Laang halen Kappwéi: Wat et heescht a wat Dir maache kënnt

Inhalt

• Wéini direkt medizinesch Opmierksamkeet sichen
• Wat verursaacht eng Kappwéi déi net fortgeet?
• Rebound Kappwéi
• Migränen
• Kappwéi bezunn op Stress oder Stëmmungsstéierungen
• Zervikogene Kappwéi
• Concussiounen an aner Kappverletzungen
• Behandlung fir eng Kappwéi déi net fortgeet
• Rebound Kappwéi
• Migränen
• Kappwéi bezunn op Stress oder Stëmmungsstéierungen
• Zervikogene Kappwéi
• Concussiounen an aner Kappverletzungen
• Onerklärlech oder allgemeng Kappwéi
• Verhënneren laangfristeg Kappwéi
• D'Takeaway

Iwwersiicht

Jiddereen erlieft heiansdo Kappwéi. Et ass souguer méiglech eng Kappwéi ze hunn, déi méi wéi een Dag dauert. Et gi vill Grënn firwat e Kappwéi eng Zäit dauere kann, vun hormonellen Ännerungen zu méi eeschte Basisdaten.

Och wann et alarméierend ka sinn fir eng Kappwéi laang ze daueren - sou laang datt Dir et net fäeg maache kënnt fir se ofzeschlofen - déi meescht Kappwéi sinn net liewensgeféierlech.Awer et ass kee Spaass wann eng laang Kappwéi Är Fäegkeet beaflosst d'Saachen ze maachen déi Dir genießt.

Loosst eis kucken wat kann dës Kappwéi verursaachen a wéi Dir Relief kritt.

Wéini direkt medizinesch Opmierksamkeet sichen

Wann Dir deeselwechte Kappwéi fir méi wéi een Dag erlieft hutt, ass et méiglech datt Dir e méi seriöse Basisgrond hätt, deen eng medizinesch Versuergung brauch. Sicht medizinesch Opmierksamkeet direkt wann Dir erlieft:

• e schwéiere Kappwéi deen op eemol ugefaang huet (bannent e puer Sekonnen)
• eng Migrän déi e puer Deeg, oder souguer Wochen gedauert huet
• all nei Symptomer déi Dir net virdru mat der Kappwéi erlieft hutt (Desorientéierung, Verloscht vu Visioun oder Visiounsännerungen, Middegkeet oder Féiwer)
• Nier, Häerz oder Liewer Krankheet mat Kappwéi
• eng schwéier oder lafend Kappwéi an der Schwangerschaft, déi Komplikatioune wéi Präeklampsie kënnen uginn
• HIV oder eng aner Immunsystemsstéierung zesumme mat Kappwéi

Wat verursaacht eng Kappwéi déi net fortgeet?

Et gi verschidde Konditioune déi e persistente Kappwéi verursaache kënnen dee méi wéi een Dag dauert. E puer vun deenen enthalen:

Rebound Kappwéi

Regelméisseg iwwer-de-Konter (OTC) Péng Medikamenter fir Är Kappwéi huelen kann Äre Kapp tatsächlech verursaachen tëscht Dosen. Och wann dës Zort Kappwéi dacks net ronderëm hänkt, kann et am Laf vun engem Dag oder méi widderhuelen.

Migränen

Migränen sinn eng schwéier Zort Kappwéi, déi all Deeg, oder souguer Wochen, gläichzäiteg kënne daueren. Si fänke mat engem Gefill vun allgemenger Krankheet un, déi een oder zwee Deeg dauert ier de Kappwéi ufänkt. Verschidde Leit erliewen Aura, oder hell, blénkend Visioun ännert sech, ier de Schmerz ufänkt.

Da gëtt et de Kappwéi selwer, mat Symptomer déi enthalen:

• schmerzhafte Schmerz op béide Säiten (oder béid Säiten) vum Kapp
• Péng hannert den Aen
• Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• Liicht an Toun Empfindlechkeet
• Empfindlechkeet fir Geroch a Geréch

No Äre Migränelifter kënnt Dir en ufenken-ähnlecht Gefill vu Middegkeet an Erschöpfung erliewen.

Kappwéi bezunn op Stress oder Stëmmungsstéierungen

Angscht, Stress a Stëmmungsstéierunge kënne Kappwéi ausléisen, déi méi wéi een Dag bleiwen. Spezifesch, déi mat Panikerkrankung oder generaliséierter Angschtstéierung tendéieren méi laang Kappwéi méi dacks wéi déi ouni.

Zervikogene Kappwéi

Heiansdo kommen Är Kappwéi iwwerhaapt net vun Ärem Kapp. Si kommen aus Ärem Hals.

