Wéi navigéiere Vakanzenparteien wärend der Diät

Inhalt

• Bewäertung fir

Party Saison ass do a wat wäert Dir undoen? Mir léiwer datt Dir schwetzt iwwer wéi en Outfit Dir fir d'Firma shindig sollt droen wéi wat Dir iesst oder drénkt wärend Dir do sidd. Ëmmerhin ass et eent Partei, eent Buffet, eent oppe Bar an eng grouss Splurge Nuecht hunn ass net esou grouss vun engem Deal.

Awer mir hu just Thanksgiving gefeiert. An Äre Kalenner huet méiglecherweis e puer vun dëse Vakanz Soirees fir matzemaachen. Mat deem vergiessen, hei ass wéi Dir iessen, drénken, a frou sidd mat enger Säit vu Bewosstsinn, sou datt Dir Äre Gewiichtsverloscht Fortschrëtt net ofleet.

An der Bar

E Jack & Coke ass am héijen Enn bei bal 200 Kalorien, mat Schampes ass déi liichst mat 96 Kalorien. Béier a Wäin falen allebéid an den 120-170er Joren.

Also wielt Äert Gëft, genéisst een oder zwee steif Gedrénks am Ufank vun der Nuecht, an huelt et dann einfach vun do aus. Cranberry a Club Soda mat engem Twist vu Kalk ass de perfekte Mocktail, well et gesäit aus wéi e feierlecht gedronk Getränk awer klëmmt op manner wéi 30 Kalorien!

Probéiert dëst: Himbeer Sorbetto Mimosas

Am Buffet

Iessen kleng an Dir kënnt alles hunn! Amplaz vu voller Gréisst Portiounen vun all Dip, Kasserol a gebrannt Fleesch Optioun ze servéieren, huelt eng Zwee-Biss Portioun. Op dës Manéier kënnt Dir e bëssen vun allem genéissen an Iech trotzdem ganz zefridden fillen.

Fir d'Post-Party Binge Bloat ze vermeiden, hei sinn e puer Saachen ze berücksichtegen:

• Alles wat frittéiert gëtt wäert schwéier am Bauch fillen
• Stiech op ongeféier eng Eeërbecher Kéis fir Verdauungsproblemer ze vermeiden
• Iessen all Uebst a Geméis, déi Dir gär hutt
• Huelt Zoossen a Gewierzer op der Säit
• Wann Dir honnert Sekonne hongereg sidd, maacht et zu enger grousser Zalot

Um Dessert Dësch

Genéisst e bëssen. Benotzt déiselwecht Regel vum Buffet, an Dir kënnt e puer Bëss vun de verlockendsten Optiounen hunn.

Wann Dir d'Meeschtesch sidd, maacht et einfach fir d'Leit e bësse vun allem mat Mini Desserts ze genéissen: Denkt un kleng Cupcaken, hallef Dollar-Gréisst Kichelcher, a bësseg Dräiecke vu Brownies a Baren. Dir kënnt souguer Pies mat dëse verkierzen Crustless Pumpkin Pie Mini Muffins.

Mat Goodie Bags an Doggy Bags

Maacht Äre Host et onméiglech net e Container voller Iessensreschter heem ze huelen? Da seet just jo-a läscht d'Liewensmëttel méi spéit. Et ass méi einfach wéi do ze kämpfen.

Datselwecht gëlt fir Goodie Bags. Poke ronderëm an haalt e Plëséier oder zwee, awer fillt Iech net schlecht wann Dir de Rescht just loosse muss.

Op der Danzpist

Halt Äre Kierper am aktiven Modus uechter d'Nuecht. Stand fir Gespréicher, Spadséiergank ronderëm ze mingle, a rëselt definitiv Är Groove Saach nom Iessen. Et ass déi mëttelméisseg Aart Aktivitéit déi derzou bäidréit a wierklech e puer vun Ären Iessen an Drénken entscheet.

4 Regele fir de perfekte Feierdag Kleng Schwaarz Kleed ze fannen - an all Gréisst!

Vum Brandi Koskie fir DietsInReview.com

Bewäertung fir