Otemnout: wat kann a wat maachen

Inhalt

• 1. Stress a Besuergnëss
• 2. Iwwerdriwwe kierperlech Aktivitéit
• 3. Schwangerschaft
• 4. Häerzproblemer
• 5. COVID-19
• 6. Atmungskrankheeten
• 7. Klengen Objet an de Loftweeër
• 8. Allergesch Reaktioun
• 9. Iwwergewiicht
• 10. Neuromuskulär Krankheeten
• 11. Paroxysmal Nuetsdyspnoe
• Wat direkt ze maachen am Fall vun Otemnout
• Noutwendeg Examen
• Wat den Dokter ze soen

Otemnout zeechent sech duerch d'Schwieregkeete vun der Loft an d'Longen erun, wat duerch exzessiv kierperlech Aktivitéit, Angscht, Nervositéit, Bronchite oder Asthma ka geschéien, zousätzlech zu anere méi seriéise Situatiounen, déi vum Dokter sollten ënnersicht ginn.

Wann Atmlechkeet entsteet, sëtzen a sech berouegen, sinn déi éischt Schrëtt fir ze verfollegen, awer wann d'Gefill vun der Atmung net bannent enger hallwer Stonn verbessert oder wann et méi schlëmm gëtt, sollt Dir an d'Noutruff goen .

E puer vun den Haaptursaachen oder Krankheeten déi kuerz Atem verursaache kënnen enthalen:

1. Stress a Besuergnëss

Emotional Ursaache sinn déi heefegst Ursaache vun Otemnout bei gesonde Leit, besonnesch bei Jugendlechen a jonken Erwuessenen. Also, am Fall vu Besuergnëss, iwwerschoss Stress oder souguer eng Panik Syndrom Kris, kann den Eenzelnen Otemschwieregkeeten hunn.

Wat kann een maachen: et ass wichteg psychologesch Hëllef ze sichen fir mat Probleemer ëmzegoen, ouni Är Gesondheet ze schueden. Zousätzlech zu kierperlechen Aktivitéiten ze praktizéieren an eng gesond Ernärung ze hunn, wéi och e berouegenden Téi wéi Kamillen, oder valerian Kapselen si gutt Optiounen. Kuckt Iech e puer Téi Rezepter fir ze berouegen.

2. Iwwerdriwwe kierperlech Aktivitéit

Leit, déi net u kierperlech Aktivitéit gewinnt sinn, kënne kuerz Atem erliewen, wa se all Aktivitéite starten, awer haaptsächlech beim goen oder lafen, wéinst Mangel u kierperlecher Konditioun. Iwwergewiicht Leit sinn am meeschte betraff, awer Otemnout kann och bei Leit mat Idealgewiicht geschéien.

N Reesforuman dësem Fall ass et genuch fir kierperlech Aktivitéit regelméisseg fir d'Häerz, déi aner Muskele vum Kierper an d'Atmung weider ze üben fir sech un déi kierperlech Ustrengung ze gewinnen.

3. Schwangerschaft

Kuerz Atem ass heefeg no 26 Woche Schwangerschaft wéinst dem Wuesstum vum Bauch, deen d'Blend kompriméiert, mat manner Plaz fir d'Longen.

Wat kann een maachen: Dir sollt zréck sëtzen, bequem an engem Stull, Äert Aen zoumaachen a sech op Är eegen Atmung konzentréieren, probéiert déif a lues z'otmen an auszotmen. Këssen a Këssen benotze kann eng gutt Strategie fir e bessere Schlof sinn. Kuckt méi Ursaachen a fannt eraus ob kuerz Otem de Puppelchen schueden.

4. Häerzproblemer

Häerzkrankheeten, wéi Häerzversoen, verursaachen Otemnout beim Efforte maachen, wéi zum Beispill aus dem Bett klammen oder Trapen eropgoen. Normalerweis melle Leit mat dësem Zoustand d'Verschlechterung vun der Atembeweegung iwwer d'Dauer vun der Krankheet an d'individuell kann och Broscht Schmerz erliewen, wéi Angina. Kuckt méi Symptomer vun Häerzprobleemer.

Wat kann een maachen: Dir musst d'Behandlung vum Dokter uginn, déi normalerweis mat Medikamenter gemaach gëtt.

5. COVID-19

COVID-19 ass eng Infektioun verursaacht vun enger Aart vu Coronavirus, SARS-CoV-2, déi d'Leit beaflosse kënnen an zur Entwécklung vu Symptomer féieren, déi vun enger einfacher Gripp bis zu enger méi seriöer Infektioun reechen, an et kann och e Gefill vu Kuerzkeet sinn vun Otem an e puer Leit.

Nieft kuerz Atem kënne Leit mat COVID-19 och Kappwéi, héich Féiwer, Malaise, Muskelschmerzen, Gerochsverloscht a Geschmaach an dréchenen Hust erliewen. Kennt aner Symptomer vu COVID-19.

