Dës Immun-Boosting Smoothie Bowl wäert Wanterkälte ofwieren

Inhalt

• Bewäertung fir

Hierscht ass hands-down déi bescht Saison vun hinnen all. Denkt drun: waarm Laten, feiereg Blieder, lëfteg Brise a gemittlech Pullover. (Net ze schwätzen vum Lafen gëtt tatsächlech erneierbar.) Awer déi net-sou-wonnerbar Saach déi dacks mat killere Tempere kënnt? Déi allgemeng (a lästeg) Erkältung.

Awer Dir musst net e klenge Kapp kal loossen Iech zréckhalen vun de frësch gefallene Blieder ze briechen an Äppel Cider Cocktailer erofzesetzen (oder iergendeng vun dëse Gedrénks déi praktesch fir den Hierscht gemaach goufen). Halt Äert Immunsystem an tip-top Form an Dir wäert laachen-net sniffelen-de ganzen Hierscht. Anstatt den Emergen-C oder OD op Orangen ze chugelen, flitt dës lecker Immune-Boosting Smoothie Bowl erstallt vum Rebecca Pytell vu Strength and Sunshine an genéisst tatsächlech de Goût vun all deene kale Kampfvirdeeler.

Vermeit béis Virussen an Infektiounen mat dëse gutt-fir-dech Zutaten: Chia Somen, Äppel Cider Esseg, Kurkuma, Ingwer, a vill prett-ze vermëschen gefruerene Friichten a Geméis. (Dir kënnt betruechten nach méi Liewensmëttel mat immun-boosting Eegeschafte bäizefügen, och.) Apple Cider Esseg huet antibakteriell Eegeschaften (an all dës aner Virdeeler), wärend souwuel Ingwer wéi och Kurkuma anti-inflammatoresch Effekter hunn. Top mat Kokosnoss a gëllene Beeren an Dir hutt eng immun-stimuléierend Smoothie Schossel voller Superfoods an Tonne Goût. (BTW, wann Dir denkt drun ze drénken amplaz vun enger kuerzer gëllener Mëllech Latte, musst Dir dëst als éischt liesen.)

Hues du den Hierscht Aromen an dëser Schossel? Déi nächste Kéier probéiert dës Hierscht açaí Smoothie Schossel, Äppelkuch Smoothie Schuel, oder Muert Kuch Smoothie Schuel, déi all gläich lecker an nëtzlech sinn. An am Fall wou Dir Iech gefrot hutt, kënnt Dir dës och als normale Smoothien ganz schluppen.

Bewäertung fir