15 Do's and Don'ts fir Äert Gesiicht de richtege Wee ze wäschen

Inhalt

• Maacht: Eischt all Är Make-up ofhuelen
• Makeup Removal garantéiert
  
• Net: Bust déi generesch Bar Seef aus
• Maacht: Benotzt waarm Waasser
• Net: Gitt direkt op d'Wäschduch
• Maacht: Gitt micellar Waasser e Schéiss
• Net: Gitt Tool verréckt
• Maacht: Gitt e sonesche Botzbürsch e Wirbel
• Net: Stop bei Ärem Kinn
• Maacht: Pat mat engem mëllen Handtuch trocken
• Net maachen: Iwwer wäschen
• Maacht: Benotzt de recommandéierte Betrag
• Net: Iwwer exfoliéiert
• Botzmëttelen ze vermeiden
  
• Maacht: Fäerdeg mat engem Toner
• Nët: Miss moisturizing
• Maacht: Experimentéiert mat Ärer Routine
• Äre Reinigungsinstrument Kit:
  

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Live vun dëse Regele fir glécklech, roueg Haut

Et schéngt wéi eng vun den einfachsten, einfache Routinen am Buch. Awer Äert Gesiicht wäschen brauch Zäit an Opmierksamkeet - a maacht et op de richtege Wee kéint den Ënnerscheed maachen tëscht strahlender Haut an engem Akne Breakout.

“Vill gleewen datt Dir nëmmen Äert Gesiicht wäscht fir Make-up ze läschen oder wann et dreckeg ausgesäit. A Wierklechkeet ass et recommandéiert Äert Gesiicht zweemol deeglech ze wäschen ", seet den Dr. Jennifer Haley, e Board-zertifizéierten Dermatolog aus Scottsdale, Arizona.

Wéi och ëmmer, d'Quantitéit vun Zäiten déi Dir Äert Gesiicht wäscht ka manner wichteg sinn wéi wéi d'Aarbecht ass gemaach.

Egal wéi Ären Hauttyp, Textur oder aktuellen Zoustand, den Dr Haley betount datt eng Nuetsreinigungsroutine besonnesch wichteg ass.

"Make-up, Dreck a Knascht vum Dag erofhuelen hëlleft d'Haut fir Äert Hautregime virzebereeden, souwéi d'Haut an hirer Iwwernuechtungsregeneratioun an Erneierungsprozesser z'ënnerstëtzen", seet se.

Prett fir e proppere Start? Follegt dës Do's and Don'ts vun Dermatologen.

Maacht: Eischt all Är Make-up ofhuelen

Benotzt e sanften Make-up Remover fir d'Aarbecht gemaach ze kréien ier Dir ufänkt ze botzen - besonnesch virum Bett.

"Pore gi benotzt fir Gëfter iwwer Nuecht auszespülen a wa se verstoppt sinn, gëtt alles geséchert a gesäit iwwerlaascht aus", seet den Dr Haley. FYI, dëst gëllt fir all Hauttypen, och wann Dir zimlech déi elastesch Bausseschicht hutt.

Makeup Removal garantéiert

• Fir verstoppte Poren, probéiert d'duebel Reinigungsmethod. Dës zweestufeg Routine benotzt natierlecht Ueleg (dh Castor, Oliven, Sonneblummen) fir den Dreck vum Dag ze entfernen an erfuerdert dann e mëllen Gesiichtswäsch fir ze hëllefen den Ueleg ze wäschen.
• Taucht e Kottengwuess an micellar Waasser, Make-up Remover oder natierlech Ueleger fir Make-up ronderëm d'Aen ze läschen. E Kottengwuess hëlleft Iech sanft strikt ausgeriicht Gebidder unzegoen ouni op Är Haut ze zéien.

Net: Bust déi generesch Bar Seef aus

Ausser wann se speziell fir d'Gesiicht formuléiert sinn, kënne Barseifen de pH Balance vun der Haut veränneren (wat méi Bakterien a Hefewuesstum erlaabt).

Keng Iwwerraschung: Gesiichtsreiniger, besonnesch Botzbalsem, gi fir delikat Haut gemaach.

"Et gëtt eng Tendenz fir d'Leit no" Schaum "ze sichen, well se mengen, wann et net schaumt, ass et net botzt. Awer Schaum kann Är Haut tatsächlech vu méi natierlechen Ueleger ofsträichen, "seet den Dr. Erum Ilyas, e Board-zertifizéierten Dermatolog aus King of Preussia, Pennsylvania.

Een bestätegt dat, a schléisst datt Surfaktanten (wat Botzmëttelen erlaabt Ueleg ze briechen, sou datt Waasser den Dreck kann auswäschen) verhënneren datt Är Hautmolekülen an der Rei bleiwen - natierlech a gesond.

Maacht: Benotzt waarm Waasser

Loosst eis e Mythos verdreiwen: Pore si keng Dieren. Waarmt Waasser mécht se net op, a kalt Waasser mécht se net zou.

