Sinn Natierlech Heelmëttel effektiv fir Är Zäit ze verzögeren?

Inhalt

• Natierlech Heelmëttel fir Är Period ze verhënneren
• Apple Cider Esseg
• Gram Lënsen
• Zitrounejus
• Gelatin
• Ausübung
• Net natierlech Heilmittel
• Norethisterone
• Gebuert Kontroll Pille
• Downsides vun der Verzögerung vun Ärer Period
• Déi takeaway

Leit, déi Perioden kréien, kënne reegelméisseg wënschen datt se et kënnen ausdrécken.

Wie wëll net eng Period vermeiden wärend der Vakanz? A wien wëllt et net e bëssen drécken fir Begleedersymptomer wéi Broschtmëllechkeet an bloating wärend engem groussen Event ze vermeiden?

Wann Dir um Internet no Weeër sicht fir Är Period natierlech ze verzögen, da sidd Dir mat enger Onmass vun Iddie getraff - vun Übung bis drénken Wäinwaasser. Awer funktionnéiert ee vun hinnen?

Mir hu gekuckt iwwer d'Fuerschung ronderëm natierlech d'Verzögerung vum Ufank vun enger Period, a mir briechen d'Weeër déi kënne funktionnéieren - well se vun der Wëssenschaft ënnerstëtzt ginn - an d'Weeër déi wahrscheinlech net wäerten.

Natierlech Heelmëttel fir Är Period ze verhënneren

Apple Cider Esseg

Apple Cider Esseg (ACV) gouf als Wonner geheelt fir Akne, Heartburn, a souguer Bauchfett.

Verschidde vun dësen Kuren ginn duerch Fuerschung ënnerstëtzt an anerer net. Also, et ass kee Wonner, datt d'Leit och d'ACV als Erzéier-alles fir Menstruatiounsproblemer förderen, wéi Schmerz oder bloating.

Awer et stellt sech eraus datt et keng Fuerschung ass fir ACV z'ënnerstëtzen fir Är Period ze verspéiten. Déi eenzeg Fuerschung déi den Impakt vun ACV op der Menstruatioun gekuckt huet ass bei Frae mat polycystesche ovaresche Syndrom (PCOS).

Awer dës Studie huet festgestallt datt d'ACV tatsächlech kann uerg menstruation bei Fraen déi net normaliséiert Reproduktiounszyklen wéinst Bluttzocker an hormonellen Ongläichgewiichter haten. Et gëtt keng Beweiser ACV wäert eng Period stoppen.

Heefeg Dosen Apel Cider Esseg hunn och en negativen Impakt op Är Zänn an delikate Stoffer vun Ärem Mond an Hals.

Drénkt net ACV direkt aus der Fläsch. Verdënnt et mat Waasser oder eng aner Flëssegkeet fir et souwuel méi sécher a méi palatibel ze maachen.

Gram Lënsen

Anekdotesch Berichter soen datt Gramm Lënsen konsuméiere an den Deeg just ier Är Period kann et zréckdrécken. Dës Berichter empfeelen datt Dir d'Lënsen bis mëll fritt, da maacht se an e feine Pudder. Dir kënnt och einfach Gramm Lentil Miel kafen. Konsuméiere de Pudder an enger Smoothie oder Zopp.

Et gëtt awer keng Fuerschung fir dëst z'ënnerstëtzen, an d'extra Faser kann e bësse Magenverréngerung, Blähungen an extra Flatulenz verursaachen.

Zitrounejus

Zitrounejus, wéi Apel Cider Esseg, ass en héichsäure Liewensmëttel. Et ass net kloer firwat anekdotesch Berichter suggeréieren datt d'Zitrusfruucht hëllefe kënne Blutungen zréckzéien. Et gëtt och keng Fuerschung fir et z'ënnerstëtzen.

Méi Liewensmëttel, mat vill Säure kënnen Är Zänn, Zänn, Mond, Hals, Mo, an Darm irritéieren. Wann Dir dës Technik probéiert, gitt sécher, d'Zitroun an engem Glas Waasser oder ongeschweestem Téi ze drénken.

Gelatin

Gelatin opléisen am waarme Waasser an drénken et gëtt gesot datt de Start vun Ärer Period ongeféier véier Stonnen zréckgeet. Wann Dir eng méi laang Fënster vu Relief braucht, musst Dir d'Gelatinbehandlung widderhuelen.

Et ass net kloer firwat Gelatin als e natierleche Wee gefördert gëtt fir de Start vun Ärer Period ze verzögeren, an et gëtt keng Fuerschung fir se z'ënnerstëtzen. Drénken grouss Quantitéiten vun Gelatin kann e puer Säit Effekter hunn, zum Beispill bloating oder digestive Nout.

