Hausaufgabe fir dréchen Hoer

Inhalt

• 1. Kritt en Trim
• 2. Huelt Vitaminnen
• 3. Füügt Omega-3 an Antioxidantien an Är Ernärung bäi
• 4. Vermeit Äert Hoer all Dag ze wäschen
• 5. Wéckelt Är Hoer anstatt datt d'Loft dréit
• 6. Ofschneiden op Hëtzt Styling
• 7. Probéiert méi kal Duschen
• 8. Benotzt äthereschen Ueleger
• 9. Droen en Hutt
• 10. Probéiert Kokosnoss Ueleg
• Fir matzehuelen

Wann Är Hoer dréche fillen, kënnt et och brécheg sinn a schwéier ze stiléieren. Awer dréchen Hoer ze hunn heescht net datt Dir e méi grousse Gesondheetsprobleem hutt, oder datt et eppes falsch mat den Hoer ass, deen Dir hutt.

Sonn Beliichtung, Hëtzt Styling, Fiichtegkeet, Fëmmen, a méi kënnen all zu Hoer bäidroen, déi beschiedegt an dréchen sinn.

Déi gutt Noriicht ass datt et e puer Saache sinn déi Dir maache kënnt wann Dir Loscht hutt d'Trockenheet vun Ären Hoer ze reduzéieren.

1. Kritt en Trim

Wann Är Hoer ze dréchen sinn, brauch et vläicht e Reset a Form vun engem frësche Schnëtt. Och wann Är Hoer net ganz laang sinn, kënnen d'Splitzen hir Hoer schwéier maachen ze stiléieren an dozou bäidroen datt se dréchen oder gro sinn.

Besicht Ären Stylist an trimmt Hoer of, déi ongesond sinn a frësch Hoerwuesstem ofgewien hunn. Wärend Dir do sidd, frot de Stylist wa se Tipps fir Äre besonneschen Hoertyp a Längt hunn. Si kënnen eng nei Styling Routine empfeelen déi Är Hoer net futti maache kënnen.

2. Huelt Vitaminnen

Dir wësst datt Dir verschidde Vitamine braucht fir Äre Kierper ze ernären, awer verschidde Vitamine beaflossen direkt d'Gesondheet vun Ären Hoer an Neel. Vitamin A, Vitamin C, Biotin (heiansdo Vitamin H genannt), an de Mineral Eisen droen all zu Hoer bäi déi méi gesond ausgesinn.

Well prenatal Vitaminnen all déi uewe genannte Vitamine enthalen, huelen e puer Leit se just fir de Wee wéi se hir Hoer beaflossen. Et ass och de Moment populär fir Ergänzungen ze huelen déi nëmmen Biotin enthalen fir datt Är Hoer besser ausgesinn. Allerdéngs ënnerstëtzt net d'Iddi datt Biotin e groussen Ënnerscheed mécht. Dir kënnt och a Marine Protein Ergänzunge kucken, wat d'Hoer hëllefe méi gesond.

3. Füügt Omega-3 an Antioxidantien an Är Ernärung bäi

haalt Är Hoer net aus a kann Hoer méi glänzend maachen. Fir ähnlech Resultater ze kréien ouni en Zousaz ze huelen, erhéicht d'Quantitéit vu Marineproteine ​​an Ärer Ernärung. Dëst beinhalt:

• Saumon
• Austern
• Makrele
• Thon
• Sardinnen

Dës sinn all räich u Peptiden an Omega-3s, déi Är Hoer méi glänzend kënne maachen.

Dir kënnt och iwwerleeën méi Antioxydantien ze iessen fir oxidativ Stress ze bekämpfen, wat d'Hoer ausgesäit. E puer Liewensmëttel déi reich an Antioxidantien enthalen:

• Nëss
• Nierebounen
• Molbier
• Brokkoli
• Tomaten

D'Mayo Klinik betount gesonde Fette, wéi déi am Rapsueleg, fir eng besser Hoer Gesondheet.

4. Vermeit Äert Hoer all Dag ze wäschen

Shampoo läscht Dreck a Schweess aus den Hoer, awer och. Sebum ass den natierlechen Ueleg deen Är Hoer erliichtert ze pflegen an, wann Dir déi richteg Quantitéit hutt, glänzend. Zevill Talg féiert zu engem fettegen Hoeroptrëtt.

Awer Dir braucht wuel net all Dag Är Hoer vum Talg ze strippen - Dir kënnt héchstwahrscheinlech Är Hoer all aneren Dag wäschen a gesinn Är Hoer méi gesond erschéngen als Resultat. Wann Dir keen Dag zwëschen dem Wäsche goe kënnt, benotzt op d'mannst e Shampoing speziell fir dréchen Hoer oder probéiert souguer e Baby Shampoo. Béid si liicht gereinegt ouni d'Hoer komplett vu sengem natierlechen Ueleg ze sträifen.

