Hauskachen

Inhalt

• Bewäertung fir

Fannt Dir Iech an enger kontinuéierlecher Routine fir z'iessen oder ze bestellen als e Wee fir Äre beschäftegte Liewensstil ze vereinfachen? Haut mat méi usprochsvollen Aarbecht a Familljepläng, wielen d'Fra ëmmer méi fir hausgemaachte Iessen fir e séiere Fix ofzeginn. Och wann d'Iessen aus engem Restaurant bestellen huet seng Virdeeler, Studien hu gewisen datt Fraen, déi dat fir eng Majoritéit vun hiren Iessen entscheeden, en ongesonde Liewensstil féieren wéi déi Fraen, déi hir eege Liewensmëttel d'ganz Woch virbereeden. Am Allgemengen, Fraen, déi aus iessen, konsuméieren d'Halschent vun hiren deeglech empfohlene Kalorien an engem Sëtzen. Zousätzlech huelen se méi Fett a manner Geméis op wéi Fraen déi hir eege Iessen kachen. Och wann Restauranten e Niveau vu Komfort a Komfort ubidden, kënnen se och e Schued fir Äre Kierper sinn. Probéiert d'Zuel vun de Mol ze limitéieren wou Dir iesst oder während der Woch bestellt. Wéi och ëmmer wann Dir Iech an engem Restaurant befënnt, wielt gedämpft oder geréischtert Platen déi héich an Geméis sinn, a gitt sécher de Chef ze froen d'Botter an den Ueleg ze halen. Denkt drun, Kachen doheem muss keng stresseg, ganzdeeglech Affär sinn.

Och wann d'Iessen bequem ass, weist d'Fuerschung datt Fraen, déi dat all Nuecht maachen, méi Fett a manner Geméis verbrauchen wéi déi, déi op d'mannst eemol d'Woch Iessen maachen. Är eege Molzecht opzeschloen ass sou séier an einfach wéi Vollkorn Nuddelen mat gedréchent gefruerene Geméis an Tomatenzooss ze werfen.

Bewäertung fir