Natierlech an Heelmëttel fir Hénger Broscht

Inhalt

• Hénger Broscht
• Wat verursaacht geschloe Broscht?
• Naturheilmitteln fir schlaffe Broscht
• Übung
• Diät an Ernärung
• Haltung
• Ënnerstëtzung
• D'Aussiichten

Broscht

Broscht kënne staark vu Persoun zu Persoun variéieren. Gréisst, Form a Faarf sinn Eegeschaften, déi vu Genen ierwen. Awer am Laaf vum Liewen vun enger Fra wäerten hir Broscht och stänneg änneren an entwéckelen.

Broschtgewebe gëtt meeschtens aus Fettzellen, Drüsengewebe a Bänner gemaach, déi sech aus der Halsbein bis zum Ënneraarm an iwwer d'Mëtt vun der Broscht verlängeren. Drüse genannt Lobulen produzéieren Mëllech déi Frae benotzen fir hir nei gebuer Kanner z'iessen.

Hénger Broscht

Wéi d'Zäit vergeet, ass et natierlech datt d'originell Form vun de Broscht Elastizitéit verléiert an hänkt. Dëst ass extrem heefeg awer ka fir e puer Fraen eng Angschtquell sinn.

Tatsächlech Broscht "Ptosis" - de medizinesche Begrëff fir ze schloen - ass eng vun den heefegste Konditioune behandelt vu Plastiks Chirurgen.

Net jiddereen huet d'Moyenen oder de Wonsch chirurgesch hir Erscheinung z'änneren, awer Chirurgie ass net néideg fir positiv Ännerungen ze maachen fir Äre Büste ze verbesseren.

Et gi verschidde natierlechen Heelmëttel a Lifestyle Ännerungen, déi Dir maache kënnt fir ze vermeiden oder ze minimiséieren d'Effekter vum Schlappen.

Wat verursaacht geschloe Broscht?

Déi heefegst Ursaach vu geschniddene Broscht ass einfach de Verlaf vun der Zäit. Egal wien Dir sidd oder wat Dir traut, Zäit a Schwéierkraaft verursaachen Är Haut méi schwaach a manner elastesch.

Wéi och ëmmer, jonk Fraen kéinten och nach geschniddene Broscht erliewen. Niewent der Zäitpassage sinn et e puer zousätzlech Grënn firwat et geschloe ka ginn:

• Multiple Schwangerschafte verursaachen d'Bänner déi Är Broscht ënnerstëtzen ze strecken an ze hänken, well se méi schwéier ginn fir Äre Puppelchen z'ënnerstëtzen.
• Fëmmen bewierkt datt Haut seng Flexibilitéit a Kraaft verléiert.
• Gréisser, méi schwéier Broscht sënn méi wahrscheinlech mat der Zäit.
• Extrem Gewiichtsverloscht kann d'Brustform an d'Brustausgesinn drastesch änneren.
• Iwwergewiicht bewierkt datt d'Haut an d'Brustgewebe sech ausdehnen an hänken.
• Iwwerbeliichtung vun den Sonn UV Stralen briechen Kollagen an Elastin of.
• Menopause verursaacht hormonell Verännerungen déi d'Haut Elastizitéit beaflossen.
• Extrem, héichintensiv ustrengend Übung ka Bindegewebe fale loossen.
• Verschidde Krankheeten, wéi Broschtkriibs an Tuberkulose kënne Gewëss a Broschtënnerstëtzung schwächen.

Naturheilmitteln fir schlaffe Broscht

Dir kënnt d'originell Gréisst a Form vun Äre Broscht ni komplett restauréieren, awer Dir kënnt verschidde Moossnamen huelen fir de Lift an d'Kraaft vun Ärem Büste ze verbesseren.

Dës Moossnamen enthalen:

• Übung
• Diät an Ernärung
• Haltung
• ënnerstëtzen

Übung

Well Broscht kee Muskel huet, kënnt Dir d'Brustgewebe net mat Bewegung festleeën. Wéi och ëmmer, ënner de Broscht si fibrous Bindegewebe a Muskelen déi ausgeübt kënne ginn fir d'Gesamtbild vun Ärer Këscht ze verbesseren.

Verschidde Broschtübungen ginn empfohlen fir net nëmmen Muskelkraaft ze verbesseren, awer och Haltung. E puer üblech Übunge fir ze probéieren sinn:

• pompelen
• schwammen
• Bank Press
• Aarm Kréichelen

Diät an Ernärung

Probéiert eng equilibréiert, gesond Ernärung ze iessen fir Är Haut ze ernähren an ze ernären, sou datt et gesond, staark a elastesch bleift fir vill Joeren ze kommen.

Et ass och wichteg en optimalt Gewiicht fir Äre Kierpertyp ze halen. Iwwergewiicht setzt Drock op Äert Hautgewebe, an dat extra Gewiicht kann Äert Broscht zousätzlech Gewiicht derbäifügen, wat zu enger Schleck féiere kéint.

Nieft enger gesonder Ernärung sinn och gesond Lifestyle Entscheedungen. Tubak fëmmen ass schiedlech fir Är Haut wéi och fir Är gesondheetlech Gesondheet. Et kann e contribuerende Faktor fir schlappend Broscht spillen.

Wichteg ass, gitt sécher datt Dir de ganzen Dag genuch Waasser drénkt a hydratiséiert bleift. Waasser bewierkt alles an Ärem Kierper, a genuch ze drénken hält Är Haut staark a verbessert d'Gesamtheet an d'Kraaft vum Broschtgewebe.

Haltung

Schlecht Haltung, wéi zum Beispill en ofgebauchten oder gebéiege Réck, kann d'Broscht duerch hiert eegent Gewiicht hänken, méi Drock a Spannung op d'Broschtgewebe maachen a verschlëmmert verschleefen.

Gutt Haltung, op der anerer Säit, involvéiert Äre Kierper ze léieren Positiounen unzehuelen während der Bewegung wou déi mannst Belaaschtung op Ënnerstëtzung vu Bänner a Muskele gesat gëtt.

Wann Dir de Réck riicht hält an Är Schëlleren zréck, funktionnéiert eng gutt Haltung fir d'Gewiicht an Ärem Kierper gläichméisseg ze verdeelen an ze schützen géint Verrécklung.

Ënnerstëtzung

Eng qualitativ, richteg ugepasst BH gëtt zousätzlech Ënnerstëtzung déi de Belaaschtung an de Stress op denge Broscht hir Stützgewebe a Muskele reduzéiert. Wann Dir Gewiicht kritt oder verléiert, gitt sécher datt Dir nei ugepasst sidd.

D'Aussiichten

Et ass komplett normal an de Broscht ofzeginn. Et kann duerch verschidde Ursaachen verursaacht ginn, déi vu Genetik bis Diät bis Lifestyle reechen.

Wann Dir e bessere Gesamtbetreiung fir Äre Kierper këmmert, kënnt Dir d'Hautelastizitéit a Kraaft verbesseren, wat d'Effekter vum Schlauch miniméiere kann.