Häerzklappungen nom Iessen verstoen

Inhalt

• D'Iessen-Häerz Verbindung
• Nahrungsergänzungen
• Iessen Erfahrung
• Diät
• Tyramin
• Theobromin
• Ass Mononatriumglutamat (MSG) en Ausléiser?
• Ass Koffein en Ausléiser?
• Aner Ursaachen
• Drogen
• Hormonell Ännerungen
• Häerzklappungen an Häerzkrankheeten
• Wéini medezinesch Hëllef ze kréien
• Diagnosend d'Ursaach vu Häerzschlag
• Behandlung fir Häerzklappen
• Liewen mat Häerzklappen

Iwwersiicht

Eng Häerzklappung ass bemierkbar wann et fillt wéi Äert Häerz e Schlag iwwersprongen oder en extra Schlag hat. Et kann an der Broscht oder am Hals fladderen oder klappen. Et kann och eng plëtzlech Erhéijung vun Ärer Häerzfrequenz sinn.

Häerzklappungen passéieren net ëmmer wann Dir eppes ustrengend oder stresseg maacht, a si kënnen net e Symptom vun eppes Eeschtes sinn.

D'Iessen-Häerz Verbindung

Dir kënnt Häerzklappungen erliewen nom Iessen aus verschiddene Grënn:

Nahrungsergänzungen

E puer Nahrungsergänzungen déi d'Leit mam Iessen huelen, kënnen Häerzschlag verursaachen. Dës enthalen:

• bitter orange, déi e puer Leit fir Häerzkrankheeten, Gewiichtsverloscht an Hautprobleemer huelen
• ephedra, déi e puer Leit fir Erkältung, Kappwéi huelen, an hir Energieniveauen erhéijen
• Ginseng, déi verschidde Leit huelen fir d'mental a kierperlech Energie ze erhéijen
• Verdau, deen e puer Leit fir Häerzkonditiounen huelen, och Angina
• valerian, déi verschidde Leit fir Schlofstéierungen, Besuergnëss an Depressioun huelen

Iessen Erfahrung

Häerzklappungen nom Iessen kënne mat der Iessexperienz anstatt dem Iessen ze dinn hunn.

Palpitatioune kënne optrieden wéinst dem Schluckenakt. Dir kënnt heiansdo Häerzschlag fillen wann Dir opstitt nodeems Dir fir en Iessen gesat hutt. Emotiounen kënnen och Häerzschlag ausléisen, besonnesch wann Är Iesszäiten Angscht oder Stress verursaachen.

Diät

Är Ernärung kann och Häerzschlag verursaachen.

Folgend sinn e puer Diät-bezunn Ausléiser a Risikofaktoren:

• Niddereg Kaliumniveauen an Dehydratioun kënnen Häerzklappungen ausléisen.
• Wann Dir mat Hypoglykämie diagnostizéiert gouf, oder nidderegen Bluttzocker, kënnt Dir méi héicht Risiko hunn Häerzschlag wéinst Ärer Ernärung ze hunn. Héich Kuelenhydrater a verschafft Zucker kënnen Häerzschlag verursaachen wann Dir Problemer mat nidderegen Bluttzocker hutt.
• Alkohol kann och eng Roll spillen. Fuerscher an enger 2014 Studie am Journal of the American College of Cardiology hunn e Lien fonnt tëscht Alkoholkonsum an Atriumfibrillatioun.
• Dir kënnt Häerzschlag wéinst enger Liewensmëttelallergie oder Empfindlechkeet hunn. Heartburn dat geschitt wéinst schaarfen oder räiche Liewensmëttel iessen kann och Häerzklappungen ausléisen.
• Héich Natrium Liewensmëttel kënnen och Häerzschlag verursaachen. Vill üblech Liewensmëttel, besonnesch Konserven oder verschafft Liewensmëttel, enthalen Natrium als Konservéierungsmëttel.

Tyramin

Iessen a Gedrénks mat héijen Niveauen vun der Aminosäure Tyramin kënnen Äre Blutdrock erhéijen a féieren zu Häerzklappen. Si enthalen:

• al Kéis
• geheelt Fleesch
• alkoholescht Gedrénks
• gedréchent oder iwwerreif Uebst

Theobromin

Theobromin, en Zutat dat allgemeng a Schockela fonnt gëtt, kann och Är Häerzfrequenz erhéijen a Palpitatioune verursaachen. An engem, hunn d'Fuerscher festgestallt datt Theobromin e positiven Effekt op d'Stëmmung hätt. Awer bei héijen Dosen sinn hir Effekter net méi gutt.

