8 Tipps fir Knuewelek an den Zwiebel Atem lass ze loossen

Inhalt

• Firwat beaflossen Knuewel an Zwiebelen Ären Atem esou?
• 1. Probéiert frësch Produkter wéi Äppel, Spinat oder Minze ze iessen
• 2. Pinsel a Floss nom Iessen
• 3. Benotzt eng Chlordioxid Mouthwash
• 4. Benotzt äthereschen Ueleger
• 5. Probéiert Zongreineger
• 6. Drénkt verdënntem Apfel Esseg
• 7. Drénken grénge Téi
• 8. Kauen Spearmint Gummi
• Fir matzehuelen

Firwat beaflossen Knuewel an Zwiebelen Ären Atem esou?

Jiddereen kritt heiansdo schlecht Atem. Vill Saache, vun de Liewensmëttel déi Dir iesst bis ënner Basisdaten gesondheetlech Konditiounen, kënne schlecht Atem (Halitose) verursaachen. Zwee vun de schlëmmste kulinaresche Verbriecher si Knuewel an Zwiebel, besonnesch wann se rau iessen.

Zwiebel a Knuewel sinn Membere vun der Allium Famill. Si sinn ähnlech an der Zesummesetzung a enthalen vill vun deemselwechte Schwefelverbindungen. Schwefelverbindunge ginn d'Liewensmëttel hiren eenzegaartegen Aroma. Si entloossen och ënnerscheedlech Gase wa se geschnidden oder gemooss gi sinn, a vermëschen mat gasemisséierende Bakterien, verursaacht e gewëssen parfuméierten Otem.

Knuewelek an Zwiebel kënne weider schlecht Atem fir Stonnen nom Iessen verursaachen. Als Deel vum Verdauungsprozess ginn hir Biprodukter an de Bluttkrees absorbéiert an an d'Lunge gedroen, wat béis Otem en Encore gëtt.

Awer schlecht Atem ass kee Grond Knuewel an Zwiebel ze vermeiden. Hir gesondheetlech Virdeeler sinn et wäert, an et ass méiglech hire smelly Effekt entgéintzewierken.

1. Probéiert frësch Produkter wéi Äppel, Spinat oder Minze ze iessen

Wann Dir eng besonnesch Knuewelch-schwéier Molzecht hutt, ies Äppel zum Dessert oder kacht frësch Minze Blieder. Eng Studie huet gezeechent datt d'chemesch Make-up vun rauem oder gehëtzten Äppel, Salat oder Minze gehollef deodoréiert Knuewelt Atem. Waarm gréng Téi an Zitrounejus kann och hëllefen.

2. Pinsel a Floss nom Iessen

Vill vun de Bakterien, déi e schlechten Otem verursaachen, lieft ënner der Zännfleeg an an der Plaqueopbau op Zänn. Pinselen a flossen nom Iessen vun Zwiebel oder Knuewel kann hëllefe Geroch-verursaache Bakterien ze eliminéieren, plus Nahrungsreschter. Mat engem elektreschen Zännbürk kann Iech hëllefen ënner der Zännfleeg ze béien, a Plack reduzéieren. Dëst hält Otem méi frësch fir eng laang Zäit. Et ass och hëllefräich den Daach vun Ärem Mond an Är Zong sanft ze biischteren, souwäit wéi eng Zännbürch geet. Fir on-the-go Situatiounen, probéiert Floss ze halen deen an Äre Portemonnaie passt.

3. Benotzt eng Chlordioxid Mouthwash

Et gëtt e puer wëssenschaftlech Beweiser datt Mondwäschen mat Chlordioxid effektiv fir schlecht Atem sinn. Chlordioxid kann hëllefen, Plack, Zongbeschichtung vu Bakterien a Liewensmëttelpartikelen ze läschen. Dëst ass déiselwecht Zutat benotzt fir de Goût vum Outdoor Waasser beim Camping ze purifizéieren an ze verbesseren.

Dir kënnt Chloridioxid Mondwäsch op Amazon hei kréien. Mondwäsch funktionnéiert normalerweis am Beschten nom Pinselen a Flossen. Et ass och wichteg d'Instruktiounen op der Fläsch ze notéieren fir Iwwermëssbrauch oder Mondirritatiounen ze vermeiden.