Bei zervikogenen Kappwéi gëtt Péng op Äre Kapp aus engem Gebitt an Ärem Hals bezeechent. Dir kënnt net emol erkennen wou et hierkënnt. A wann d'Basisgrond - de Problem an Ärem Hals - net behandelt gëtt, gëtt Äre Kappwéi net fort.

Zervikogene Kappwéi kënne verursaacht ginn duerch Verletzungen, Arthritis, Knochenfracturen, Tumoren oder Infektioun. Är Haltung oder an eng onbequem Positioun aschlofen kéint e cervicogenen Kappwéi verursaachen. Et ass och méiglech datt disc-verbonne Verschleiung kann och dës Aarte vu Kappwéi verursaachen.

Concussiounen an aner Kappverletzungen

Wann Dir viru kuerzem e Schock oder ähnlech Kappverletzung erlieft hutt, kënnt Dir mat engem lafende Kappwéi ze dinn hunn. Dëst gëtt Post-Concussion Syndrom genannt, an et ass eng mild Verletzung vun Ärem Gehir verursaacht vum initialen Trauma. Et kann no Méint no engem Gehirschlagschlag fir Méint daueren - méiglecherweis bis zu engem Joer.

Symptomer vum Post-Concussion Syndrom enthalen:

• widderhuelend oder lafend Kappwéi
• Middegkeet
• Schwindel
• Periode vu Reizbarkeet
• Konzentratiounsschwieregkeet
• kuerz-Begrëff Erënnerung Problemer
• ängschtlech Gefiller
• eng schellend Sensatioun an den Oueren
• Schwieregkeeten ze schlofen
• Empfindlechkeet fir Toun a Liicht
• verschwommen Visioun
• sensoresch Stéierunge wéi manner Gerochssënn a Geschmaach

Behandlung fir eng Kappwéi déi net fortgeet

Eng Vielfalt vun Behandlungsoptiounen, abegraff Heembehandlungen a medizinesch Versuergung, kënne hëllefen d'Symptomer vun enger längerer Kappwéi ze entlaaschten.

Rebound Kappwéi

Iwwerbenotzung vun OTC Schmerzmedikamenter kann tatsächlech Kappwéi verursaachen. Wann Dir lafend rebound Kappwéi erlieft, kënnt Dir ufänken Är Symptomer doheem unzegoen andeems Dir d'Quantitéit vun OTC Medikamenter reduzéiert déi Dir hutt.

Dir sollt Medikamenter fir Schmerz net méi wéi 15 Deeg aus all Mount huelen, a Rezept Schmerzmedikamenter sollten net méi wéi 10 Deeg aus all Mount benotzt ginn.

Ären Dokter oder Apdikter kann Iech leeden iwwer Medikamenter Zutaten a potenziell Nebenwirkungen.

Wann Dir weider chronesch Kappwéi schmerzt, kann Ären Dokter fäeg sinn ze hëllefen. Maacht e Rendez-vous fir mat hinnen iwwer präventiv Medikamenter ze schwätzen.

Frot Äre Gesondheetsbetreiber alternativ Behandlungsoptioune fir Kappwéi a Migränen, wéi Antidepressiva fir Kappwéi verursaacht duerch chronesch Spannung.

Waarde bis Äre Kappwéi ufänkt kéint Iech an engem OTC Behandlungszyklus halen, sou datt d'Präventioun de Schlëssel ass.

Migränen

Fir Är Migränesymptomer Doheem unzegoen, iwwerleet Iech e prévisibelen Zäitplang ze bauen dee Stress miniméiert an Iech an enger Routine hält. Konzentréiert Iech op regelméisseg Iessezäiten an engem zolitte Schlofplang.

Übung kann hëllefe fir Migränen ze vermeiden, awer gitt sécher waarm ze wärmen ier Dir direkt daucht, well zevill ustrengend Übung kann e Kappwéi verursaachen.

Rezepter mat Östrogen, wéi d'Gebuertkontrollpill, kéinten och zu Äre Migräner bäidroen. Dir musst vläicht mat Ärem Dokter schwätzen iwwer dës Medikamenter ze stoppen oder z'änneren.

Ären Dokter kann Medikamenter verschreiben speziell fir Migränen déi verhënneren datt d'Kappwéi optrieden. Si kënnen och Schmerzmedikamenter verschreiwen déi méi staark si wéi OTC Optiounen fir Är Symptomer ze stoppen nodeems se ugefaang hunn.

Anti-Iwwel Medikamenter, Opioiden oder Corticosteroid Behandlungen ginn heiansdo vun Dokteren och fir Migränesch Symptomer verschriwwen.

