Wéi Dir Är Zänn richteg Pinsel

Inhalt

• Wat Dir braucht Är Zänn ze Pinselen
• Wéi Dir Är Zänn richteg bastelen, Schrëtt fir Schrëtt
• Wéi Dir Är Zänn mat engem elektreschen Zännbürste brëscht
• Wéi Dir Är Zänn mat Klammern bréngt
• Wéi Dir Är Zänn mat Spacers bastelen
• Wéi wäschen Dir Är Zänn nom Wäisheet Zännentfernen
• Wéi Dir Är Kanner d'Zänn bastelt
• Wéi wäschen Dir Är Zänn ouni Zahnpasta
• Kokosnossueleg
• Aktivéiert Holzkuel
• Natron
• Fir matzehuelen

All Dag Är Zänn botzen ass net nëmmen e Wee fir Ären Mond propper ze halen. Et ass e Wee fir Äre ganze Kierper och gesond ze halen.

Den Amerikaneschen Zännverband recommandéiert Pinselen zweemol am Dag, fir 2 Minutten all Kéier.

Wann Dir richteg borscht, eliminéiert Dir d'Plaque-Opbau a Bakterien, déi soss tëscht Ären Zänn an op Ärer Zong sammele kënnen. Dëst kann Zännfleeschkrankheeten a Zännofdréck vermeiden, wéi och e méi staarken Immunsystem an e gesonde Liewensstil förderen.

Mir bedecken d'Ans an d'Ausschnëtter vun der Pinsel korrekt, egal wéi Är Ëmstänn.

Wat Dir braucht Är Zänn ze Pinselen

Den éischte Schrëtt fir richteg ze Pinselen ass sécher ze sinn, datt Dir mat de passenden Tools bereet sidd. Dir braucht:

• engem Zännbürk
• fluorid Zahnpasta
• Floss
• Mondwäsch (fakultativ)

Är Zännbürk soll all 3 bis 4 Méint ersat ginn. Wann Är Zahnbürste iwwerbenotzt gouf, kënnen d'Büstel gefroot ginn a Pinsel e bësse vu senger Effizienz verléiert.

Eng Fluorid Zahnpasta, déi vun der American Dental Association guttgeheescht ass, ass déi bescht Wiel fir déi meescht Erwuessener.

Fluorid befestegt Är Zänn géint den Zerfall. E puer ganz jonk Kanner däerfe keng Fluorid Zahnpasta benotzen. D'ADA recommandéiert awer ëmmer nach:

• Kanner méi jonk wéi 3 Joer wou hir éischt Zänn erakomm sinn, kënnen e Schmäerzen aus Fluorid Zahnpasta benotzen op d'Gréisst vun engem Reisekorn
• Kanner 3 bis 6 kënne mat enger Ierzebuerger Quantitéit vu Fluorid Zahnpasta ufänken

Speziell fluoridfräi Zahnpastaen existéiere och fir méi jonk Kanner, wann Dir Iech besuergt hutt iwwer d'Zännpasta ze schlucken.

Wéi Dir Är Zänn richteg bastelen, Schrëtt fir Schrëtt

Deen einfachste Wee fir Är Zänn ze Pinselen involvéiert Är Standard Plastikhandhabt, Nylon-gebraucht Zännbürste.

De ganze Prozess soll ongeféier 2 Minutten daueren. Praxis timing selwer bis Dir gewinnt sidd wéi laang 2 Minutte fillt wann Dir bausse sidd.

1. Lubricate Är Pinsel mat enger klenger Quantitéit Waasser. Setzt eng kleng Quantitéit vun Zahnpasta - ongeféier d'Gréisst vun enger Erbëss - op de Kapp vun der Zännbürk.
2. Stellt den Zahnbürste an Äre Mond mat ongeféier engem 45-Grad Wénkel zu Ärem Zännfleesch a benotzt sanft, kuerz Strécks fir Äert Zänn ze borschen.
3. Pinsel d'äussert Uewerflächen vun Ären Zänn, gitt sécher d'réckmëller an déi iewescht Gebidder vun Äre Kauenflächen ze kréien.
4. Flip den Zahnbürste no uewen fir déi bannenzeg Uewerfläch vun dengen ieweschten viischt Zänn ze kréien. Flip et zréck zréck fir déi bannenzeg Uewerfläch vun Ären ënneschte Frontzänn ze kréien.
5. Pinsel Är Zong fir all Bakterie-Opbau oder Plack entzunn ze kréien, déi do beim Brochstéck festgestouss ass.
6. Spitzt d'Iwwerreschter vun der Zahnpasta, d'Saliv, a Waasser an eng propper Spull. Fäerdeg mat Ärem Mond mat kalem Waasser ze spülen.