Déi seriöst Symptomer vu COVID-19 si méi dacks bei Leit déi chronesch Krankheeten hunn oder déi Nervensystem ännert wéinst Krankheet oder Alter, awer gesond Leit kënnen och vum Virus infizéiert ginn a schwéier Symptomer entwéckelen an dofir ass et wichteg Moossnamen ze huelen fir d'Infektioun ze vermeiden

Wat kann een maachen: Am Fall vu Verdacht COVID-19, dat ass, wann d'Persoun Symptomer huet, déi op Coronavirus Infektioun suggeréieren, ass et wichteg de Gesondheetsservice z'informéieren, sou datt den Test ka gemaach ginn an d'Diagnos bestätegen.

Am Fall vun engem positiven Resultat ass et recommandéiert datt d'Persoun isoléiert bleift a mat de Leit kommunizéiere mat deenen se a Kontakt gewiescht sinn, sou datt se och den Test maache kënnen. Kuckt méi Tipps wat Dir maache kënnt fir Äre Coronavirus ze schützen.

Och am folgenden Video, kuckt méi Informatiounen iwwer de Coronavirus a wéi Dir Infektioun verhënnert:

6. Atmungskrankheeten

Gripp a Keelt, besonnesch wann eng Persoun vill Phlegm huet kann Otem an Hust verursaachen. Awer verschidde Krankheete wéi Asthma, Bronchite, Longenentzündung, pulmonaler Ödemer, Pneumothorax kënnen och kuerz Atem verursaachen. Hei drënner sinn d'Charakteristike vun den Haapt respiratoresche Krankheeten déi dëst Symptom verursaachen:

• Asthma: Otemschwieregkeet fänkt op eemol un, Dir kënnt erstéckt oder enk an Ärer Broscht fillen, a Schëlder wéi Husten a längerer Ausatmung kënne präsent sinn;
• Bronchite: Otemnout ass direkt mat Schleck an de Loftweeër oder Longen ze dinn;
• COPD: Otemnout fänkt ganz lues un a verschlechtert sech iwwer d'Deeg, normalerweis betrëfft d'Leit mat Bronchite oder Emphysem. Et gëtt e staarken Hust mat Schläim a längerer Ausatmung;
• Longenentzündung: Otemschwieregkeet fänkt no an no a gëtt méi schlëmm, et gëtt och zréck oder Longenwéi beim Otmen, Féiwer an Hust;
• Pneumothorax: Otemschwieregkeet fänkt op eemol un an et gëtt och zréck oder Longenwéi beim Atmen;
• Embolie: Otemschwieregkeet fänkt op eemol un, besonnesch betraffe Leit, déi kierzlech operéiert waren, déi ausgerout hunn, oder Fraen, déi d'Pëll huelen. Husten, Broscht Schmerz a Schwächung kënnen och optrieden.

Wat kann een maachen: Am Fall vu Gripp oder Erkältung kënnt Dir Siropen huelen fir Houscht an Nasentwäschen mat Serum ze verbesseren an doduerch besser ze otmen, am Fall vu méi eeschte Krankheeten, musst Dir d'Behandlung vum Dokter uginn, déi mat der Benotzung gemaach ka ginn vu Medikamenter a respiratorescher Physiotherapie.

7. Klengen Objet an de Loftweeër

Kürzegen Atem fänkt plötzlech un, wann Dir iesst oder eppes an der Nues oder am Hals fillt. Et ass normalerweis en Toun wann Dir otemt oder et kann onméiglech sinn ze schwätzen oder ze Houschten. Puppelcher a Kanner sinn am meeschte betraff, och wann et och a bedriddene Leit ka geschéien.

Wat kann een maachen: Wann den Objet an der Nues ass oder einfach aus dem Mond kann erausgeholl ginn, kann ee probéieren et ganz virsiichteg mat enger Pinzette ewechzehuelen. Wéi och ëmmer, et ass méi sécher d'Persoun op senger Säit ze leeë fir seng Loftweeër ze deblockéieren a wann et net méiglech ass ze identifizéieren wat d'Atmung schwéier mécht, sollt Dir an d'Noutruff goen.

8. Allergesch Reaktioun

An dësem Fall fänkt kuerz Otem un, nodeems Dir Medikamenter hutt, eppes iesst, op dat Dir allergesch sidd oder vun engem Insekt gebass gëtt.

Wat kann een maachen: Vill Leit mat schwéiere Allergien hunn eng Injektioun vun Adrenalin fir an engem Noutfall ze benotzen. Wann zoutreffend, dëst muss direkt applizéiert ginn, an den Dokter muss matgedeelt ginn. Wann d'Persoun dës Injektioun net huet oder net weess datt se allergesch sinn oder eppes benotzt huet wat Allergie verursaacht ouni et ze wëssen, sollt eng Ambulanz geruff ginn oder direkt an d'Noutruff geholl ginn.

