Ass Vaping Schlecht fir Iech? An 12 Aner FAQen

Inhalt

• Jo et ass
• Wéi beaflosst Vaping Äert Häerz?
• Wéi beaflosst Vapen Är Longen?
• Wéi beaflosst Vapen Är Zänn an Ärem Zännfleesch?
• Sinn et aner kierperlech Effekter ze berécksiichtegen?
• Ass et en Ënnerscheed tëscht Vapen a Zigarette fëmmen?
• Secondhand Damp vs. Occasiounsrauch
• Ass et en Ënnerscheed tëscht Vaping a Juuling?
• Ass et wichteg wann d'Flëssegkeet Nikotin enthält?
• Wéi gesäit et mat Marihuana oder CBD Ueleg aus?
• Heescht flëssege Goût wichteg?
• Ginn et verschidden Zutaten ze vermeiden?
• Sinn et aner Weeër fir Nebenwirkungen ze minimiséieren?
• Frot eng Lëscht mat Zutaten
• Vermeit aromatiséiert Vape Jusen
• Taper Nikotin
• Drénkt vill Flëssegkeeten
• Biischt Är Zänn na
• Wéini sollt Dir en Dokter gesinn?

D'Sécherheet an déi laangfristeg gesondheetlech Auswierkunge vum Benotze vun E-Zigaretten oder aner vaping Produkter sinn nach ëmmer net bekannt. Am September 2019 hunn d'federal a staatlech Gesondheetsautoritéiten ugefaang en . Mir iwwerwaachen d'Situatioun genau a wäerten eisen Inhalt aktualiséieren soubal méi Informatioun verfügbar ass.

Jo et ass

Vaping huet Risiken, egal wéi Dir vergewaltegt. Ufänken E-Zigaretten ze benotzen, oder vun Zigaretten op E-Zigaretten ze wiesselen, erhéicht Äre Risiko fir zerstéierend gesondheetlech Effekter. Déi sécherst Optioun, laut der American Cancer Society, ass esouwuel ze verdampen wéi ze fëmmen.

Fuerschung iwwer d'Gesondheetseffekter vum Vapen leeft lafend, an et kann e bëssen daueren ier mir déi laangfristeg Risike verstoen.

Hei ass wat mir am Moment wëssen iwwer d'Effekter vu vapende Flëssegkeete mat an ouni Nikotin, souwéi vaping Marihuana oder CBD Ueleg.

Wéi beaflosst Vaping Äert Häerz?

Virleefeg Fuerschung suggeréiert datt vaping Risike fir d'Häerzgesondheet duerstellt.

D'Autoren vun enger 2019 Iwwerpréiwung weisen drop hin datt E-Flësseg Aerosolen Partikelen, Oxidatiounsmëttel, Aldehyder an Nikotin enthalen. Beim Inhalatioun beaflossen dës Aerosole héchstwahrscheinlech d'Häerz an den Zirkulatiounssystem.

En 2018 Bericht vun der National Academies Press (NAP) huet bedeitend Beweiser fonnt datt e Puff aus enger Nikotin E-Zigarett eng Erhéijung vun der Häerzfrequenz ausléist.

D'Auteuren hunn och moderéiert Beweiser beschriwwen, déi suggeréieren datt e Puff aus enger E-Zigarett de Blutdrock erhéicht. Béid kënne laangfristeg d'Häerzgesondheet beaflossen.

Eng 2019 Studie bewäert Daten aus enger ganzer Ëmfro vu bal 450.000 Participanten a fënnt keng bedeitend Associatioun tëscht E-Zigarette benotzt an Häerzkrankheeten.

Wéi och ëmmer, se hu festgestallt datt Leit, déi konventionell Zigaretten an E-Zigarette gefëmmt hunn, méi wahrscheinlech Häerzkrankheeten hunn.

Eng aner 2019 Studie baséiert op der selwechter landeswäiter Ëmfro huet festgestallt datt d'E-Zigarette benotzt mat engem erhéite Risiko vun engem Schlaganfall, Häerzinfarkt, Angina an Häerzkrankheeten assoziéiert.

D'Auteure vun der 2018 Studie hunn Daten aus enger anerer nationaler Gesondheetsëmfro benotzt fir zu enger ähnlecher Konklusioun ze kommen: Deeglech Verdampfung ass verbonne mat engem erhéite Risiko vun Häerzinfarkt, och wann aner Lifestylefaktore berécksiichtegt ginn.

