Wéi Dir Uterin Fibroiden Iech selwer behandelt

Inhalt

• Wat sinn Uterinfibroiden?
• Aarte vu Fibroiden
• Natierlech Behandlung vu Fibroiden
• Gewiichtsverloscht
• Ernärung
• Liewensmëttel fir ze vermeiden
• Iesse fir ze iessen
• Vitamine an Ergänzungen
• Bluttdrock
• Kraiderbestëmmung
• Traditionell Chinesesch Medizin
• Gréngen Téi
• Chasteberry
• Isphagula Husk, Senna, a Rizinus Ueleg
• Aner Heelmëttel
• Aner Behandlung
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Déi takeaway

Wat sinn Uterinfibroiden?

Uterine Fibroiden sinn Wuesse an Ärer Gebärmutter. Bal 80 Prozent vun amerikanesche Fraen hunn oder hu Fibroiden. Si ginn och genannt:

• benign Tumoren
• Gebärmutter Leiomyomen
• myomas

Iwwerdeems Fibroiden net kriibserreegend oder liewensgeféierlech sinn, kënnen se heiansdo gesondheetlech Probleemer veruersaachen.

Fibroiden reiwen an der Gréisst bis sou kleng wéi e Keim bis méi grouss wéi eng Grapefruit. Dir kënnt eng fibroid oder multiple Wuesstum hunn.

Dir hutt vläicht keng Symptomer. Déi meescht Fraen wëssen net datt se dësen Zoustand hunn.

Schëlter a Symptomer hänke vun der Gréisst, der Lag an der Zuel vun de Fibriden of. Dir kënnt erliewen:

• Perioden, déi méi wéi eng Woch daueren
• schwéier menstruéierend Blutungen
• spottend oder bleift tëscht Perioden
• pelvic Drock oder Péng
• Réckwéi oder Been Schmerz
• heefeg Urinatioun
• Schwieregkeeten Är Blasen ze läschen
• Verstopfung
• Schwieregkeeten schwanger ze ginn

Dir hutt méi héije Risiko fir Fibroiden wann Dir:

• sinn tëscht dem Alter vun 30 a 50 Joer
• sinn iwwergewiichteg oder fettleibeg
• sinn afrikanesch-amerikanesch, well Fibroiden sinn zwee bis dräimol méi heefeg bei afrikanesch-amerikanesche Fraen
• hu Familljegeschicht vu Fibroiden
• ugefaang Menstruatioun virum Alter vun 10
• benotzt verschidden Aarte vu Gebuertskontrolle
• hunn eng schlecht Ernärung
• konsuméiere Alkohol

Aarte vu Fibroiden

Fibroiden kënnen an all Deel vun Ärem Gebärmutter wuessen. Si gi benannt vu wou se wuessen:

• intramural Fibroiden wuessen an de Gebärmutterwänn
• submukosal Fibroiden wuessen an de huele Kavitéit vun Ärem Gebärmutter
• subserosal fibroids wuessen aus der Uewerfläch vun Ärem Gebärmutter

Natierlech Behandlung vu Fibroiden

Fibroiden wuessen typesch lues oder guer net. A ville Fäll verréckelen se sech eleng, besonnesch no der Menopause. Dir kënnt d'Behandlung net brauchen, ausser Dir sidd vu Symptomer uerg. Ären Dokter empfielt dee beschten Behandlungsplang. Dir kënnt eng Kombinatioun vun Therapien brauchen.

A mëttelméisseg bis schwéier Fäll wou d'Symptomer lästeg sinn, verschlechtert oder net mat Medikamenter verbessert ginn, kënne Fibroiden mat Chirurgie oder Ultraschalltherapie behandelt ginn. Chirurgie kann involvéieren just d'Fibrroiden oder Äre ganze Gebärmutter ze läschen.

Doheem Doheem, Diät ännert sech, an natierlech Heelmëttel kënnen hëllefe Fibroiden ze behandelen an d'Symptomer ze entlaaschten. D'Lifestyleverännerungen hei drënner sinn och wichteg an der Préventioun vu Fibroiden.

Dës natierlech Behandlungen kënnen oder hëllefen net Är fibroid Symptomer, well Relief hänkt dovun of wéi schaarf Är Symptomer sinn a wéi Är Fibroiden e Fortschrëtt hunn. Dir sollt mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir eng vun dësen Optiounen probéiert.

Gewiichtsverloscht

Eng klinesch Studie a China huet gewisen datt Adipositas an iwwerschësseg Gewiicht de Risiko fir Gebärmutterfibriden erhéicht. Dëst geschitt well Fettzellen héich Quantitéiten un Östrogen maachen. Gewiicht ze verléieren kann hëllefen d'Gréisst vun de Fibriden ze vermeiden oder ze reduzéieren.

