Natierlech Weeër fir déi 5 heefegst Zorte vu Péng ze bekämpfen

Inhalt

• 1. Lavendel Ueleg fir Kappwéi
• 2. Kleeblatt Ueleg fir Zännwéi
• 3. Waarmt Waasser fir Péng am Réck
• 4. Knuewelek Ueleg fir Ouer Péng
• 5. Kamillen Téi fir Halswéi

Lavendel ätherescht Ueleg, Knuewelek Ueleg oder Knuewelek ätherescht Ueleg, sinn e puer natierlech Optiounen déi kënne benotzt gi fir Kappwéi, Zännwéi oder oder Ouerwéi ze entlaaschten, zum Beispill.

Ofhängeg vun der Art vu Schmerz erlieft, et gi verschidde Heelmëttel déi kënne benotzt ginn, also hei e puer vun eise Virschléi:

1. Lavendel Ueleg fir Kappwéi

Kappwéi kann e puer Ursaachen hunn, wéi Ännerungen an der Diät, Muskelspannung, Manktem un Hydratatioun oder iwwerdriwwe Stress, a sou kann et entstoen wann Dir et am mannsten erwaart.

En exzellenten natierleche Wee fir Kappwéi ze entlaaschten ass duerch Aromatherapie mat Lavendel äthereschen Ueleger, wat hëlleft Kappwéi ze berouegen, verursaacht duerch Stress a Muskelspannung. Léiert méi op Wat Lavendelblummen Sinn. En anert ätherescht Ueleg dat an dëser Behandlung ka benotzt ginn ass Rosemary Ueleg, deen och hëlleft Kappwéi a Migränen ze entlaaschten.

Zousätzlech sinn d'Selbstmassage op den Tempelen, den Hals an der Kopfhaut och super Méiglechkeeten fir Kappwéi ze entlaaschten ouni Medikamenter ze benotzen, fir dat just ze maachen wéi an dësem Video vun eisem Physiotherapeut uginn:

2. Kleeblatt Ueleg fir Zännwéi

Zännwéi sollt ëmmer beim Zänndokter behandelt ginn fir zukünfteg Komplikatiounen ze vermeiden, awer wa se op d'Konsultatioun waarden, ass Kleebléck ätherescht Ueleg eng exzellent Optioun fir Péng an Entzündung ze entlaaschten. Fir dëst ze maachen, drëpst just 2 Drëpsen Ueleg direkt op de betraffenen Zänn, oder op e Kottengpolster deen dann iwwer den Zänn muss geluecht ginn.

Dësen Ueleg huet anti-inflammatoresch, analgetesch an antiseptesch Eegeschaften, déi hëllefen d'Entwécklung vu Mikroorganismen ze reduzéieren an d'Schmerz an d'Entzündung ze reduzéieren.

Zousätzlech kënnt Dir och Schmerz mat Äis behandelen, an deem Fall ass et recommandéiert d'Äis op de schmerzhafte Gebitt vun der Wang fir 15 Minutten ze placéieren, dësen Prozess 3 bis 4 Mol am Dag ze widderhuelen.

3. Waarmt Waasser fir Péng am Réck

Rückenschmerzen kënne verursaacht ginn duerch schlecht Haltung, Kontrakturen oder Middegkeet verursaacht duerch e puer Stonnen ze schlofen, an dëst kann entlaascht ginn mat Hëllef vun enger waarmer Waasserfläsch.

Fir dëst ze maachen, einfach leien a eng waarm Waasserfläsch fir 20 Minutten an de schmerzhafte Beräich leeën, fir d'Muskelen ze entspanen an d'lokal Bluttzirkulatioun ze erhéijen.

No där Zäit ass et recommandéiert e puer einfache Strecken ze maachen, fir d'Muskelen ze strecken an d'Unerkennung ze reduzéieren. Kuckt e puer Stretching Übungen déi Dir maache kënnt an 6 Réck Schmerz Stretchungsübungen.

Kuckt aner Tipps fir de Schmerz zréck ze léisen andeems Dir dëse Video vun eisem Kiné kuckt:

4. Knuewelek Ueleg fir Ouer Péng

Wann Ouerréng duerch d'Akkumulatioun vu Sekretiounen no enger Erkältung oder Gripp verursaacht gëtt, ass et méiglech datt et eng kleng Infektioun ass, sou datt en Heelmëttel preparéiert mat Olivenueleg a Knuewel d'Léisung ka sinn. Fir dëst ze maachen, musst Dir Knuewelek Ueleg virbereeden, wéi follegt:

• Zerklappt de Kapp vun engem frësche Knuewelek an en an eng Pan, da bedeckt mat Olivenueleg;
• Loosst um Uewen fir 1 Stonn, schalt d'Hëtzt aus a léisst d'Mëschung ofkillen;
• Da filtert d'Mëschung mat engem Stoff Kaffisfilter oder engem Pabeierfilter a setzt an engem Glasfässer am Frigo.

Fir Knuewelek Ueleg ze benotzen ass et geroden eng kleng Quantitéit an engem Metal Läffel ze hëtzen, an dann 2 oder 3 Drëpsen op e Stéck Kotteng ze leeën. Schlussendlech dréckt d'Iwwerschoss a plazéiert de Kottengkugel am Ouer a léisst et fir 30 bis 60 Minutten handelen.

5. Kamillen Téi fir Halswéi

Eng Halswéi entsteet dacks wärend der Gripp oder der Erkältung a gëtt dacks vun Heiserheet, Unbehag an Irritation begleet. Fir Halswéi ze entlaaschten ass Kamilletéi fir ze gorgelen eng super Optioun, well Kamill eng Medikamenterplanz mat anti-inflammatorescher an antibakterieller Handlung ass.

Fir dëst ze maachen, preparéiert einfach e Kamilletéi andeems Dir 2 bis 3 Teelöffel gedréchent Kamillenblummen an eng Taass kochendem Waasser bäisetzt, fir 5 bis 10 Minutten ze stoen. No där Zäit sollt den Téi gespannt ginn a benotzt e puer Mol am Dag ze gorgelen.

Zousätzlech ass Hunneg mat Propolis eng aner super Optioun fir Halswéi ze entlaaschten, well dës Mëschung huet heelen, antibakteriell Eegeschaften, déi bei der Gewierregeneratioun hëllefen.