Kappwéi bezunn op Stress oder Stëmmungsstéierungen

Schafft fir Stress ze reduzéieren an Entspanung an Ärem Ëmfeld ze förderen. Selbstmassage oder Massagetherapie kann hëllefen d'Spannungen ze erliichteren déi lafend Kappwéi verursaacht. Dir kënnt och dovunner profitéieren d'Reizen ze reduzéieren an an engem donkelen, rouege Raum ze raschten.

Äre Dokter kann Iech hëllefen Äre Stress, Ängscht oder Stëmmungsstéierungen duerch eng Kombinatioun vu kognitiver Verhalenstherapie a Medikamenter unzegoen.

Ären Dokter kann Antidepressiva oder Anti-Angscht Medikamenter verschriwwen, déi hëllefe kënnen d'Spannung an de Stress ze entlaaschten, wat Är laang Kappwéi verursaacht. E puer Medikamenter fir Angscht schaffen och fir Kappwéi ze reduzéieren.

Zervikogene Kappwéi

Well zervikogene Kappwéi kann duerch Verletzungen oder Themen am Hals verursaacht ginn, muss d'Ursaach vun der Basis adresséiert ginn fir Är Kappwéi ze entlaaschten. Äre Dokter wäert Iech ënnersichen fir aner Aarte vu Kappwéi auszeschléissen, déi aus anere Quellen entstinn, wéi Spannungs Kappwéi.

Wann d'Ursaach vu Schmerz identifizéiert ass, kann Äre Dokter Schmerzmedikamenter oder Nerveblocken verschreiwe fir Schmerz ze managen. Si kënnen och physesch Therapie oder eng therapeutesch Übungsroutine fir Schmerzmanagement empfeelen.

Concussiounen an aner Kappverletzungen

Wärend Post-Concussiounsyndrom kee spezifescht Behandlungsregime huet, wäert Ären Dokter mat Iech schaffen fir Är spezifesch Symptomer unzegoen. Dir kënnt och Komfortmoossnamen heem huelen fir Är Schmerz ze reduzéieren, wéi Ruhe a Begrenzungsreizen wann Dir verletzt.

Ären Dokter kann Iech roden OTC Medikamenter fir mild Schmerz ze huelen, oder se kënne méi staark Schmerzmanagement Medikamenter fir Kappwéi verschreiwen.

Denkt awer drun datt d'Iwwerbenotzung vu Schmerzmedikamenter zu rebound Kappwéi bäidroe kann. Also diskutéiert mat Ärem Dokter wann Dir fillt datt Dir zevill hëlt.

Onerklärlech oder allgemeng Kappwéi

Fir ongeklärten, lafend Kappwéi kënnt Dir fäeg sinn Är Symptomer doheem duerch Komfortmoossnamen, Rescht a verantwortungsvoll Benotze vu Medikamenter ze managen oder ze erliichteren.

Massagetherapie kann d'Muskelspannung erliichteren déi zu Kappwéi bäidréit, oder Dir kënnt Selbstmassage Techniken doheem maachen.

Äre Stress ze managen kann hëllefen Är Péng ze reduzéieren. Bedenkt och d'Intensitéit vun Ärem Übungsplang ze reduzéieren oder sech op Är Form ze konzentréieren wärend Dir trainéiert.

Wann Är Kappwéi weiderhinn, kuckt Ären Dokter. Dir hutt vläicht eng Basisgrondlag déi se kënne diagnostizéieren. Mat properer Behandlung kënnt Dir Äert persistent Kappwéi Schmerz adresséieren an zréck op Är normal Liewensqualitéit.

Verhënneren laangfristeg Kappwéi

Dir kënnt fäeg bestänneg Kappwéi vermeiden ier se ufänken all Dag e puer Schrëtt ze maachen. Dës enthalen:

• vill Waasser drénken fir Dehydratioun ze vermeiden
• regelméisseg trainéieren
• Ëmweltausléiser ze vermeiden
• néideg Ënnerstëtzung fir Är mental Gesondheet kréien
• hormonell Ënnerstëtzung ze sichen, besonnesch wann Dir premenopausal sidd oder Menopause erlieft
• Stress reduzéieren

D'Takeaway

Kappwéi déi net verschwannen sinn alarméierend, awer meeschtens sinn se net seriös. Et ass wichteg Är Symptomer mat Ärem Dokter ze diskutéieren.

Mat der entspriechender Diagnos an der richteger Approche zur Behandlung kënnt Dir Erliichterung fir Är persistent Kappwéi kréien an zréck op Är normal Liewensqualitéit.