Ech brauch méi wéi den duerchschnëttlechen Therapeut ugebueden - Hei ass wat ech fonnt hunn

Inhalt

• Et ass normal ze froen
• Et ass OK Angscht ze hunn
• Wou Ënnerstëtzung ze fannen
• Wat d'Gendertherapie ass
• Wat d'Gendertherapie net ass
• Geschlecht Dysphorie verstoen
• Als Diagnos
• Als Erfahrung
• Geschlecht Exploratioun, Ausdrock a Bestätegung
• Medizinesch Interventiounen
• Netmedizinesch Interventiounen
• Den Ënnerscheed tëscht Gatekeeping an Awëllegung
• Wéi ee Geschlechttherapeut ze fannen
• Wat fir e potenziellen Therapeut ze froen
• Ënnen Linn

Op der Foto: Mere Abrams. Design vum Lauren Park

Et ass normal ze froen

Egal ob et net an d'Roll passt, déi Iech zougewisen ass, sech onkomfortabel mat Stereotypen fillt oder mat Deeler vun Ärem Kierper kämpft, vill Leit kämpfe mat engem Aspekt vun hirem Geschlecht.

A wéi ech als éischt ugefaang hunn iwwer meng ze froen, hat ech méi Froen wéi Äntwerten.

An den 2 Joer wou ech mäi Geschlecht entdeckt hunn, hunn ech meng laang, gekrauselt Hoer geschnidden, ugefaang an de Männer- a Fraekleedungssektiounen ze shoppen, an ugefaang meng Broscht ze binden, sou datt se méi platt wierkt.

All Schrëtt huet e wichtegen Deel bestätegt wien ech sinn. Awer wéi ech mech identifizéiert hunn an d'Etiketten, déi mäi Geschlecht a Kierper am meeschte präzis beschriwwen hunn, ware fir mech nach Mystèren.

Alles wat ech fir sécher wousst war datt ech mech net eleng mam Geschlecht identifizéieren deen ech bei der Gebuert zougewisen krut. Et war méi zu mengem Geschlecht wéi dat.

Et ass OK Angscht ze hunn

De Gedanke meng Froen a Gefiller u Frënn a Famill ze verëffentlechen ouni awer nach e kloer Verständnis vu mengem eegenen ze hunn, fillt sech onheemlech Angscht.

Bis zu deem Punkt hätt ech schwéier probéiert mam Geschlecht z'identifizéieren an dat ze maachen, dat d'Leit mat mengem zougestellte Geschlecht an dem designéierte Geschlecht bei der Gebuert verbonne sinn.

An och wann ech net ëmmer glécklech oder komfortabel an där Kategorie war, hunn ech et esou gemaach wéi ech wousst wéi.

Déi Joren, déi ech als weiblech Persoun erfollegräich gelieft hunn an de Luef, deen ech a Momenter krut, wéi ech dës Roll gutt gemaach hunn, hunn dozou gefouert, datt ech un Aspekter vu menger authentescher Geschlechtidentitéit zweiwelen.

Ech hu mech dacks gefrot, ob ech mech mam Geschlecht nidderloossen, wat mir zougewise gouf anstatt weider ze entdecken an ze bestätegen.

Wat méi Zäit vergaang ass, a wat ech méi komfortabel a menger Geschlechterpresentatioun gefillt hunn, wat méi gewëssen Aspekter vu mengem Kierper als eng grouss Quell vun Unbehag erausstoen.

Meng Broschtbindemëttel, zum Beispill, huet mech eemol als net-weiblech Deeler vu mir bestätegt gefillt, déi ech brauch ze verkierperen an vun aneren ze gesinn hunn.

Awer et gouf eng deeglech Erënnerung un d'Péng an d'Nout, déi ech erlieft hunn; d'Erscheinung vu menger Broscht war am Konflikt mat wien ech sinn.

Wou Ënnerstëtzung ze fannen

Mat der Zäit hunn ech gemierkt datt meng Beschäftegung mat mengem Geschlecht a Broscht en negativen Impakt op meng Stëmmung, kierperlech Gesondheet an allgemeng Wuelbefannen huet.

Fillt mech mat engem Verloscht vu wou ufänken - awer wëssend datt ech net weider esou wëlle fillen - hunn ech ugefaang no Hëllef ze sichen.

Awer ech brauch net nëmmen allgemeng Ënnerstëtzung ronderëm meng psychesch Gesondheet. Ech hu misse mat engem mat Ausbildung an Expertise am Geschlecht schwätzen.

