Alles wat Dir iwwer Weiblech Erregung Wësse musst

Inhalt

• Wat ass Erhuelung?
• Ass et en Ënnerscheed tëscht Erregerung a Wonsch?
• Wou passt Erregung an d'Etappe vun der sexueller Äntwert?
• Opreegung
• Plateau
• Orgasmus
• Resolutioun
• Wéi reagéiert Äre Kierper op Opreegung?
• Wéi äntwert Äert Geescht op Opreegung?
• Ass et en Ënnerscheed tëscht weiblecher a männlecher Erfaassung?
• Ass et eppes wat Dir maache kënnt fir d'Erhéigung ze erhéijen?
• Wat ass de Deal mat OTC a verschriwwen Medikamenter fir weiblech Erregung?
• Wat wann Dir guer keng Erregung erlieft?
• Wat ass weiblech sexuell Interesse / Erregungsstéierung?
• Zeechen
• Diagnos
• Behandlung
• Hunn aner Konditiounen Afloss op Opreegung?
• Hormonell Verréckelungen
• Schilddrüserkrankungen
• Mental Gesondheetsstéierungen
• Diabetis
• Soll ech en Dokter gesinn?

Wat ass Erhuelung?

Arousal ass de Staat waakreg ze sinn an op e gewësse Reiz fokusséiert. An dësem Artikel schwätze mir spezifesch iwwer sexueller Erhuelung, wat et ëm sexuell opgereegt oder ageschalt ass. Fir Leit, déi eng Vagina hunn, handelt et sech ëm eng Rei vu physiologeschen Ännerungen am Kierper.

Ass et en Ënnerscheed tëscht Erregerung a Wonsch?

D'Wierder Erhuelung a Wonsch ginn dacks austauschbar benotzt, awer se sinn e bëssen anescht.

Wonsch bezitt sech normalerweis op emotional wëlle Sex ze hunn, wärend Opreegung bezitt sech op déi physiologesch Verännerungen an Ärem Kierper déi passéieren wann Dir sexuell opgereegt sidd.

Geméiss der Cleveland Klinik, Wonschstéierunge bezéien e Manktem u sexueller Lust oder Interesse u Sex, wärend Erregungsstéierunge bezéien sech op Sex, awer kämpfen fir Äre Kierper an d'Stëmmung ze kréien.

Et ass wichteg ze erënneren datt et en Ënnerscheed tëscht wëllen Sex ze hunn a kierperlech erwächt ze ginn. Et ass méiglech physesch erwächt ze fillen ouni op dat Gefill wëllen ze handelen.

Just well iergendeen Zeeche vu sexueller Erfaassung weist heescht net datt se Sex wëllen hunn - et heescht och net datt se Zoustëmmung hunn Sex ze hunn.

Praxis ëmmer begeeschtert Zoustëmmung: Wann Dir net sécher sidd ob Äre Partner drun ass, frot ëmmer!

Wou passt Erregung an d'Etappe vun der sexueller Äntwert?

Geméiss de UK National Health Services (NHS) hunn d'Fuerscher véier Etappe vun der sexueller Äntwert identifizéiert - dat sinn d'Stufen, déi Äre Kierper a Geescht viru, während an nom Sex geet.

Arousal fällt an déi éischt Stuf vum sexuellen Äntwert Zyklus.

Opreegung

Déi sexuell Spannungsstuf - och bekannt als Erhuelungsstuf - beinhalt eng Rei vu physiologeschen Ännerungen am Kierper. Déi meescht vun dëse Funktiounen preparéieren de Kierper fir vaginalt Geschlecht.

Zum Beispill gëtt Är Vagina méi naass well d'Drénke Schmierflëssegkeet produzéieren. Äre Klitoris a Vulva schwellen sech erop wéi Är Bluttgefässer sech erweideren. Är Nippel kéinten och méi empfindlech sinn fir ze beréieren.

Plateau

D'Plateau Bühn ass d'Period virum Orgasmus. An dëser Etapp verstäerken d'Verännerungen, déi Dir an der Opreegungsphase fillt. Är Atmung kann séier ginn, an Dir kënnt ufänken ze fräiwëlleg ze stierzen oder ze vokaliséieren. Är Vagina kéint sech zéien a méi Schmierung produzéieren.