5. Wéckelt Är Hoer anstatt datt d'Loft dréit

Wann Är Hoer brécheleg sinn a schwéier ze stylen nodeems Dir et gewäsch hutt, kéint et ze vill Fiichtegkeet verléieren beim Drécheprozess. Probéiert Är Hoer mat engem Duch oder engem Handduch anzewéckelen nodeems Dir se gewäsch hutt amplaz et dréchen ze loossen.

Wann Dir mat den Hoer naass schléift, benotzt e Seidekissenbedeck fir datt d'Feuchtigkeit vun Ären Hoer net an Är Këssen opgeholl gëtt. Wann Dir Är Hoer fir laang Perioden naass léisst, observéiert Schued dee vergläichbar war mat Föhnen.

6. Ofschneiden op Hëtzt Styling

Heat Styling fir ze krullen, riicht ze maachen oder Volumen un Är Hoer bäizefüge kéint zënter Joeren en Deel vun Ärem Alldag sinn. Et kann och de Grond sinn datt Är Hoer ausdréchnen.

A vun der Hoerwelle virum an no der Föhn huet e wesentleche Schued un den Hoer vum Participant gewisen. Wann Dir Äert Hoer dréchne wäert, halen den Trockner vun Ärem Hoerschaft fir déi bescht Resultater.

7. Probéiert méi kal Duschen

Dat waarmt Waasser dat Dir benotzt fir Äre Kierper an der Dusch ze spullen kéint och Är Hoer brennen. Kale Duschen hunn e puer gesondheetlech Virdeeler, an d'Hoer méi séier wuesse kéinte dorënner sinn. Nodeems Dir Shampoing gemaach hutt an Är Hoer an der Dusch bedéngt, spullt Är Hoer ënner enger méi kaler Temperatur vu Waasser fir eng Minutt oder zwou fir Stränn ze revitaliséieren an Är Kopfhaut frësch ze maachen.

8. Benotzt äthereschen Ueleger

Marokkanescht Arganueleg ass e populär Heelmëttel fir dréchen Hoer ginn. Mir wëssen net vill iwwer wéi oder ob dëst Heelmëttel, awer et ass einfach ze probéieren. Mat e puer Tropfen Arganueleg op den Enden vun Ären Hoer kann et e méi fäerdeg a geschmeideg Erscheinung ginn. Aner ätheresch Ueleger, wéi Peffermënzueleg a Lavendel Ueleg, kënnen hëllefen Haarausfall ze stoppen a Broch ze vermeiden.

Mëschung vun Arganueleg, Peffermënzueleg, Lavendelueleg, an engem Carrierueleg wéi Kokosnossueleg zesumme fir e séiere Spritz Hoerparfum ze maachen, kann Äert Hoer mat der Zäit manner dréche fillen.

9. Droen en Hutt

Ultraviolet Strahlen Är Hoerwelle déiselwecht Manéier wéi se Är Haut kënne beschiedegen. Wann Dir dréchen Hoer hutt, limitéiert Är Hoer hir Belaaschtung fir dës Stralen. Trëfft en Hutt wärend Ären alldeeglechen Aktivitéiten, a vermeit längerer Sonnestralung. Wann Är Hoer scho UV-Strahlen ausgesat waren, glat e pur Aloe Vera Gel op Äert Hoer kéint hëllefen de Schued ze reparéieren.

10. Probéiert Kokosnoss Ueleg

Kokosnoss Ueleg ass en natierlecht Mëllech. Dat heescht datt et d'Lücken an den Hoerstrécke fëllt wann se duerch Hëtzt oder d'Sonn beschiedegt goufen. , huet gewisen datt Kokosnossueleg besonnesch gutt ass fir duerchduerch Hoerfaseren.

Duerch Äert Hoer Strang-fir-Strang, Kokosnoss Ueleg verbessert d'Gesamtbild vun Ären Hoer. Dir kënnt Är Hoer eng déifkonditiounsbehandlung vu waarmem Kokosnossueleg eemol all Woch behandelen.

• Start mat dréchen Hoer a Kokosnoss Ueleg dat ass Raumtemperatur.
• Reibt e puer Kokosnossueleg tëscht Är Handflächen ier Dir et ugewannt hutt, fokusséiert op d'Enn, d'Kroun vum Kapp an d'Wurzel vun Ären Hoer.
• Satt - awer net drénken - Är Hoer am Kokosnossueleg wann Dir dëse Prozess widderhëlt, a léisst d'Ueleg fir Är Hoer fir ongeféier 20 Minutten.
• Spull grëndlech.

Fir matzehuelen

Doheem Heelmëttel fir Är dréchen Hoer ze probéieren ass einfach genuch, ouni Risiko fir Iech. Awer laangfristeg Hoerverloscht a Broch kënnen en Zeeche vun anere Gesondheetsprobleemer sinn. Schwätzt mat engem Dermatolog wann Dir eng vun dëse Symptomer hutt:

• Hoer déi a Klumpen erauskommen
• Kaal Flecken oder Muster vu Kaaltheet
• Hoer déi briechen wann Dir et Biischt