Ech hunn d'Gendertherapie gebraucht.

Wat d'Gendertherapie ass

Geschlechtstherapie konzentréiert sech op déi sozial, mental, emotional a kierperlech Besoine vun deenen, déi:

• froen d'Geschlecht
• sinn onwuel mat Aspekter vun hirem Geschlecht oder hirem Kierper
• erliewen Geschlechtsdysphorie
• sichen no geschlechtsbestätegend Interventiounen
• identifizéieren net exklusiv mat hirem designéierte Geschlecht bei der Gebuert

Dir musst Iech net als eppes anescht wéi Cisgender identifizéieren fir vu Geschlechttherapie ze profitéieren.

Et kann hëllefräich sinn fir jiddereen deen:

• fillt sech agespaart vun traditionelle Geschlechterrollen oder Stereotypen
• wëll en méi déift Verständnis entwéckele wien se sinn
• wëll eng méi déif Verbindung zu hirem Kierper entwéckelen

Och wann e puer allgemeng Therapeuten eng Basisausbildung an Ausbildung vu Geschlechtsdiversitéit kréien, kann et net genuch sinn fir eng adequat Ënnerstëtzung ze bidden.

Geschlecht Therapeuten sichen Weiderbildung, Ausbildung a berufflech Consultatioun fir méi iwwer ze léieren:

• Geschlecht Identitéit
• Geschlecht Diversitéit, inklusiv netbinär Identitéiten
• Geschlecht Dysphorie
• medizinesch an net medizinesch Geschlecht-bestätegend Interventiounen
• transgender Rechter
• d'Geschlecht an allen Aspekter vum Liewen navigéieren
• relevant Fuerschung an Neiegkeeten zu dësen Themen

All Bedierfnesser vu jidderengem sinn anescht, sou datt d'Gendertherapie op all Eenzelen ugepasst ass. Et kann Elementer enthalen vun:

• Psychotherapie
• Fall Gestioun
• Ausbildung
• Plädoyer
• Consultatioun mat anere Fournisseuren

Geschlecht Therapeuten, déi eng geschlechtlech bestätegend Approche benotzen, erkennen datt d'Geschlecht Diversitéit en natierlecht virkommen Deel vum Mënsch sinn an net eng Indikatioun vu psychescher Krankheet.

Eng netkonforméierend Geschlechtspresentatioun ze hunn oder eng net-cisgender Identitéit brauch fir sech selwer keng Diagnos, eng strukturéiert mental Gesondheetsevaluatioun oder lafend Psychotherapie.

Wat d'Gendertherapie net ass

E Geschlechttherapeut soll net versichen Iech ze diagnostizéieren wéinst Ärer Identitéit oder probéiert Äert Geescht z'änneren.

Dir braucht keen Erlaabnes oder Erlaabnes vun engem Therapeut fir ze sinn wien Dir sidd.

E Geschlechttherapeut soll Informatioun an Ënnerstëtzung ubidden, déi Iech hëllefe besser ze verstoen an ze verbannen mat Käraspekter vun Iech selwer.

Geschlecht Therapeuten abonnéieren net op d'Iddi datt et e "richtege Wee" ass fir d'Geschlecht ze erliewen, ze verkierperen oder auszedrécken.

Si sollten d'Behandlungsoptiounen oder Ziler net limitéieren oder viraussoen op Basis vun den Etiketten oder der Sprooch déi benotzt gëtt fir Iech selwer ze beschreiwen.

Geschlechtstherapie soll sech op d'Ënnerstëtzung vun Ärer perséinlecher Erfahrung vu Selbst a Relatioun mat Ärem Kierper konzentréieren.

E Geschlechttherapeut soll ni Äert Geschlecht viraussoen, Iech an e Geschlecht forcéieren oder versichen Iech ze iwwerzeegen datt Dir kee bestëmmt Geschlecht sidd.

Geschlecht Dysphorie verstoen

Geschlecht Dysphorie ass eng medizinesch Diagnos a Begrëff méi informell benotzt, ähnlech wéi Depressioun oder Angscht.

Et ass méiglech fir een dysphoresche Gefiller ze erliewen ouni Critèrë fir eng Diagnos ze erfëllen, genausou wéi een depressiv Gefiller kann erliewen ouni de klinesche Kritäre fir Depressioun ze erfëllen.

Als medizinesch Diagnos bezitt sech op Inkongruenz oder Nout, déi aus Konflikt tëscht dem designéierte Geschlecht vun enger Persoun bei der Gebuert a vum Geschlecht resultéiere kënnen.