Ass Mononatriumglutamat (MSG) en Ausléiser?

Och wann et keng Fuerschung ass fir et ze bestätegen, fuerdere Fuerscher datt Dir Häerzschlag als Empfindlechkeet op MSG hutt, wat e Geschmacksverstärker ass, deen dacks a chinesesche Liewensmëttel an e puer Konserven a verschafft Liewensmëttel präsent ass.

Déi betruecht et allgemeng sécher fir de Konsum, awer wann Dir mengt datt MSG Är Häerzklappungen verursaacht, liest d'Etiketten suergfälteg a vermeit Liewensmëttel mat MSG.

Ass Koffein en Ausléiser?

Traditionell hunn d'Dokteren gegleeft datt d'Häerzschlag kéint aus Koffeinsensibilitéit resultéieren. Koffein ass a ville populäre Liewensmëttel a Gedrénks, wéi:

• Kaffi
• Téi
• Soda
• Energie Gedrénks
• Schockela

Wéi och ëmmer, eng 2016 Studie deit vir, datt Koffein wuel net Häerzschlag verursaacht. Tatsächlech proposéieren d'Fuerscher datt verschidden Zorten Koffein Är Häerzgesondheet kënne verbesseren.

Aner Ursaachen

Übung kann Iech ufälleg maachen Häerzklappungen ze hunn. Gefiller ze fillen wéi Angscht a Panik kënnen se och verursaachen.

Drogen

Aner Ursaachen enthalen:

• iwwer-de-Konter Produiten, wéi kal Medikamenter an decongestants mat engem stimulant Effekt
• Medikamenter fir Asthma
• Medikamenter fir Häerzkrankheeten
• Medikamenter fir héije Blutdrock
• Diätpillen
• Schilddrüs Hormone
• bestëmmte Antibiotiken
• Amphetaminen
• Kokain
• Nikotin

Hormonell Ännerungen

Drastesch Ännerungen an Ären Hormonen kënnen och Häerzschlag verursaachen. Duerch e menstruellen Zyklus, Schwangerschaft oder Menopause beaflosst Är Hormonspiegel, an dës Ännerunge kënnen e merkbare Impakt op Är Häerzfrequenz hunn.

Waarm Blëtzer an der Menopause si bemierkbar fir Häerzschlag ze verursaachen. Dës verschwannen normalerweis wann de waarme Blëtz eriwwer ass.

Häerzklappungen an Häerzkrankheeten

E puer Häerzbedingunge kënnen Iech a Gefor fir Häerzklappungen setzen, abegraff:

• eng anormal Häerzfrequenz, oder Arrhythmie
• eng séier Häerzfrequenz, oder Tachykardie
• eng lues Häerzfrequenz, oder Bradykardie
• Atriumfibrillatioun
• Atriumfladder
• ischämesch Häerzkrankheeten, oder Härtung vun den Arterien

Dës Häerzprobleemer kënne geschéien wéinst existente Konditiounen, dorënner Diabetis an héije Blutdrock. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer getest fir Häerzkonditioune wann Dir Häerzklappungen hutt, besonnesch wann Dir aner Konditiounen hutt déi Äert Häerz d'Gesondheet beaflosse kënnen.

Wéini medezinesch Hëllef ze kréien

Kuckt Ären Dokter wann Dir ni Häerzklappungen hat awer de Verdacht datt Dir se elo erlieft. Si kënne gutt sinn, awer si kënnen och e Symptom vun ënnerlännesche Probleemer sinn, besonnesch wa se zesumme mat anere Symptomer passéieren, wéi:

• Ierger ootmen
• staark schwëtzen
• Duercherneen
• liichtfäerteg ofgeschloss
• Schwindel
• flou
• Broscht Péng
• Drock oder Dichtheet an Ärer Këscht, Uewerréck, Äerm, Hals oder Kiefer

Häerzklappungen stoppen normalerweis no e puer Sekonnen eemol Är Häerzfrequenz erëm normal ass. A verschiddene Fäll kann Äert Häerz weider onregelméisseg fir Minutten oder méi schloen. Dir kéint Péng an Ärer Këscht fillen an och iwwergoen.

