Alles wat Dir braucht iwwer Fibromyalgie ze wëssen

Inhalt

• Fibromyalgie Symptomer
• Fibromyalgie Niwwel | Niwwel
• Fibromyalgie Symptomer bei Fraen | Symptomer bei Fraen
• Fibromyalgie bei Männer
• Fibromyalgie Ausléiser Punkten
• Fibromyalgie Schmerz
• Broscht Péng
• Réckwéi
• Been Péng
• Fibromyalgie verursaacht
• Infektiounen
• Genen
• Trauma
• Stress
• Fibromyalgie an Autoimmunitéit
• Fibromyalgie Risikofaktoren
• Fibromyalgie Diagnos
• Fibromyalgie Behandlung
• Fibromyalgie Medikamenter
• Schmerzlindern
• Antidepressiva
• Antiseizure Medikamenter
• Fibromyalgie natierlechen Heelmëttel
• Fibromyalgie Diät Empfehlungen
• Fibromyalgie Schmerzrelief
• Wunnen mat Fibromyalgie
• Fibromyalgie Fakten a Statistiken

Wat ass Fibromyalgie?

Fibromyalgie ass eng laangfristeg (chronesch) Zoustand.

Et verursaacht:

• Schmäerzen an de Muskeln an de Schanken (Muskel-Skelett-Schmäerzen)
• Gebidder vun Zäertlechkeet
• allgemeng Middegkeet
• Schlof a kognitiv Stéierungen

Dës Konditioun ka schwéier ze verstoen sinn, och fir Gesondheetsbetreiber. Seng Symptomer miméieren déi vun anere Konditiounen, an et gi keng richteg Tester fir d'Diagnos ze bestätegen. Als Resultat gëtt d'Fibromyalgie dacks falsch diagnostizéiert.

An der Vergaangenheet hunn e puer Gesondheetsbetreiber sech och gefrot, ob Fibromyalgie wierklech war. Haut gëtt et vill besser verstanen. E puer vun de Stigma, déi fréier ëmginn hunn, huet sech erliichtert.

Fibromyalgie kann ëmmer nach usprochsvoll sinn ze behandelen. Awer Medikamenter, Therapie a Lifestyle Ännerungen kënnen Iech hëllefen Är Symptomer ze managen an Är Liewensqualitéit ze verbesseren.

Fibromyalgie Symptomer

Fibromyalgie verursaacht dat wat elo als "Regioune vu Schmerz" bezeechent gëtt. E puer vun dëse Regiounen iwwerlappe sech mat deem wat virdru bezeechent gouf als Gebidder vun der Zäertlechkeet genannt "Trigger Points" oder "Tender Points." Wéi och ëmmer, e puer vun dëse virdrun bemierkenswäerte Gebidder vun Zäertlechkeet sinn ausgeschloss.

De Schmerz an dëse Regiounen fillt sech wéi eng konsequent langweileg Ache. Äre Gesondheetsbetrib wäert eng Diagnostik vu Fibrromyalgie berücksichtegen wann Dir Muskuloskeletal Schmerz bei 4 aus de 5 Regioune vu Schmerz, déi an den 2016 Revisiounen un de Fibrromalgie diagnostesche Kriterien duergestallt goufen, betruecht.

Dëse diagnostesche Protokoll gëtt als "Multisite Schmerz" bezeechent. Et ass am Géigesaz zu der 1990 Fibrromyalgie Diagnosekriterien Definitioun fir "chronesch verbreet Schmerz."

Dëse Prozess vun der Diagnostik fokusséiert op d'Gebidder vu muskuloskeletaler Schmerz a Schwéierkraaft vu Schmerz am Géigesaz zu engem Schwéierpunkt op Schmerzdauer, wat déi virdru fokal Kritäre fir eng Fibrromyalgie-Diagnos war.