Wann et informell benotzt gëtt, kann et Interaktiounen, Viraussetzungen oder kierperlech Eegeschafte beschreiwen, déi sech net bestätegen oder inklusiv vum ausdrécklechen oder erfuerene Geschlecht vun enger Persoun fillen.

Als Diagnos

Am 2013 huet d'medizinesch Diagnos vu geschlechtlecher Identitéitsstéierung zu Geschlechtsdysphorie geännert.

Dës Ännerung huet gehollef de Stigma, de Mëssverständnes an d'Diskriminéierung ze bekämpfen verursaacht duerch falsch Etikettéieren als eng psychesch Krankheet, wat mir elo wësse wéi en natierlechen a gesonden Aspekt vun der Identitéit.

Dee iwwerschaffte Label verlagert de Fokus vun der Diagnos vun der Geschlechtidentitéit op d'Nout, d'Unerkennung an d'Problemer am Alldag, déi mam Geschlecht verbonne sinn.

Als Erfahrung

Wéi Dysphorie ausgesäit a manifestéiert ka vu Persoun zu Persoun änneren, Kierperdeel zu Kierperdeel, a mat der Zäit.

Et kann a Relatioun zu Ärem Erscheinungsbild, Ärem Kierper, an der Aart a Weis wéi aner Leit erliewen a mat Ärem Geschlecht interagéieren.

Geschlechtstherapie kann Iech hëllefen d'Dysphorie oder aner Gefiller vun Unbehag bezunn op Identitéit an Ausdrock ze verstoen, ze managen an ze minimiséieren.

Geschlecht Exploratioun, Ausdrock a Bestätegung

Et ass wichteg ze erënneren datt d'Leit d'Gendertherapie aus verschiddene Grënn sichen.

Dëst beinhalt:

• Äert eegent Verständnis vu geschlechtlecher Identitéit z'ënnersichen
• Ënnerstëtzung vun engem léiwen deen d'Geschlecht navigéiert
• Zougang zu geschlechtsbestätegend Interventiounen
• Geschlechtsdysphorie adresséieren
• mental Gesondheetsprobleemer méi allgemeng managen

D'Schrëtt geholl fir z'entdecken, selbstbestëmmen a bestätegen Äert oder engem anere Geschlecht ginn dacks als Geschlechtsbestätegend Interventiounen oder Handlungen bezeechent.

Oftentime, Massemedien an aner Outlets fokusséieren op d'Manéier wéi d'Leit hire Geschlecht bestätegen oder Dysphorie adresséieren mat Medizin a Chirurgie.

Wéi och ëmmer, et gi vill aner Strategien fir de Leit ze hëllefen d'Exploréieren, ausdrécken an ze bestätegen wien se sinn.

Hei sinn e puer vun de méi heefeg medizinesch an net-medizinesch Interventiounen an Handlungen, déi d'Gendertherapeuten vertraut sinn.

Medizinesch Interventiounen

• Hormonbehandlung, abegraff Pubertéit Blocker, Testosteron Blocker, Östrogen Injektiounen, an Testosteron Injektiounen
• Këschtchirurgie, och als Topchirurgie bezeechent, inklusiv Këschtmaskuliniséierung, Këschtfeminiséierung a Broschtvergréisserung
• méi niddereg Operatiounen, och als ënnescht Chirurgie bezeechent, inklusive Vaginoplastik, Phalloplastik a Metoidioplastie
• Stëmmbandsoperatiounen
• Gesiichtsoperatiounen, inklusiv Gesiichtsfeminiséierung a Gesiichtsmaskuliniséierung
• chondrolaryngoplasty, och bekannt als Tracheal raséieren
• Kierper contouring
• Hoerentfernung

Netmedizinesch Interventiounen

• Sprooch oder Identitéitslabel ännert
• sozialen Numm änneren
• legal Numm änneren
• legal Geschlecht Marker Ännerung
• Pronomen ännert
• Broscht bindend oder taping
• zéien
• Frisur Ännerungen
• Kleeder a Stil Ännerungen
• accessorizing
• Makeup Ännerungen
• Kierperform Ännerungen, abegraff Broscht Formen an shapewear
• Stëmm- a Kommunikatiounsännerungen oder Therapie
• Hoerentfernung
• tätowéieren
• Übung a Gewiichthiewen

Den Ënnerscheed tëscht Gatekeeping an Awëllegung

Geschlechttherapeuten a mental Gesondheetsspezialisten hunn dacks den Optrag eenzel Leit ze guidéiere fir d'Schrëtt a Strategien ze bestëmmen déi hinnen hëllefe méi verbonne mat hirem Geschlecht a Kierper ze fillen.

