Wéi Deal mat Grippesaison an der Schoul

Inhalt

• Iwwersiicht
• Gripp Preventioun 101
• Impféiert
• Wash Är Hänn dacks
• Deelt keng perséinlech Saachen
• Deckt Husten an Niesen
• Desinfekt Flächen
• Bleift gesond
• Wéini doheem ze bleiwen
• Wat maachen, wann Äert Kand oder Teenager krank an der Schoul fillt
• Gripp behandelen
• Ënnen Linn

Iwwersiicht

Gripp ze verhënneren ass e gemeinsamt Effort an de Schoulen. Studenten, Elteren a Personal musse déi néideg Virsiichtsmoossname huelen fir d'Gripp ze stoppen.

Ongeféier 55 Millioune Studenten a 7 Millioune Mataarbechter ginn all Dag an Amerika an d'Schoul. De Grippevirus kann sech liicht verbreeden wann een deen d'Gripp hust oder niest, besonnesch an engem Ëmfeld wéi an der Schoul.

Präventioun ass de Schlëssel zum Erfolleg. Awer wann Dir oder Äert Kand oder Teenager nach ëmmer mat der Gripp kënnt, da sinn et wichteg Schrëtt ze maache fir gesond ze bleiwen an anerer ze halen vum Virus.

Gripp Preventioun 101

Jidderee muss säin Deel maache fir ze verhënneren datt d'Gripp ausbreet. Dës Empfehlungen kënnen hëllefen d'Chancen ze reduzéieren datt Dir e Grippebrieche bei Ärer Schoul kritt:

Impféiert

De beschte Wee fir d'Gripp ze verhënneren ass fir Iech an Är Famill eng Gripp Impfung ze kréien. Et kann zwou Wochen daueren fir d'Gripp Impfung effektiv ze ginn, also vergewëssert Iech d'Impfung gutt ze kréien ier d'Gripp an Ärer Gemeinschaft verbreet.

September oder Oktober ass normalerweis eng gutt Zäit fir d'Impfung ze kréien. Och wann Dir dës Timeline verpasst, sollt Dir ëmmer nach geimpft ginn.

Dir kënnt d'Impfung op:

• Ärem Dokter Büro
• Apdikten
• walk-in medizinesch Kliniken
• Stad Gesondheet Departementer
• Äre Fachhéichschoul oder Uni Gesondheetszenter

Dir musst d'Gripp Impfung all Saison kréien. Wann Dir ëmmer nach krank gëtt trotz der Impfung, kann de Schéiss hëllefen d'Zäit ze verkierzen, datt Dir krank sidd a seng Symptomer reduzéieren. Dëst kann manner verpasst Deeg an der Schoul oder op der Aarbecht bedeiten.

D'Gripp Impfung ass sécher. Déi heefegste Nebenwirkungen si mild Halswéi, Zäertlechkeet oder Schwellung, wou de Schéiss krut.

Wash Är Hänn dacks

Deen nächste beschte Wee fir d'Gripp ze vermeiden ass en enke Kontakt mat anere Leit ze vermeiden. Natierlech kann dëst zimlech schwéier an enger iwwerfëllter Schoul sinn.

Wash Är Hänn dacks mat Seef a Waasser an vermeit de Drang fir Äert Gesiicht ze beréieren. Dir kënnt och en Alkohol-baséiert Hand Sanitizer benotzen mat mindestens 60 Prozent Alkohol. Haalt een op Ärem Rucksak mat engem Clip fir einfach Zougang.

Eng Etude huet erausfonnt datt Alkohol-baséiert Sanitizer a gutt Atmungshygiène d'Schoulabsenzen ëm 26 Prozent reduzéiert an laboratoiresch bestätegt Influenza A Infektiounen ëm 52 Prozent.

D'Enseignante solle sech dofir suergen Zäit fir Handwäschen a Schülerpläng de ganzen Dag ze enthalen.

Deelt keng perséinlech Saachen

Vermeit perséinlech Artikelen ze deelen, wéi Lippenbalsam oder Make-up, Gedrénks, Iessen an Iesswueren, Ouerknospe, Museksinstrumenter, Handdicher a Sportgeräter.

Deckt Husten an Niesen

De Grippevirus ass meeschtens vu Persoun zu Persoun iwwerginn wann iergendeen mat der Gripp haart oder séngt an d'Loft. Tropfen ginn an d'Loft transportéiert a kënnen op aner Leit oder Surfacen landen. De Grippevirus kann da bis zu 48 Stonnen liewen, potenziell infizéiere jidderen, deen mat him a Kontakt kënnt.

Encouragéiert Är Kanner an hir Hülse oder eng Tissu ze Housen an hir Hänn ze wäschen, wa se an hir Hänn geknackt oder Houscht hunn.

Desinfekt Flächen

Léierpersonal an d'Schoulpersonal solle routinär Uewerflächenreinigung vun Desken, Scheiwen, Dorknopen, Computertastatur a Krunnhänn maachen, zesumme mat all aner Objekter, déi dacks beréiert ginn.