Aner Symptomer vu Fibromyalgie enthalen:

• Middegkeet
• Problemer mam Schlofen
• Schlof laang Zäit ouni sech ausgerout ze fillen (net restorative Schlof)
• Kappwéi
• Depressioun
• Angschtgefiller
• Probleemer ze konzentréieren oder opzepassen
• Péng oder eng déif Wéi am ënneschte Bauch
• dréchen Aen
• Blase Probleemer, wéi interstitial Cystitis

Bei Leit mat Fibrromyalgie, kann d'Gehir an d'Nerven falsch interpretéieren oder op normal Schmerzsignaler iwwerreagéieren. Dëst ka wéinst engem chemeschen Desequiliber am Gehir oder Anomalie an der beaflosster zentraler Schmerz (Gehir) Sensibiliséierung sinn.

Fibromyalgie kann och Är Emotiounen an Energie Niveau beaflossen.

Léiert wéi eng vu senge Symptomer de gréissten Impakt op Äert Liewen hätt kënnen.

Fibromyalgie Niwwel | Niwwel

Fibromyalgie Niwwel - och bekannt als "Fibro Niwwel" oder "Gehirniwwel" - ass e Begrëff, deen e puer Leit benotze fir dat onschaarft Gefill ze beschreiwen, wat se kréien. Zeeche vu Fibro Niwwel enthalen:

• Erënnerung leeft
• Konzentratiounsschwieregkeet
• Probleemer ze bleiwen alarméiert

Laut enger Verëffentlechung an der Rheumatology International, fanne verschidde Leit mental Fogginess vu Fibrromyalgie méi opreegend wéi Schmerz.

Fibromyalgie Symptomer bei Fraen | Symptomer bei Fraen

Fibromyalgie Symptomer ware generell méi schwéier bei Frae wéi bei Männer. Frae hu méi verbreet Schmerz, IBS Symptomer a Moies Middegkeet wéi Männer. Schmerzhafte Perioden sinn och heefeg.

Wéi och ëmmer, wann d'2016 Revisiounen op d'Diagnosekriterien ugewannt ginn, gi méi Männer mat Fibrromyalgie diagnostizéiert, wat de Grad vun Ënnerscheed tëscht de Schmerzniveauen, déi Männer a Frae erliewen, reduzéiere kënnen. Méi Fuerschung muss gemaach ginn fir dës Ënnerscheedung weider ze evaluéieren.

Den Iwwergank zur Menopause kéint d'Fibromyalgie méi schlëmm maachen.

Komplizéiert Saachen ass de Fakt datt verschidde Symptomer vu Menopause a Fibrromyalgie bal identesch ausgesinn.

Fibromyalgie bei Männer

Männer kréien och Fibromyalgie. Awer si kënnen onbestëmmt bleiwen well dëst als Fraekrankheet ugesi gëtt. Wéi och ëmmer, aktuell Statistike weisen datt well den 2016 Diagnoseprotokoll méi einfach applizéiert gëtt, gi méi Männer diagnostizéiert.

Männer hunn och schwéier Schmerz an emotional Symptomer vu Fibromyalgie. D'Konditioun beaflosst hir Liewensqualitéit, Karriär a Bezéiungen, no enger Ëmfro vun 2018 déi am American Journal of Public Health publizéiert gouf.

En Deel vum Stigma a Schwieregkeete fir diagnostizéiert ze ginn, staamt aus der Erwaardung vun der Gesellschaft datt Männer, déi am Leed sinn, sollen "suckelen".

Männer, déi sech wënschen, fir en Dokter ze gesinn, kënne sech verlegen stellen, an d'Chance datt hir Reklamatiounen net eescht geholl ginn.

Fibromyalgie Ausléiser Punkten

An der Vergaangenheet goufen d'Leit mat Fibrromyalgie diagnostizéiert wa se verbreet Péng an Zäertlechkeet an op d'mannst 11 vun 18 spezifeschen Ausléiser Punkten ëm hire Kierper haten. Gesondheetsbetreiber géifen iwwerpréiwen ze gesinn wéivill vun dëse Punkten deet wéi se fest dréckt.

Gemeinsam Ausléiser Punkten enthalen déi:

• hannen um Kapp
• Tops vun de Schëlleren
• iewescht Broscht
• Hëfte
• Knéien
• baussenzegen Ielebou

Fir den gréissten Deel sinn Ausléiser Punkten net méi en Deel vum diagnostesche Prozess.

