Wéi gitt Dir op een of, deen eng Vulva huet?
Inhalt
- Éischt Saache fir d'éischt
- Jiddereen huet e Geroch
- A jiddereen huet e Goût
- Labia sinn a ville Faarwen, Formen a Gréissten
- Also och Schamhoer
- Oral Sex huet nach ëmmer Risiken
- Gemeinsam Froen
- Eeschtlech, wou ass de Clit? Firwat kann ech et net fannen?
- Soll ech wierklech d'Alphabet mat menger Zong schreiwen?
- Soll ech et lecken wéi eng Glace?
- Wat maachen ech wann Hoer a mengem Mond hänke bleiwen?
- Wéi weess ech ob et mir OK geet?
- Wéi laang soll ech et maachen?
- Soll ech meng Zong an d'Vagina setzen?
- Wat wa se menstruéieren?
- Allgemeng maachen an net
- Gitt eran
- Den Tempo astellen
- Opgepasst op hir Kierpersprooch
- Aen zoumaachen
- Maacht e bësse Kaméidi
- Benotzt Är Hänn
- Wiesselt d'Saachen op
- Wann Dir d'Grondlage niddergelooss hutt, sidd Dir prett fir Är Bewegung ze maachen
- Wéi kréien ech d'Saache lass?
- Ass d'Positioun wichteg?
- Kleeder oder keng Kleeder?
- Okay, ech ginn eran. Wat elo?
- Wat maachen ech mat der Zong?
- Wéi halen ech meng Zänn aus dem Wee?
- Kann ech dëst an de Rimm Job Territoire huelen?
- Wat maachen ech mat mengen Hänn?
- Soll ech Pénétratioun probéieren?
- Wéi kann ech Sexspillsaachen an de Mix bäifügen?
- Soll ech hei ophalen? Wat maachen ech duerno?
- Wéi weess ech ob ech weiderfuere soll?
- Oder wa se wëllen datt ech eppes anescht maachen?
- Wat iwwer wann et alles gesot a gemaach ass?
- Ënnen Linn
Bijou munchelen, Këscht iessen, d'Boun lecken, cunnilingus ... dëse Spëtznumm fäege Sexakt kann H-O-T sinn fir ze ginn an ze kréien - soulaang de Kenner weess wat se maachen.
Dat ass wou dëst Cunnilingus Krëppeblatt kënnt.
Scrollt erof fir alles wat Vulva-Havers wëlle datt Dir wësst iwwer erofgoen.
Éischt Saache fir d'éischt
Ier mer ënnerwee sinn, loosst eis de Rekord direkt op vulvas setzen: Si sinn all anescht!
Jiddereen huet e Geroch
Vulvas däerfen kucken wéi Blummen (Shoutout Georgia O'Keeffe), awer si richen ( * gazp *) wéi Vulvas. E puer richen salzeg oder kofferesch, anerer hunn e musky oder liederähnleche Geroch.
An ausser Dir géift dee Geroch als fëscheg oder foul beschreiwen - oder et gëtt begleet vun ongewéinlecher Entladung oder Jucken - alles ass gutt.
A jiddereen huet e Goût
"Och déiselwecht Vagina ka verschidden Dag fir Dag schmaachen", seet d'Sexualpädagogin Sarah Sloane, déi zënter 2001 Sexspillercourse bei Good Vibrations and Pleasure Chest trainéiert.
"[Et ass] baséiert op Saachen wéi Diät, Hydratatiounsniveauen, Medikamenter, wou d'Persoun an hirem Zyklus ass, a méi."
Labia sinn a ville Faarwen, Formen a Gréissten
Fir eng éischte Kéier engem d'Labia ze gesinn ass wéi eng Këscht mat verschiddene Schockela opzemaachen: Dir wësst ni wat Dir kritt.
E puer Schamlippen hänken niddereg a wackelen hin an hier. Anerer si kuerz oder asymmetresch oder kromm. Et gëtt keng normal labia #lewk.
Also och Schamhoer
Schamhaar ass sou variéiert am Stil, Textur a Längt wéi Kapphoer.
"E puer entfernen d'Hoer komplett, e puer trimmen se an eng Form oder Design, anerer maachen guer näischt", seet de Sloane.
Oral Sex huet nach ëmmer Risiken
Schwangerschaft ka kee Risiko sinn, awer vill sexuell iwwerdroen Infektiounen (STIs) kënnen duerch mëndlecht Geschlecht verbreet ginn.
Äre Handlungsplang: Schwätzt mat Ärem Partner iwwer hire STI Status ier Dir op se gitt a betruecht en Zänndamm ze benotzen.
Wann Dir keen Zougang zu enger Staumauer hutt, kënnt Dir:
- Schneid e Kondom wéi.
- Schneid esou e Latex Handschued.
- Benotzt Plastikwrap.