D'Wourecht ass Waassertemperatur Extremer kënne Reizung verursaachen also ass et am beschten op e mëttlere Buedem ze halen. Dir wëllt net gespullt Haut an Ärer Reflexioun gesinn wann Dir erop kuckt.

Net: Gitt direkt op d'Wäschduch

Scrubbing kann d'Haut vun hirer natierlecher Schutzbarriär ofsträichen. De beschte Wee fir d'Haut ze botzen ass mat Fangerspëtzten, op d'mannst eng Minutt oder zwou.

"Fir ze peelen, kuckt no Zutaten an Äre Botzmëttelen, déi Salicylsäure, Glycolsäure, Milchsäure oder Uebst Enzyme enthalen", seet den Dr Haley.

"Dës Produkter de Wee an d'Haut fir 60 bis 90 Sekonne schaffe loossen, wäert d'Aarbecht maachen oder d'Poren ze läschen an dout Hautzellen ewechzehuelen fir e gesonde Glanz ze bidden."

Maacht: Gitt micellar Waasser e Schéiss

Dëst ass Waasser mat Micelle Molekülen, déi sech u Make-up a Brochstéck befestegen an ofbriechen.

"E puer Leit, besonnesch déi, déi kee Make-up droen, kënne mat micellarem Waasser als Botzmëttel ewechkommen", seet den Dr Haley. "Wann Dir campéiert oder iergendwou ouni Waasser, micellar Waasser kann Äert Gesiicht botzen an et muss net emol gespullt ginn."

Net: Gitt Tool verréckt

"Studie weisen d'Quantitéit u Bakterien déi sech op Loofah Schwämm opbauen ass e Beweis datt dës vläicht keng super Iddi sinn, ausser Dir sidd virsiichteg dervun permanent se an enger Bleechléisung ze botzen", seet den Ilyas, dee recommandéiert einfach Är Hänn als Tools ze benotzen.

"Nodeems Dir eemol Seef a Waasser hutt, si se propper."

Maacht: Gitt e sonesche Botzbürsch e Wirbel

Wéi och ëmmer, ueleg Haut ka vu sonesche Botzen profitéieren, eng Technologie déi sanft Pulsatioune benotzt fir Poren ze botzen.

D'Clarisonic ass e populär sonescht Reinigungsinstrument, mat verschiddene Pinselkopttypen fir verschidden Ziler, vu Glanz bis Akne Reduktioun. Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, kënnt Dir limitéieren wéi dacks Dir dëst Tool benotzt, well et Är Haut irritéiere kann.

Net: Stop bei Ärem Kinn

Är Kiefer an den Hals sinn ufälleg fir Dreck a Schutt Opbau. A si brauchen och Léift.

Wann Dir Äert Gesiicht eng Reinigungsmassage gitt, reift Är Fanger sanft an enger erop Bewegung fir d'Zirkulatioun ze kréien an encouragéiert Är Haut ze bleiwen an natierlech opgehuewen.

Dëst a gitt Äert Gesiicht e gebrauchte Muskelpaus vun engem stressegen Dag.

Maacht: Pat mat engem mëllen Handtuch trocken

Zäit fir dat Loftdréchent nei ze iwwerdenken. Waassert Waasser drénken loossen dréckt et net; tatsächlech, wann d'Waasser verdampft, kann et zu Dréchent féieren.

Denkt drun douce mat engem mëllen, antimikrobiellen Handtuch ze klappen, sidd extrem virsiichteg ronderëm de sensiblen Ënner-Auge Beräich, nodeems Dir fäerdeg sidd.

Net maachen: Iwwer wäschen

"Dacks vergiessen d'Leit datt se och wahrscheinlech hir Gesiichter an der Dusch wäschen. Wann Dir aner Wäschroutinen zweemol am Dag an de Spull geheit, da kritt Dir dräi an [an] dëst kann e bëssen iwwerdriwwe sinn ", seet den Dr. Ilyas, a füügt datt déi mat dréchener Haut op d'Wäschen zréckzéien.

Maacht: Benotzt de recommandéierte Betrag

Wann Dir Iech froe firwat Är Botzmëttel net funktionnéiert wéi versprach (oder wéi gelueft), préift wéi vill Dir benotzt. Fir Splurge Botzmëttelen kéint et Versuchung sinn manner ze benotzen wéi recommandéiert fir d'Benotzung ze verlängeren oder Suen ze spueren. Net maachen!

Wann Dir Zweifel hutt, liest de Label fir de recommandéierte Betrag ze fannen. Produkter ginn dacks duerch Prouwen an Tester fir deen effektivsten (a sécherste) Betrag fir allgemeng Benotzung ze fannen.

Net: Iwwer exfoliéiert

Är Haut huet eng natierlech Barrière déi se schützt an hëlleft se Fiichtegkeet ze behalen. Wärend Dir e Scrub oder e Botzmëttel mat Kugelen benotzt, kënnt Dir Iech um Dag mëll fillen, ze schwéier scrubben oder dës Produkter all Dag benotzen, kann déi baussenzeg Schicht vun der Haut beschiedegen.