Amplaz kënne Gesondheetsbetreiber Fibromyalgie diagnostizéieren wann Dir Schmerz a 4 vun de 5 Gebidder vu Schmerz hat wéi definéiert vun den 2016 iwwerschafften Diagnosekriterien, an Dir hutt keen aneren diagnostizéierbaren medizineschen Zoustand deen de Schmerz kéint erklären.

Fibromyalgie Schmerz

Schmerz ass d'Markenzeeche Fibromyalgie Symptom. Dir fillt et a verschiddene Muskelen an aner mëlle Gewëss ronderëm Äre Kierper.

De Schmerz ka variéieren vun engem liichte Schmerz bis zu engem intensiven a bal onduerchsamen Unbehag. Seng Gravitéit kéint diktéieren wéi gutt Dir all Dag eens gëtt.

Fibromyalgie schéngt aus enger anormaler Nervensystemreaktioun ze stamen. Äre Kierper iwwerreagéiert op Saachen déi normalerweis net schmerzhaft solle sinn. An Dir kënnt de Schmerz a méi wéi engem Gebitt vun Ärem Kierper spieren.

Wéi och ëmmer, verfügbare Fuerschung präziséiert nach ëmmer keng exakt Ursaach fir Fibrromyalgie. Fuerschung entwéckelt sech weider a verbessert dës Konditioun a säin Urspronk besser.

Broscht Péng

Wann d'Fibromyalgie Schmerz an Ärer Këscht ass, kann et Angscht ähnlech wéi de Schmerz vun engem Häerzinfarkt fillen.

Broscht Schmerz bei Fibrromyalgie ass tatsächlech zentréiert am Knorpel, deen Är Rippen mat Ärem Broschtknot verbënnt. De Schmerz kann op Är Schëlleren an Äerm ausstralen.

Fibromyalgie Këscht Schmerz kann fillen:

• schaarf
• stiechen
• wéi eng brennend Sensatioun

An ähnlech wéi en Häerzinfarkt kann et Iech kämpfen Äert Otem ze kréien.

Réckwéi

Äre Réck ass eng vun den heefegste Plazen fir Péng ze spieren. Ongeféier 80 Prozent vun den Amerikaner hunn iergendwann an hirem Liewen niddereg Réckwéi. Wann Äre Réck wéi deet, kann et net kloer sinn ob Fibromyalgie Schold ass, oder eng aner Bedingung wéi Arthritis oder en zitt Muskel.

Aner Symptomer wéi Gehirniwwel a Middegkeet kënnen hëllefen d'Fibromyalgie als Ursaach festzeleeën. Et ass och méiglech eng Kombinatioun vu Fibromyalgie an Arthritis ze hunn.

Déi selwescht Medikamenter déi Dir huelt fir Är aner Fibrromyalgie Symptomer ze entléen kënnen och bei Schmerz zréck hëllefen. Stretching a Verstäerkungsübungen kënnen hëllefen d'Muskelen an aner Weichgewënn vun Ärem Réck z'ënnerstëtzen.

Been Péng

Dir kënnt och Fibrromyalgie Schmerz an de Muskelen a mëllen Tissue vun Äre Been fillen. Been Schmerz kann ähnlech wéi de Schmerz vun engem gezunnen Muskel oder der Steifheet vun Arthritis fillen. Et kann sinn:

• déif
• brennen
• knaschteg

Heiansdo fillt d'Fibromyalgie an de Been wéi Taubness oder Kribbelen. Dir kënnt eng grujeleg krabbelsensatioun hunn. En onkontrolléierbaren Drang fir Är Been ze bewegen ass en Zeeche vum onrouege Been Syndrom (RLS), dat mat Fibromyalgie kann iwwerlappt.

Middegkeet manifestéiert sech heiansdo an de Been. Är Glieder kënnen schwéier fillen, wéi wann se duerch Gewiichter ofgehale ginn.

Fibromyalgie verursaacht

Gesondheetsbetreiber a Fuerscher wësse net wat d'Fibromyalgie verursaacht.

Geméiss déi lescht Fuerschung schéngt d'Ursaach eng Multiple-Hit-Theorie ze sinn déi genetesch Dispositioun involvéiert (ierflech Charakteristiken) ergänzt duerch en Ausléiser, oder e Set vun Ausléiser, wéi Infektioun, Trauma a Stress.