Schlussendlech weist e vun de kardiovaskuläre Effekter vum Vaping datt E-Zigaretten verschidde Risike fir d'Häerz an den Zirkulatiounssystem duerstelle kënnen, besonnesch fir Leit, déi schonn eng Form vun Häerzkrankheeten hunn.

Wéi och ëmmer, d'Fuerscher hunn ofgeschloss datt allgemeng Vaping als manner schiedlech fir d'Häerz geduecht ass wéi Zigarette fëmmen.

Wéi beaflosst Vapen Är Longen?

Verschidde Studie suggeréieren datt Vapen negativ Auswierkungen op d'Longen hunn, awer méi Fuerschung ass gebraucht.

Besonnesch eng 2015 Studie huet d'Effekter vun aromatiséierten E-Jusen op béid mënschlech Lungenzellen a Lungenzellen a Mais ënnersicht.

D'Fuerscher bericht eng Zuel vun negativen Effekter op béiden Zellen, dorënner Toxizitéit, Oxidatioun an Entzündung. Wéi och ëmmer, dës Resultater sinn net onbedéngt generaliséierbar fir am richtege Liewen ze vapen.

Eng Studie aus 2018 huet d'Lungfunktioun vun 10 Leit bewäert, déi ni Zigarette gefëmmt hunn direkt nodeems se Flëssegkeete mat oder ouni Nikotin verdämpt hunn.

D'Fuerscher hunn ofgeschloss datt d'Vaping souwuel mat an ouni Nikotin déi normal Longfunktioun bei soss gesonde Leit stéiert.

Wéi och ëmmer, dës Studie hat eng kleng Probe Gréisst, dat heescht datt d'Resultater net fir jiddereen zoutrëfft.

Dee selwechte 2018 Bericht vun der NAP huet festgestallt datt et e puer Beweiser gëtt datt d'E-Zigarette Belaaschtung negativ Auswierkungen op den Atmungssystem huet, awer datt zousätzlech Studien erfuerderlech sinn ze verstoen wéi wäit de Vaping zu Atmungskrankheeten bäidréit.

Schlussendlech sinn d'Lungegesondheetseffekter net erwaart fir 20 bis 30 Joer ze gesinn. Dofir huet et sou laang gedauert wéi et fir d'negativ gesondheetlech Auswierkunge vun Zigaretten wäit unerkannt gouf. Déi voll Magnitude vun Effekter vu gëftegem E-Zigarett Zutaten kann net fir aner 3 Joerzéngte bekannt sinn.

Wéi beaflosst Vapen Är Zänn an Ärem Zännfleesch?

Vaping schéngt eng Rei negativ Auswierkungen op mëndlech Gesondheet ze hunn.

Zum Beispill, eng 2018 Studie bericht datt d'Expositioun fir E-Zigarett Aerosol d'Zänn Uewerfläch méi ufälleg mécht fir Bakterien z'entwéckelen. D'Autoren hunn ofgeschloss datt Vaping de Risiko vu Kavitéiten erhéije kann.

Eng aner Studie vun 2016 hindeit datt Verdampfung mat Gummientzündung assoziéiert, e bekannte Faktor bei der Entwécklung vu Parodontal Krankheeten.

Ähnlech huet eng 2014 Iwwerpréiwung bericht datt Vaping Reizung am Zännfleesch, Mond an Hals ausléise kann.

Schlussendlech huet deeselwechten NAP Bericht vun 2018 ofgeschloss et gëtt e puer Beweiser datt béid Nikotin an Nikotin-gratis E-Zigarette mëndlech Zellen a Gewëss bei Leit beschiedege kënnen déi net Zigarette fëmmen.

Sinn et aner kierperlech Effekter ze berécksiichtegen?

Den 2018 Bericht vun NAP huet substantiell Beweiser fonnt datt Vaping Zell Dysfunktioun verursaacht, oxidativen Stress a Schued un DNA.

E puer vun dëse celluläre Verännerunge si laangfristeg mat der Entwécklung vu Kriibs verbonnen, awer et gëtt de Moment kee Beweis fir datt de Vaping Ursaachen Kriibs.

Vaping kann och spezifesch negativ Auswierkungen op verschidde Gruppen hunn, besonnesch jonk Leit.

De Bericht datt Vaping mam Nikotin d'Gehirerentwécklung bei Leit ënner 25 Joer permanent beaflosse kann.

Et ass méiglech datt mir nach net all déi physesch Effekter vum Vaping kennen.