Orgasmus

D'Orgasmestadium gëtt dacks als Ennziel vu Sex ugesinn, awer et muss net sinn! Et ass ganz méiglech Pleséier Sex ouni Orgasmus z'erreechen.

Orgasme kënnen muskulär Krampfungen enthalen, besonnesch am ënneschte Réck an am Beckenberäich. Op dëser Etapp kéint Är Vagina sech zéien an et kéint méi geschmiert ginn.

Et ass verbonne mat engem Sënn vun Euphorie a Freed.

Resolutioun

Nom Orgasmus entspanen sech Är Muskelen an Äre Blutdrock fällt. Äre Klitoris kéint sech besonnesch empfindlech fillen oder och deet fir ze beréieren.

Dir kënnt eng refraktär Period erliewen, während där Dir net méi fäeg ass den Orgasmus ze hunn.

E puer Leit erliewen verschidde Orgasmen, awer dat ass net néideg fir Iech eng erfreelech sexuell Erfahrung ze hunn. Dat Wichtegst ass datt Dir op Äre Kierper lauschtert a sech wuel fillt.

Wéi reagéiert Äre Kierper op Opreegung?

E puer vun de kierperlechen Äntwerten op Erhuelung enthalen:

• Äre Puls an d'Häerzschlag gi méi séier, an Äre Blutdrock klëmmt.
• Är Bluttgefässer erweideren, och Bluttgefässer zu de Genitalien.
• Är Vagina a Vulva kënne naass ginn fir d'Genitalien ze schmieren.
• Deeler vun Ärer Vulva, wéi d'Labia (Lëpsen) a Klitoris, gi geschwollen wéinst der erhéiter Bluttversuergung.
• Äre vaginale Kanal kéint erweideren.
• Är Broscht gi méi voll, an Är Nippel kënnen oprecht ginn.

Wéi äntwert Äert Geescht op Opreegung?

Dir kéint kämpfen fir op eppes anescht ze konzentréieren - och wann Dir net wierklech Sex hutt!

Dat ass well sexuell Reizen bestëmmte Verännerungen an Ärem Gehir aktivéieren, a bestëmmte sexfokuséiert Gehiraktivitéit induzéieren.

Wéi och ëmmer, et ass ëmmer nach vill wat mir net wëssen wéi d'Gehir funktionnéiert, och wéi d'Gehir beim Sex funktionnéiert.

Ass et en Ënnerscheed tëscht weiblecher a männlecher Erfaassung?

Är kierperlech Äntwert op Erhuelung hänkt natierlech vun Äre Genitalien of. Awer et ginn e puer Ähnlechkeeten wéi déi meescht Leit Erfarung erliewen.

Egal wéi Är Geschlechtsorganer ausgesinn, Blutt géif normalerweis zu hinnen duerch d'Dilatatioun vun de Bluttgefässer fléissen.

Wann Dir eng Vagina hutt, kann dat zu enger Schwellung vun der Klitoris a Labia féieren. Wann Dir e Penis hutt, verursaacht dëse Bluttstroum eng Erektioun.

Dëse Bluttfloss kéint och Är Wangen a Këscht verursaachen.

Vill Mainstream Medien konzentréieren sech op d'Ënnerscheeder tëscht de Gehirer vu Männer a Gehirer vun de Fraen, och wann et ëm Sex geet. Awer Gehir-weis, Männer a Frae sinn eigentlech net sou anescht.

Een huet involvéiert d'Gehir duerch eng fMRI Maschinn ze gesinn wärend Sujeten erotesch Videoe kucken. D'FMRI Maschinn huet de Fuerscher gehollef ze gesinn wéi d'Gehir wärend der Erfaassung beaflosst gouf.

Et huet festgestallt, datt wärend sexuell Reizen d'Amygdalas an den Thalami méi bei Männer aktivéiert hunn, et allgemeng en ähnlechen Effekt op all Themen hat.

Et ass derwäert ze bemierken datt dës Studien dacks net Intersex an Transgender Participanten enthalen.