Loosst eis dës potenziell Faktoren méi genau kucken an e puer méi déi beaflosse kënnen firwat d'Leit Fibrromyalgie entwéckelen.

Infektiounen

Eng vergaang Krankheet konnt Fibrromyalgie ausléisen oder seng Symptomer méi schlecht maachen. D'Gripp, d'Pneumonie, d'GI Infektiounen, wéi déi verursaacht duerch Salmonellen an Shigella Bakterien, an den Epstein-Barr Virus hunn all méiglech Links zu Fibromyalgie.

Genen

Fibromyalgie leeft oft a Familljen. Wann Dir e Familljemember mat dëser Bedingung hutt, sidd Dir méi héicht Risiko et z'entwéckelen.

Fuerscher mengen datt verschidde Genmutatiounen eng Roll kënne spillen. Si hunn e puer méiglech Genen identifizéiert déi d'Transmissioun vu chemesche Schmerzsignaler tëscht Nerve Zellen beaflossen.

Trauma

Leit, déi duerch e schwéiere kierperlechen oder emotionalen Trauma goen, kënne Fibromyalgie entwéckelen. D'Konditioun war eng post-traumatesch Stress Stéierung (PTSD).

Stress

Wéi Trauma, kann Stress laangfristeg Effekter op Ärem Kierper hannerloossen. Stress gouf mat hormonellen Ännerungen verknëppelt déi zu Fibromyalgie bäidroe kéinten.

Gesondheetsbetreiber verstinn net ganz wat d'chronesch verbreet Natur vu Fibrromyalgie Schmerz verursaacht. Eng Theorie ass datt d'Gehir d'Schmerzschwell senkt. Sensatiounen déi virdrun net penibel waren, gi mat der Zäit ganz penibel.

Eng aner Theorie ass datt d'Nerven op d'Schmerksignaler iwwerreagéieren.

Si gi méi sensibel, op de Punkt wou se onnéideg oder iwwerdriwwe Schmerz verursaachen.

Fibromyalgie an Autoimmunitéit

An Autoimmunerkrankheeten wéi rheumatoider Arthritis (RA) oder Multiple Sklerose (MS), zielt de Kierper falsch seng eege Gewëss mat Proteine ​​genannt Autoantikörper. Just wéi et normalerweis Viren oder Bakterien attackéiert, attackéiert den Immunsystem amplaz d'Gelenker oder aner gesond Gewëss.

Fibromyalgie Symptomer gesinn ganz ähnlech wéi déi vun Autoimmunstéierungen. Dës Symptom Iwwerlappungen hunn zu der Theorie gefouert datt Fibromyalgie en Autoimmunzoustand kéint sinn.

Dës Fuerderung war schwéier ze beweisen, deelweis well d'Fibromyalgie keng Entzündung verursaacht, an déi bis elo reproduzéierend Autoantikierper net fonnt goufen.

Awer et ass méiglech eng autoimmun Krankheet a Fibromyalgie gläichzäiteg ze hunn.

Fibromyalgie Risikofaktoren

Fibromyalgie Flare-ups kënnen d'Resultat vun:

• Stress
• Verletzung
• eng Krankheet, wéi d'Gripp

En Desequiliber a Gehirchemikalien kann de Gehir an den Nervensystem verursaache falsch ze interpretéieren oder op normal Schmerzsignaler ze reagéieren.

Aner Faktoren déi Äert Risiko erhéijen d'Fibromyalgie z'entwéckelen enthalen:

• Geschlecht. Déi meescht Fibrromyalgie Fäll ginn de Moment bei Frae diagnostizéiert, och wann de Grond fir dës Geschlechterunparitéit net kloer ass.
• Alter. Dir sidd héchstwahrscheinlech am Mëttelalter diagnostizéiert ze ginn, an Äre Risiko klëmmt wann Dir méi al gitt. Wéi och ëmmer, Kanner kënnen och Fibromyalgie entwéckelen.
• Famill Geschicht. Wann Dir enk Familljemembere mat Fibromyalgie hutt, kënnt Dir méi e grousse Risiko hunn fir se z'entwéckelen.
• Krankheet. Och wann d'Fibromyalgie net eng Form vun Arthritis ass, kann de Lupus oder RA Äre Risiko erhéijen och Fibromyalgie ze hunn.