Wéi Dir Är Zänn mat engem elektreschen Zännbürste brëscht

Pinselen Är Zänn mat engem elektroneschen Zahnbürtelkop ass e bëssen anescht well de Pinselkop rotéiert oder vibréiert eleng.

1. Bereet Är Zännbürste andeems Dir et mat e bësse Waasser spülen. Füügt eng Ierzebulliant Betrag vun Zahnpasta uewen.
2. Maacht Är elektresch Zännbürk op a fänkt op der hënneschter ënneschter Zeil vun Ären Zänn op, hält de Kapp an engem 45-Gradwénkel Richtung Gummilinn.
3. Liichtdrock ugewannt hunn, réckel methodesch, eng Zänn gläichzäiteg, bufft all Zänn mam rotéierende vibréierende Pinselkop.
4. Wiesselt op déi riets iewescht Zeil vun Ären Zänn a widderhuelen, botzen a poléieren en Zänn gläichzäiteg.
5. Benotzt d'elektronesch Pinselkop fir Är Zong ze stimuléieren a propper ze maachen, fir se lues iwwer d'Uewerfläch vun Ärer Zong ze beweegen.
6. Spitzt d'Iwwerreschter vun der Zahnpasta, d'Saliv, a Waasser an eng propper Spull. Fäerdeg mat Ärem Mond mat kalem Waasser ze spülen.

Wéi Dir Är Zänn mat Klammern bréngt

Är Zänn mat Klammeren ze bëschen ass relativ einfach, awer et dauert e puer extra Schrëtt.

1. Fänkt un mat all Rubberbänner oder erofhuelbar Deeler vun Äre Klammeren ze läschen. Dës solle gereinegt ginn ier se op Är Klammern erëm applizéiert ginn.
2. Kritt Är Zännbürk mat e bësse Waasser an eng Ierzebulliett Betrag vun Zahnpasta.
3. Sot virsiichteg ronderëm Är Klammern, och ënner de Drot a Pins.
4. Pinsel déi tatsächlech Drot vun Äre Klammern sou datt se fräi si vu Liewensmëttelpartikelen déi Plaque oder Bakterie opbaue kënnen.
5. Pinsel Är Zänn wéi Dir normalerweis géif, vun enger Säit vun Ärem Mond op déi aner beweegt an op d'mannst 2 Minutten op Pinselen.
6. Pinsel Är Zong sanft.
7. Spitzt déi verbleiwend Zahnpasta an d'Saliv eraus. Spülen Äre Mond mat Waasser a préift de Spigel fir sécher ze goen, datt Är Klammeren ganz gebotzt sinn.

Wéi Dir Är Zänn mat Spacers bastelen

Spacers, och Separatoren genannt, sinn temporär Instrumenter déi Plaz maachen fir Klammern a Bands, déi Ären Zänndokter plangt ze installéieren.

Fir Är Zänn mat Spacers ze borschen, kënnt Dir Pinselen wéi Dir normalerweis géif, mat enger entscheedender Ausnam. Pinselen Är Zänn an enger zréck-a-vir-Bewegung, anstatt up-and-down Strécke. Dëst hëlleft der Spacers op der Plaz ze halen.

Kuckt nom Pinselen fir sécher ze stellen, datt all d'Verlaender nach ëmmer sinn, wou Ären Zänndokter se gesat huet.

Wéi wäschen Dir Är Zänn nom Wäisheet Zännentfernen

No enger Zänn Extraktioun, wéi Wäisheet Zännentfernung, ginn et e puer extra Virsiichtsnahmen fir ze treffen beim Pinselen:

1. Fänkt mat Ärem Zännbürste mat kalem, propperem Waasser geschmiert. Benotzt keng Zännpasta an den éischten Deeg no der Entféierung vum Zänn.
2. Pinsel sorgfälteg wéi Dir normalerweis géif. Borscht net iwwer de Site wou Är Zänn ewechgeholl gouf. Maacht Äert Bescht fir d'Bluttgerull an d'Heften um Site vun Ärer Extraktioun ze entléiren.
3. Spülen guer net bis den Dag no der Chirurgie fir d'Bluttgerief net ze trennen. Nom éischten Dag, spülen reich a virsiichteg mat Waasser.

