Ech Drénken Flësseg Chlorophyll fir zwou Wochen - Hei ass Wat geschitt ass

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann Dir an de leschte Méint an engem Jus Bar, Gesondheetsnahrungsgeschäft oder Yoga Studio war, hutt Dir wahrscheinlech Chlorophyll Waasser op de Regaler oder Menü gemierkt. Et ass och de gesonde Gedrénks vun der Wiel fir Promi wéi d'Jennifer Lawrence an d'Nicole Richie ginn, déi d'Saache gemellt hunn um Reg. Awer wat ass et, a firwat schwiert jiddereen op eemol drop? (En aneren hyped-up Hydrator: alkalescht Waasser.)

Wëssenschaftlech Zäit: Chlorophyll ass d'Molekül, déi Planzen an Algen hire grénge Pigment gëtt an d'Sonneliicht fir d'Photosynthese fënnt. Dir kënnt et iwwer vill blatzeg gréng Geméis iessen, et als Ergänzung a Pëlleform huelen oder et mat Waasser oder Jus iwwer Chlorophyll Drëpsen addéieren. An Dir kënnt wëll op d'mannst eng vun deene Saachen ze maachen, well Chlorophyll bitt eng Ton u vermeintlech Virdeeler.

"Zousätzlech datt et fir Iech ernährlech fabelhaft ass, ass Chlorophyll en Detoxifier deen Energie a Gewiichtsverloscht fördert", seet den Los Angeles-baséiert holisteschen Ernährungswëssenschaftler Elissa Goodman "Chlorophyll bindet sech mat Ëmweltverschmotzungen abegraff gëfteg Metaller, Verschmotzung, a bestëmmte Karzinogenen, a fördert d'Botzung , wat eis méi Energie, mental Kloerheet an de Potenzial fir Gewiichtsverloscht gëtt. "

Eng Etude publizéiert am Journal Appetit am Joer 2013 fonnt datt d'Addéiere vu Chlorophyll-enthaltende Verbindungen zu fettarme Iesswueren d'Nahrungsaufnahme an d'Gewiicht eropgoen op mëttelméisseg Iwwergewiicht Fraen. Eng méi rezent Etude, och verëffentlecht am Appetit, fonnt datt d'Benotzung vu gréng-Planzemembranen als Nahrungsergänzung Gewiichtsverloscht induzéiert huet, verbessert Adipositas-verbonne Risikofaktoren, an den Drang fir schmaacht Iessen reduzéiert.

An dat ass net alles. Laut Fuerschung vum Oregon State University Linus Pauling Institut, Chlorophyllin (dat aus Chlorophyll ofgeleet ass) gouf mëndlech als en natierlechen, interne Deodorant benotzt (dh et behandelt e schlechten Atem a schlechtem Gas) an topesch bei der Behandlung vu Wonnen fir méi wéi 50 Joer-ouni sérieux Nebenwirkungen. Aner Fuerschung weist datt Chlorophyll effektiv géint Candida albicans ass (wat zu Middegkeet, Depressioun an Verdauungsproblemer féieren kann) a potenziell Virdeeler an der Kriibstherapie ass. "Doduerch Chlorophyll Drëpsen an Äert Waasser bäidroen fördert en alkalescht Ëmfeld fir Äre Kierper", füügt de Goodman derbäi, "wat d'Entzündung reduzéiere kann. Ofgeholl Entzündung, am Tour, bedeit e reduzéierten Risiko fir Kriibs." (Fannt méi iwwer d'Virdeeler vu Planzenwasser.)

Dat ass vill Hydratatiounshype fir z'erliewen. Also fir ze kucken ob Chlorophyll tatsächlech säi Status als Superfood verdéngt, hunn ech beschloss et all Dag fir zwou Wochen ze drénken-eng arbiträr Zäitlinn baséiert op wéi laang ech realistesch geduecht hunn ech kéint all Dag eppes maachen, besonnesch wärend mengem normale Liewen (wat géif eng Hochzäit an e Weekend mat menger verlängerter Famill enthalen). Also, ënnen erop!

Dag 1

Och wa Goodmen hir Chlorophyll dacks fir hir Clienten empfeelt fir "seng Fäegkeet fir extra Energie ze bidden, allgemeng Wuelbefannen ze verbesseren, a fir seng mächteg Antioxidant Virdeeler," seet se, si ass wierklech pickeg wann et ëm Ergänzunge kënnt. Si schwiert vum The World Organic's 100mg Mega Chlorophyll a Kapsel oder flësseger Form. Wann Dir d'Kapselen hëlt, recommandéiert Goodman bis zu 300mg pro Dag; wann Dir de flëssege Chlorophyll probéiert, füügt just e puer Drëpsen (maximal en Teelöffel) an e Glas Waasser zweemol am Dag a schëp mat regelméissegen Ofstänn. (Si ass och e Fan vun Organic Burst's Chlorella Ergänzunge a Tablet oder Pudderform.)

