Wéi wësst Dir ob Dir mat engem hormonellen Kappwéi handelt

Inhalt

• Wat ass en hormonellen Kappwéi?
• Wat verursaacht hormonell Kappwéi?
• Wéi vermeit Dir en hormonellen Kappwéi?
• Wéi kënnt Dir en hormonellen Kappwéi behandelen?
• Bewäertung fir

Kappwéi drénken. Egal ob et duerch Stress, Allergien oder Mangel u Schlof verursaacht gëtt, dat Gefill vun engem pulséierende Kappwéi kënnt Dir Iech mat Angscht fëllen an Iech an déi däischter Ëmfaassung vun Ärem Bett tauchen. A wann Kappwéi duerch Hormone ausgeléist ginn, kann et se nach méi beängschtegend verhënneren a behandelen. Hei, wat Experten iwwer hormonell Kappwéi ze soen hunn a wéi se mat hinnen ëmgoen. (Verbonnen: Wat sinn Okulär Migränen a Wéi ënnerscheede se sech vun normale Migränen?)

Wat ass en hormonellen Kappwéi?

Wärend e Kappwéi oder Migrän iergendwann ka geschéien, gëtt en hormonellen Kappwéi oder Migrän spezifesch wärend Ärem menstruellen Zyklus ausgeléist. Béid hormonell Kappwéi a Migränen ginn duerch Hormonfluktuatioune verursaacht, déi wärend dem menstruellen Zyklus optrieden, seet den Thomas Pitts, MD, en Neurolog bei Hudson Medical Wellness zu New York City. Et ass derwäert ze bemierken datt Kappwéi a Migrän sinn net een an datselwecht - sou wéi all chronesch Migränesch leiden Iech wäert soen.

Wann Dir net sécher sidd ob Dir mat enger menstruéierter assoziéierter Kappwéi oder Migräne ze dinn hutt, kënnt et op Timing a Frequenz. Kappwéi a Migränen, déi duerch Hormone ausgeléist ginn, geschéien dacks wärend de fënnef bis siwen Deeg direkt virum a wärend der Menstruatioun, seet d'Jelena M. Pavlovic, MD, e Kappwéi Spezialist am Montefiore Headache Center an New York City.

Hormon Kappwéi, och bekannt als PMS Kappwéi, ginn normalerweis als Spannung Kappwéi kategoriséiert. Et ass üblech datt de Kappwéi Schmerz och begleet gëtt vu Middegkeet, Akne, Gelenkschmerzen, ofgeholl Urinatioun, Verstopfung, a Mangel u Koordinatioun, souwéi eng Erhéijung vum Appetit oder Verlaangen no Schockela, Salz oder Alkohol, laut der National Headache Fondatioun.

Menstruéierend Migränesymptomer miméieren déi, déi Dir mat typesche Migränen erlieft hutt, sou wéi eesäitegen, klappende Kappwéi begleet vun Iwwelzegkeet, Erbrechung oder Empfindlechkeet fir helle Luuchten a Kläng. Dës hormonell Migränen kënnen oder vläicht net vun enger Aura virausgesat ginn, wat d'Saachen an de visuelle Felder gesinn kann, oder d'Sensibilitéit fir Liicht, Toun, Geroch an / oder Geschmaach bemierken, seet den Dr Pitts.

Wat verursaacht hormonell Kappwéi?

D'Relatioun tëscht Hormonen a Kappwéi ass komplex an net ganz verständlech, seet den Dr Pavlovic. "Mir wëssen datt Migränen besonnesch ufälleg fir Hormonschwankunge sinn, besonnesch Ännerungen am Östrogenniveau," erkläert si.

Et gëtt eng kloer Relatioun tëscht Hormonen a Kappwéi, an dëst ass besonnesch wouer fir déi wuel méi debilitéierend Migräne. Hormone-sou wéi Östrogen-kënnen eng komplizéiert Kette vun Eventer ausléisen, déi Nerven, Bluttgefässer a Muskulatur involvéieren, déi konvergéieren an eng menstruéierend Migräne ausléisen, eng Ënnerdeelung vun hormonellen Kappwéi, seet den Dr Pitts.