Een Zeechen vun iwwer Peeling ass Haut Iwwerempfindlechkeet. Dëst kann Reizung, Ausbréch verursaachen, an och e sténkegt Gefill wann Dir Produkter applizéiert.

Passt op deeglech Botzmëttelen déi aktiv exfoliéierend Zutaten wéi Alpha-Hydroxysäuren (Mëllech-, Glykol-, Uebst-) a Beta-Hydroxy-Säure (Salizyl, Weidenrindextrakten) bewerte well dës extra kräfteg sinn an der Haut ofschloen.

Botzmëttelen ze vermeiden

• Bar Seefen
• parfüméiertem oder gefierft
• haart, schaumend Botzmëttel
• deeglech Peelingreiniger

Maacht: Fäerdeg mat engem Toner

Och wann net technesch e Schrëtt am Gesiichtswäschen ass, vermësse vill dacks d'Wichtegkeet vun deem wat duerno kënnt: Är Haut nei ausbalancéieren.

Toner si liicht, flësseg Formelen déi ursprénglech benotzt goufen fir Är pH vum pH zréckzesetzen, sou datt et sech selwer vu Bakterien a Schued schütze kann. Elo komme vill Toner mat extra Virdeeler déi spezifesch Bedenken zielen.

Kuckt Ingredienten wéi:

• Rosewater, wat Anti-Aging Eegeschaften huet
• Kamillen, bekannt fir seng berouegend Qualitéiten
• Salicylsäure oder Hexenhiesel fir géint Akne ze kämpfen

Fir Toner anzebezéien, setzt just e bëssen op e Kottengkugel, deen Dir op all Är Suergergebidder wénkt, wéi eng ueleg T-Zone.

Nët: Miss moisturizing

Zousätzlech zu Téinung, gitt sécher datt Dir Är Haut hëlleft befeuchtegt ze bleiwen. Verschidde Leit hu gär dat "enkt" Gefill nodeems se d'Gesiicht gewäsch hunn, awer et ass tatsächlech iwwerschreidend Trockenheet, sou den Dr Ilyas.

„Är Haut kann duerno ufänken empfindlech ze sinn, oder souguer schielen oder knacken. Feuchtigkeitscreme anzesetzen schützt Är Haut virun ze dréchnen. “

Wann Är Haut no der Wäsch kontinuéierlech dréchent fillt, kuckt a wiesselt Botzmëttel. Entscheed Iech fir e mëllen Reinigungsmëttel oder Uelegbasis Botzmëttel.

Maacht: Experimentéiert mat Ärer Routine

Experimentéieren a Liesen - Leit mat Hauttypen wéi Ären ze fannen an hir Routinen a Holy Grail Produkter ze probéieren ass ee Wee fir ze testen.

Zum Beispill, Leit mat fettlecher Haut fanne sech zweemol am Dag wäschen ze halen hir Akne am Grëff. Leit, déi sech net an der Hautpfleeg oder der Make-up beschäftegen, schwieren nëmme beim Waasser (wahrscheinlech well se hir Hautbarriär ni mat Säuren oder Exfoliant beschiedegt hunn - an och, Genetik).

All dëst ass ze soen: wäschen ass just den éischten an ee Schrëtt fir den natierlechen Zoustand vun Ärer Haut z'erhalen. De Rescht hänkt vun allen anere Serums, Feuchtigkeitscremer, Niwwelen, Gesiichtsmasken of - d'Lëscht kéint fir ëmmer weidergoen - Dir wëllt se benotzen. An d'Iessen dat Dir iesst, wéi Dir trainéiert a wou Dir Äert Gesiicht setzt (Ären Telefon kann eng dreckeg Saach sinn).

Also dee beschte Wee fir ze bestëmmen wéi Dir Äert Gesiicht wäschen sollt ass Är Botzziler erauszefannen (séier, ee Schrëtt, eemol am Dag?) A Grenzen (Hauttyp, Waasserpropretéit, Präisbereich, asw.) A gitt vun do.

Äre Reinigungsinstrument Kit:

• Eng mëll, sanft Botzmëttel, oder zwee (wann Dir wëllt duebel botzen)
• Eng sonesch Botzbiischt, wann Dir eng fett Haut hutt
• Antimikrobiell Stoff fir dréchent Gesiicht
• Optional: micellar Waasser fir ze reesen an d'Make-up ewechzehuelen

Kelly Aiglon ass e Lifestyle Journalist a Markestrateg mat engem speziellen Fokus op Gesondheet, Schéinheet a Wellness. Wann se keng Geschicht bastelt, ka si normalerweis am Danzstudio fonnt ginn, deen Les Mills BODYJAM oder SH'BAM léiert. Si an hir Famill wunnen ausserhalb Chicago an Dir fannt hatt op Instagram.