Gestational Diabetis

Inhalt

• Wat ass Schwangerschaft Diabetis?
• Wat sinn d'Symptomer vun der Schwangerschaft Diabetis?
• Wat verursaacht gestational Diabetis?
• Wien riskéiert Schwangerschaft Diabetis?
• Wéi gëtt gestational Diabetis diagnostizéiert?
• Glukos Erausfuerderungstest
• Een-Schrëtt Test
• Zwee-Schrëtt Test
• Sollt ech och Suerge maachen iwwer Typ 2 Diabetis?
• Ginn et verschidde Forme vu Schwangerschaft Diabetis?
• Wéi gëtt Schwangerschaft Diabetis behandelt?
• Wat soll ech iessen wann ech Schwangerschaft Diabetis hunn?
• Kuelenhydrater
• Protein
• Fett
• Wéi eng Komplikatioune si mat Schwangerschlagsdiabetes verbonnen?
• Wat sinn d'Aussiichte fir Schwangerschaft Diabetis?
• Kann Schwangerschaft Diabetis verhënnert ginn?

Wat ass Schwangerschaft Diabetis?

Wärend der Schwangerschaft entwéckelen e puer Fraen héich Bluttzockerspigelen. Dësen Zoustand ass bekannt als gestational Diabetis mellitus (GDM) oder gestational Diabetis. Gestational Diabetis entwéckelt normalerweis tëscht de 24. an 28. Schwangerschaftswochen.

Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention, gëtt geschat datt se an 2 bis 10 Prozent vun de Schwangerschaften an den USA optrieden.

Wann Dir Schwangerschaft Diabetis entwéckelt wärend Dir schwanger sidd, heescht et net datt Dir Diabetis virun Ärer Schwangerschaft hat oder se duerno hutt. Awer gestational Diabetis erhéicht Äre Risiko fir Typ 2 Diabetis an der Zukunft z'entwéckelen.

Wann schlecht geréiert ass, kann et och Äert Kand de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen erhéijen an de Risiko vu Komplikatioune fir Iech an Äre Puppelchen wärend der Schwangerschaft an der Liwwerung erhéijen.

Wat sinn d'Symptomer vun der Schwangerschaft Diabetis?

Et ass seelen datt Schwangerschaft Diabetis Symptomer verursaacht. Wann Dir Symptomer erlieft, si se wahrscheinlech mëll. Si kënnen enthalen:

• Middegkeet
• verschwommen Visioun
• exzessiven Duuscht
• iwwerdriwwe Bedierfnes ze urinéieren
• Geschnaarchts

Wat verursaacht gestational Diabetis?

Déi exakt Ursaach fir Schwangerschaft Diabetis ass onbekannt, awer Hormone spille méiglecherweis eng Roll. Wann Dir schwanger sidd, produzéiert Äre Kierper méi grouss Mounts vun e puer Hormonen, inklusiv:

• mënschleche Placental Laktogen (hPL)
• Hormone déi Insulinresistenz erhéijen

Dës Hormone beaflossen Är Placenta an hëllefen Är Schwangerschaft z'erhalen. Mat der Zäit erhéicht de Betrag vun dësen Hormonen an Ärem Kierper. Si kënnen ufänken Äre Kierper resistent géint Insulin ze maachen, d'Hormon dat Äre Bluttzocker reguléiert.

Insulin hëlleft Glukos aus Ärem Blutt an Är Zellen ze réckelen, wou et fir Energie benotzt gëtt. An der Schwangerschaft gëtt Äre Kierper natierlech liicht Insulinresistent, sou datt méi Glukos an Ärem Bluttstroum verfügbar ass fir un de Puppelchen ze ginn. Wann d'Insulinresistenz ze staark gëtt, kënnen Är Bluttzockerspiegel anormal eropgoen. Dëst kann Schwangerschaft Diabetis verursaachen.

Wien riskéiert Schwangerschaft Diabetis?