Fibromyalgie Diagnos

Äre Gesondheetsbetrib kann Iech mat Fibromyalgie diagnostizéieren wann Dir 3 Méint oder méi laang verbreet Schmerz hat. "Breet" heescht datt de Schmerz op béide Säite vun Ärem Kierper ass, an Dir fillt et uewen an ënner der Taille.

No enger grëndlecher Untersuchung muss Äre Gesondheetsspezialist schléissen datt keng aner Bedingung Är Schmerz verursaacht.

Kee Labo Test oder Imaging Scan kann Fibromyalgie detektéieren. Äre Gesondheetsbetrib kann dës Tester benotze fir aner méiglech Ursaache vun Ärem chronesche Schmerz auszeschléissen.

Fibromyalgie ka schwéier fir Gesondheetsbetreiber ze ënnerscheede vun Autoimmunerkrankungen sinn, well d'Symptomer dacks iwwerlappt.

E puer Fuerschung huet op e Lien tëscht Fibromyalgie an Autoimmunerkrankungen wéi dem Sjogren Syndrom higewisen.

Fibromyalgie Behandlung

Momentan gëtt et keng Heelmëttel fir Fibromyalgie.

Amplaz datt d'Behandlung sech op d'Reduktioun vun de Symptomer konzentréiert an d'Liewensqualitéit verbessert mat:

• Medikamenter
• Self-Care Strategien
• Liewensstil Ännerungen

Medikamenter kënne Schmerz erliichteren an hëllefen Iech besser ze schlofen. Kierperlech a Beruffstherapie verbessert Är Kraaft a reduzéiert Stress op Ärem Kierper. Übung a Stressreduktiounstechniken kënnen hëllefen Iech besser ze fillen, psychesch a kierperlech.

Zousätzlech kënnt Dir wëlle Support a Guidance sichen. Dëst kann implizéieren en Therapeut ze gesinn oder an eng Ënnerstëtzungsgrupp bäizetrieden.

An enger Supportgrupp kënnt Dir Berodung vun anere Leit kréien, déi Fibromyalgie hunn, fir Iech duerch Är eege Rees ze hëllefen.

Fibromyalgie Medikamenter

D'Zil vun der Fibrromyalgiebehandlung ass Péng ze managen an d'Liewensqualitéit ze verbesseren. Dëst gëtt dacks duerch eng zweestänneg Approche vu Selbstversuergung a Medikamenter realiséiert.

Allgemeng Medikamenter fir Fibromyalgie enthalen:

Schmerzlindern

Iwwer-de-Konter Schmerzliichter wéi ibuprofen (Advil) oder Acetaminophen (Tylenol) kënne mat mildem Schmerz hëllefen.

Narcotiker, wéi Tramadol (Ultram), wat en Opioid ass, ware virdru verschriwwen fir Schmerzlindung. Wéi och ëmmer, Fuerschung huet gewisen datt se net effektiv sinn. Och d'Doséierung fir Narkotik gëtt normalerweis séier erhéicht, wat e Gesondheetsrisiko fir déi déi dës Medikamenter verschriwwen hunn duerstelle kënnen.

Déi meescht Gesondheetsbetreiber empfeelen Narcotiker ze vermeiden fir Fibrromyalgie ze behandelen.

Antidepressiva

Antidepressiva wéi Duloxetin (Cymbalta) a Milnacipran HCL (Savella) ginn heiansdo benotzt fir Schmerz a Middegkeet vu Fibromyalgie ze behandelen. Dës Medikamenter kënnen och hëllefen d'Schlofqualitéit ze verbesseren an um Neibalancéieren vun Neurotransmitter ze schaffen.

Antiseizure Medikamenter

Gabapentin (Neurontin) gouf entwéckelt fir Epilepsie ze behandelen, awer et kann och hëllefen d'Symptomer bei Leit mat Fibromyalgie ze reduzéieren. Pregabalin (Lyrica), en anert Anti-Anfall Medikament, war dat éischt Medikament FDA-approuvéiert fir Fibromyalgie. Et blockéiert Nerve Zellen fir Schmerzsignaler ze verschécken.

