Kënnt Dir Äre Bluttstroum mat Vitaminnen erhéijen?

Inhalt

• Vitamine an Ergänzunge fir méi Bluttstroum
• Kraider, déi d'Blutzirkulatioun verbesseren
• Verbesserung vun der Zirkulatioun natierlech
• Steigerung vum Bluttfluss zum Penis
• Ausbléck

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Praktiker vu traditionnelle medizinescher an alternativer Heelung sinn d'accord datt d'korrekt Blutzirkulatioun e Schlësselfaktor vu Gesondheet a Wellness ass. Et ginn eng Rei verschidde Weeër fir de Blutt ze verbesseren, och Diät a Lifestyle.

Dir kënnt spezifesch Vitamine an Ergänzunge huelen fir e gesonde Bluttfluss fir Äre ganze Kierper z'ënnerstëtzen oder fir spezifesch Gebidder.

Vitamine an Ergänzunge fir méi Bluttstroum

Vill Leit leiden d'Effekter vun enger schlechter Zirkulatioun. Wann Dir dacks kal Hänn oder Féiss erlieft, kënnt Dir ënner hinnen sinn. Net nëmme kann dëst onwuel sinn, awer et kann Är Gesondheet negativ beaflossen.

Zum Beispill kann Är kognitiv Funktioun zréckgoen wann Äert Gehir net genuch Blutt kritt. Oder reduzéierter Bluttfluss kéint zu eerektiler Dysfunktioun féieren.

Et gi Vitamine, Mineralien, an Ergänzungen déi vill gleewen datt Dir Är Zirkulatioun kënne verbesseren. Zum Beispill:

• Vitamin E. Dir kënnt dëst Vitamin ganz einfach an Är Ernärung integréieren andeems Dir Liewensmëttel preparéiert mat Ueleger wéi Weizenkeimöl, Hieselnëss Ueleg, Sonneblummenueleg an aner Nëss Ueleger. Och Dir kënnt Liewensmëttel-Grad Vitamin E Ueleg an de meeschte natierleche Liewensmëttelgeschäfter a souguer vill Epicerie kafen.
• B Vitaminnen. Dir fannt Vitamin B Nahrungsergänzungen an de meeschten Epicerien an Apdikt Vitaminschinnen. Blatgréng Geméis wéi Spinat a Kale si super Quelle vun dëse Vitaminnen.
• Eisen. Dëst Mineral ass verfügbar an Zousazform, wat et einfach mécht eng adäquat Quantitéit z'ernimmen. Et ass méiglech genuch Eisen duerch Är Ernärung ze kréien, andeems Dir vill rout Fleesch a gréngem Geméis giess. Wéinst de kardiovaskuläre Risiken, déi mam roude Fleesch assoziéiert ass, kann Ären Dokter Iech roden d'Ergänzung a Bliedergréng ze wielen anstatt Är Rout Fleeschzufuhr ze erhéijen.

Kraider, déi d'Blutzirkulatioun verbesseren

Vill Vitamin Nahrungsergänzungen enthalen Kraider, déi natierlech Gesondheetsspriecher gleewen d'Zirkulatioun am Kierper förderen. Hei sinn e puer vun de populärsten:

• bacopa (Bacopa monnieri)
• schwaarze Peffer (Piper Nigrum)
• Metzelbesem (Ruscus aculeatus)
• Cayenne (Capsicum annuum)
• Chickweed (Stellaria Medien)
• Ingwer (Zingiber officinale)
• gotu kola (Centella asiatica)
• Verdau (Crataegus)
• maidenhair (Ginkgo biloba)
• Thymian (Thymus vulgaris)
• Kurkuma (Curcuma longa)

Verbesserung vun der Zirkulatioun natierlech

Nieft Vitaminen an Ergänzunge fir Äert Blutt ze verbesseren, kënnt Dir Äert Kierper seng Zirkulatioun verbesseren andeems Dir e gesonde Liewensstil féiert deen déi folgend enthält:

• Übung. Dëst ass eng vun den Top Methoden fir Äert Blutt ze fléissen. Well d'Häerz am Zentrum vum Bluttfluss vum Kierper ass, ass et wichteg e gesond Häerz ze hunn, wann Dir fir eng optimal Zirkulatioun iwwerall an Ärem Kierper zielt.
• Stressmanagement. Wann e Patient eng schlecht Circulatioun huet, froen d'Dokteren se dacks iwwer hire Stressniveau. Dëst ass well wann de Kierper Stress erlieft, d'Bluttgefässer sech zesummekréien. Léiere fir Äre Stress ze managen ass e super Wee fir aner Saachen ze ergänzen déi Dir maacht fir Är Zirkulatioun ze verbesseren.
• Massage. Net nëmme kann eng Massage hëllefe beim Stressmanagement, awer et hëlleft och d'Zirkulatioun duerch d'lymphatesch a kardiovaskulär Systemer ze verbesseren. Wann d'Muskelen effektiv vun engem Profi manipuléiert ginn, verëffentlecht Äre Kierper Chemikalien genannt Endorphinen déi Iech gutt fillen. E puer Massagetherapeuten bidde souguer d'Behandlung mat äthereschen Ueleger, déi hëllefe kënnen d'Blutt ze verbesseren, wéi Rosmarin, Salbei a Juniper.
• Flëssegkeetsaufnahme. Blutt huet e ganz héije Waassergehalt. Äre Kierper gutt hydratiséiert ze halen ass en einfache Wee fir Är Zirkulatioun z'erhalen oder ze verbesseren.
• Fëmmen ophalen. Rauch verursaacht Bluttgefässer sech ze versträichen, a reduzéiert d'Quantitéit u Blutt dat fäeg ass duerch dës Gefässer ze fléissen.

Steigerung vum Bluttfluss zum Penis

All Virschléi uewendriwwer ginn och vun natierleche Gesondheetsspriecher empfohlen fir de Bluttfluss speziell zum Penis ze erhéijen.

Si proposéieren och datt Dir de Bluttfluss an dëse spezifesche Beräich verbessere kënnt mat der Benotzung vun:

• Vitamin D. Och bekannt als "d'Sonnestral Vitamin", huet Vitamin D vill Virdeeler. Dëst beinhalt d'Zellen ze halen déi d'Bluttfässer (Endothelzellen) gesond halen.
• L-Arginin. L-Arginin ass eng Aminosaier déi hëlleft d'Bluttgefässer auszebauen an de Bluttstroum ze verstäerken.
• Ginseng. Amerikanesche Ginseng (Panax quinquefolius L.) an asiatesche Ginseng (P. Ginseng) gi vun natierlechen Heeler gegleeft fir männlech sexuell Dysfunktion ze managen wéi och Energie ze stäerken an Entspanung ze förderen.
• Yohimbe. Aus der Schuel vun engem Bam gebuer a Westafrika gouf Yohimbe zënter Jore vun natierlechen Heeler benotzt fir eerktil Dysfunktioun ze behandelen. Eng konzentréiert a standardiséiert Versioun gëtt Yohimbine genannt.
• Geil Geessekraut. En traditionellt Heelmëttel a China fir eerektil Dysfunktioun, geréng Libido, an aner Reklamatiounen, geilte Geessekraut gëtt vu ville Verdeedeger vun der natierlecher Medizin gegleeft eng Verbindung ze enthalen déi d'Effekter vun engem Enzym blockéiert dat de Bluttfluss zum Penis limitéiert.

Ausbléck

Et gi vill Weeër fir Är Zirkulatioun ze stimuléieren. Egal ob Dir sicht fir de Gesamtkierperzirkulatioun ze erhéijen oder de Bluttfluss zu Ärem Penis ze verbesseren, vill Gesondheets- a Wellnesspraktiker proposéiere Vitaminnen an Ergänzungen ze benotzen.

Dir kritt déi bescht Resultater wann Dir niewent Ärem Dokter schafft, dee kann e Plang designen dee speziell op Äre Gesondheetsprofil ugepasst ass an hëlleft Iech potenziell negativ Nebenwirkungen ze vermeiden.