Ernärung

Är alldeeglech Ernärung ass e ganz wichtege Faktor bei der Behandlung vu Fibroiden. Déi richteg Ernärung kann Iech hëllefen e gesonde Gewiicht ze halen an Äre Risiko ze reduzéieren. Verschidde Liewensmëttel kënnen och d'Symptomer hëllefen.

Liewensmëttel fir ze vermeiden

Geméiss klinesch Studien, ze vill rout Fleesch iessen erhéicht Är Risiko fir Gebärmutterfibriden. Alkohol drénken erhéicht och Äert Risiko.

Iessen iwwerschësseg raffinéiert Kuelenhydrater a schaarft Iessen kënnen Fibroiden ausléisen oder verschlechteren. Dës Liewensmëttel erhéijen de Bluttzockerspigel. Dëst bewierkt datt Äre Kierper zevill Insulin Hormon produzéiert. Vermeit oder limitéiert einfach raffinéiert Kuelenhydrater wéi:

• wäisse Reis, Nuddelen, a Miel
• Soda an aner séiss Gedrénks
• Mais Sirop
• Boxed Cerealien
• Bäckereien (Kuchen, Kichelcher, Donuts)
• Kartoffelchips
• crackers

Iesse fir ze iessen

Fiber-räich unprozesséiert Liewensmëttel hëllefen:

• entdeckt Ären Appetit
• Gläichgewiicht Hormonen
• iwwerschësseg Gewiichtsgewënn verhënneren

Hell faarweg Liewensmëttel wéi Uebst a Geméis hëllefen och d'Entzündung ze reduzéieren an de Risiko fir Fibroiden ze senken. Füügt dës ganz Liewensmëttel op Är deeglech Ernärung:

• réi a gekacht Geméis an Uebst
• gedréchent Uebst
• ganz graines
• brong Reis
• Lënsen a Bounen
• vollkorn Brout a Nuddelen
• Quinoa
• frësch a gedréchent Kraider

Vitamine an Ergänzungen

Mëllech a Molkereie hëllefe Fibroiden ze reduzéieren. Mëllechprodukter enthalen héich Quantitéiten un Kalzium, Magnesium, a Phosphor. Dës Nährstoffer kënne hëllefen de Wuesstum vu Fibroiden ze vermeiden.

E puer Aarte vu Vitaminnen kënnen och hëllefen de Wuesstum an d'Gréisst vun de Fibriden ze reduzéieren. Fuerschung bestätegt datt Äre Risiko fir Fibroiden eropgeet wann Dir niddreg Quantitéiten un Vitamin D a Vitamin A aus Déierquelle hutt, sou wéi Molkerei.

Uterine Fibroiden kënne menstrual Péng verschlechteren, bloating, an Krämp. Eng Zuel vu Vitaminnen kënnen dës Symptomer leiden:

• Vitamin B-1
• Vitamin B-6
• Vitamin E
• Magnesium
• omega-3 Fettsaieren

Dir fannt dës Vitaminnen a Liewensmëttel wéi och Ergänzungen. Wann Dir Ergänzunge bei Ärer alldeeglecher Routine ufänke wëllt, schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir ufänkt.

Bluttdrock

Eng hollännesch Etude huet erausfonnt datt et e Lien tëscht héije Blutdrock a Fibroiden kann sinn. Verwalte Ären Blutdrock fir Äert Risiko ze reduzéieren an Är Gesondheet ze verbesseren:

• Limitéiert Liewensmëttel mat Zousatz Salz oder Natrium.
• Kontrolléiert Ären Blutdrock regelméisseg a diskutéiert Liesunge mat Ärem Dokter.
• Regelméisseg Übung ze kréien.

Kraiderbestëmmung

Kraiderbestëmmung kann hëllefe Fibroiden ze behandelen oder verwandte Symptomer ze reduzéieren. Weider Fuerschung ass néideg fir erauszefannen ob dës Heelmëttel funktionnéieren a wat déi effektiv Doséierung ass.

Kraider si potenziell Medikamenter a kënne mat aneren Drogen interagéieren. Si ginn och net vun der US Food and Drug Administration geregelt. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Kräidermedizin huelen.

Traditionell Chinesesch Medizin

Kraiderbestëmmunge ginn an der traditioneller chinesescher Medizin benotzt fir de fibroid Wuesstum ze luesen an d'Symptomer ze behandelen. Eng Kraiderformel heescht Guizhi fuling oder Gui Zhi Fu Ling Tang. Dës Formel enthält verschidde Kraider, déi wierken fir d'Gebärmutterkriibs ze schrumpelen, d'Hormoniveauen ze balanséieren an Är Gebärmutter gesond ze halen:

• ramulus cinnamomi
• poria
• Semen Persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• cortex moutan

Gréngen Téi

E Bioflavonoid am gréngen Téi genannt EGCG kann hëllefen d'Gréisst an d'Zuel vun de Fibriden ze reduzéieren. Dëst kann wéinst senger Fäegkeet sinn fir Entzündung ze reduzéieren an Toxine aus Ärem Kierper ze entfernen.