Häerzklappungen kënnen e Symptom vun engem medizineschen Zoustand sinn, inklusiv:

• Anämie
• Dehydratioun
• Bluttverloscht
• niddereg Bluttzockerspigel
• niddereg Kuelendioxidniveauen am Blutt
• niddereg Sauerstoffniveau am Blutt
• niddereg Kaliumniveauen
• eng iwweraktiv Schilddrüs
• schocken

Kuckt Ären Dokter direkt wann Dir Häerzschlag hutt an Dir sidd am Risiko vun Häerzkrankheeten oder hutt Dir virdrun mat Häerzkrankheeten oder engem Häerzkrankheeten diagnostizéiert.

Diagnosend d'Ursaach vu Häerzschlag

Ären Dokter wäert méiglecherweis mat engem kierperlechen Examen ufänken. Wann Ären Dokter en Häerzprobleem verdächtegt, musst Dir eventuell e Kardiologe gesinn. Diagnostesch Tester kënnen enthalen:

• Blutt Tester
• Pipi Tester
• en Elektrokardiogramm
• en Echokardiogramm
• e Stresstest

Ären Dokter kann och en Holter Monitor Test empfeelen. Fir dësen Test féiert Dir e portable Häerzfrequenzmonitor mat Iech fir 1 bis 2 Deeg fir datt Ären Dokter Är Häerzfrequenz iwwer eng méi laang Period analyséiere kann.

Behandlung fir Häerzklappen

Behandlung hänkt vun der Diagnos of.

Äre Dokter kann ofschléissen datt Är Häerzklappungen keng seriéis Bedrohung fir Är Gesondheet sinn. An dësem Fall profitéiert Dir wahrscheinlech vu Liewensstil Ännerungen.

Allgemeng kal Medikamenter mat Pseudoephedrine a Stimulanzer an Iessen a Gedrénks vermeiden kann Är Häerzschlag limitéieren. Fëmmen opzehalen kann och hëllefen.

Wann Är Häerzschlag e seriéist Thema ass, wäert Ären Dokter wahrscheinlech e Beta-Blocker oder Kalziumkanal-Blocker verschreiwen. Dëst sinn antiarrhythmesch Medikamenter. Si behalen Är Häerzgeschwindegkeet gläichméisseg a regelméisseg andeems se de Bluttfluss duerch Äre Kierper verbesseren.

Dës Medikamenter behandelen Är Konditiounen dacks bannent e puer Stonnen. Wéi och ëmmer, se huelen normalerweis e puer Méint bis e puer Joer fir Konditioune bezunn op Arrhythmie ze korrigéieren.

Wann Är Palpitatiounen liewensgeféierlech sinn, kann Ären Dokter en Defibrillator oder e Pacemaker benotzen fir Äert Häerz zréck an en normale Rhythmus ze kréien. Dës Behandlungen ginn Iech direkt Resultater.

Äre Dokter kann Iech iwwer e puer Deeg oder souguer e puer Joer iwwerwaachen fir Är Häerzklappungen weider ze behandelen.

Liewen mat Häerzklappen

Wann Är Häerzschlag net duerch en ënnerläit medizineschen Zoustand ass, kënnt Dir keng medizinesch Behandlung brauchen. Wann Dir Häerzschlag dacks hutt, probéiert erauszefannen wat Liewensmëttel oder Aktivitéiten se ausléisen.

Halt e Liewensdagbuch fir ze kucken ob Dir spezifesch Liewensmëttel identifizéiere kënnt, déi Iech Häerzschlag ginn. A verschiddene Fäll kann een eenzegen Zutat an Ärem Iessen se verursaachen. Wann Dir Trigger identifizéiere kënnt, vermeit se a kuckt ob d'Häerzschlag ophält.

Wann Dir ënner vill Stress sidd, kënnen Therapien wéi Yoga, Meditatioun an déif Atmungstechniken hëllefen d'Häerzklappungen z'entlaaschten.

Egal wat Är Palpitatiounen verursaacht, vill Behandlungen sinn verfügbar fir Är Häerzfrequenz am Grëff ze halen.