Déi meescht üblech hormonell Kappwéi ginn e puer Deeg virum Ufank vun Ärem menstruellen Zyklus ausgeléist. "Déi fluktuéierend Östrogen- a Progesteronniveauen verursaachen typesch Kappwéi fir dräi Deeg virun Ärer Period ze weisen," seet Kecia Gaither, M.D. en Ob-gyn a Mutter-Fetal Medizin Dokter bei NYC Health Hospitals/Lincoln. Hormonal Ersatztherapie, Gebuertskontrollpillen, Schwangerschaft oder Menopause kënnen och Hormonniveauen veränneren a sinn aner méiglech Ursaachen vun hormonellen Kappwéi, füügt den Dr Gaither un. (Zesummenhang: Wat d'bluddeg Hell ass e Period Coach?)

"Estrogenniveauen falen séier ongeféier fënnef Deeg virum Ufank vun der Menstruatioun erof, an dee Réckgang ass direkt mat der menstruéierter Migräne korreléiert", seet den Dr. Pavlovic. Déi offiziell Klassifikatioun erkennt fënnef Deeg (zwee Deeg virum Ufank vun der Blutung an den éischten dräi Deeg vu Blutungen) als eng menstrual verbonne Migräne. Wéi och ëmmer datt d'Fënster vun der Migränesempfindlechkeet fir e puer Leit méi laang oder méi kuerz ka sinn, füügt se derbäi. (Verbonnen: Wat ech geléiert hunn aus chronesche Migränen ze hunn.)

Wéi vermeit Dir en hormonellen Kappwéi?

Kappwéi oder Migränen, déi duerch Hormonen ausgeléist ginn, kënne schwéier ze verhënneren sinn. Dank der Biologie sinn Hormonschwankungen a Menstruatioun Deel vun der gemeinsamer Erfahrung mat zwee X Chromosomen gebuer ze ginn. Wann Dir Spannungen oder Dichtheet an der Stir erliewt oder e klappenden, eesäitege Schmerz (besonnesch wann et vun enger Aura begleet gëtt, déi an Ärem menstruellen Zyklus geplangt ass, sollt den éischte Schrëtt e Besuch bei Ärem Primärspezialist oder Gynekolog sinn fir datt de Kappwéi si hormonell bezunn an et gëtt keng ënnerierdesch Gesondheetssuerg, seet den Dr Gaither. (Verbonnen: Wéi ausbalancéiert Hormone balanséieren)

Menstruatiounsprobleemer, sou wéi exzessiv Blutungen, onregelméisseg Zyklen, a vermësst oder extra Zyklen kéinten d'Schold fir Är hormonell Kappwéi sinn, an d'Behandlung vun der ënnerierdlecher Ursaach ass Schrëtt ee fir Hëllef ze kréien, seet den Dr Pitts. Hormonell Migränen kënnen och e Symptom vun endokrinologesche Krankheeten sinn, wéi Diabetis oder Hypothyroidismus, well den endokrine System verantwortlech ass fir Hormonproduktioun am ganze Kierper. Wann Ären Dokter en endokrinen Thema entdeckt, soll d'Behandlung vun der ënnerierdescher Bedingung wahrscheinlech och Är hormonell Kappwéi hëllefen, seet den Dr Pitts.

Wann Ären Dokter keng ënnerierdesch Bedingung fënnt, déi den Täter fir Är hormonell Kappwéi kéint sinn, dann "Ech recommandéieren d'Patienten hir Period ze verfolgen an d'Datume vu Kappwéi optriede mat engem Journal oder Gesondheetsapp fir e puer Zyklen fir eng Stroossekaart fir d'Behandlung ze ginn, " seet den Dr. Pitts.

Well dës Attacke tendéieren zu Cluster, a fënnef bis siwen Deeg vu Kappwéi oder Migränen resultéieren, ass et wichteg se als Eenheet ze behandelen. Ee méiglech Spillplang nennt een Mini Preventioun, wat et erlaabt d'Behandlung vun hormonellen Kappwéi fir déi mat reegelméissegen (wéi a konsequente) Perioden a prévisibel Kappwéi, seet den Dr Pavlovic. Erkennen wann Kappwéi oder Migränen am meeschte wahrscheinlech optrieden ass wesentlech fir ze bestëmmen ob se aus dem Ufank vun Ärem menstruellen Zyklus ausgeléist ginn, identifizéieren wéi vill Deeg se daueren an déi richteg Behandlung fir Iech fannen.

