Vergiessen Cavemen, Elo ësst Jiddereen wéi e Werewolf

Inhalt

• Bewäertung fir

Just wéi ech geduecht hunn ech alles héieren hunn, erschéngt eng aner Diät op mengem Radar. Dës Kéier ass et d'Werewolf Diät, och bekannt als d'Mounddiät. An natierlech ass et populär ginn well vermeintlech ginn et Promi déi et verfollegen, inklusiv Demi Moore an Madonna.

Dëst ass den Deal: Et ginn tatsächlech zwee Diätpläng fir déi, déi Gewiicht wëllen verléieren. Déi éischt gëtt de Basis Mounddiätplang genannt, an et besteet aus enger 24-Stonne Fastenzäit an där nëmme Flëssegkeeten, sou wéi Waasser a Jus, verbraucht ginn. Laut Moon Connection, eng Websäit déi dës Diät fördert, beaflosst de Mound d'Waasser an Ärem Kierper, dofir ass den Timing vun Ärer Fast ganz wichteg a muss genau geschéien-ganz op der zweeter-wann de Neimound oder de Vollmound geschitt. Och pro dësem Site kënnt Dir bis zu 6 Pond an enger 24-Stonne Period verléieren. Well Dir nëmmen eemol de Mount géif fasten, wierklech kee Schued gemaach. Dir géift Waasser Gewiicht verléieren awer da kënnt Dir et wahrscheinlech direkt zréck. [Tweet dës Tatsaach!]

Den zweeten Diätplang ass den erweiderten Mound-Diätplang. An dëser Versioun sinn all Phasen vum Mound ofgedeckt: Vollmound, verschwënnt Mound, Waxmound, an Neimound. Wärend der voller an Neimoundphase gëtt 24-Stonne Fasten encouragéiert d'selwecht wéi de Basisplang. Wärend der verschwënnter Moundzäit kann ee fest Iessen iessen, awer mat ongeféier aacht Glieser Waasser den Dag fir "Entgiftung ze encouragéieren." Dann wärend dem Waxmound iesst Dir "manner wéi soss" ouni Iech selwer ze hongereg a sidd ugeroden net no 18 Auer ze iessen, wann "d'Liicht vum Mound méi sichtbar gëtt." Mat dësem Plang géift Dir méi séier fasten an dofir Iech selwer a Gefor stellen fir Nieweneffekter wéi Middegkeet, Reizbarkeet, an Schwindel, zousätzlech zu engem groussen Impakt op Äert sozialt Liewen. (Net iessen no 6? Ech denken net datt dat fir déi meescht funktionnéiert.)

Ech hu vill Probleemer mat dëser Diät, awer d'Haaptthema ass datt et keng schlussendlech wëssenschaftlech Beweiser gëtt déi d'Fuerderung ënnerstëtzen datt eise Kierper en Detox Programm brauchen oder botzen. Mir hunn Nieren, déi natierlech Offall aus eise Kierper läschen 24 Stonnen den Dag, 7 Deeg an der Woch ouni eng Flëssegkeetsnoutwendegkeet. An desweideren konnt ech keng Fuerschung fannen fir d'Relatioun tëscht dem Moundkalenner an eisem Kierperwaasser z'ënnerstëtzen.

Fir mech ass dëst just eng aner fad Diät déi Kalorien limitéiert. All Gewiichtsverloscht wier héchstwahrscheinlech temporär wéinst Schwieregkeete mat dësem Plang ze bleiwen, souwéi der Tatsaach datt all Kilo verluer si méiglecherweis Waassergewiicht, dat séier erëmkënnt wann Dir zréck op normal Iessen. Loosst eis dës Diät un de Promi loossen-oder besser nach, d'Werewolfen. De Rescht soll besser wëssen.

Wat mengt Dir vun der Werewolf Diät? Tweet eis @Shape_Magazine an @kerigans.

Bewäertung fir