Ass et eppes wat Dir maache kënnt fir d'Erhéigung ze erhéijen?

Fir sexuell Opreegung ze erhéijen, kënnt Dir de Virspill verlängeren.

Dëst bedeit datt Dir virum Geschlechtsverkéier oder Masturbatioun Iech Zäit hëlt Iech selwer ze erwächen andeems Dir mat verschiddenen erogenen Zonen experimentéiert, verschidde Spillsaachen benotzt oder verschidden Aarte vu sensuellen Touch probéiert.

Zum Beispill, Dir kënnt Iech ageschalt fillen wann Dir Är Nippel beréiert, Äre Partner laang kusst oder e Sexspiller benotzt.

Et kéint hëllefräich sinn d'Koppelberodung oder d'Sextherapie ze besichen fir Iech an Äre Partner besser ze kommunizéieren a gesond Formen vun Intimitéit ze praktizéieren.

Wat ass de Deal mat OTC a verschriwwen Medikamenter fir weiblech Erregung?

Am 2015 huet d'Food and Drug Administration d'Benotzung vu Flibanserin (Addyi) genehmegt, eng Rezeptpill déi weiblech sexuell Interesse / Erregungsstéierunge behandelt. Dëst ass e Viagra-ähnlecht Medikament, an et gëtt all Dag geholl.

D'Fuerschung iwwer Addyi ass gemëscht. Och wann et fir e puer effektiv gewise gouf, anerer fannen et net hëllefräich.

Et ass och e puer Kontrovers iwwer d'Zuel vun Nebenwirkungen déi dës Medikamenter huet, déi enthalen:

• Schwindel
• Schwieregkeeten anzeschlofen oder ze bleiwen
• Iwwelzegkeet
• dréchene Mond
• Middegkeet
• Hypotonie, oder nidderegen Blutdrock
• flou oder Verloscht vum Bewosstsinn

D'Drogen soll net mat Alkohol kombinéiert ginn. Et ka mat villen anere Medikamenter an Ergänzunge interagéieren. Et kann och mat Grapefruit Juice interagéieren.

Am 2019 huet d'FDA Bremelanotid (Vyleesi) approuvéiert, e selbstverwaltent Injektibel Medikament. Et gëtt geholl wéi néideg.

Potentiell Nebenwirkungen vu Vyleesi enthalen:

• schwéier Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• spullen
• Injektiounsreaktiounen
• Kappwéi

Wann Dir ee vun dëse Medikamenter ausprobéiere wëllt, schwätzt mat Ärem Dokter. Gitt sécher datt Dir Är medizinesch Geschicht erzielt, och all Ergänzungen déi Dir maacht. Frot och eng Referenz bei e Sextherapeut, fir all vulnérabel Faktoren z'ënnersichen, déi Iech vu sexueller Aktivitéit verhënneren.

E Sextherapeut hëlleft Iech fir mental Gesondheet oder Bezéiungsfaktoren z'identifizéieren déi Iech negativ beaflossen an Iech méi iwwer Är sexuell Gesondheet léieren.

Haalt Iech un hir Berodung, an huelt keng weider Ergänzungen oder Medikamenter - och ouni Rezept (OTC) Medikamenter - ouni hir vireg Geneemegung.

Wat wann Dir guer keng Erregung erlieft?

Wann Dir Sex maache wëllt awer anscheinend keng sexuell Erfaassung erlieft, da kann et schwéier sinn mat deem ëmzegoen. Dir hutt vläicht eng sexuell Dysfunktiounsstéierung.

Normalerweis gëtt sexuell Dysfunktioun bezunn op Erregung weiblech sexuell Interesse / Erregungsstéierung genannt.

Et ass och OK wann Dir wéineg oder guer kee Wonsch hutt Sex ze hunn. Vill Leit identifizéieren sech als asexuell, dat heescht datt se wéineg oder guer keng sexuell Bedierfnesser spieren.

Asexualitéit ass keng Stéierung oder Zoustand, awer eng Identitéit - sou wéi all sexuell Orientéierung.

