Pubalgie: wat et ass, Symptomer a Behandlung

Inhalt

• Haaptsymptomer
• Wéi d'Diagnos ze bestätegen
• Wat veruersaacht Pubalgie
• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt
• 1. Physiotherapie fir Pubalgie
• 2. Chirurgie
• 3. Alternativ Behandlung
• Unzeeche fir Verbesserung vun der Pubalgie
• Unzeeche vu verschlechterter Pubalgie

"Pubalgia" ass e medizinesche Begrëff fir de Schmerz ze beschreiwen deen am ënneschte Bauch a Léngeregioun entsteet, wat méi heefeg bei Männer ass déi dacks kierperlech Aktivitéit üben, besonnesch Fussball oder Lafen.

D'Haaptursaach vu Pubalgie ass Entzündung an der pubescher Symphysregioun, dat ass wou déi zwee Hüftebounen op der viischter treffen, an déi geschitt wann et exzessiv a repetitiv benotzt gëtt.

Wann Pubalgie identifizéiert gëtt, muss et vun engem Orthopedist oder Physiotherapeut evaluéiert ginn, fir déi bescht Form vu Behandlung z'identifizéieren, déi Rescht kann enthalen, d'Benotze vu Medikamenter a kierperlech Therapieübungen.

Haaptsymptomer

Den Haaptsymptom vu Pubalgie ass Schmerz am ënneschte Bauch oder am Grous, méi spezifesch op der Plaz wou déi zwee Hüttsknallen zesummekommen, vir am Kierper.

Zousätzlech aner üblech Symptomer enthalen:

• Schmäerzen, déi méi schlëmm ginn, wann een op engem Fouss steet;
• Verbrenne Sensatioun an der Leistengegend;
• Ofgeholl Hip Bewegung;
• Niddereg zréck Péng, déif am Réck.

Pubalgie trëtt dacks bei Fussballspiller op a gëtt einfach identifizéiert wann Péng an der Regioun oder Uewerschenkel beim éischte Pass oder Kick spiert.

Wéi d'Diagnos ze bestätegen

Fir d'Diagnos vu Pubalgie ze maachen, ass kee spezifeschen Examen néideg well wéineg oder guer keng Ännerungen an dëser Regioun ze gesi sinn. Normalerweis kann kierperlech Untersuchung duerch Palpatioun vun der Regioun an Tester wéi Ausdehnung vun den Adduktoren, an der lateraler Regioun vum Oberschenkel, a Widderstand géint Bewegung vun den Adduktoren, an der banneschter Regioun vum Oberschenkel, Beweiser beweisen, déi Pubalgie charakteriséiert.

D'Geschicht vu Falen, Trauma, Sport oder Chirurgie op dëser Plaz sinn och wichteg fir d'Diagnos z'erreechen.

Wat veruersaacht Pubalgie

Pubalgie gëtt duerch Muskelkompensatioune verursaacht, déi bei Leit optrieden, déi kierperlech Aktivitéit üben an déi vill Kraaft brauchen fir Bewegungen auszeféieren, wéi zum Beispill de Ball mam bannenzeg vum Fouss ze kicken oder déi lafen üben an déi séier Richtung wiesselen, sou wéi beim Laafen op der Strooss oder a Bierger, wou de Buedem ongläich ass.

Also ass d'Haaptursaach d'Schwächt vun den Hamstringmuskelen, am hënneschten Deel vum Oberschenkel, a vun den Adduktoren, an der banneschter Regioun vum Oberschenkel an de Bauchhënn. Dës Schwächt, och wann net op enger alldeeglecher Basis bemierkt ass, kann observéiert ginn wann d'Kraaft vun den Muskelen vun der anteriorer a lateraler Oberschenkelregioun getest gëtt.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

D'Behandlung fir Pubalgie muss vun engem Orthopäden geleet ginn an normalerweis gëtt et mat Ruhe gemaach an Uwendung vu kale Kompressen an der Leist, fir 7 bis 10 Deeg. Zousätzlech an dësen Ufanksdeeg kann den Dokter och d'Benotzung vun entzündungshemmende Medikamenter verschreiwen, wéi Ibuprofen oder Diclofenac, fir Péng ze entlaaschten an d'Schwellung an der betroffener Regioun ze reduzéieren.

No 2 Wochen soll Physiotherapie gestart ginn an an de schlëmmste Fäll kann eng Operatioun noutwendeg sinn fir Pubalgie ze behandelen.

1. Physiotherapie fir Pubalgie

Physikalesch Therapiebehandlung fir Pubalgie dauert ongeféier 6 bis 8 Wochen wann de Schmerz rezent ass, awer et kann 3 bis 9 Méint daueren wann de Schmerz scho laang war.

Normalerweis, während Physiotherapie Sessions fir Pubalgie, ginn Übunge gemaach fir d'Muskelen vum Bauch an Oberschenkel ze stäerken wéi:

Übung 1

1. Lie op Ärem Réck;
2. Setzt e Fussball tëscht de Féiss;
3. Dréckt Är Féiss fir ze probéieren de Ball ze zerbriechen;
4. All Press soll 30 Sekonnen daueren an 10 Mol widderholl ginn.

Übung 2

1. Lie op Ärem Moo;
2. Maacht Är Hänn op de Kapp;
3. Hieft d'Broscht vum Buedem;
4. Maacht 5 Sätz vun 10 Widderhuelungen.

Übung 3

1. Lie op Ärer Säit um Buedem;
2. Biegen dat iewescht Been an ënnerstëtzen de Fouss vun deem Been um Buedem;
3. Lift den Unterschenkel vum Buedem, ouni de Knéi ze béien;
4. Widderhuelen d'Bewegung 10 Mol.

Dëst sinn nëmmen 3 Übungen déi kënne benotzt ginn fir d'Muskelen ze stäerken an d'Unerkennung vun der Pubalgie ze reduzéieren, awer et ass wichteg datt se vun engem Kiné guidéiert ginn, deen aner Übungen uginn, jee no Fall.

2. Chirurgie

Pubalgie-Chirurgie gëtt nëmmen an de schwéierste Fäll benotzt, wann de Problem net nëmme mat kierperlecher Therapie behandelt gëtt. An dëse Fäll huet den Orthopedist eng Operatioun fir d'Muskelen an der Regioun méi staark ze maachen.

No der Operatioun fir Pubalgie wäert den Dokter de Patient op en Erhuelungsplang leeden, sou datt hien a sportlechen Aktivitéiten an ongeféier 6 bis 12 Wochen zréck kënnt.

3. Alternativ Behandlung

Déi natierlech Behandlung fir Pubalgie sollt nëmmen als Ergänzung zu der medizinescher Behandlung benotzt ginn, an et kann mat Akupunktur gemaach ginn fir Schmerz a homöopathesch Heelmëttel ze entlaaschten, wéi zum Beispill Homeoflan, fir zum Beispill Schwellungen ze reduzéieren.

Unzeeche fir Verbesserung vun der Pubalgie

Unzeeche vun der Verbesserung vun der Pubalgie kënne bis zu 1 Mount daueren, bis se entstinn a Schmerzléisung beinhalt, reduzéiert Schwellung an der Leist an einfacher Bewegung vum Been op der betraffener Säit.

Unzeeche vu verschlechterter Pubalgie

D'Zeeche vun der Verschlechterung erschéngen haaptsächlech bei Athleten, déi eng schwéier Verletzung haten, déi Pubalgie verursaacht huet an allgemeng méi erhéicht Schmerz a Schwellung enthält, souwéi Schwieregkeeten ze goen oder kleng Beweegunge mam Been ze maachen.