E puer Medikamenter déi net FDA-approuvéiert sinn fir Fibrromyalgie ze behandelen, och Antidepressiva a Schlofhëllef, kënne mat Symptomer hëllefen. Muskelrelaxantanten, déi eemol benotzt goufen, ginn net méi recommandéiert.

Fuerscher ënnersichen och e puer experimentell Behandlungen, déi Leit an der Fibromyalgie an der Zukunft hëllefe kënnen.

Fibromyalgie natierlechen Heelmëttel

Wann d'Medikamenter, déi Äre Gesondheetsbetreiber virschreift, Är Fibromyalgie Symptomer net ganz entlaaschten, kënnt Dir no Alternativen sichen. Vill natierlech Behandlungen fokusséieren op d'Senkung vu Stress a Schmerzreduktioun. Dir kënnt se eleng oder zesumme mat traditionelle medizineschen Behandlungen benotzen.

Natierlech Medikamenter fir Fibromyalgie enthalen:

• kierperlech Therapie
• Akupunktur
• 5-Hydroxytryptophan (5-HTP)
• Meditatioun
• Yoga, benotzt mat Virsiicht wann Hypermobilitéit präsent ass
• Tai Chi
• Übung
• Massagetherapie
• eng equilibréiert, gesond Ernärung

Therapie kann eventuell de Stress reduzéieren deen d'Fibrromyalgie Symptomer an d'Depressioun ausléist.

Gruppentherapie kann déi bezuelbarst Optioun sinn, an et gëtt Iech d'Chance anerer ze begéinen, déi duerch déiselwecht Themen ginn.

Kognitiv Verhalenstherapie (CBT) ass eng aner Optioun déi Iech hëllefe kann stresseg Situatiounen ze managen. Individuell Therapie ass och verfügbar wann Dir eng Eenzel Hëllef hëllefe wëllt.

Et ass wichteg ze bemierken datt déi meescht Alternativ Behandlungen fir Fibromyalgie net grëndlech studéiert oder effektiv bewise goufen.

Frot Äre Gesondheetsbetrib iwwer d'Virdeeler a Risiken ier Dir eng vun dësen Behandlungen probéiert.

Fibromyalgie Diät Empfehlungen

E puer Leit berichten datt se sech besser fillen wann se e spezifeschen Diätplang verfollegen oder verschidde Liewensmëttel vermeiden. Awer Fuerschung huet net bewisen datt eng Diät d'Fibromyalgie Symptomer verbessert.

Wann Dir mat Fibrromyalgie diagnostizéiert gouf, probéiert eng ausgeglach Ernärung allgemeng ze iessen. Ernärung ass wichteg fir Iech ze hëllefen Äre Kierper gesond ze halen, ze vermeiden datt d'Symptomer ëmmer méi schlëmm ginn an Iech eng konstant Energieversuergung ze bidden.

Diätstrategien fir am Kapp ze halen:

• Iessen Uebst a Geméis, zesumme mat Vollkorn, fettarmer Molkerei, a magerem Protein.
• Drénkt vill Waasser.
• Iessen méi Planzen wéi Fleesch.
• Reduzéiert de Betrag vum Zocker an Ärer Ernärung.
• Übung sou dacks wéi Dir kënnt.
• Schafft fir Äert gesond Gewiicht z'erreechen an z'erhalen.

Dir kënnt feststellen datt verschidde Liewensmëttel Är Symptomer méi schlecht maachen, wéi Gluten oder MSG. Wann dat de Fall ass, haalt e wou Dir verfollegt wat Dir iesst a wéi Dir Iech no all Molzecht fillt.

Deelt dësen Tagebuch mat Ärem Gesondheetsbetrib. Si kënnen Iech hëllefen all Liewensmëttel z'identifizéieren déi Är Symptomer verschäerfen. Dës Liewensmëttel vermeiden kann nëtzlech sinn fir Iech ze hëllefen Är Symptomer ze managen.

Fibromyalgie kann Iech midd a verschleeft fillen.