Ass et en Ënnerscheed tëscht Vapen a Zigarette fëmmen?

Déi laangfristeg Effekter vun Zigarette fëmmen si gutt dokumentéiert, an enthalen e erhéicht Risiko fir Schlaganfall, Häerzkrankheeten a Longekriibs.

Geméiss dem, Zigarette fëmmen verursaacht bal 1 vun all 5 Doudeger an den USA.

Vaping kéint e manner riskante Choix fir Leit sinn, déi probéieren opzehalen ze fëmmen. Wéi och ëmmer, dat heescht net datt et keng Risiken involvéiert sinn, och wann d'Vape Flëssegkeet nikotinfräi ass.

Et gi limitéiert Beweiser bis haut vun de laangfristegen Effekter vum Vaping, well mir wëssen datt d'Lungeeffekter vum Vaping Joerzéngte brauche fir sech z'entwéckelen. Awer baséiert op der Experienz mat Zigaretten, kënnen ähnlech negativ Gesondheetseffekter inklusiv COPD, Häerzkrankheeten a Kriibs erwaart ginn.

Secondhand Damp vs. Occasiounsrauch

Secondhand Belaaschtung fir E-Zigarette Damp gëtt gesot manner gëfteg wéi Secondhand Belaaschtung fir Zigarettendamp. Wéi och ëmmer, Secondhand Damp ass nach ëmmer eng Form vu Loftverschmotzung déi méiglecherweis Gesondheetsrisiken duerstellt.

Geméiss dem 2018 NAP Bericht enthält Secondhand Damp Nikotin, Partikelmaterial a flüchteg organesch Verbindungen (VOCs) a Konzentratiounen, déi iwwer recommandéiert Niveauen sinn.

Méi Fuerschung muss gemaach ginn fir d'laangfristeg gesondheetlech Effekter vun der zweeter Expositioun fir E-Zigarettendamp ze verstoen.

Ass et en Ënnerscheed tëscht Vaping a Juuling?

Juuling bezitt sech op Vaping mat enger spezifescher E-Zigarettemark. Et huet déiselwecht gesondheetlech Risike wéi Vaping.

E Juul ass eng dënn, rechteckeg E-Zigarett déi an engem USB Hafen kann opgelueden ginn.

D'E-Flëssegkeet kënnt an enger Patroun genannt Juulpod oder J-pod, an et enthält normalerweis Nikotin.

Ass et wichteg wann d'Flëssegkeet Nikotin enthält?

Vaping ass net sécher, mat oder ouni Nikotin. Awer vaping nikotin enthaltend Produkter erhéicht weider de Risiko vu Sucht.

Nikotin Ofhängegkeet ass eng vun de grousse Risike fir mam Nikotin ze vapen. Eng Studie aus 2015 proposéiert datt Leit, déi mam Nikotin verdampen, méi dacks ofhängeg gi vum Nikotin wéi Leit, déi ouni Nikotin verdampen.

Vaping mam Nikotin ass besonnesch riskant fir jonk Leit. Jonk Leit, déi mam Nikotin verdampen, fänken éischter un Zigarette fëmmen an Zukunft.

Wéi och ëmmer, E-Zigarette stellen ëmmer nach gesondheetlech Risiken aus, och ouni Nikotin.

Nikotin-fräien E-Jus enthält eng Rei potenziell gëfteg Chemikalien, wéi Basisflëssegkeeten an Aromastoffer.

Studien hindeit datt Nikotin-fräie Verdampung den Atmungssystem irritéiere kann, den Zelldoud verursaache kann, Entzündung ausléist a Bluttgefässer schued.

Méi Fuerschung muss gemaach ginn fir d'Nebenwirkungen vum Nikotin-fräie Vaping ze verstoen.

Wéi gesäit et mat Marihuana oder CBD Ueleg aus?

Wann Dir Marihuana verdampft, Nebenwirkungen kënnen enthalen:

• behënnert Koordinatioun
• behënnert Erënnerung
• Schwieregkeeten Problemléisung
• Iwwelzegkeet an Erbriechen
• erhéicht Häerzfrequenz
• Ofhängegkeet laangfristeg

Et gëtt bal keng Fuerschung iwwer d'Nebenwirkungen vum vaping CBD. Wéi och ëmmer, e puer berichtete Nebenwirkungen vum Benotze vu CBD Ueleg enthalen:

• Middegkeet
• Reizbarkeet
• Iwwelzegkeet

Dës Nebenwirkungen tendéieren mild.

