Wéi Är Interpersonal Bezéiungen Ënnerhalen

Inhalt

• Bezéiungen 101
• Etappe vu Bezéiungen
• Wichtegkeet vu Bezéiungen
• Bezéiung Ënnerhalt
• Äddi soen
• Fir matzehuelen

Bezéiungen 101

Zwëschemënschlech Bezéiunge maachen all Bezéiung aus, déi eng Rei vu physeschen an emotionale Besoine fir Iech erfëllen. Dëst sinn d'Leit mat deenen Dir am nooste sidd an Ärem Liewen.

Wärend romantesch Bezéiungen interpersonal sinn, sinn och Familljememberen an intim Frënn. Et gëtt och sou eppes wéi sekundär mënschlech Bezéiungen. Dëst beinhalt Bekannten, Noperen an anerer mat deenen Dir regelméisseg interagéiert.

Kuerz, Dir hutt eng Art interpersonal Bezéiung mat jidderengem deen Dir kennt.

Wéinst der Wichtegkeet vu Bezéiungen zu eisem emotionalen a kierperleche Wuelbefannen, ass et néideg ze léieren wéi se se entwéckelen an erhalen.

Etappe vu Bezéiungen

Relatiounen entwéckelen net op eemol. Ee Psycholog, George Levinger, huet fënnef Etappe vun interpersonelle Bezéiungen an enger Studie vun 1980 identifizéiert. Hien huet dës Bühnentheorie genannt, déi enthält:

• Bekanntschaft
• opbauen
• Fortsetzung
• Verschlechterung
• Enn (Kënnegung)

Eng erfollegräich mënschlech Relatioun geet nëmmen duerch déi éischt dräi Etappen. Eng Bezéiung déi an engem Abroch mat engem Frënd oder engem romantesche Partner endet, geet duerch all fënnef vun dësen Etappen.

Net all Bezéiunge wäerten et och laanscht déi éischt Etapp vu Bekanntschaft maachen. En Deel vun der Wichtegkeet vun der Levinger senger Theorie ass ze weisen datt mënschlech Bezéiunge genausou dynamesch si wéi se variéiert sinn.

Wichtegkeet vu Bezéiungen

Zwëschemënschlech Bezéiunge si wichteg fir Äert Gesamt kierperlecht an emotionalt Gléck. Bezéiunge hëllefen d'Einsamkeet ze bekämpfen, wärend se Iech och e Sënn vum Zweck am Liewen ginn.

Zum Beispill, d'Nopeschkeet, déi Dir mat der Famill a Frënn fillt, ass e wesentlechen Deel vun Ärer sozialer Ënnerstëtzung. Bezéiungen an aner Aspekter vun Ärem Liewen ausserhalb der Romantik an der Famill kënnen och e positiven Effekt op Iech hunn, wéi zB mat Bekannte fir e gemeinsamt Interesse oder Hobby zesummekommen.

All mënschlech Bezéiunge sinn op Loyalitéit, Ënnerstëtzung a Vertrauen gebaut. Enke Bezéiunge kënnen och op Léift gebaut ginn. De géigesäitege Respekt an d'Reziprocatioun vun dëse Qualitéiten ass wichteg fir all Är Bezéiungen z'erhalen. Soss kann d'Bezéiung eesäiteg ginn.

Bezéiung Ënnerhalt

Frëndschaft an aner Bezéiungen z'erhalen hëlt Aarbecht. Den éischten a wichtegste Faktor ass d'Kommunikatioun. Dëst erfuerdert perséinlech Diskussiounen iwwer Är Gefiller. Och wann SMSen a Messagerie online ganz erfëlle kënnen heiansdo sinn, ginn se dacks net déiselwecht Effekter.

Iergendwann an der Bezéiung wäert e Konflikt entstoen. Wéi Dir domat ëmgeet, wäert bestëmmen ob de Konflikt d'Bezéiung stäerkt oder net. Anstatt de Sträitpunkt ze vermeiden, ass et wichteg et duerchzeschwätzen an hir Siicht ze lauschteren.

Wann eppes Iech op der Aarbecht oder an der Schoul stéiert, da schwätzt mat. Wann Dir e puer Probleemer mat engem Frënd, Familljemember oder Partner hutt, gitt se sécher ze soen. Hoffentlech gi se mat Respekt an Éierlechkeet zréck.

Ausser Éierlechkeet an oppe Kommunikatioun ass et och wichteg:

• Grenze festleeën.
• Gitt en aktiven Nolauschterer.
• Weisen déi aner Persoun zu all Moment Respekt.
• Eng positiv Astellung behalen.
• Sidd op fir konstruktiv Kritik a Feedback ouni Är Emotiounen z'iwwerhuelen.

Äddi soen

Net all Bezéiunge si liewenslaang. Tatsächlech kënnen anerer ni méi wéi e Bekannten goen. An dat ass OK. Et ass normal datt verschidde Bezéiungen op en Enn kommen. Et gi Faktoren déi de Verlaaf vun all Ären interperséinleche Bezéiungen beaflossen.

Wann Dir un eng tëschemënschlech Relatioun denkt, kënnt Dir un en Abroch mat Ärem romantesche Partner denken. Awer aner mënschlech Bezéiunge kënnen och ophalen.

Zum Beispill, wann Dir an der Schoul ofgeschloss sidd, kënnt Dir net a Kontakt bleiwen mat all Ären Enseignanten a Kollegen. Datselwecht gëllt wann Dir en Job verléisst an en anert weidergitt.

Et ass onméiglech all d'Bezéiungen an Ärem Liewen fir ëmmer z'erhalen. Dëst ass besonnesch richteg fir sekundär Bezéiungen.

Fir matzehuelen

Zwëschemënschlech Bezéiunge beréieren all Aspekter vun eisem Liewen, inklusiv Heem, Aarbecht a Fräizäitaktivitéiten. Ouni staark Bezéiungen ass et méiglech sech als Persoun lonely an undervalued ze fillen. Dir kënnt och d'Gefill hunn datt Dir sozial Ënnerstëtzung fehlt.

Haut ass et méi einfach wéi jee op mënschlech Bezéiungen ze verpassen wéinst Technologie déi digital Kommunikatioun encouragéiert. Leit, déi vun doheem schaffen, vermësse perséinlech Kommunikatioun mat hire Mataarbechter. Frënn a Famill kënne sech entscheeden fir ze SMSen anstatt fir zesummen fir e Maufel a Gespréich ze kommen.

Maacht e Punkt fir Är Famill a Frënn perséinlech ze gesinn, oder kuckt Är lokal Meetups an aner Online Ressourcen fir Weeër fir vill noutwendeg mënschlech Interaktiounen ze engagéieren.

Schlussendlech kënnt Dir keng mënschlech Bezéiungen opbauen wann Dir keng gutt Relatioun mat Iech selwer hutt.

Huelt Zäit Iech selwer kennen ze léieren an och a Selbstversuergung ze investéieren. Wann verschidden Themen Iech dovun ofhalen Zäit mat aneren ze verbréngen, denkt drun mat engem Therapeur ze schwätzen fir Ënnerstëtzung a Féierung.