Hassen op Diät? Schold Är Brain Zellen!

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann Dir eng Diät fir Gewiichtsverloscht probéiert hutt, wësst Dir déi Deeg oder Wochen wou Dir manner iesst rau. Et stellt sech eraus, datt eng spezifesch Grupp vu Gehirneuronen d'Schold ass fir déi onsympathesch, knaschteg Gefiller, déi et super schwéier maachen mat sech ze halen, laut enger neier Etude. (Hutt Dir dës 11 Weeër probéiert Äert Heem ze Fettbeständeg?)

Natierlech mécht et Sënn datt d'Gefill hongereg wier désagréabel. "Wann den Honger an den Duuscht net schlecht gefillt hunn, sidd Dir vläicht manner ufälleg fir d'Risiken ze huelen, déi néideg si fir Iessen a Waasser ze kréien", seet de Scott Sternson, Dokter, e Fuerscher um Howard Hughes Medical Institute a Co-Autor vun d'Léier.

De Sternson a seng Kollegen hu festgestallt, datt, wann d'Mais Gewiicht verluer hunn, eng Grupp vun Neuronen, genannt "AGRP Neuronen"-ageschalt a schéngt "onangenehm oder negativ Emotiounen" an hire klenge Nager Gehir ze förderen. An de Sternson seet, et ass scho gewisen datt dës Hangry Neuronen och an de Gehirn vun de Leit existéieren.

Et kann offensichtlech schéngen datt hongereg ginn zu "schlecht" Gefiller féiert. Awer d'Studie vum Sternson ass eng vun den éischten fir z'erklären wou dës schlecht Gefiller hierkommen. Hie seet datt AGRP Neuronen am Deel vun Ärem Gehir liewen, dat hëlleft alles ze regelen vum Honger a Schlof bis op Är Emotiounen.

Firwat ass eppes vun dëser Matière? De Sternson a säin Team hunn och gewisen datt, andeems se dës AGRP Neuronen a Mais ausschalten, se fäeg waren d'Aart vu Liewensmëttel ze beaflossen déi d'Mais léiwer hunn an och d'Plazen wou se gär hänken.

E Medikament ze kreéieren dat dës hängend Neuronen stierft kéint eng grouss Gewiichtsverloschthëllef sinn, seet hien.(D'Fuerschung op en aneren hypotheteschen Niveau ze huelen, wann Dir tendéiert vill op Ärem Canapé doheem ze snacken, kënnen dës Neuronen eng Roll spillen fir Äre Wonsch ze stäerken mat där ongesond Gewunnecht ze halen.)

Awer alles ass fir d'Zukunft, erkläert Sternson. "Zu dësem Zäitpunkt bitt eis Studie just e bësse méi Bewosstsinn iwwer wat d'Leit erëm sinn wann se probéieren Gewiicht ze verléieren," seet hien. "D'Leit brauchen e Plang a si brauchen sozial Encouragement fir dës negativ Emotiounen ze iwwerwannen."

Wann Dir sicht no der riets Plang, Fuerschung proposéiert Jennie Craig a Weight Watchers sinn gutt Diäten ze probéieren. E roude Wäin drénken (eescht!), Sech un e reegelméissege Schlof/Wake -Zäitplang halen, an Ären Thermostat ofschalten si méi super Weeër fir Är Diätziler z'ënnerstëtzen.

Bewäertung fir