Immun Thrombozytopenesch Purpura: Liewensmëttel fir ze iessen an ze vermeiden

Inhalt

• Iwwersiicht
• Iesse fir ze iessen
• Liewensmëttel fir ze vermeiden
• Eng Vorsicht iwwer Kaffi an Alkohol
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Wann Dir Immun-Thrombozytopenic Purpura (ITP) hutt, wäert Äre Hämatologe wahrscheinlech e puer Liewensstil Ännerungen empfeelen fir Är allgemeng Wuelbefannen z'ënnerstëtzen.

Dir kënnt Iech froen wéi d'Diät och eng Roll an Ärer Fleeg spillt. Wärend keng Diät direkt Är Bläistatiounshëllef beaflosst, gutt iessen kann Iech hëllefen Är Symptomer ze managen an Är Bescht ze fillen. Liest weider fir méi iwwer d'Roll ze léieren wat d'Liewensmëttel an Ärer ITP Fleeg spillt.

Iesse fir ze iessen

Allgemeng déi bescht Liewensmëttel fir ITP sinn déi, déi als "ganz" a "propper" ugesi ginn. An anere Wierder, sollt Dir Liewensmëttel wielen déi net verpackt oder verschafft ginn. Voll, unprocessed Liewensmëttel ginn Äre Kierper mat méi Energie a reduzéieren Fäll vu Müdegkeet Är Ernärung soll aus:

• ganz Friichten
• Geméis (besonnesch gréng Geméis)
• skinless Gefligel, wéi Poulet Broscht a Buedem Tierkei
• fetteg Fësch, sou wéi Zalot
• gesond Fett, abegraff Avocado an Olivenueleg
• flaxseed
• Nëss an Nëss Botter (a klenge Quantitéiten)
• ganz graines
• ganz-Weess Brout a Nuddelen
• Eeër
• wéineg-fettarmer Mëllechprodukter (a Moderatioun)

Och Dir wëllt vläicht betruecht fir organesch Produkter ze wielen wann se verfügbar sinn. Organesch Liewensmëttel kënnen deier sinn, awer si enthalen méi niddreg Pestizidreschter wéi net-organesch Optiounen.

Wann Dir d'Suen net budgéiere fir organesch ze kafen, probéiert d'mannst Uebst a Geméis mat méi héije Mengen Pestizidreschter ze vermeiden. Geméiss den Ëmweltgrupp (EWG), enthalen dës Erdbeeren, Äppel, Birnen, a Spinat, ënner anerem Liewensmëttel.

Liewensmëttel fir ze vermeiden

Op der Flipside ass et wichteg ze wëssen, wéi d'Liewensmëttel Är ITP Symptomer kënne verréngeren (wann iwwerhaapt) fir datt Dir vun hinnen ewech bleift.

Wann Dir net sécher sidd wat dës sinn, bedenkt e Liewensmëtteljournal. Benotzt d'Journal fir alles wat Dir iesst ze verfollegen wéi et zu der Ännerung vun der Frequenz oder der Gravitéit vun Äre Symptomer hänkt.

A vergewëssert Iech datt Dir aner Gesondheetsconditioune oder Allergien hutt, déi Dir hutt. Schwätzt mat Ärem Dokter an Hämatolog iwwer Liewensmëttel fir ze vermeiden baséiert op Ärem ITP an all aner Basisdaten Gesondheetsbedéngungen. E puer Liewensmëttel fir ze vermeiden sinn:

• rout Fleesch
• gesättigte Fette a ganz Mëllechprodukter fonnt
• net-planzlech baséiert Ueleger, wéi Botter a Margarine
• Uebst, déi natierlech Blutt-Verdënnungseffekter hunn, wéi Tomaten a Beeren (iessen a limitéierte Quantitéiten)
• Fast Food
• Kamoudheet Iessen fonnt an Box a gefruer Liewensmëttel Gidder
• Konserven
• Knuewelek an Zwiebel (dës hunn och blo-verdënnend Auswierkungen)

Eng Vorsicht iwwer Kaffi an Alkohol

D'Gedrénks, déi Dir drénkt, kënnen och de Verlaf vun Ärem ITP beaflossen. Waasser ass ëmmer dee beschte Wee fir ze hydratéieren, awer Dir kënnt Iech iwwer e geleeëntleche Taass Kaffi oder e Glas Wäin froen.

Et gëtt vill kontrovers ronderëm d'Effekter vum Kaffi op ITP, an et huet näischt mam Koffeinhalt ze dinn. Eng 2008 Studie huet erausfonnt datt d'Kaffis Phenolsäuren Anti-Plättecheffekter erstellen.

Wärend Phenolsäure net onbedéngt d'Zuel vun de Bluttplaten beaflosst déi Dir hutt, et kann hir Funktioun wesentlech reduzéieren. Also wann Dir kämpft mat nidderegen Plättercherszuelen, sou Studien hindeit datt Kaffi drénken kann et méi schlecht maachen.

Alkohol ass e weideren Kontroverspunkt wann Dir ITP hutt. Dëst ass well Alkohol en natierleche Bluttdüüter ass. An, et kann aner Symptomer vun ITP verschwannen, dorënner Insomnia, Middegkeet an Depressioun. Während e geleeëntleche Glas Wäin net vill vun Ärem Zoustand beaflosst, sollt Dir Ären Dokter froen ob et sécher drénkt.

Ugesi vun de Risike vum Alkoholkonsum, kann et méi sécher sinn, ganz drénken ze loossen.

Fir matzehuelen

Eng propper, gutt ausgeglach Ernärung kann Iech hëllefen wann Dir duerch Ären alldeegleche Wee mat ITP gitt. Och wann et keng spezialiséiert Ernärung fir dës Konditioun ass, iessen ganz Iessen hëlleft Iech besser a manner betraff allgemeng ze fillen. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir spezifesch Diätbeschränkungen hutt oder Bedenken iwwer Ären Iessgewunnechten huet.