Gemeinsam Froen
Wann Dir dëst liest, sinn d'Chancen datt Dir hofft op een mat enger Vulva ze goen. Also loosst eis Är Froen beäntwert kréien, Stat.
Eeschtlech, wou ass de Clit? Firwat kann ech et net fannen?
Et sëtzt uewen op der Plaz wou déi zwou bannent labia matmaachen. "Trace de Saum vun de Lëpsen op de Bauch vun Ärem Partner fir de Clit ze fannen", seet de Sloane.
Dir kënnt och Är Fanger benotzen fir d'Lëpsen auserneen ze verdeelen, fir de Clit méi sichtbar ze maachen.
Denkt drun datt deen Deel vum Klitoris deen Dir normalerweis gesitt a fillt nëmmen den Tipp vum Äisbierg ass. De Klitoris selwer verlängert sech e puer Zentimeter méi wäit zréck an de Kierper.
Soll ech wierklech d'Alphabet mat menger Zong schreiwen?
Nee! Geméiss dem Sloane brauchen déi meescht genau dee selwechten Touch ëmmer erëm fir en Orgasmus ze hunn - also d'Alphabet lecken ass de genau de Géigendeel vun deem wat Dir maache sollt.
Soll ech et lecken wéi eng Glace?
Eigentlech ass dëst net eng schlecht Iddi fir unzefänken. "Fänkt un wéi Dir probéiert all Glace am Juli ze lecken", seet de Sloane.
Denkt laang, mëll Lecken, am Géigesaz zu pokey, Vullenähnleche Pecks.
Wat maachen ech wann Hoer a mengem Mond hänke bleiwen?
Dëst ass NBD. "Onglécklech Sex Saache geschéien, a si sinn total net e grousst Deal", seet Sexpädagogin Tara Struyk, Matgrënnerin vu Kinkly, enger online sexueller Wellness Ressource.
Paus, Fësch no den Hoer, a gitt duerno zréck.
Wéi weess ech ob et mir OK geet?
Frot! Et ass sou einfach. E puer Ausdréck fir ze probéieren:
- "Hutt Dir léiwer dës [Demo A] oder dës [Demo B]?"
- "Kann ech weider goen?"
- "Fillt dësen Drock gutt?"
De Struyk seet, datt hire Kierper Iech och e puer Hiweiser sollt ginn. Zum Beispill, bewege se Iech Richtung oder vun Iech ewech?
Wann Äre Partner méi no dréckt, ass d'Chance datt et gutt ass. Wann se zéien oder hir Been zéien, kann d'Sensatioun ze intensiv sinn an Dir musst zréck goen.
Wéi laang soll ech et maachen?
De Sloane seet, datt et am Duerchschnëtt Vulva Besëtzer 20 bis 45 Minutte brauch fir ze héijen.
Heescht dat datt Dir hir Boun esou laang leckt? Wann Äre Partner zoustëmmt an Dir hutt eng gutt Zäit, kann et sinn!
"Gitt mëndlech engem Punkt op de Punkt wou Dir et net méi selwer genéisst ass net e super Spillplang", füügt Sloane bäi. "Et ass OK fir op eppes anescht ze goen, an da komm zréck."
Soll ech meng Zong an d'Vagina setzen?
Nëmme wa se kommunizéieren datt se dat gären hätten! Manner Zong-Schub, méi Zong-Touch ass normalerweis am Beschten.
Wat wa se menstruéieren?
Jiddereen huet ënnerschiddlech Komfortniveauen, a flësseggedroen STIs kënnen duerch periodesch Blutt verbreet ginn, also kuckt mat Ärem Partner un.
Allgemeng maachen an net
All Kierper ass anescht, also musst Dir wahrscheinlech verschidden Techniken testen fir ze fannen wat Äre Partner lass geet. Hei sinn e puer allgemeng Tipps fir virunzekommen beim Kapp ginn.
Gitt eran
Wann Dir Cunnilingus leescht, well Dir mengt dat wier wat Dir "sollt" maache, oder Dir sidd hallef dovun, Äre Partner weess et.
Also, wann Dir wëllt do sinn, voll do sinn.
Déi meescht vulva Besëtzer goufen sozialiséiert fir ze gleewen datt se kee Pleséier verdéngen an sech schëlleg fillen de Fokus beim Sex ze sinn.
Voll präsent a begeeschtert ze sinn, kann hëllefen e puer vun dëse Suergen ze erliichteren an hinnen erlaben dat Sex wierklech ze genéissen!
Den Tempo astellen
Start Liicht a lues den Drock an d'Geschwindegkeet erhéijen. "Et ass méi einfach fir een méi ze froen wéi datt Dir Iech musst zréckzéien", seet de Sloane.