9. Iwwergewiicht

Iwwergewiicht an Iwwergewiicht kënnen och kuerz Atem verursaache beim Léien oder Schlofen, well Gewiicht reduzéiert d'Fäegkeet vun de Longen sech während der Loftopnahm auszebauen.

Wat kann een maachen: Fir besser ze otmen, mat manner Ustrengung, kënnt Dir Këssen oder Këssen benotze fir ze schlofen, an enger méi geneigt Positioun ze bleiwen, awer et ass ganz wichteg Gewiicht ze verléieren, begleet vun engem Ernärungsberoder. Kuckt d'Behandlungsoptioune fir Iwwergewiicht a wéi net opginn.

10. Neuromuskulär Krankheeten

Myasthenia gravis an amyotrophesch lateraler Sklerose kënnen och eng Sensatioun vum Atembeweegung verursaachen wéinst der Schwächt vun den Atemmuskelen.

Wat kann een maachen: Follegt d'Behandlung vum Dokter uginn, déi mat der Benotzung vu Medikamenter gemaach gëtt an hält Iech ëmmer informéiert iwwer d'Frequenz mat där Otemnout erscheint, well et kann néideg sinn d'Medikamenter z'änneren, oder Är Dosis unzepassen.

11. Paroxysmal Nuetsdyspnoe

Dëst ass eng vun den allgemengen Ursaache fir kuerz Atem an der Nuecht ze fillen, am Schlof, mat Schwieregkeeten ze schlofen, déi normalerweis duerch Häerzprobleemer oder Atmungskrankheeten, wéi chronesch Bronchite oder Asthma verursaacht gëtt.

Wat kann een maachen: An dëse Fäll gëtt eng medizinesch Berodung empfohlen, well et kann néideg sinn e puer Tester ze maachen fir d'Krankheet z'identifizéieren an domat déi entspriechend Behandlung unzefänken.

Wat direkt ze maachen am Fall vun Otemnout

Am Fall vun Otemnout ass den éischte Schrëtt roueg ze bleiwen a bequem ze sëtzen, d'Aen zouzemaachen fir datt Dir Iech op Är eegen Atmung konzentréiere kënnt. Duerno sollt Dir Är Opmierksamkeet op d'Entrée an d'Ausfaart vun der Loft aus de Lunge fokusséieren, fir Är Atmung ze regléieren.

Wann Otemnout duerch eng passéierend Krankheet wéi Gripp oder Erkältung verursaacht gëtt, kann Niwwel mam Damp aus Eukalyptus-Téi hëllefen, d'Atemweeër ze läschen, sou datt et méi einfach ass fir d'Loft duerchzegoen an d'Unerkennung ze reduzéieren.

Wéi och ëmmer, wann Otemnod duerch Krankheeten wéi Asthma oder Bronchitis zum Beispill verursaacht gëtt, an dëse Fäll kann et néideg sinn spezifesch Medikamenter ze benotzen fir d'Atemweeër ze läschen, wéi Aerolin oder Salbutamol, wéi vum Dokter uginn.

Noutwendeg Examen

Tester sinn net ëmmer néideg fir d'Ursaach vun Otemnout z'identifizéieren, well verschidde Fäll sinn evident, wéi Middegkeet, Iwwergewiicht, Stress, Schwangerschaft oder wann d'Persoun scho Asthma, Bronchite oder aner Häerz- oder Atmungskrankheeten huet déi virdru entdeckt gouf.

Awer heiansdo sinn Tester noutwendeg, also kann et néideg sinn eng Röntgenkëscht, Elektrokardiogramm, Spirometrie, Bluttzuel, Bluttzocker, TSH, Harnstoff an Elektrolyte ze maachen.

Wat den Dokter ze soen

E puer Informatioun déi nëtzlech ka sinn fir den Dokter d'Ursaach z'entdecken an déi néideg Behandlung unzeginn sinn:

• Wéi kuerz Atem koum, war et op eemol oder lues a lues verschlechtert;
• Wéi eng Zäit vum Joer, an ob eng Persoun aus dem Land war oder net;
• Wann Dir kierperlech Aktivitéit oder all Effort gemaach hutt ier Dir dëst Symptom ufänkt;
• Wéi dacks schéngt et an déi schwéierst Momenter;
• Wann et aner Symptomer zur selwechter Zäit ginn, wéi Husten, Schleck, Medikamenter benotzt.

Et ass och ganz nëtzlech fir en Dokter ze wëssen ob d'Sensatioun vun der Otemschwieregkeet déi Dir hutt ähnlech ass wéi d'Sensatioun vum Effort fir ze otmen, fir sech erstéckt ze fillen oder eng Dicht an der Broscht.