4. Benotzt äthereschen Ueleger

Essenziell Ueleger ginn dacks zu alkoholbaséierten Mondwäschen bäigefüügt. Nieft der Erfrëschung vum Atem, e puer hunn och antibakteriell Eegeschaften. Dir kënnt och Är eege hausgemaachte Mondwäsch mat äthereschen Ueleger an e Träger Ueleg (Kokosnoss, séiss Mandel oder Oliven). Essenziell Ueleger mat bewährte Virdeeler fir eliminéiert schlecht Atem enthalen:

• Peffermënz
• Rosmarin
• miryr
• eucalyptol

Swish 1 Teelöffel Träger Ueleg mat engem Tropfen Peffermënzöl an Ärem Mond fir ze hëllefen vu Partikelen, Bakterien, an Geroch lass ze ginn. Kaaft Iesswäerter Pfeffermënz Ueleg an Ärer lokal Epicerie oder online. Gitt sécher datt Dir op zousätzlech Zucker kuckt.

5. Probéiert Zongreineger

Bakterien fléien och multiplizéiert op der Réck vun der Zong wou Är Zännbürk net erreeche kann. Eng wäiss Zong kann dout Zellen uginn, mikroskopesch Nahrungspartikelen a Bakterien. Tongue Botzmëttelen, wéi Zongpinselen a Schrackeren, kënnen Iech hëllefen um Réck vun Ärer Zong z'erreechen. Si sinn och effektiv fir de Geroch verursaache Rescht erofzehuelen.

Fir eng Zongeschracker ze benotzen, fänkt op der Récksäit vun Ärer Zong un a liewt no vir. Dëst bréngt de wäisse Rescht op der viischter vun Ärem Mond. Fuert weider ze spülen an dëse Prozess widerhuelen bis et kee sichtbare Rescht op der Schrack gëtt. Dir kënnt dës deeglech benotzen oder nom Iessen mat Knuewelek oder Zwiebel iessen.

6. Drénkt verdënntem Apfel Esseg

Apple Cider Esseg enthält Pektin, wat de Wuesstum vu gudde Bakterien ënnerstëtzt. Drénken 1 bis 2 Esslöffel Apel Cider Esseg an engem Glas Waasser, ier Dir Knuewelek oder Ënnen iesst, kann hëllefen hir Byprodukter duerch Äre System méi séier ze spülen. Et hëlleft och Verdauung.

Dir kënnt eng ganz verdënntem Léisung nom Iessen drénken. Oder swish et an Ärem Mond fir 10 oder 15 Sekonnen nom Iessen als Mond Spülen.

7. Drénken grénge Téi

Drénkt eng waarme Taass gréngen Téi no engem Iessen fir temporär de Geroch ze reduzéieren bis Dir an d'Buedzëmmer kënnt fir Är Zänn ze borschen.

An enger Studie hunn 15 Participanten e grénge Téi catechin Mondwäsch benotzt a fonnt et vergläichbar mat antiseptesche Mondwäsch fir antiplaque Effektivitéit. An enger anerer Testréierstudie ware gréng Téi an Zahnpasta méi effektiv wéi Petersilie Ueleg, Knätsch, a Minzten.

8. Kauen Spearmint Gummi

Knätsch Spéngermaart ka Knuewelt Atem neutraliséieren. Et kann och sauer Reflux reduzéieren, wat d'längerend Auswierkunge vum Knuewel an Zwiebel no der Verdauung reduzéiere kann.

Fir matzehuelen

Knuewelek hält net fir ëmmer, och wann seng Effekter éischter hänken. Plan viraus wann Dir Iech fillt wéi Dir riskéiert Knuewel- oder Zwiebel-Drock Atem. Vermeit eng Zwiebel Bagel fir de Frühstück virun engem Jobinterview oder eng wichteg Versammlung. Oder Dir kënnt mat dësen Heembehandlungen experimentéieren fir ze kucken, wéi eng fir Iech funktionnéiert. Huelt deen deen den Trick mat Iech op der Strooss mécht.

Weiderliesen: Ass Chlorophyll d'Kur fir schlecht Atem? »