Marihuana a CBD E-Flëssegkeeten enthalen normalerweis aner Chemikalien, wéi Basis Flëssegkeeten oder Aromastoffer. Si kënne Nebenwirkungen ähnlech wéi déi vun Nikotin-gratis E-Zigaretten verursaachen.

Heescht flëssege Goût wichteg?

De flëssege Goût ass wichteg. E Bericht aus 2016 huet uginn datt vill Vape Flëssegkeete Aroma Agenten a Konzentratioune enthalen déi Risike fir d'Benotzer duerstelle kënnen.

Eng aner Studie vun 2016 huet méi wéi 50 e-Jus Aromen getest. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt 92 Prozent vun de Goûten fir ee vun dräi potenziell schiedlech Chemikalien getest goufen: Diacetyl, Acetylpropionyl oder Acetoin.

Fuerscher an enger 2018 Studie hunn erausfonnt datt Zinnamaldehyd (a Kanéil fonnt), O-Vanillin (a Vanill fonnt), a Pentandion (am Hunneg fonnt) all gëfteg Auswierkungen op Zellen haten.

Et ass schwéier sécher ze wëssen wéi eng Aromen respiratoresch Reizmëttel enthalen, well Zutaten éischter vun enger Mark op déi aner ënnerscheeden.

Fir sécher ze sinn, wëllt Dir déi ënnendrënner opgezielt Aromen vermeiden:

• Mandel
• Brout
• verbrannt
• Berry
• Kamfer
• Karamell
• Schockela
• Kanéil
• Kleeblatt
• Kaffi
• Zockerwatt
• crémeg
• fruuchteg
• Kräuter
• Gebeess
• nësseg
• Ananas
• pulveriséiert
• rout waarm
• schaarf
• séiss
• Thymian
• Tomat
• tropescher
• Vanill
• woody

Ginn et verschidden Zutaten ze vermeiden?

Wann Dir besuergt sidd iwwer d'Nebenwirkungen vum Vapen, wëllt Dir déi folgend Zutaten vermeiden:

• acetoin
• Acetylpropionyl
• akrolein
• Akrylamid
• Acrylonitril
• Benzaldehyd
• cinnamaldehyde
• citral
• Crotonaldehyd
• Diacetyl
• ethylvanillin
• Eukalyptol
• formaldehyd
• o-Vanillin
• Pentandion (2,3-Pentandion)
• Propylenoxid
• pulegone
• Vanillin

Déi genannten Zutaten si bekannt Irritanten.

Sinn et aner Weeër fir Nebenwirkungen ze minimiséieren?

Wann Dir besuergt sidd iwwer déi negativ Auswierkunge vum Vaping, probéiert dat folgend:

Frot eng Lëscht mat Zutaten

Kontaktéiert den Hiersteller fir eng Lëscht vun Zutaten an Ärer vape Flëssegkeet ze froen. Wann de Produzent keng Lëscht vun Zutaten ubidde kann, kéint et en Zeeche vun engem net sou séchere Produkt sinn.

Vermeit aromatiséiert Vape Jusen

Ongeschmackte Vape-Säfte si manner wahrscheinlech potenziell gëfteg Aromastoffer enthalen.

Taper Nikotin

Wann Dir Vaping benotzt fir opzehalen ze fëmmen, sollt Dir Är Dosis Nikotin no an no reduzéieren. Iwwergank zum nikotinfräie Verdampf kann Iech hëllefen d'Nebenwirkungen ze minimiséieren.

Drénkt vill Flëssegkeeten

Drénkt Waasser direkt nodeems Dir verdämpt hutt fir Symptomer wéi dréche Mond an Dehydratioun ze vermeiden.

Biischt Är Zänn na

Fir mëndlech Nebenwirkungen nom Vapen ze reduzéieren, Pinsel fir d'Uewerfläch vun Ären Zänn ze botzen.

Wéini sollt Dir en Dokter gesinn?

Et kann net schueden fir mat engem Dokter oder engem anere Gesondheetsspezialist iwwer d'Risike vum Vapen ze schwätzen, besonnesch wann Dir schonn e chronesche Gesondheetszoustand hutt, wéi zum Beispill Asthma.

Dir wëllt och e Rendez-vous mat engem Dokter maachen wann Dir mengt datt Vaping hannert all neie Symptomer ass, wéi Husten, Otemschwieregkeeten oder erhéicht Häerzfrequenz.