Ech sinn de Flësseg Ergänzungswee gaang, well ech hu gefillt wéi wann ech méi fir mäi Bock géif kréien (an heiansdo Pillen opreegt mäi Bauch), a kaaft de Vitamin Shoppe Liquid Chlorophyll Drëpsen.

Um éischten Dag vu mengem Experiment hunn ech geduecht mäi Glas flëssegt Chlorophyll als éischt moies ze drénken fir et aus dem Wee ze kréien, awer ech sinn erwächt spéit an hu missen op d'Aarbecht lafen (Méindes, Amirit?). Ech wéilt ech hätt, wann ech et hätt, wann et Ären Appetit wierklech ënnerdréckt-e Kolleg huet Donuts op eis Moiesversammlung bruecht an ech hunn zwee ausgeschleeft.

Amplaz hunn ech gewaart bis no der Aarbecht an hunn aacht Unzen an e Glas gegoss an déi empfohlene 30 Drëpse bäigefüügt. Den éischten Drëps huet d'Waasser wierklech gréng gemaach. Wéi wierklech, wierklech gréng. Ech wousst datt et gréng wier (Merci, Biologie Klass). Awer wann esou eng Drëps ausgesäit, wéi géifen 30 Drëpsen ausgesinn? A méi wichteg, wat géif et schmaachen wéi? Sumpf? Et huet wéi Sumpf ausgesinn. Mam leschte Drop war mäi Glas Waasser Zauberer vun Oz, Smaragd Stad gréng. Ech hunn e Stréim gegraff-meeschtens well ech ëmmer nach déi wäiss Blousche droen, déi ech op d'Aarbecht gedroen hunn a well ech op eemol erschreckt wier, géif et net nëmmen um Hiem flecken, mä och an den Zänn.

Ech hunn meng éischt Schlupp geholl. Net schlecht! Et war bal gutt! Et huet no Mënz geschmaacht, sou wéi Peffermënz Glace, gemëscht mat Chlor an eppes anescht ... Gurken? Et war komesch erfrëschend.

Et war schwéier séier ze drénken, well ech nach ëmmer probéiert de Goût erauszefannen, an d'Faarf vum Waasser war méi wéi e bëssen ofstëmmen. Awer ech hunn et fäerdeg bruecht ze fäerdeg, hunn meng Zänn gepréift (keng Flecken!) An Hiem (keng Flecken!), An ech si mat Frënn iessen gaang.

Ech gefillt e bësse Burst vun Energie fir déi nächst Stonn. Awer dat hätt just kënne sinn well ech begeeschtert war iwwer d'Versprieche vun dësem mageschen Elixir an ech hu probéiert mech séier ze maachen an zréck heem ze kommen ier D'Stëmm ugefaangen.

Deeg 2-4

De Goodman seet datt e puer Leit en Ënnerscheed fillen den Dag wou se ufänken Chlorophyll ze huelen, anerer kënnen bis zu fënnef Deeg daueren ier se Ännerunge mierken.

Ech hu mech dehydréiert an duuschtereg gefillt wéi ech normalerweis maachen. Ech sinn net wierklech gutt fir ze hydratiséieren - ech hunn normalerweis nëmmen zwee Glieser Waasser den Dag, an et ass ëmmer eng Neijoerschresolutioun vu mir méi Waasser ze drénken. (Psst... Wousst Dir datt e Glas Waasser virum Iessen drénken ass Den einfachste Wee fir Gewiicht ze verléieren?) Trotz menger Onméiglechkeet déi recommandéiert deeglech Dosis H20 ze drénken, fillen ech mech normalerweis net Duuscht. Mee ech hunn dës Woch gemaach.

Aner wéi onopfälleg dréchen Mond, Ech hu wierklech net vill vun en Ënnerscheed gemierkt. ech vläicht gefillt wéi wann ech e bësse méi Energie hat. Ech hu mech och de ganzen Dag méi voll gefillt - awer ech hat Pizza zum Mëttegiessen an Iessen Mëttwoch.

E Kolleg huet awer meng Teint ergänzt, also vläicht huet de Chlorophyll mäi Teint gehollef!

Deeg 5-7

En aneren ongefrote Kompliment op menger Haut, dës Kéier vun engem anere Mataarbechter!

Dëse Weekend sinn ech op eng Hochzäit vun engem Frënd gaang, wou ech e puer Gedrénks an eng gutt Zäit gedronk hunn. Ech war iwwerrascht wéi erfrëschend d'Chlorophyll Waasser geschmaacht huet Sonndeg de Moien, wann ech e bëssen ënner dem Wieder gefillt hunn (Ech hu éierlech geduecht datt et mech e bësse puke-y fillt no enger Nuecht vu Wäin a Cocktailer).