Dir hutt e méi héicht Risiko fir Schwangerschaft Diabetis z'entwéckelen wann Dir:

• sinn iwwer 25 Joer
• héije Blutdrock hunn
• eng Famillgeschicht vun Diabetis hunn
• Iwwergewiicht waren ier Dir schwanger gi sidd
• gewannen eng méi grouss wéi normal Quantitéit u Gewiicht wann Dir schwanger sidd
• erwaarden méi Puppelcher
• hu virdrun e Puppelchen mat méi wéi 9 Pond gebuer
• hunn an der Vergaangenheet gestational Diabetis gehat
• hunn eng onerklärbar Mëssbrauch oder Stillgebuert gehat
• op Glucocorticoiden gewiescht sinn
• hunn polycystescht Eierstrooss Syndrom (PCOS), Acanthosis Nigricans oder aner Konditiounen déi mat Insulinresistenz assoziéiert sinn
• hunn afrikanesch, Indianer, asiatesch, Pazifik Islander oder spuenesch Hierkonft

Wéi gëtt gestational Diabetis diagnostizéiert?

D'amerikanesch Diabetisassociatioun (ADA) encouragéiert Dokteren fir routinéiert schwangere Frae fir Zeeche vu Schwangerschaftsdiabetes ze scannen. Wann Dir am Ufank vun Ärer Schwangerschaft keng bekannte Geschicht vun Diabetis an normale Bluttzockerspigel hutt, wäert Ären Dokter Iech wuel fir Schwangerschaftsdiabetes scannen wann Dir 24 bis 28 Woche schwanger sidd.

Glukos Erausfuerderungstest

E puer Dokteren kënne mat engem Glukosefuerderungstest ufänken. Keng Virbereedung ass fir dësen Test gebraucht.

Dir drénkt eng Glukoseléisung. No enger Stonn kritt Dir e Blutt Test. Wann Äre Bluttzockerspigel héich ass, kann Ären Dokter en dräistonne mëndleche Glukosetoleranztest maachen. Dëst gëtt als zweestufeg Tester ugesinn.

E puer Dokteren sprangen de Glukosefuerderungstest ganz aus a maachen nëmmen en Zwee-Stonne Glukosetoleranztest. Dëst gëtt als ee Schrëtt Tester ugesinn.

Een-Schrëtt Test

1. Ären Dokter fänkt un mat Testen vun Ärem fasten Bluttzockerspigel.
2. Si froen Iech eng Léisung mat 75 Gramm (g) Kohlenhydraten ze drénken.
3. Si testen Ären Bluttzockerspigel nach eng Kéier no zwou Stonnen.

Si diagnostizéieren Iech wahrscheinlech mat Schwangerschaft Diabetis wann Dir eppes vun de folgenden hutt:

• Faaschtenzäit Bluttzockerspigel méi grouss wéi oder gläich 92 Milligramm pro Deciliter (mg / dL)
• eng Stonn Bluttzockerspigel méi wéi oder gläich wéi 180 mg / dL
• zwou Stonne Bluttzockerspigel méi wéi oder gläich wéi 153 mg / dL

Zwee-Schrëtt Test

1. Fir den zweestufegen Test braucht Dir net ze faaschten.
2. Si froen Iech eng Léisung ze drénken mat 50 g Zocker.
3. Si testen Äre Bluttzocker no enger Stonn.

Wann zu dësem Zäitpunkt Äre Bluttzockerspigel méi grouss wéi oder gläich 130 mg / dL oder 140 mg / dL ass, maachen se en zweeten Follow-up Test op engem aneren Dag. De Schwell fir dëst ze bestëmmen ass vun Ärem Dokter entscheet.

1. Wärend dem zweeten Test fänkt Äre Dokter un andeems Dir Ären fasten Bluttzockerspigel test.
2. Si froen Iech eng Léisung mat 100 g Zocker dran ze drénken.
3. Si testen Ären Bluttzocker een, zwee an dräi Stonne méi spéit.