Aktuell medizinesch Richtlinnen a Versécherungspolicen erfuerderen dacks (awer net ëmmer) e Bréif vun engem autoriséierte mentale Gesondheetsspezialist fir Zougang zu Pubertéitblockeren, Hormonen oder Chirurgie ze kréien.

Dës restriktiv Kraaftstruktur - ageriicht vum medizineschen Etablissement a ënnerstëtzt vun e puer Beruffsverbänn - gëtt als Paartwiechter bezeechent.

Gatekeeping geschitt wann e mentale Gesondheetsspezialist, medizinesche Fournisseur oder Institutioun onnéideg Hindernisser erstellt fir engem ze iwwerwannen ier se Zougang zu medizinesch noutwendegem Geschlecht-bestätegende Fleeg kréien.

Gatekeeping gëtt vu villen vun der Trans Gemeinschaft an an der akademescher Literatur staark kritiséiert. Et gëtt als eng Haaptquell vu Stigmatiséierung an Diskriminatioun zitéiert fir vill transgender, netbinär a geschlechtlech netkonforméierend Leit.

Gatekeeping kann och mam Geschlechttherapieprozess stéieren andeems Konditioune geschafe ginn, déi d'Leit dovun ofhale kënne mat Geschlechtsfroen ze kommen.

Dëst kann onnéideg Drock op den Eenzele setzen fir dat "richtegt" ze soen, fir Zougang zu der Fleeg ze kréien déi se brauchen.

Den informéierten Zoustëmmungsmodell vun der Pfleeg gouf an engem Effort erstallt fir d'Feld vun der Geschlechtsgesondheet no vir ze bréngen.

Et erkennt datt d'Leit vun all Geschlechtidentitéiten d'Recht hunn hir eegen Entscheedungen iwwer hir geschlechtsbezunnen Gesondheetsbedierfnesser ze treffen.

Informéiert Zoustëmmungsmodeller vu Geschlechtstherapie an transgender Gesondheetsariichtung sinn ëm d'Agence vun der Persoun an d'Autonomie zentréiert am Géigesaz zu der Bereetschaft an der Gëeegentkeet.

Geschlechttherapeuten, déi dëse Modell benotzen, informéieren d'Clienten iwwer hir ganz Palette vun Optiounen, sou datt se voll informéiert Entscheedungen iwwer hir Betreiung kënne maachen.

Méi a méi Geschlechterkliniken, medizinesch Ubidder a Gesondheetsversécherungspolicen fänken un informéiert Zoustëmmungsmodeller fir Fleeg fir Pubertéitblocker an Hormonen z'ënnerstëtzen.

Wéi och ëmmer, déi meescht Praktiken erfuerderen nach ëmmer eng Evaluatioun oder e Bréif vun op d'mannst engem lizenséierte mentale Gesondheetsspezialist fir geschlechtlech bestätegend Operatiounen.

Wéi ee Geschlechttherapeut ze fannen

E Geschlechttherapeut ze fannen kann usprochsvoll sinn, praktesch an emotional.

Et ass normal Angscht a Suergen ze hunn, en Therapeur ze fannen, deen als Portier handelt, limitéiert Wëssen huet oder transphob ass.

Fir dëse Prozess e bësse méi einfach ze maachen, erlaaben e puer Therapieverzeechner (wéi dës vu Psychology Today) Iech no Spezialitéit ze filteren.

Dëst kann extrem hëllefräich sinn fir Fachleit ze fannen déi Erfahrung hunn oder op sinn fir mat LGBTQ + Clienten ze schaffen.

Wéi och ëmmer, et garantéiert net datt en Therapeur fortgeschratt Ausbildung oder Erfahrung an der Geschlechtstherapie an der Geschlechtsbestätegung vun der Gesondheetsariichtung huet.

D'World Professional Association for Transgender Health ass eng interdisziplinär professionnell an edukativ Organisatioun déi der transgender Gesondheet gewidmet ass.

Dir kënnt hire Verzeechnes benotze fir e geschlechtsbestätegende Fournisseur ze fannen.

Dir fannt et hëllefräich fir Ären noosten LGBT Center, PFLAG Kapitel oder Geschlechtsklinik z'erreechen an no Gendertherapie an Ärer Regioun ze froen.