Et ass méi e Spektrum wéi eng eenzeg Erfahrung, an all asexuell Persoun erlieft Asexualitéit anescht.

Asexuell Leit kënnen oder vläicht net Erregung erliewen, a wärend e puer asexuell Leit Sex hunn, anerer net.

Wann Dir denkt datt Dir asexuell wier, kéint et hëllefräich sinn e bësse Fuerschung iwwer dëst Thema ze maachen a mat der asexueller Gemeinschaft ze verbannen. Den Asexual Visibility & Education Network ass eng gutt Plaz fir unzefänken!

Wat ass weiblech sexuell Interesse / Erregungsstéierung?

Weiblech sexuell Interesse / Erregungsstörung ass eng sexuell Dysfunktioun déi niddereg Sexualtrieb verursaacht. Et war fréier als hypoaktiv sexuell Wonschstéierung (HSDD) bekannt.

Zeechen

Wann Dir weiblech sexuell Interesse / Erregungsstéierung hutt, kënnt Dir déi folgend Symptomer erliewen:

• wéineg Interesse u Sex a Masturbatioun
• wéineg Interesse u sexueller Fantasien
• Schwieregkeeten Sex ze genéissen
• Schwieregkeetsgefill wann Är Genitalie stimuléiert sinn

Diagnos

Et gëtt kee spezifeschen Test fir weiblech sexuell Interesse / Erregungsstéierung.

Fir dës Konditioun ze diagnostizéieren, kann en Dokter Iech iwwer Är Symptomer froen. Si kéinten och probéieren eng Basisgrond ze fannen.

Dëst kéint kierperlech Grënn enthalen (Gesondheetszoustänn oder Medikamenter, zum Beispill) oder emotional Grënn (wéi eng Geschicht vu sexueller Mëssbrauch, e mentalen Gesondheetszoustand deen Erregung beaflosst, negativ Kierperbild oder relational Stressoren).

Äre Gesondheetsspezialist kéint Blutt Tester maachen oder e Becken Examen maachen fir d'Ursaach erauszefannen. Heiansdo gëtt et keng visuell Ursaach vu weiblechen sexuellen Interesse / Erregungsstéierungen.

Behandlung

D'Behandlung vu weiblech sexueller Interesse / Erregungsstéierung hänkt vun der Ursaach of.

Zum Beispill, wann et duerch e bestëmmte Medikament verursaacht gëtt, kéint Ären Dokter eng méi niddreg Doséierung oder en anert Medikament ganz verschreiwen.

Weiblech sexuell Interesse / Erregungsstéierung kéint och duerch niddereg Östrogenniveau verursaacht ginn. Dëst ass heefeg fir Leit déi Menopause oder Perimenopause erliewen. An dësem Fall kann Ären Dokter Hormontherapie verschreiwen.

Wann d'Ursaach emotional ass, kéint et am beschten sinn en Therapeur ze gesinn deen op sexueller Gesondheet spezialiséiert ass. Si kënnen Iech hëllefen ëm Är mental Gesondheet ze këmmeren an all vergangenen Trauma unzegoen.

Geméiss enger, huet emotional Gesondheet en enormen Impakt op Erregung, an Therapie wéi kognitiv Verhalenstherapie kann eng ganz effektiv Behandlung fir Erregungsstéierunge sinn.

E Beroder dee spezialiséiert ass op Sex a Bezéiungen kann Iech och hëllefen nei Techniken erauszefannen fir ze kommunizéieren, Sex ze plangen a sexuell Aktivitéiten ze fannen déi fir Iech schaffen.

Dir kënnt och Flibanserin (Addyi) probéieren, d'Rezept Medikamenter hei uewen erwähnt. Wéi och ëmmer, et ass wichteg dëst mat Ärem Dokter ze diskutéieren, well et gi vill Nebenwirkungen an et ka mat aktuelle Medikamenter interagéieren oder verschidde Konditioune verschlechteren.

Ier Dir Medikamenter nodenkt, ass et besser fir Iech d'Risiken an d'Virdeeler ze verstoen fir datt Dir eng informéiert Entscheedung maacht.

Hunn aner Konditiounen Afloss op Opreegung?