Opgepasst op hir Kierpersprooch
Netverbal Zeechen sinn ëmmer nach Zeechen. Stëmmt op d'Atmungsmuster vun Ärem Partner, de Wee wéi se hir Hëfte kippen oder ewech vun Äre Lippen, a wat hir Hänn maachen.
Vertrau eis, wa se gär hunn wat Dir maacht, da loossen se Iech Bescheed.
Aen zoumaachen
Wärend der Empfankung halen e puer Leit hir Aen meeschtens zou an entspanen sech an der Sensatioun. Anerer genéissen dat visuellt vun hirem Partner tëscht de Been.
Egal wéi, laut Sloane, näischt méi intim wéi Auge Kontakt mat engem Partner beim mëndleche Spill ze maachen. Gitt vir a kuckt op Äre Partner heiansdo.
Maacht e bësse Kaméidi
Gejäiz géint de Kierper vun Ärem Partner kann eng waarm, rommeleg Sensatioun kreéieren déi Ah-Maze op hirer Vulva fillt. Slurpen, Saugen a Späit Kläng sinn och gutt ze goen (liesen: encouragéiert).
Benotzt Är Hänn
Denkt drun wat mir gesot hunn iwwer d'Klitoris, déi sech zréck an de Rescht vum Kierper verlängeren? Är Hänn benotzen ass e super Wee fir an hir ze tippen voll Pleséier Potential.
Setzt Är Fanger ongeféier zwee Zoll an hir Vagina a lokaliséiert hire G-Punkt. Oder, benotzt se fir d'Liebenschämmer vun Ärem Liebhaber auserneen ze verdeelen fir Ärem Mond méi direkten Zougang zu hirem Rubin ze ginn.
Wiesselt d'Saachen op
Wärend déi meescht Vulva-Besëtzer direkten a konstante Klitorisstimulatioun fir den Héichpunkt brauchen, seet de Struyk: "Wann Dir zevill dorop fokusséiert, maacht Dir Äre Partner wahrscheinlech iwwerempfindlech - an eventuell genervt."
Hir Empfehlung? Variéiert den Drock, de Tempo an d'Technik bis Äre Partner no ass fir d'Sensatioun erfreelech ze halen, net pesky.
Wann Dir d'Grondlage niddergelooss hutt, sidd Dir prett fir Är Bewegung ze maachen
Prett an d'Stad ze goen? Hei ass wéi.
Wéi kréien ech d'Saache lass?
Just wéi mat penetrativem Geschlecht, geet de Virspill wäit. Firwat net mat engem Kuss um Hals oder de Lëpsen ufänken, da kuss de ganze Kierper erof?
Dir wäert grouss erogen Zonen schloen wéi d'Oueren, d'Fanger, d'Nippel, d'Nawel, den ënneschte Magen an d'Innen Oberschenkel.
De Sloane seet eng gutt Daumenregel ass dräimol méi laang ze daueren fir op dat aktuellt mëndlecht Geschlecht ze kommen wéi Dir mengt Dir braucht.
Ass d'Positioun wichteg?
Missionär mëndlech - mam Empfangspartner um Réck - ass e Cunnilingus Fave.
Wann dat net bequem ass fir Ären Hals, dréckt e Këssen ënner Äre Partner Hëfte fir se ze hiewen. Oder, looss se hir Bummel bis zum Rand vum Bett scooten a knéie virun hinnen.
Facesitting an 69 (oder gekippt 69) sinn aner Optiounen."Gitt sécher datt Dir allenzwee bequem sidd fir datt Dir et richteg genéisse kënnt", seet de Struyk.
Kleeder oder keng Kleeder?
Téi Äre Partner duerch hir Ënnerwäsch a lecken laanscht d'Näh ass waarm. A wann de Clit vun Ärem Partner wierklech empfindlech ass, kann et souguer hir Preferenz sinn.
Wahrscheinlech awer, Dir wäert allenzwee hir Ënnerwäsch aus dem Wee wëllen.
A fir dat? Dir kéint froen "Kann ech dës ofhuelen?" oder "Sidd Dir prett fir mech ze schmaachen?"
Wann Dir eng Zoustëmmung hutt, gitt vir a réck se erof!
Okay, ech ginn eran. Wat elo?
Fir Ufänger si vill Leit sech selwer bewosst iwwer hir Vulvas.
Wärend déi meescht Leit net L-O-V-E hunn, déi hir Bits gapéiert hunn, ass et elo eng gutt Zäit fir hinnen e Kompliment ze bidden. Sinn se schéin? Geroch se gutt? Stierft Dir se ze schmaachen? Looss se wëssen.
Elo datt Dir hire Kierper mëndlech appréciéiert hutt, probéiert e puer vun dësen Techniken aus.
Wat maachen ech mat der Zong?
