Jod verhënnert Onfruchtbarkeet an Schilddrüseproblemer

Inhalt

• Recommandéiert Quantitéit
• Niewewierkungen a Kontraindikatiounen
• Jodräich Liewensmëttel

Jod ass e wesentlecht Mineral fir de Kierper, well et d'Funktioune vun:

• Verhënnert Schilddrüseproblemer, wéi Hyperthyroidismus, Goiter a Kriibs;
• Onfruchtbarkeet bei Frae vermeiden, well et eng adäquat Produktioun vun Schilddrüs Hormone behält;
• Kriibs vun der Prostata, Broscht, Gebärmutter an Eierstécker verhënneren;
• Präventioun erhéicht Blutdrock bei schwangere Fraen;
• Verhënnert geeschteg Mängel beim Fetus;
• Krankheete wéi Diabetis, Häerzproblemer an Häerzinfarkt vermeiden;
• Bekämpft Infektiounen verursaacht vu Pilze a Bakterien.

Zousätzlech kënnen d'Jodcremen op d'Haut applizéiert ginn fir Infektiounen ze bekämpfen an ze vermeiden, d'Heelung vu Mëndebëscher wärend der Chemotherapie ze verbesseren an Wonnen an Geschwëster bei Diabetiker ze behandelen.

Recommandéiert Quantitéit

De recommandéierte Betrag vum Jod pro Dag variéiert jee no Alter, wéi an der folgender Tabelle gewisen:

Jod Ergänzung soll ëmmer ënner medizinescher Leedung gemaach ginn, a gëtt normalerweis a Fäll vu Jodmangel, Goiter, Hyperthyroidismus a Schilddrüsekrebs empfohlen. Kuckt Wat iesse fir d'Schilddrüs ze reguléieren.

Niewewierkungen a Kontraindikatiounen

Am Allgemengen ass Jod sécher fir d'Gesondheet, awer iwwerschoss Quantitéiten vum Jod kënnen Iwwelzegkeet, Bauchwéi, Kappwéi, Läffel Nues an Duerchfall verursaachen. A méi sensiblen Leit kann et Schwellungen vun de Lëpsen, Féiwer, Gelenkschmerzen, Jucken, Blutungen an Doud verursaachen.

Sou soll d'Jod-Ergänzung net méi wéi 1100 mcg pro Dag bei erwuesse Erwuessener sinn, a méi kleng Dosen sollen de Puppelcher a Kanner ginn, a sollen nëmmen no medizinesche Berodunge gemaach ginn.

Jodräich Liewensmëttel

Den Dësch hei ënnendrënner weist d'Liewensmëttel reich an Jod an d'Quantitéit vun dësem Mineral an 100g vun all Liewensmëttel.

Zousätzlech zu dëse Liewensmëttel gëtt Salz a Brasilien mat Jod beräichert, eng Moossnam déi hëlleft Mängel an dësem Nährstoff a Gesondheetsprobleemer wéi Goiter ze vermeiden.

Kuckt 7 Zeechen datt Dir Schilddrüseprobleemer hutt fir d'Behandlung séier unzefänken.