Eng Zuel vun anere Konditioune kënnen Erregungsstéierunge verursaachen oder Är Libido negativ beaflossen.

Hormonell Verréckelungen

Menopause, Schwangerschaft, Mëssbrauch, Gebuert a Stillen all verursaachen enorm hormonell Verännerungen, déi Är Fäegkeet beaflosse kënnen, sech erwächt ze fillen.

Am Fall vu Schwangerschaft, Mëssbrauch, Gebuert a Stillen, kënnt Äert sexuell Wonsch a Fäegkeet fir erwächt ze ginn normalerweis zréck mat der Zäit.

Wann et e persistent Problem ass oder wann et Iech Nout verursaacht, schwätzt mat engem Dokter oder engem Therapeut.

Wann d'Menopause verursaacht datt Dir wéineg oder guer kee sexuellen Wonsch fillt, kéint Ären Dokter estrogen Therapie verschreiwen.

Schilddrüserkrankungen

Well Är Schilddrüs Är Sex Hormone beaflosse kann, kënnen d'Schilddrüserkrankungen Är Fäegkeet beaflossen ze ginn erwächt.

Eng 2013 Studie déi 104 Frae mat Schilddrüsbedingunge gekuckt huet, dorënner Hyperthyroidismus, Hypothyroidismus, Hashimoto's Thyroiditis a noduläre Goiters.

D'Fuerscher vergläichen se mat Fraen ouni Schilddrüsbedingungen.

Si hu festgestallt datt weiblech sexuell Dysfunktioun méi heefeg war bei Frae mat Schilddrüsbedingungen (46.1 Prozent) wéi Fraen ouni Schilddrüsekrankheet (20.7 Prozent).

Eng Studie déi am 2015 gemaach gouf huet de Link tëscht sexueller Dysfunktion an Depressioun gekuckt. Et huet festgestallt datt Hypothyroidismus an Schilddrüs Autoimmunitéit kéint Depressioun a sexuell Dysfunktioun verursaachen.

Gestioun vun Ärer Schilddrüsekrankheet andeems Dir Är verschriwwen Medikamenter hëlt a Lifestyle Ännerungen implementéiert kënnt hëllefen Är sexuell Funktioun ze verbesseren.

Mental Gesondheetsstéierungen

Stëmmungsstéierunge wéi Depressioun kënne geréng Libido verursaachen wéi och sexuell Erregung a Wonschstéierungen.

Geméiss engem 2009 Artikel publizéiert am Journal of Clinical Psychiatry, ongeféier 40 Prozent vun de Fraen, déi eng sexuell Dysfunktioun hunn, erliewen och Depressiounen. D'Fuerscher schätzen och datt 3.7 Prozent vun de Frae béid Depressioun a Schwieregkeete mat sexueller Lust hunn.

Vill mental Gesondheetszoustänn kënnen entstoen wéinst Trauma, wat och sexuell Dysfunktioun verursaache kann.

Eng 2015 Studie déi béid Männer a Frae gekuckt huet, huet festgestallt datt PTSD a sexuell Dysfunktion verbonne sinn, an datt PTSD Behandlungen der sexueller Funktioun vum Individuum Rechnung droen.

Diabetis

Diabetis kéint verschidden Aarte vu weiblech sexueller Dysfunktioun verursaachen.

Eng 2013 Iwwerpréiwung vu Studien huet festgestallt datt Frae mat Diabetis méi wahrscheinlech sexuell Dysfunktioun erliewen wéi déi ouni Diabetis. Wéi och ëmmer, d'Iwwerpréiwung huet festgestallt datt de Link tëscht deenen zwee nach ëmmer schlecht verstanen ass.

Soll ech en Dokter gesinn?

Wann Dir mengt datt Dir eng Aart vu sexueller Dysfunktioun erlieft, ass et eng gutt Iddi fir mat engem Dokter oder Therapeut ze schwätzen - besonnesch wann et Äert Wuelbefannen an Är Bezéiungen beaflosst.

Denkt drun datt, wärend sexuell Dysfunktioun schwéier a frustréierend ka sinn, et behandelbar ass.