9 Weeër fir d'Schweessen ze stoppen

Inhalt

• Iwwersiicht
• Bréngt Antiperspirant virum Bett
• Droen Atmung Stoffer
• Vermeit bestëmmte Liewensmëttel
• Halt cool of
• Medizinesch Behandlungen
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Schwëtzen ass de Kierper vum Kierper seng Temperatur ze regléieren. Wa mir waarm sinn, schwëtzen mer. Déi Feuchtigkeit verdampft eis a killt of. Schwëtzen ass e ganz natierlechen Deel vum Alldag.

Nach ëmmer kënne verschidde Leit a bestëmmte gesellschaftleche Situatiounen Schweess ongewollt fannen, besonnesch wann hir Schweiss bemierkbar fiichteg Flecken oder Flecken hannerloossen. An dëse Situatiounen ginn et e puer Strategien déi hëllefe kënnen de Betrag ze reduzéieren deen Dir Schweess.

Bréngt Antiperspirant virum Bett

Antiperspirants funktionnéieren andeems d'Schweissleitunge blockéiert sou datt de Schweess net op d'Uewerfläch vun eiser Haut kënnt. De Schweess gëtt nach ëmmer vun der Drüs produzéiert, awer kann d'Uewerfläch net erreechen.

Deodoranten verhënneren net Schweess, awer zielt amplaz de Geroch ze maskéieren deen duerch Bakterien produzéiert gëtt wa mir Schweessen. Heiansdo enthalen antiperspirants deodorant. D'Majoritéit vun Antiperspiranten déi Dir an der Apdikt kafen kënnt, besteet aus metallesche Salzer genannt Aluminiumchlorid.

Fir bescht Resultater vun Ärem Antiperspirant, gitt sécher datt Är Ënneraarm propper sinn an dréchen an et dann op der Nuecht uwenden ier Dir an d'Bett geet. Dëst ass well d'Ingredienten Zäit brauchen fir de Block iwwer de Schweesskanal ze kreéieren an déi meescht Leit manner, oder guer net nuets, an der Nuecht.

Et kann net direkt funktionnéieren, awer halt sech un dëser Routine fir e puer Nuechte an Dir sollt déi gewënschte Resultater erreechen. Soubal den Antiperspirant ufänkt a Kraaft ze trieden, kann en noutwendeg ugewannt ginn.

Droen Atmung Stoffer

De beschte Wee fir d'Schweessen ze reduzéieren mat Äre Kleederwahlen ass liicht, atméierbar Stoffer mat gudder Belëftung. Liichter Faarwen hëllefen och d'Sonn ze reflektéieren anstatt se ze absorbéieren, sou datt Wäisswäsch kann Iech hëllefen Iech cool ze halen an de Schweess ze reduzéieren.

Wann dëst keng Optioun ass, wielt donkel Faarwen oder oflenkend Mustere déi de Schweess verstoppen. Dir kënnt och Är Outfits ausschaffen fir datt de Schweess op der Bausseschicht net ze gesinn ass. Hei sinn e puer aner Tipps fir ze undoen wann Dir exzessiv Schweess hutt.

Vermeit bestëmmte Liewensmëttel

Et sinn e puer Iesswahlen déi Dir wëllt vermeiden wann Dir op e Geschäftsmëtteg sidd oder an enger sozialer Situatioun sidd wou Dir léiwer net géif Schweessen. Definitiv vermeit wierzegen Iessen. Eise Kierper reagéiere op wierzegen Iessen op déi selwecht Aart a wéi se op all aner Hëtzt maachen - si probéieren d'Saachen of ze killen, wat zu Schweess féiert.

Kaffein ass net ugeroden well et eis Adrenal Drüsen stimuléiert an eis Handfläch, Féiss an Ënneraarmschwätzen mécht.

Halt cool of

Schweessen ass Äre Kierper säi Wee fir Iech ze killen. Also andeems Dir cool bleift, reduzéiert Dir d'Notwendegkeet vum Schweess.

Bei waarme Wieder kann et wierklech effektiv sinn eng Schuel mat Äis virun engem Ventilator ze placéieren fir kal Loft ronderëm de Raum ze zirkuléieren. Eng aner gutt Iddi ass Är Gardinen a Jalousie während dem Dag ze halen fir ze verhënneren datt d'Sonn Är Zëmmer iwwerhëtzt. Probéiert am Schiet ze bleiwen wann Dir dobausse sidd.

Méi kleng Iesse méi regelméisseg iessen kann hëllefen Iech cool ze halen, well metabolesch Hëtzt noutwendeg ass fir Liewensmëttel ze briechen. Gutt hydratiséiert bleift och Är Kierpertemperatur erof.

Dir kënnt Är Feuchtigkeit och am Frigo fir e kille Effekt halen wann Dir se applizéiert. Gitt Iech selwer en Handheld Fan a haalt Äre Kapp a Féiss cool, andeems Dir Kaape vermeit an oppen Schueder ze tragen wann d'Wieder et erlaabt.

Medizinesch Behandlungen

Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir iwwerschwemmt gëtt, wëllt Dir Ären Dokter konsultéieren fir ze kucken ob Dir e Zoustand hutt wéi hyperhidrosis genannt. Wann Dir et maacht, ginn et e puer Behandlungsméiglechkeeten verfügbar:

• Rezept AntiperspirantAn. Ären Dokter kann en Héichstäerkt Rezept Antiperspirant verschreiwen, deen net einfach verfügbar ass fir iwwer d'Géigespiller ze kafen. Rezeptcrème sinn och verfügbar wann Äert Gesiicht an de Kapp betraff sinn.
• Oral MedikamenterAn. Et ginn e puer Medikamenter verfügbar vun Ärem Dokter, déi d'Chemikalien blockéieren, déi besonnesch Nerven matenee kommunizéiere kënnen, wat hëllefe kann d'Schweessen ze reduzéieren. Et ginn e puer potenziell Nebenwirkungen (dorënner Blasenprobleemer, dréchenem Mond, an e verschwonnene Visioun), also schwätz mat Ärem Dokter iwwer ob d'Virdeeler méi héich sinn wéi d'Risiken.
• AntidepressivaAn. Besuergnëss kann zu exzessive Schweess féieren. Ären Dokter kann Antidepressiva verschreiwen wa se mengen datt dëst zu Ärem Thema bäidréit.
• Botox injectionsAn. Dës Injektiounen blockéieren temporär d'Nerven déi Schweess maachen. D'Injektiounen daueren 6 bis 12 Méint, duerno muss d'Behandlung widderholl ginn. D'Injektiounen kënnen kleng Péng verursaachen, an e puer Leit erliewen Muskelschwächen temporär an der Regioun déi se behandelt hunn.
• ChirurgieAn. An extremen Fäll sinn et e puer chirurgesch Optiounen fir Iech op. Dës enthalen och Mikrowelltherapie, Schweessdrüsenentfernung, an Nervechirurgie. Chirurgie sollt nëmmen berücksichtegt ginn wann Ären Dokter bestëmmt datt Dir e schlëmmen Zoustand hutt datt Dir eng ongewéinlech Quantitéit schwetzt.

Déi takeaway

Schwëtzen ass komplett natierlech an déngt en Zweck. Et gi Weeër fir d'Schweessen ze reduzéieren, oder seng Effekter ze verstoppen, wann Dir fillt Dir musst. Wann Dir Iech fillt datt Dir eng ongewéinlech grouss Quantitéit schwetzt, gitt bei Ären Dokter. Expert Berodung kann hëllefen.