Wann eng konsequent Fënster fonnt gëtt, sot Dir kritt Kappwéi all Mount zwee Deeg ier Är Period ufänkt, da kann Ären Dokter e Medikamenterplang proposéieren. Zum Beispill kënnt Dir en iwwer-de-Konter NSAID (nonsteroidal anti-inflammatorescht Medikament) huelen-sou wéi Aleve-een Dag ier Dir erwaart datt e Kappwéi ufänkt a weider an Ärer Kappwéi Fënster weidergeet, seet den Dr.Pavlovic. D'Kappwéi Fënster z'identifizéieren heescht datt Schmerzmedikamenter nëmme wärend Ärem Zäitframe benotzt kënne ginn als Behandlung fir d'Symptomer, anstatt e Rezept all Dag ze huelen (och keng Symptomer) wéi Dir mat engem chronesche Kappwéi oder Migränekonditioun wëllt, erkläert den Dr. Pitt. (FYI, Är Trainings kënnen hëllefen Äert Risiko fir Migränen ze senken.)

Wéi kënnt Dir en hormonellen Kappwéi behandelen?

Estrogen-baséiert Gebuertskontrolle kënnen entweder hormonell Kappwéi verbesseren oder verschlechtert ofhängeg vun der individueller Situatioun. "Östrogen-baséiert Gebuertskontroll kann als Behandlung benotzt ginn fir Ästrogen Schwankungen auszeschléissen, an hoffentlech Kappwéi ze linderen," seet den Dr Pavlovic. Wann hormonell Kappwéi fir d'éischte Kéier optrieden oder verschlechtert wann Dir op estrogenbaséierter Gebuertskontroll start, stoppt ze huelen a maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter. Wéi och ëmmer, wann Är Migränen vun Auraen begleet ginn (egal ob hormonell ausgeléist oder net), estrogen-enthale Pillen sollten vermeit ginn, well et de Risiko vu Schlaganfall mat der Zäit erhéijen wéi och Är Otemschwieregkeet, Blutdrock, Häerzfrequenz, an Afloss op Stëmmung a Schlof, seet den Dokter Pitts. (Verbonnen: Déi grujeleg Saach Dir Sollt Wësse Wann Dir Bei der Gebuertskontroll sidd a Migränen Kritt)

Iwwerdeems laangfristeg, deeglech Medikamenter eng Optioun fir vill sinn fir hormonell Kappwéi oder Migränen ze managen, kënnt Dir och wielen d'Symptomer ze behandelen. Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vu Péng, iwwer de Konter Schmerzliichter, sou wéi Acetaminophen oder ibuprofen, kann eng einfach éischt Attacklinn sinn, seet den Dr Gaither. Et ginn eng Rei vun net-Rezept-NSAIDs, Rezept NSAIDs, an aner migräne-spezifesch Rezept Therapeutik, déi probéiert kënne ginn, seet den Dr Pavlovic. Ären Dokter kann beroden wéi eng Optioun fir d'éischt ze probéieren awer déi bescht Wiel ass wat fir Iech am Beschten funktionnéiert. Fänkt Medikamenter un soubal d'Symptomer ufänken en aneren Dag vu Kappwéi ze vermeiden. Studien hu gewisen datt Magnesium Ergänzunge kënnen och hëllefräich sinn bei der Behandlung vu Migränen, seet den Dr Pavlovic.

Et gi vill verschidde net-medizinesch Behandlungen verfügbar, sou wéi Akupunktur oder Massagetherapie, seet den Dr Pitts. Eng Etude am Cleveland Journal of Medicine weist och villverspriechend Resultater fir Biofeedback bei der Behandlung vu Kappwéi, seet den Dr Gaither. Biofeedback a progressiv Muskelrelaxatioun sinn déi meescht akzeptéiert net-Medikamentstechnike fir Kappwéi Kontroll a Präventioun, laut der American Migraine Foundation. Biofeedback ass eng Geescht-Kierper Technik déi en Instrument benotzt fir eng kierperlech Äntwert ze iwwerwaachen, sou wéi Muskelspannung oder Temperatur, wéi d'Persoun probéiert dës Äntwert z'änneren. D'Zil ass et fäeg ze sinn Är Kierperreaktioun op Stress z'erkennen an ze reduzéieren fir e Kappwéi mat der Zäit ze vermeiden oder ze reduzéieren. (Kuckt och: Wéi benotzen ech Essential Ueleger fir Migränen.)

Endlech, ënnerschätzt net Är eegent Verhalen ze bewäerten wéi vill Übung, Schlof, an Hydratatioun déi Dir kritt. "Identifikatioun Ausléiser wéi schlecht Schlofqualitéit, Hydratatioun an Ernärung, a mental Gesondheet kënnen och eng Roll spillen fir hormonell Kappwéi ze korrigéieren", seet den Dr. Pitts.

Bewäertung fir