Si diagnostizéieren Iech wahrscheinlech mat Schwangerschaft Diabetis wann Dir op d'mannst zwee vun de folgende Wäerter hutt:

• fastende Bluttzockerspigel méi wéi oder gläich wéi 95 mg / dL oder 105 mg / dL
• eng Stonn Bluttzockerspigel méi wéi oder gläich wéi 180 mg / dL oder 190 mg / dL
• zwou Stonne Bluttzockerspigel méi wéi oder gläich wéi 155 mg / dL oder 165 mg / dL
• dräi Stonne Bluttzockerspigel méi wéi oder gläich wéi 140 mg / dL oder 145 mg / dL

Sollt ech och Suerge maachen iwwer Typ 2 Diabetis?

D'ADA encouragéiert och Dokteren fir Frae fir Typ 2 Diabetis am Ufank vun der Schwangerschaft ze scannen. Wann Dir Risikofaktoren fir Typ 2 Diabetis hutt, wäert Ären Dokter Iech wahrscheinlech fir den Zoustand bei Ärem éischte prenatal Besuch testen.

Dës Risikofaktoren enthalen:

• Iwwergewiicht sinn
• sitzend sinn
• héich Blutdrock hunn
• mat nidderegen Niveauen vu guddem (HDL) Cholesterin an Ärem Blutt ze hunn
• héijen Niveau vun Triglyceriden an Ärem Blutt hunn
• eng Famillgeschicht vun Diabetis ze hunn
• eng vergaang Geschicht vu Schwangerschaft Diabetis, Virdiabetes oder Unzeeche vun Insulinresistenz
• hu virdrun e Puppelchen op d'Welt bruecht dee méi wéi 9 Pond gewien huet
• si vun afrikaneschen, Indianer, asiateschen, Pazifeschen Inselner oder spueneschen Hierkonft

Ginn et verschidde Forme vu Schwangerschaft Diabetis?

Gestational Diabetis ass an zwou Klassen agedeelt.

Klass A1 gëtt benotzt fir gestational Diabetis ze beschreiwen déi eleng duerch Diät kontrolléiert ka ginn. Leit mat Schwangerschaftsdiabetes vun der Klass A2 brauchen Insulin oder mëndlech Medikamenter fir hiren Zoustand ze kontrolléieren.

Wéi gëtt Schwangerschaft Diabetis behandelt?

Wann Dir mat Schwangerschaft Diabetis diagnostizéiert gëtt, hänkt Äre Behandlungsplang de ganzen Dag vun Ärem Bluttzockerspigel of.

In de meeschte Fäll wäert Ären Dokter Iech beroden Ären Bluttzocker virum an nom Iessen ze testen, an Ären Zoustand ze managen andeems Dir gesond iesst a regelméisseg trainéiert.

A verschiddene Fäll kënnen se och Insulininjektiounen addéieren wann néideg. No der Mayo Klinik brauche just 10 bis 20 Prozent vu Frae mat Schwangerschaft Diabetis Insulin fir ze hëllefen hire Bluttzocker ze kontrolléieren.

Wann Ären Dokter Iech encouragéiert Ären Bluttzockerspigel z'iwwerwaachen, kënne se Iech e speziellt Glukos-Iwwerwaachungsapparat liwweren.

Si kënnen och Insulin Injektiounen fir Iech verschreiwen bis Dir gebuer sidd. Frot Äre Dokter iwwer korrekt Timing vun Äre Insulininjektiounen a Relatioun mat Ären Iessen an Ausübungen fir nidderegen Bluttzocker ze vermeiden.

Äre Dokter kann Iech och soen wat Dir maache musst wann Äre Bluttzockerspigel ze niddreg fält oder konsequent méi héich si wéi se solle sinn.

Wat soll ech iessen wann ech Schwangerschaft Diabetis hunn?

Eng ausgeglachene Ernärung ass de Schlëssel fir gestational Diabetis richteg ze managen. Besonnesch Frae mat Schwangerschaft Diabetis solle besonnesch op hir Kuelenhydrater, Protein a Fettzufuhr oppassen.