Ier ech op d'Hochzäit e Samschdeg de Moien fortgaang sinn, sinn ech awer ronderëm d'Haus gefuer fir ze packen. Well ech presséiert war, hunn ech de Chlorophyll net sou vill Waasser gemëscht wéi ech war. Schlecht Iddi. Wat de Chlorophyll méi konzentréiert ass, wat et méi staark/schlëmmer schmaacht. E flotte Balance schéngt 30 Drëpsen an ongeféier aacht bis zwielef Unze Waasser ze sinn, FYI.

Eng Woch erof, an ech hu kee Gewiicht verluer. Ech hat net sou heemlech gehofft, datt ech fäeg wier fënnef Pond magesch ze falen ouni eppes ze maachen ausser d'Waasser ze drénken. Keng Wierfel. Ech kann awer zouversiichtlech soen datt ech mech méi energesch fillen. A loosse mer meng glänzend Haut net vergiessen! (Fëllt Är Pantry mat den 8 Beschte Liewensmëttel fir Hautbedéngungen.)

Deeg 8-11

Well ech net fäeg sinn aus mengen eegene Feeler ze léieren, a well ech natierlech zimlech virwëtzeg sinn, hunn ech en Drëps Chlorophyll aus dem Dropper direkt op meng Zong gesat.(Och Journalismus!) Nees, schrecklech Iddi. Oh mäi Gott, war dat Eekleges.

Haut hunn ech e puer premade Chlorophyll Waasser vun der Pressed Juicery bestallt - et ass deen eenzege Buttek deen ech online fanne konnt deen Chlorophyll Waasser mécht (ouni zousätzlech Zutaten) a schéckt op Michigan. Dëst war net bëlleg. Hoffentlech wier et derwäert.

Wéi fir Chlorophyll eng intern deoterant an topesch Behandlung ass, wärend ech keng Fleeschwonnen hat, op déi ech Chlorophyll sprëtzen konnt fir d'Woundheilend Fuerderungen ze testen, ouni ze vill Detailer anzegoen, kann ech soen datt ech gefillt hunn wéi ech hat méi schlëmmen Otem an nach méi schlëmm richen, ehm, déi aner Saach. Hei hoffen dat ännert sech.

Deeg 12-14

Meng Pressed Juicery Waasser koum. Et huet bal déiselwecht geschmaacht wéi d'Waasser, dat ech selwer gemaach hunn, awer méi verdënntem a manner "gréng" Degustatioun, wat ech definitiv appréciéiert hunn. Leider ass et méiglecherweis méi kosteneffektiv laangfristeg fir mat den Drëpsen ze bleiwen.

Um leschten Dag vu mengem Experiment hunn ech Chlorophyll Waasser direkt aus der Fläsch gedronk (kee Stréi!) Ech war e Chlorophyll-Waasser-Drénken pro.

Ech hunn genau ee Pond verluer, an ech ka sécher soen datt ech mech méi energesch, méi satiéis, déiselwecht Quantitéit un, um, Verdauung gefillt hunn, a manner intern deodoriséiert. Ech hunn zimmlech vill vun der flësseger Ergänzung Rescht, also wäert ech wahrscheinlech weider Chlorophyll Waasser drénken bis dat benotzt gëtt-awer duerno, ausser wann ech mech fillen oder aner dramatesch Ännerunge gesinn, sinn ech net sécher datt ech et kafen erëm.

Déi gutt Noriicht: Well natierlech Chlorophyllen net gëfteg sinn, ginn et momentan ganz wéineg gemellt Risiken ausser datt Är Haut extra empfindlech fir d'Sonn gëtt (obwuel, wéi mat all Zousaz, sollt Dir definitiv mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir se huelen) . Goodman beréit Clienten lues unzefänken an op déi deeglech Dosis opzebauen fir ze kucken wéi Äre Kierper reagéiert. (Kapp erop: Si seet och datt Dir gréng Hocker mierkt, awer keng Suergen well dëst en normale Nieweneffekt ass. Spaass!)

Net prett fir den Zousaz ze engagéieren? Maacht just e bewosst Effort fir méi blatzeg Gréng an Är Ernärung opzehuelen, an Dir maacht d'Chlorophyll Virdeeler. (Gutt Noriicht! Mir hunn 17 Kreativ Vegetaresch Rezepter mat Blatgréng.)

A wann d'Jennifer Lawrence gesi gëtt drénken eppes soss, Ech probéieren et. Fir de Journalismus. Prost!

Bewäertung fir