Ausübung

Exzessiv Übung kann den Ufank vun enger Period ausdrécken. Leit mat Perioden déi sech schwéier kierperlech Aktivitéit oder Ustrengung an den Deeg virun enger Period maachen, bemierken datt et net mat der Zäit ufänkt.

Dëst kann e Resultat vun enger niddreger Energieversuergung sinn. Wann Äre Kierper e groussen Deel vu senger Energie benotzt huet fir béid Ausübung ze maachen an ze erholen, huet et vläicht net d'Energiereserven fir de menstruellen Zyklus ze erfëllen.

Professionell Athleten verléieren dacks hir Period.

Wéi och ëmmer, et ass keng Fuerschung fir d'Ausübung z'ënnerstëtzen fir eng Periode geziivlech ze verspriechen. Et ass nëmmen gewisen fir et ze maachen, an dacks als onbedéngt Konsequenz.

Net natierlech Heilmittel

Trotz dem Mankem vu Beweiser fir vill vun den natierleche Weeër, wéi d'Leit probéieren eng Period ze verzögeren, ginn et e puer net-natierlech Remedies déi funktionnéieren. Si betrëfft normalerweis hormonell contraception.

Norethisterone

Norethindrone (norethisterone) ass e Rezept Medizin déi de Start vun enger Period kann ophalen.

Ären Dokter mäi Virschreift Iech dräi Pëllen pro Dag, fänkt dräi bis véier Deeg un, ier Dir Iech Är Period erwaart. Wann Dir d'Medizin ophält, sollt Är Period bannent zwee bis dräi Deeg ufänken.

Dës Medizin gëtt als contraceptive ugesinn, awer Dir wäert et net laang genuch benotze fir dës Virdeeler ze hunn.

Wann Dir Sex hutt wärend Dir d'Medezin hëlt, musst Dir eng aner Form vu Gebrauchsmëttel, wéi e Kondom, benotzen fir Schwangerschaft ze vermeiden.

Side Effekter enthalen übelkeit, Kappwéi, Broscht Zéiwe, a Stëmmungstéierunge. Leit mat enger Geschicht vu Bluttgerinnungskrankheeten sollten dës Medizin net huelen.

Gebuert Kontroll Pille

Wann Dir eng Progesteron-Östrogen Combo Pille als Gebuertskontroll benotzt, kënnt Dir Är Period vertrauen andeems Dir d'Placebo-Pillen iwwerspréngt (déi siwen Deeg Paus wann Dir normalerweis bléift) an Ären neie Pack vun Pillen direkt ufänken.

Gitt sécher mat Ärem Dokter ze kontrolléieren ier Dir dëst maacht.

Wann Dir net sécher sidd, wéi dat soll maachen, frot Äre Dokter oder en Apdikter. Dës Gesondheetsversuerger kënnen erkläre wann Dir dëst maache soll a wéi Dir mam nächste Pak weidergeet.

Vill Leit benotze Gebuertskontrolle fir méi laang Zäit wéi den 21 Deeg Pack, an et gi wéineg Risiken verbonne mat kontinuéierlecher Benotzung vu kombinéierten hormonellen Pillen.

Tatsächlech, ier Packen vun der Food and Drug Administration fir eng laangfristeg Period Ënnerdréckung guttgeheescht goufen, géifen d'Dokteren hir Patienten soen wéi se déi traditionell verpackte Pillen benotze fir Perioden ze iwwersprangen.

Downsides vun der Verzögerung vun Ärer Period

E puer vun den natierleche Methoden fir eng Period ze verzögeren kënnen Nebenwirkungen hunn. Zitrounejus an ACV kënnen sensibel Stoffer an Ärem Mond an Halspullen irritéieren. Si kënnen och Emaille op Är Zänn schwächen. Gelatin a Gramm Lënsen kënnen Héichwäsche veruersaachen an dat Ongemeng am Bauch.

Souwuel natierlech wéi och chemesch Heelmëttel fir eng Zäit ze verzögeren kann net funktionnéieren. Wa se dat net maachen, kënnt Dir iwwerhaapt eng Period hunn. Onregelméisseg Blutungen oder Spotting kënnen och passéieren, och wann et net eng voll Period ass.

Déi takeaway

Wann Dir Är Period fir irgend engem Grond muss stoppen, schwätzt mat engem Dokter iwwer Är Optiounen. Déi meescht vun den natierlechen Heelmëttel si sécher ze probéieren, awer keng Fuerschung beweist datt se effektiv sinn.

Net natierlech Remedies kënnen déi effektiv sinn, awer Dir braucht e Rezept fir déi. Wann Dir scho Gebuertskontrollpillen huelen, Ären Dokter kann Iech och soen, wéi de Gebrauch contraceptive fir de Start vun Ärer Period ze verzögen.