Regelméisseg iessen - sou dacks wéi all zwou Stonnen - kann Iech och hëllefen Är Blutzockerspiegel ze kontrolléieren.

Kuelenhydrater

Richteg Abstand vu kohlenhydraträiche Liewensmëttel hëlleft fir Bluttzockerspikes ze vermeiden.

Äre Dokter hëlleft Iech genau ze bestëmmen wéi vill Kuelenhydrater Dir all Dag iesse sollt. Si kënnen och empfeelen datt Dir en registréierte Diätetiker kuckt fir mat Iesspläng ze hëllefen.

Gesond Kohbhydratwahlen enthalen:

• Vollkorn
• brongem Reis
• Bounen, Ierbsen, Lënsen an aner Huesen
• stärkeg Geméis
• niddereg Zocker Uebst

Protein

Schwangere Frae sollen all Dag zwou bis dräi Portioune Protein iessen. Gutt Quelle vum Protein gehéieren mageres Fleesch a Gefligel, Fësch an Tofu.

Fett

Gesond Fette fir an Är Ernärung ze integréieren enthalen ongesalzten Nëss, Somen, Olivenueleg, an Avocado. Kritt méi Tipps hei iwwer wat Dir iesst - a vermeit - wann Dir Schwangerschaft Diabetis hutt.

Wéi eng Komplikatioune si mat Schwangerschlagsdiabetes verbonnen?

Wann Äre Schwangerschaftsdiabetis schlecht geréiert ass, da kënnt Äre Bluttzockerspigel méi héich bleiwe wéi se uechter Är Schwangerschaft solle sinn. Dëst kann zu Komplikatiounen féieren an d'Gesondheet vun Ärem Kand beaflossen. Zum Beispill, wann Äre Puppelchen gebuer ass, kann hien oder hatt:

• en héicht Gebuertsgewiicht
• Otemschwieregkeeten
• nidderegen Bluttzocker
• Schëllerdystozie, wat hir Schëlleren am Gebuertskanal während der Aarbecht festhält

Si kënnen och méi héicht Risiko hunn, spéider am Liewen Diabetis z'entwéckelen. Duerfir ass et sou wichteg fir Schrëtt ze maachen fir Är Schwangerschaft Diabetis ze managen andeems Dir Ären Dokter recommandéiert Behandlungsplang befollegt.

Wat sinn d'Aussiichte fir Schwangerschaft Diabetis?

Äre Bluttzocker soll no der Gebuert erëm normal ginn. Awer d'Entwécklung vun der Schwangerschaft Diabetis erhéicht Äre Risiko vum Typ 2 Diabetis méi spéit am Liewen. Frot Ären Dokter wéi Dir Äert Risiko erofsetze kënnt dës Konditiounen z'entwéckelen an assoziéiert Komplikatiounen.

Kann Schwangerschaft Diabetis verhënnert ginn?

Et ass net méiglech gestational Diabetis ganz ze vermeiden. Wéi och ëmmer, gesond Gewunnechten unzehuelen kënnen Är Chancen reduzéieren fir den Zoustand z'entwéckelen.

Wann Dir schwanger sidd an ee vun de Risikofaktore fir Schwangerschaft Diabetis hutt, probéiert eng gesond Ernärung ze iessen a regelméisseg Bewegung ze kréien. Och liicht Aktivitéit, wéi zum Beispill ze goen, ka gutt sinn.

Wann Dir plangt an der nächster Zukunft schwanger ze ginn an Dir sidd Iwwergewiicht, eent vun de beschte Saachen déi Dir maache kënnt ass mat Ärem Dokter ze schaffen fir Gewiicht ze verléieren. Och e klengt Gewiicht ze verléieren kann Iech hëllefen Äert Risiko fir Schwangerschaft Diabetis ze reduzéieren.

Liest dësen Artikel op Spuenesch.