"Ech sinn mat engem Fritten a mengem Mond gebuer"

Inhalt

• Bewäertung fir

Droen hir blond Hoer a sexy Wellen an einfache wäisse dënn Jeans, déi hir tonéiert Been weisen, Chelsea Handler gesäit vill méi jonk - a méi schlank - dann mécht hatt op hirer Talkshow, Chelsea Zënter kuerzem. Huet si Gewiicht verluer, oder ass si en Affer vum gefaarten Kamera-adds-10-Pound Syndrom? "Gutt, Fernseh mécht maacht Iech 10 Mol méi déck aus, Dir wësst, "seet si iwwer e Mëttegiessen vu Sushi, gedämpfte Muschelen, an eng Gurkenzalot." Ech sinn heem gaang fir meng Famill ze besichen nodeems meng Show fir d'éischt ugefaang huet, a meng Schwëster huet gesot: 'Oh du gesäit gutt aus! Mir géife eppes iwwer Äert Gewiicht soen well Dir sou grouss um Fernseh ausgesäit! An dunn hunn ech op hiren Fernseh gekuckt, an ech hu gemierkt datt se et um Breetbildschierm haten! Ech si wéi, 'Oh natierlech kucken ech grouss! Huelt et vum Breetbild erof, Dir Verléierer. '"

Trotzdem hätt et ganz einfach den anere Wee kënne goen. Fir hire fit, gesonde Kierper ze kréien, huet den New Jersey-gebuerene Komiker déi schlecht Familljegesondheetsgeschicht iwwerwonnen (no enger laanger Schluecht mam Kriibs ass hir Mamm viru véier Joer gestuerwen, hire Papp huet e Véier-Bypass-Chirurgie gemaach); eng déif Häerzen verbonnen fir héichkaloresch Cocktailer, Fastfood, a salzeg Snacks; an eng laang Zäit Onméiglechkeet un eng Übungsroutine ze halen.

Kritt d'Rezept fir dem Chelsea säi Liiblingsgesond Iessen-hirem Brudder säin Truthahnfleeschbrot!

Chelsea wousst datt hatt e puer Liewensstil ännere muss. Also huet si en Ernährungsspezialist agestallt an huet hiren Trainingsplang opgeriicht - an ass elo a besser Form wéi si war wéi si en Teenager war. "Ech si just 35 Joer al, an et fillt sech wéi e fuschneie Joer fir mech", seet de Chelsea, deem säin drëtt Buch, Chelsea Chelsea Bang Bang, gouf just verëffentlecht. "Net nëmme sinn ech méi fit, ech fille mech och méi energesch a fokusséiert."

"Ech sinn gebuer mat engem franséische Fritten a mengem Mond"

"Meng Elteren waren net déi gesondsten Iessen." Sot de Chelsea, deen, wärend hien opgewuess ass, däerf un d'Jodels an d'Doritos tëscht Iessen iessen. "Meng Mamm war eng super Kach, awer hir Iddi vum liichte After-School-Snack war Mac" a Kéis a Brownies. Also natierlech war ech wéi "Firwat sinn ech 15 a kämpfen mat mengem Gewiicht?" Et huet mech laang gedauert fir mech ze deprogramméieren nodeems ech op LA geplënnert sinn " Aacht Joer laang ass si vun engem Extrem an en anert gaang, huet Junk Food giess an huet sech dann hongereg gemaach fir d'Gewiicht ze verléieren. "Och wann ech geduecht hunn ech géif gesond Entscheedunge maachen, war ech net." hat seet. "Ech wousst zum Beispill net, datt eng Zalot mat 3 Pond Dressing keng gutt Saach ass!" Wéi hatt mat Jo-Jo Diäten iessen ass, huet si en Ernärungsfachmann fonnt deen hatt geléiert huet méi gesonde Liewenswahlen ze maachen a méi dacks am Dag ze iessen. "Ech hu gär Iessen," seet Chelsea, wéi se an eng Schossel Edamame graaft. "Ech muss iessen! Ech kéint ni Jus botzen oder net eemol fuddelen!"

"Et ass meng Diät, an ech drénken wann ech wëll!"

Wärend Chelsea prett war fir en neie Gesondheetsplang ze verflichten, war et eng Saach déi si net bereet war opzeginn. "Ech hunn meng Ernährungswëssenschaftler gesot: 'Ech stoppen net ze drénken. Ech hu gär mat menge Frëndinnen ënnerhalen an hunn Cocktailer an Owesiessen, et ass wéi ech entspanen'", seet si. "Hien huet erkläert datt kalorienméisseg Wodka net sou schlecht ass, soulaang wéi Dir et mat Soda drénkt. Wann ech wousst, datt ech e Gedrénks hätt kënnen hunn et méi einfach um Programm ze halen."

Fir de gréissten Deel ësst Chelsea frësch gesonde Liewensmëttel-vermeit alles veraarbecht-wa méiglech. Hiren Dag fänkt normalerweis mat enger Schossel Haferflocken gemëscht mat engem Schäffel Proteinpulver an engem Läffel vu Buedem Leinsamen. Tierkei an eng Rucola Zalot mat raséiertem Parmesan - kee Dressing - ass ëmmer hir Mëttesnuecht, a fir de Mëttegiessen huet si normalerweis Sushi. Hire Brudder, deen e Kach ass, kacht dacks fir hir Favoritten enthalen gegrillte Mier Bass, Poulet a gréng Zalot mat Tierkei Fleeschbrout. Och hir Entloossunge maache Sënn: Fir e séieren on-set Snack mécht si eng kleng Täsch Doritos op (al Gewunnechten stierwen haart!), Hunn zwee oder dräi, a werft de Rescht ewech. Awer hir allerléifste Sprëtz ass, glécklecherweis 3.000 Meilen vun Heem. "Do ass en Iessen zu New Jersey deen Steakfritten mécht mat geschmëlzene Mozzarella, déi Dir an der Sauce drénkt," seet si, d'Ae gleewen un d'Erënnerung. "All Kéier wann ech do iessen, Ech wéi,"Kann ech hei plënneren, wann ech glift? Eescht, firwat géif ech jeemools verloossen?

"Ech war e Fitness-Fiasco-bis ech de Pilates fonnt hunn"

Och wa si ëmmer aktiv war, seet de Chelsea e Workout ze fannen, dee si gär huet-a ka sech engagéieren-war eng grouss Erausfuerderung."Ech hunn se all probéiert," gëtt si zou. "Awer ech géif normalerweis ophalen, well ech mech langweilen. Oder, wéi mat Yoga, no Méint dovun ze maachen, hätt ech nach ëmmer Bauchflab.

"A Cardio am Fitnessstudio maachen kann sou lästeg sinn! Ech haassen et wann et 50 Lafbänner sinn an ech sinn deen eenzegen do, awer da spréngt een just op der Maschinn direkt nieft mir! Hallo!"

Pilates ass awer just de richtege Fit. "Et war dee sanftste fir mäi Kierper," seet Chelsea. "Ech si méi laang a méi schlank a vill méi graziéis. Ech kann éierlech soen datt et mäi Kierper geännert huet - a mäi Liewen."

Bewäertung fir