Cunnilingus ass keen eenzegt Spill. Experimentéiert mat verschiddene Rhythmen, Drock, Positiounen a Bewegunge fir ze fannen, wat gutt fir Ären aktuelle Partner ass.
"Fänkt mat breetem, doucen Drock un, a gitt dann vun do aus", seet de Struyk.
E puer Techniken fir ze probéieren:
- erop an erof
- am Auerzäresënn
- géignerlech Kreeser
- Säit zu Säit
- op enger Plaz pulséiert
- wéckel däi Mond ronderëm de Clit an liicht saugen
Eng Saach ze beuechten: Net jiddereen genéisst direkt Stimulatioun, sou datt Dir tatsächlech iergendwou ganz no kënnt - awer net direkt op - de Klitoris selwer.
Wéi halen ech meng Zänn aus dem Wee?
A Wierklechkeet sinn Är Chomperen manner vun engem Thema wéi Dir mengt. Besuergt? Féiert mat Ärer Zong a kreéiert e liichte Gehäuse ronderëm Är Zänn mat Äre Lippen.
Kann ech dëst an de Rimm Job Territoire huelen?
Natierlech! Soulaang Äre Partner Iech gréng Luucht gëtt. Gitt einfach net vun hannen no vir - sou ka Bakterien aus dem Anus an de Vagina / Vulva vun Ärem Partner aféieren, wat de Risiko fir eng Infektioun erhéije kann.
Wat maachen ech mat mengen Hänn?
Gitt net schei, Dir kënnt absolut mat Ären Hänn iessen - soulaang Äre Partner dat zoustëmmt.
"Firwat loossen se hänke wann Dir [Äre Partner] anzwousch anescht kéint beréieren a se nach méi stimuléieren?" seet de Struyk.
E puer Optiounen: Benotzt se fir d'Nippel vun Ärem Partner ze tweakéieren an ze pechen, fir de Partner säi viischt oder hënnescht Lach duerchzekréien, oder d'Hëfte vun Ärem Partner op der Plaz ze halen, wa se géint Äre Kéisser muelen.
Soll ech Pénétratioun probéieren?
Nëmme wann Äre Partner kommunizéiert datt se gär hätten.
Wéi kann ech Sexspillsaachen an de Mix bäifügen?
Egal ob Dir se hält, Äre Partner hält se, oder Dir setzt se an, seet de Sloane insetbare G-Punkt Vibratoren, Dildoen a Buttpluggen kënnen all d'Erfahrung verbesseren.
Soll ech hei ophalen? Wat maachen ech duerno?
Et gëtt kee Wee virdrun ze wëssen wéi laang Dir do drënner sidd, ob se Orgasmus hunn, oder wat Dir no Ärem Lick-a-Thon maacht. Haalt dës Tipps an Ärer hënneschter Tasch a gitt mam Stroum!
Wéi weess ech ob ech weiderfuere soll?
Wann Äre Partner klappt oder Äre Kapp op der Plaz hält, sinn d'Chancen datt se net wëllen datt Dir ophalen. Soulaang wéi Dir Iech ameséiert, maacht weider genau wat Dir maacht.
"Loosst hir Opreegung net verursaachen datt Dir méi séier oder méi haart geet, well dat kann tatsächlech de fille gudde Rhythmus ruinéieren deen Dir etabléiert hutt", seet de Sloane.
Oder wa se wëllen datt ech eppes anescht maachen?
Egal ob Ären Cutie geklomm ass oder net, wa se Iech zréck op d'Gesiicht zéien oder Iech ewechdrécken, si kënne gemaach ginn.
Kontrolléiert no wat se no Loscht hunn. Eng ofkillt Kuschel sesh? Penetrativ Sex? Eng Réckmassage?
Denkt drun: Just well Dir hinnen de Kapp ginn hutt, heescht net datt se Iech de Kapp schëlleg sinn. K?
Wat iwwer wann et alles gesot a gemaach ass?
Alles fäerdeg? Sot Äre Boo wësse wéi vill Dir et genoss hutt fir op hinnen erof ze goen.
Och waarm: Loosst se selwer op Äre Lëpse schmaachen, wärend Dir hinnen erzielt wéi Dir Är Aroma gär hutt.
Ënnen Linn
Cunnilingus kann intim Spaass an d'Schlofkummer bréngen. Also gitt vir, kuss se op hir aner Lëpsen!
D'Gabrielle Kassel ass eng New York-baséiert Wellness-Schrëftstellerin a CrossFit Level 1 Trainer. Si ass eng Muerespersoun ginn, huet de Whole30 Challenge probéiert, giess, gedronk, gebuscht mat, geschrubbelt a mat Holzkuel gebueden - alles am Numm vum Journalismus. A senger Fräizäit ka si fonnt ginn, d'Selbsthilfebicher ze liesen, Bankdréck oder Pole danzen. Follegt hatt weider Instagram.