Wéi Dir Är Kanner d'Zänn bastelt

Denkt drun datt Kanner ënner 3 Joer mussen e fluoridfräi Zahnpasta benotze mussen oder eng vill méi kleng Quantitéit vu Fluorid Zahnpasta wéi eeler Kand oder Erwuessene.

En Zänn vun engem Puppelchen kann ufänken ze briechen wann se aus der Zännfleesch erauskommen, also sollt proaktiv doriwwer léieren Dir gutt Zänngewunnechten.

1. Benotzt eng mëll, kannergräifend Zännbürk, Waasser, an e klenge Schmäerzen vun Zahnpasta d'Gréisst vun engem Reisekorn (wann ënner 3) oder Erbëscher (wann iwwer 3).
2. Maacht d'Brécken, d'Fronte, an d'Säiten vun den Zänn vun Ärem Kand lues a lues. Pinsel och den Zännfleesch, wou d'Zänn nach net ausgedréckt sinn.
3. Vergewëssert Iech Äert Kand seng Zong ze borschen. Hunn se üben hir Mond ze spülen an hir Zahnpasta erauszespriechen.

Wéi wäschen Dir Är Zänn ouni Zahnpasta

Et gi verschidde Alternativen zu Zahnpasta, déi populär Produkter an de leschte Jore ginn. E puer funktionnéieren besser wéi anerer.

Egal ob Dir ophalen reest a vergiesst Är Zahnpasta ze bréngen, oder wann Dir just méi holistesch Zännreinigungsoptioune wëllt probéieren, dës sinn Zutate fir ze berécksiichtegen.

Kokosnossueleg

Kokosnossueleg huet antibakteriell Eegeschaften, wat heescht datt et d'Bakterie opbaut an Ärem Mond attackéiert. Et kann och Plack opléisen, wat et eng ordentlech Alternativ zu Zahnpasta mécht. Et kämpft souguer um Zerfall an Zännfleesch Krankheet.

Iwwerdeems Dir nach ëmmer Fluorid an Ärer Zahnpasta benotze sollt, huet d'Kokosnossöl regelméisseg Virdeeler vun sech selwer benotzt a kann fir "Ueleg zéien" oder Är Zänn gebastelen ouni vill Risiko oder Nodeeler.

Aktivéiert Holzkuel

Déi meescht Leit halen net extra aktivéiert Holzkuel Tafele ronderëm, sou datt dës Optioun net funktionnéiert wann Dir just an engem Hotel am spéiden Owend ouni Zahnpasta gestrand sidd (an deem Fall, probéiert amplaz de Reception ze ruffen). Awer pure aktivéiert Holzkuel an aktivéiert Holzkuel Zahnpasta Produkter kënnen effektiv beim Botzen vun Ären Zänn sinn.

Awer aktivéiert Holzkuel ass abraséierend a kann Ären Email erofmusteren, wat heescht datt et keng Alternativ ass fir regelméisseg ze benotzen.

Et feelt och Fluorid, sou datt Är Zänn vläicht méi ufälleg fir Zerfall sinn wann Dir Är Fluorid Zahnpasta fir dës Optioun wiesselt.

Natron

Vill kommerziell Zahnpastaen addéieren Soda Soda zu hirer Formel fir et extra Wäisskraaft ze ginn. Natron baken hëlleft fir Flecken aus Ären Zänn z'erhéijen. Et ass och effektiv fir d'Plaque ze läschen.

Eng Bak Soda Paste ass eng super Optioun wann Dir an enger Prise sidd an d'Zännpasta fir d'Nuecht ausgelooss hutt.

Baken Soda feelt Fluorid, also mat der Zäit vermësst Dir den Emaileschutzvirdeeler vun där Zutat.

Fir matzehuelen

De Prozess vun Ärem Zänn Pinselen kann a verschidden Zäiten vun Ärem Liewen e bëssen anescht ausgesinn. Awer wat sécher ass, ass datt et keng Ëmstänn ass wou Dir Är Zänn bastelen soll oder vermëschen.

Pinselen zweemol am Dag fir op d'mannst 2 Minutten all Kéier ass de Fëllement vun enger gudder Zänngesond an e Laachen dat e Liewensdauer wäert halen.