Wéi ënnerstëtzen Äre Partner an enger Kris, Kim a Kanye Style

Inhalt

• Sidd déi richteg Zort Nolauschterer.
• Gitt net un datt se Plaz brauchen.
• Passt och op Iech selwer op.
• Bewäertung fir

Ausser Dir hutt Iech vun allen Neiegkeetenmedien an de leschten Deeg ofgehal (Gléck Iech!), Dir hutt wahrscheinlech héieren datt de Kanye West fir Erschöpfung d'lescht Woch hospitaliséiert gouf nodeems de Rescht vu sengem annuléiert gouf Saint Pablo Tour. Och wa mir déi genau Detailer net wëssen wat geschitt ass - souguer Promi verdéngen e bësse Privatsphär wann et ëm hir Gesondheet kënnt -Us Weekly bericht datt West nach ëmmer am Spidol ass ouni bestätegt Verëffentlechungsdatum.

Dem Kanye seng Fra Kim Kardashian war déi ganzen Zäit bei senger Säit, no enger Quell déi mam Magazin geschwat huet. Egal ob Dir Fan vum Kardashian Clan sidd oder net, et ass onbestridden datt de Kim alles an hirer Muecht gemaach huet fir dem Kanye de Rescht an d'Betreiung ze hëllefen, déi hie brauch. "De Kim géif seng Säit net verloossen ausser d'Kanner ze gesinn", sot eng Quell an engem Interview. "Si war déi ganzen Zäit am Spidol. D'Kim hält him ganz no an hält d'Leit net stéieren. All Zorte vu Leit hunn ugeruff a Blummen geschéckt, awer si ass ganz virsiichteg datt hien him net opléie loossen an sécherzestellen, datt hie rascht a sech erholl huet. " Et kléngt definitiv wéi wann hien a gudden Hänn ass. (Hei mécht de Kim op iwwer hiren eegene rezente Kampf mat Angscht.)

Also wann Äre Partner jeemools sou eppes duerchgeet, egal ob se zerbrach sinn, erschöpft sinn oder just duerch eng haart Zäit am Allgemengen duerchgoen, wéi kënnt Dir se am Beschten ënnerstëtzen? Mir haten dräi Experten ofgewiicht wéi Dir do kënnt fir Är S.O. op eng Manéier déi souwuel sympathesch wéi effektiv ass.

Sidd déi richteg Zort Nolauschterer.

Héieren wat Äre Partner ze soen huet ass wichteg, awer sécherzestellen datt Dir lauschtert reflektiv ass entscheedend, seet den Erika Martinez, Psy.D., e lizenzéierte Psycholog zu Miami. Wat ass reflexiv lauschteren, frot Dir? Am Wesentlechen, wann Dir lauschtert wat Äre Partner seet, sollt Dir äntweren andeems Dir dat wat se Iech gesot hunn wéi Dir et versteet, äntwerten, fir ze weisen datt Dir Iech empfënnt mat deem wat se fillen an duerchgoen. "Leider gi vill Leit defensiv wéi se lauschteren a betruechten d'Saache gesot als perséinlech Attacken", seet d'Martinez. "Fir datt dëst funktionnéiert, muss den Nolauschterer hiren Ego bei der Dier kontrolléieren." Richteg notéiert.

Et ass och hëllefräich Äre Partner genau ze froen wat se vun Iech am Moment brauchen. "Frot wéi Dir hëllefe kënnt der Nout ze entlaaschten. Gëtt et eppes wat Dir maache kënnt oder seet fir d'Saache besser/méi einfach/méi roueg ze maachen?" proposéiert Martinez. Et ass och eng gutt Iddi fir Erlaabnis ze froen ier Dir Feedback oder Empfehlunge gitt iwwer wat Dir nächst maache musst, seet si. "Nodeems Dir gelauschtert hutt, gi verschidde Leit mat Léisunge vir. Probéiert amplaz eppes wéi" Kann ech eng Observatioun maachen? "Oder" Hutt Dir meng Meenung gär oder hutt Dir gebraucht? '"Zousätzlech ass et eng gutt Iddi fir Wierder ze vermeiden an Sätze wéi "'solle', '' just ',' a 'solle', well se en Ënnerton vum Uerteel droen-och wann dat net Är Absicht ass.

Gitt net un datt se Plaz brauchen.

Et ass vill Leit säin Instinkt e Schrëtt zréck ze huelen wann se wëssen datt een aneren schued ass fir hinnen "Plaz" ze ginn. Awer laut Anita Chlipala, e lizenzéierte Bestietnes a Familljeterapeut a Besëtzer vun der Relationship Reality 312, dat ass net ëmmer dee beschte Wee vun der Handlung."Wann Dir hinnen Plaz gitt ouni datt se et froen, kënnt Dir riskéieren datt se Iech gesinn wéi se se an hirer Noutzäit verloossen." Iwwerhaapt wësst Dir net wat Är S.O. wierklech wëllt oder brauch bis Dir doriwwer schwätzt. "All Koppel ass anescht a wat wichteg ass, wat fir béid Partner funktionnéiert," füügt se derbäi. "Wann eng Kris trefft, heiansdo gëtt et Versuch-a-Feeler probéiert erauszefannen wat fir d'Koppel funktionnéiert. Eng wichteg Saach ass en oppenen Dialog ze halen sou datt Dir béid flexibel sidd." (FYI, dëst sinn déi 8 Bezéiungskontrollen déi all Koppele solle fir e gesonde Léiftliewen hunn.)

Passt och op Iech selwer op.

Et ass einfach iwwer Är eege Bedierfnesser ze vergiessen wann Dir Iech Suerge mécht iwwer een deen Dir gär hutt, awer Dir sollt Är eege Selbstfleeg an dësen Aart vu Situatiounen net vernoléissegen. "Dir musst huelen extra këmmert Iech selwer wann Dir een duerch eng Kris hëlleft ", seet den Audrey Hope, Promi Relatiounsexpert a Suchtberoder." Wat méi staark Dir sidd, wat besser ass et fir Iech zwee. "Egal wéi schlecht et geet, empfeelt Hope Maacht e puer einfach Saachen fir Iech selwer ënner Kontroll ze halen wärend enger Kris: Huelt Iech Zäit fir ze duschen an Är Kleeder z'änneren, frësch Loft a Sonneliicht ze kréien, a maacht kuerz Pausen vun Ärer Partner Säit fir z'iessen a ronderëm ze goen. Déi kleng Saachen kënnen e groussen Ënnerscheed maachen.

Bewäertung fir