Schützt d'Krankheet mat engem Hug!

Inhalt

• Bewäertung fir

Ernärung, Grippeschëss, Handwäschen-all déi präventiv Moossname si super, awer den einfachsten Wee fir d'Gripp ofzeschwächen ass duerch e puer Léift ze weisen: Knuppen hëllefen géint Stress an Infektioun ze schützen, laut enger neier Carnegie Mellon Studie. (Kuckt dës 5 einfach Weeër fir och kal a Grippfräi ze bleiwen.)

Trotz dem Instinkt fir en enke Kontakt wärend der Grippesaison ze vermeiden, hunn d'Fuerscher festgestallt datt wat Dir méi dacks een ëmfaasst, wat manner wahrscheinlech Dir Stressrelatéiert Infektiounen a schwéier Krankheetssymptomer entwéckelt. Firwat? D'Fuerscher sinn net sécher iwwer de genaue Grond, awer si si sécher vun dësem: Knuffelen ass typesch (an net iwwerraschend) e Marker vun enke Bezéiungen, also wat Dir méi Leit ëmhëlt, wat Dir méi sozial Ënnerstëtzung hutt.

Fréier Fuerschung huet gewisen datt Leit déi kontinuéierlech Konflikter mat aneren erliewen manner fäeg sinn e kale Virus ze bekämpfen, sot de Lead Autor Sheldon Cohen, Dokter, Professer fir Psychologie am Carnegie Mellon. Ënnert de méi wéi 400 gesond Erwuessener, déi virsiichteg un engem Erkältungsvirus an der Etude ausgesat waren, awer, déi, déi méi sozial Ënnerstëtzung gemellt hunn a méi Knascht opgeholl hunn, hu manner schwéier Grippesymptomer wéi frëndlech Participanten, egal ob se mat aneren wärend hirer Krankheet gekämpft hunn. .

Also wärend mir den Instinkt verstoe fir vun Ärem sniffende Brudder ze schüchteren, déi déi Dir gären dës Vakanz gären ëmfaassen, kann Iech tatsächlech méi gesond halen. Awer Dir sollt ëmmer nach erausfannen Wéi ze vermeiden Op Niesen (An Krank ze ginn), just fir sécher ze sinn.

Bewäertung fir