w.e.g. hir Websäit, www.sarahezrinyoga.com.