E puer Liewensmëttel ginn Iech den Energiestouss, deen Dir braucht fir duerch Ären Dag ze kommen.

Fibromyalgie Schmerzrelief

Fibromyalgie Schmerz kann onwuel sinn a konsequent genuch sinn fir Ären Alldag ze stéieren. Gitt net nëmme mat Schmerz. Schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetrib iwwer Weeër fir et ze managen.

Eng Optioun ass Schmerzlindernisser ze huelen wéi:

• Aspirin
• ibuprofen
• Naproxen Natrium
• hëllefe mat Unbehagen
• niddereg Péng Niveauen
• hëllefen Iech Ären Zoustand besser ze managen

Dës Medikamenter bréngen Entzündung erof. Och wann Entzündung net e primäre Bestanddeel vun der Fibromyalgie ass, kann et als Iwwerlappung mat RA oder enger anerer Konditioun präsent sinn. Schmerzlindern kënnen Iech hëllefen besser ze schlofen.

Maacht weg datt NSAIDS Nebenwirkungen hunn. Opgepasst gëtt ugeroden wann NSAIDS fir eng verlängert Zäit benotzt ginn wéi et normalerweis de Fall ass fir e chronesche Schmerzzoustand ze managen.

Schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetrib fir e séchere Behandlungsplang ze kreéieren deen gutt hëlleft fir Iech Är Konditioun ze managen.

Antidepressiva an Anti-Saisie Medikamenter sinn zwee aner Medikamenterklassen, déi Äre Gesondheetsbetrib kann verschreiwen fir Är Péng ze managen.

De stäerkste effikass Péng reliever kënnt net an engem Medikamenter Fläsch.

Praktiken wéi Yoga, Akupunktur a kierperlech Therapie kënnen:

Fibromyalgie Ermüdung kann genau sou usprochsvoll sinn wéi Péng ze managen.

Léiert e puer Strategien fir Iech besser ze schlofen an Iech méi dagsiwwer ze fillen.

Wunnen mat Fibromyalgie

Är Liewensqualitéit ka beaflosst ginn wann Dir all Dag mat Péng, Middegkeet an aner Symptomer lieft. Komplizéiert Saache sinn d'Mëssverständnisser, déi vill Leit iwwer Fibromyalgie hunn. Well Är Symptomer schwéier ze gesinn sinn, ass et einfach fir déi ronderëm Iech Är Péng als imaginär ofzeginn.

Wësst datt Är Konditioun wierklech ass. Gitt persistent an Ärer Verfollegung vun enger Behandlung déi fir Iech funktionnéiert. Dir musst méi wéi eng Therapie probéieren, oder e puer Techniken a Kombinatioun benotzen ier Dir Iech besser fillt.

Lean op Leit déi verstoen wat Dir duerchgitt, wéi:

• Äre Gesondheetsservicer
• gudd Frënn
• en Therapeur

Sidd sanft op Iech selwer. Probéiert et net ze iwwerdreiwen. Haaptsaach, hues Glawen datt Dir léiere kënnt mat Ärem Zoustand ëmzegoen an ze managen.

Fibromyalgie Fakten a Statistiken

Fibromyalgie ass eng chronesch Zoustand déi verursaacht:

• verbreet Péng
• Middegkeet
• Schwieregkeeten ze schlofen
• Depressioun

Momentan gëtt et keng Heelung, a Fuerscher verstinn net ganz wat et verursaacht. D'Behandlung fokusséiert op Medikamenter a Lifestyle Ännerungen fir d'Symptomer ze erliichteren.

Ongeféier am Alter vun 18 an iwwer, oder ongeféier 2 Prozent vun der Bevëlkerung, goufen mat Fibrromyalgie diagnostizéiert. Déi meescht Fibrromyalgie Fäll ginn a Frae diagnostizéiert, awer Männer a Kanner kënnen och betraff sinn.

Déi meescht Leit kréien am Mëttelalter diagnostizéiert.

Fibromyalgie ass eng chronesch (laangfristeg) Zoustand. Wéi och ëmmer, verschidde Leit kënne Remission-Typ Perioden erliewen an deenen hir Schmerz a Middegkeet sech verbesseren.