Dir kënnt och net-cisgender Leit an Ärem Liewen froen, wa se vu lokale Ressourcen wëssen, oder wann se Iech op e Geschlechttherapeut bezéien.

Wann Dir Krankeversécherung hutt, kënnt Dir Äre Carrier uruffen fir erauszefannen ob et am Netzwierk mental Gesondheetsbetreiber gëtt déi op transgender Betreiung spezialiséiert sinn.

Wann Dir net bei LGBTQ + Servicer wunnt, Erausfuerderungen hutt Zougang zum Transport ze kréien oder léiwer en Therapeur aus dem Confort vun Heem ze gesinn, kann Telehealth eng Optioun sinn.

Wat fir e potenziellen Therapeut ze froen

Frot ëmmer iwwer hir professionnell Ausbildung an d'Erfahrung mat Clienten ze schaffen, déi trans, netbinär, Geschlecht net konform sinn, a Geschlechterfro.

Dëst hëlleft sécherzestellen datt Äre potenziell Therapeut den néidegen Training ofgeschloss huet.

Et schléisst och jiddereen aus, dee sech selwer als Geschlecht-bestätegend Therapeut oder e Geschlechtsspezialist reklaméiere kann einfach well se LGBTQ + oder Trans-Leit akzeptéieren.

Hei sinn e puer Beispiller Froen déi Dir kënnt stellen fir ze hëllefen ze bestëmmen ob e potenziellen Geschlechttherapeut gutt passt:

• Wéi oft schafft Dir mat transgender, netbinären a geschlechtsfroende Clienten?
• Wou krut Dir Ausbildung an Ausbildung iwwer Geschlecht, transgender Gesondheet, an d'Gendertherapie zur Verfügung gestallt?
• Wat ass Äre Prozess an Approche fir Bréiwer ze ënnerstëtzen fir geschlechtsbestätegend Interventiounen?
• Braucht Dir eng gewëssen Unzuel u Sessiounen ier Dir e Supportbréif fir geschlechtsbestätegend medizinesch Interventiounen schreift?
• Laascht Dir extra fir e Supportbréif, oder ass et an der Stonnegeld abegraff?
• Sinn ech verlaangt sech fir lafend wöchentlech Sessions ze engagéieren?
• Bitt Dir Remote Sessions mat Telehealth un?
• Wéi vertraut sidd Dir mat trans- a LGBTQ + Ressourcen a medizinesche Fournisseuren a menger Regioun?

Wa se keng Ausbildung hunn oder kämpfen fir Är Froen iwwer hir geschlechtsspezifesch Ausbildung ze beäntweren, kéint et en Zeechen sinn datt Dir aner Optiounen entdecke sollt oder Är Erwaardunge verréckelt.

Ënnen Linn

Och wann et beängschtegend ka sinn e Gendertherapeut ze fannen an d'Gendertherapie unzefänken, fannen vill Leit datt et op laang Siicht hëllefräich a belounend ass.

Wann Dir virwëtzeg sidd iwwer Geschlecht awer net onbedéngt prett fir en Therapeur z'erreechen, kënnt Dir ëmmer ufänken mat Kollegen a Gemeinschaften online oder am richtege Liewen ze fannen.

Leit ze hunn, déi Iech sécher fillen an akzeptéiert ze ruffen, kënnen onheemlech wäertvoll sinn - egal wou Dir am Geschlecht Exploratioun oder Therapieprozess sidd.

All Persoun verdéngt e Gefill vu Verständnis a Komfort an hirem Geschlecht a Kierper.

Mere Abrams ass e Fuerscher, Schrëftsteller, Erzéier, Beroder a lizenzéierte klineschen Sozialaarbechter deen e weltwäit Publikum erreecht duerch ëffentlech Rieds, Publikatiounen, sozial Medien (@meretheir), a Geschlechtstherapie an Ënnerstëtzungsservicer Praxis onlinegendercare.com. Mere benotzt hir perséinlech Erfarung an diversen berufflechen Hannergrond fir Leit z'ënnerstëtzen, déi d'Geschlecht erfuerschen an Institutiounen, Organisatiounen, an Entreprisen hëllefen d'Geschlecht Alphabetiséierung ze erhéijen an d'Méiglechkeeten z'identifizéieren fir d'Geschlecht Inclusioun a Produkter, Servicer, Programmer, Projeten an Inhalt ze demonstréieren.