Schoulen solle adäquat Ëmgeréits ubidden, ënner anerem:

• Botzprodukter déi vun der Ëmweltschutzagence ageschriwwe sinn (EPA)
• Handschuhe
• no-Touch Dreck Dosen
• Desinfektiounsmëttelen

Bleift gesond

En anere wichtege Wee fir d'Gripp ze vermeiden an aner allgemeng Virussen ass Ären Immunsystem staark a gesond ze halen.

Wann d'Grippesaison ugeet, sollten d'Schüler, d'Elteren an d'Schoulpersonal extra oppassen, fir sécherzestellen datt se genuch Schlof an Übung kréien, Stress vermeiden an eng gutt ausgeglach Ernärung räich un Uebst a Geméis iessen.

Wéini doheem ze bleiwen

Dir oder Äert Kand sollt doheem aus der Schoul bleiwen bei den éischte Schëlder vun enger Grippinfektioun. Dës Schëlder a Symptomer enthalen:

• Féiwer iwwer 100 & Ring; F (38 & Ring; C)
• Muskelschmerzen
• Middegkeet
• Verloscht vun Appetit
• Chills
• erbrechen
• Kappwéi
• geklaut Nues

Fir vill Erwuessener a Jugendlecher ass e plötzlechen héije Féiwer dat fréierste Symptom vun der Infektioun. Studenten a Mataarbechter solle doheem bleiwen bis op d'mannst 24 Stonnen vergaangen sinn zënter datt se e Féiwer oder Zeeche vun engem Féiwer haten (Chills oder Schweess) ouni Medikamenter ze benotzen.

Wat maachen, wann Äert Kand oder Teenager krank an der Schoul fillt

Wann Dir oder Äert Kand fänkt an der Schoul krank ze ginn, ass et wichteg heem ze goen a sou séier wéi méiglech ze raschten. An der Tëschenzäit sollten krank Studenten a Mataarbechter vun aneren getrennt sinn.

Vermeit Touch, Houscht, oder Nees no bei Frënn a Klassekomeroden, a gitt sécher gebrauchte Stoffer an eng Dreckskëscht ze setzen. Encouragéiert Äert Kand oder Teenager fir d'Hänn ze wäschen dacks.

Léierpersonal an d'Personal sollten och Noutfallsymptomer vun der Gripp verstoen an sech vertraut maache mat deenen Studenten a Mataarbechter e méi héicht Risiko fir sérieux Komplikatiounen hunn. Dëst beinhalt eeler Erwuessener a Leit mat chronesche Krankheeten oder kompromittéierte Immunsystemer.

Héichrisiko Individuen solle sech bei engem Gesondheetsservicer kontaktéiere fir eng Evaluatioun sou séier wéi méiglech ze maachen.

Gripp behandelen

Déi bescht Mëttel géint d'Gripp ass vill Rou, Schlof a Flëssegkeeten. Encouragéiert Äert Kand oder Teenager kleng Iessen ze iessen, och wa se keen Appetit hunn.

Iwwer-de-Konter Medikamenter kënnen Iech oder Äre Teenager e bësse besser maachen wéi de Kierper géint d'Infektioun kämpft. Et ginn e puer Optiounen verfügbar, jee no wéi eng Symptomer am meeschte beonrouegend sinn:

• Péng Relievers reduzéieren Féiwer, Kappwéi, a Kierperwéi. Beispiller enthalen Ibuprofen (Advil, Motrin) an Acetaminophen (Tylenol).
• Decongestants öffnen d'Nuespassagen an entléisst Drock an Ären Sinusen. Een Beispill ass Pseudoephedrine (Sudafed).
• Hust Ënnerdrécker, wéi Dextromethorphan (Robitussin), erliichtert en dréchene Hust.
• Expectorants locker décke Schleim lass a mécht e naass Hust méi produktiv.

Ären Dokter kann och antiviral Medikamenter verschreiwe fir Är Symptomer ze reduzéieren an d'Dauer vun der Gripp. Dës Medikamenter funktionnéieren am Beschten wa se innerhalb vu 48 Stonne geholl gi sinn nodeems Dir als éischt Symptomer hutt.

Grippsymptomer tendéieren ëmmer méi schlecht ier se besser ginn. Fir déi meescht Leit wäerten d'Grippsymptomer no ongeféier enger Woch ofhuelen, awer Müdegkeet an engem Houscht kënne fir eng aner Woch oder esou laang hänken.

Wann d'Symptomer schéngen besser ze ginn an da méi schlecht ginn, gitt bei engem Dokter. Et ass méiglech eng eescht sekundär Infektioun wéi Pneumonie oder Bronchitis z'erreechen.

Ënnen Linn

Et kann onheemlech stéierend sinn wann Kanner an Enseignanten aus der Schoul krank sinn. D'Gripp kann net ëmmer verhënnert ginn, awer Dir kënnt d'Chance vun der Infektioun staark reduzéieren andeems Dir e Grippeschoss kritt, Är Hänn dacks wäscht an d'Klasse propper ze halen.

All Student oder Schoulpersonal, dee Symptomer vun der Gripp fänkt, soll doheem bleiwen bis hire Féiwer op d'mannst 24 Stonnen fort ass.