Chasteberry

Chasteberry, oder Vitex, gëtt fir schwéier menstrual Blutungen geholl, schmerzhafte Perioden, an aner Symptomer. Dës Kraiderbestëmmung hëlleft den Hormoniveau ze balancéieren.

Isphagula Husk, Senna, a Rizinus Ueleg

Fibrous Kraider wéi Isphagula a Senna ginn als natierlech Abführmittel benotzt. Füürt dës Kraider mat Waasser oder Jus fir de Verstopfung ze entlaaschten.

Rizinusöl ass en Kraiderueleg dat als Zousaz kann huelen fir gelegentlech Verstopfung ze hëllefen.

Aner Heelmëttel

Doheem Doheem kann hëllefe Stress ze managen, wat Fibroiden an Är allgemeng Gesondheet verschlechtert kann. Probéiert dës Behandlungsméiglechkeeten déi hëllefe kënne Stress managen:

• waarme Kompressen oder d'lokal Hëtzt uwenden
• waarm Bäder
• Yoga an Übung
• Massage Therapie

Aner Behandlung

In de meeschte Fäll ginn symptomatesch Fibroiden mat hormonelle Medikamenter, Ultraschalltherapie, Chirurgie an aner Behandlung behandelt. Medikamenter hëllefen d'Fibrroiden ze schrumpelen oder d'Symptomer ze léisen. Chirurgie kann involvéieren just d'Fibrroiden oder Äre ganze Gebärmutter ze läschen.

E puer Behandlungen déi Ären Dokter kann empfeelen enthalen:

• hormonell Balance Medikamenter
• progestin-befreitem intrauterine Apparat (IUD)
• MRI-guidéiert fokusséiert Ultraschallchirurgie
• Gebärmutterarterie Embolisatioun, déi funktionnéiert andeems se Bluttversuergung un d'Fibrroiden an d'Gebärmutter blockéieren
• myolyse, déi mat radiofrequente Wellen ewechgeholl gëtt
• kryomyolyse, déi Fibroiden duerch Gefrierung läscht
• myomectomy, déi Agrëff ass just fibroids ze läschen
• hysterektomie, déi chirurgesch Är Gebärmutter erofhuelen

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Kuckt Ären Dokter wann Dir Symptomer hutt, déi mat Ärer Fibroiden sinn, egal wéi mild. Ären Dokter wäert Iech iwwerpréifen an entscheeden ob d'Behandlung noutwendeg ass.

Follow-up Rendez-vousen kënnen néideg sinn fir Är Fibroiden ze kontrolléieren. Wann Dir Schwieregkeeten hutt, schwanger ze ginn, kann Ären Dokter bestëmmen ob et wéinst Fibroiden ass.

Déi takeaway

Ären Dokter kann bestëmmen ob alternativ oder natierlech Fibroid Behandlung fir Iech richteg ass. D'Behandlung hänkt vun Ärem Alter, Gesondheet, a Liewensstil of. Et kann och no der Zuel, der Gréisst, an der Lag vun Äre Fibroiden variéieren.

Ännerungen an Ärer Diät a Lifestyle sinn den éischte Plang vun der Handlung fir Gebärmutterfibroiden ze behandelen. Dës gesond Ännerunge si wichteg, och mat Chirurgie oder Medikamenter.

Diät, natierlech Heilmittel, Stressmanagement an alternativ Schmerzrelief kënnen och Symptomer wéi Schmerz, schwéier Blutungen a Verstopfung hëllefen.

Schwätzt mat Ärem Dokter oder Ernärter iwwer déi bescht Ernärung an Übungsplang fir Iech. Maacht all Dag kleng Ännerunge fir konsequent ze sinn an nei gesond Gewunnechten ze kreéieren. Maacht e wëchentlechen Iesse Plang fir Iech ze hëllefen eng equilibréiert Ernärung ze halen. Gitt bei engem Fitnessstudio oder Übung mat engem Partner fir motivéiert ze bleiwen.

Konsultéiert Ären Dokter ier Dir iergendeng Kraiderbestëmmung oder Zousaz hëlt. Haalt eng Lëscht vun all Ären Medikamenter, Ergänzungen, a Kraiderbestëmmungen. Kaaft Kräiderergänzungen aus seriöse Quellen fir Kontaminatioun an ongesonde Ingredienten ze vermeiden.