Wéi d'Dokteren sech vu Hautkriibs schützen

Inhalt

• De Wëssenschaftler
• Den Hautkriibs Spezialist
• Haut-of-Color Expert
• De Gesondheetspsycholog
• Bewäertung fir

De Wëssenschaftler

Frauke Neuser, Dokteraarbecht, Olay Haaptwëssenschaftler

Vertrauen u Vitamin B3: Neuser ass säit 18 Joer u modernste Wëssenschaften a Produkter fir Marken wéi Olay involvéiert. A si huet all Dag e Feuchtigkeit mat SPF gedroen. Säi Must-Have Zutat, anescht wéi Sonneschutz: Niacinamid (aka Vitamin B3). Ënnert senge Supermuechten kann de Vitamin d'Haut natierlech Verteidegung géint UV Strahlen erhéijen, Fuerschung weist. An enger vun den Olay Studien, zum Beispill, Fraen, déi Lotion mat Niacinamid all Dag fir zwou Wochen applizéiert hunn an un eng duerchschnëttlech Unzuel vun UV-Strahlen ausgesat waren, hu manner Schued gewisen am Verglach mat deenen déi eng Placebo Creme benotzen. "Mir wëssen datt Niacinamid d'Hautbarriär stäerkt a stäerkt den Zellmetabolismus an d'Energie, alles wat d'Haut muss schützen a reparéieren," seet si.

Relax, e bëssen: Als Surfer applizéiert Neuser décke waasserdichte Mineral Sonneschutz an ass obsessiv iwwer d'Wiederanwendung. Awer regelméisseg Aarbechtsdeeg sinn eng eenzeg Approche. "Den Olay huet virun e puer Joer eng Studie gemaach déi gekuckt huet wat mat enger Uwendung vu SPF 15 wärend engem normale Bannendag geschitt ass," seet si. "No aacht Stonnen war et nach ëmmer e SPF 15. Ausser Dir schwitt oder Äert Gesiicht wëschen, schwächt et net."

E prakteschen Tipp: "Ech halen eng Fläsch Sonneschutz bei der Dier a reiwen se op meng Hänn ier ech fort sinn", seet si. "Wann Dir fuert, ass Äert Gesiicht net ëmmer ausgesat, awer d'Hänn um Lenkrad sinn-a si kënnen de meeschte Sonneschued weisen."

Den Hautkriibs Spezialist

D'Deborah Sarnoff, MD, President vun der Skin Cancer Foundation a klineschen Professer fir Dermatologie an der New York University School of Medicine

Déi plakeg Wourecht: Eng reforméiert Sonnendéngerin, den Dr Sarnoff "huet den Appetit verluer" fir ze lounen nodeems hien Hautkriibsoperatioun an der medizinescher Schoul gekuckt huet. Elo fannt Dir hatt ënnert engem groussen Hutt a Beschichtete mat Sonneschutz, wat se schwéiert andeems se an de Buff opmaachen. "Et ass einfach Flecken ze verpassen wann Dir probéiert et net op Är Kleeder ze kréien," seet si. "No enger Dusch denken ech un wat ech droen a wat ausgesat gëtt, da gëllen ech wou néideg ier ech mech verkleeden." (Verbonnen: Firwat Dir En Hautkriibs Screening Um Enn vum Summer Sollt kréien)

Gitt fir en Hiweis vun Tint: Fir hire Kierper huet den Dr Sarnoff gär liicht Lotionen mat chemesche UV Filtere well se et méi einfach fënnt an ze reiwen. "Ech soen menge Patienten all Sonneschutz ze benotzen, déi se de Geroch gär hunn an d'Gefill hunn, well et mécht näischt gutt wa se kënnen Stand et net a maach et net. " Awer fir hiert Gesiicht, wielt si fir Lotioun mat Zinkoxid, e mächtege kierperleche Blocker. (Verbonnen: Hält den natierleche Sonneschutz géint de normale Sonneschutz?) Hiert Tipp: Kritt een, dee getint ass. Wärend Zinkbaséiert Lotiounen d'Haut e bësse kriddeleg kënne verloossen, getéinte Formelen si wéi BB Cremen-si schützen an och d'Haut an engem Schrëtt aus.

Fëllt d'Lächer aus: Den Dr Sarnoff verléisst net doheem ouni e Sonndeg, dat schützt d'Aen an d'Haut ronderëm hinnen. Dat ass de Schlëssel: Eng Studie vun der University of Liverpool huet festgestallt datt wann d'Leit Sonneschutz op d'Gesiicht applizéieren, vermësst se 10 Prozent vun der Haut am Duerchschnëtt-dacks ronderëm d'Aen. Bedenkt datt eng ganz 5 bis 10 Prozent vun all Hautkriibs op den Aen optrieden, braucht Dir de Schutz. ) Prozent vun de Strandgänger-och déi, déi soss anzwousch Sonneschutz applizéiert haten-droen kee Lippschutz. Dr Sarno gär en opaken Lippenstift, well et am Géigesaz zum Glanz als de facto kierperleche Blocker wierkt.

Haut-of-Color Expert

D'Diane Jackson-Richards, MD, Direkter vun der Multikultureller Dermatologie Klinik am Henry Ford Spidol zu Detroit

Maacht den deeglechen Iwwerbléck: Dr Jackson-Richards kontrolléiert selwer fir Unzeeche vun Hautkriibs - donkel Flecken an anormal Moles oder Wuesstem - bal all Dag. "Kuckt just am Spigel wann Dir Är Zänn bastelt," seet si. (Et lount sech, wann ee bedenkt, datt d’Majoritéit vun de Basalzellkarzinomen um Kapp an den Hals onofhängeg vun der Hautfaarf optrieden.) Ma eemol all véier Méint kritt hatt en Handspigel eraus a steet virun engem Volllängtspigel oder sëtzt um Bett fir iwwerall ze kucken-hire Réck, hir Oberschenkel, iwwerall. Fuerschung weist datt obwuel déi mat méi däischteren Hauttéin eng méi niddreg Heefegkeet vun Hautkriibs hunn, d'Iwwerliewensquote ass méi schlecht well d'Diagnos normalerweis a spéider Stadien kënnt. Also ass et wichteg Iech selwer regelméisseg ze screenen an verdächtegt Flecken fir Ären Dermatolog ze maachen.

Zil héich: Dr Jackson-Richards benotzt eng SPF 30 Lotion op déi meescht Deeg awer dréckt se op 50 oder souguer 70 wann dobaussen fir méi laang Perioden. "Et gëtt Debatt iwwer ob Dir en SPF sou héich braucht, awer ech mengen et garantéiert e bësse méi Schutz," seet si. Fuerschung hindeit datt déi meescht Leit keng déck genuch Schicht Sonneschutz opdroen; en héije SPF ze wielen bitt eng Versécherung datt Dir gutt geschützt sidd och wann Dir schimpft.

Wee fir ze sprayen: Den Dr Jackson-Richards léiwer Sonneschutzlotiounen, awer wann se e Spray benotzt-si si bequem, seet hatt-da passt hatt extra op wann se sech applizéiert. "Ech sprëtzen et op a benotzen dann meng Hänn fir se ze reiwen fir sécherzestellen datt ech keng Plaz verpasst hunn."

De Gesondheetspsycholog

D'Jennifer L. Hay, Dokteraarbecht, Fuerscherin spezialiséiert am Melanom a bei engem Psycholog um Memorial Sloan Kettering Cancer Center zu New York City

Gitt iwwer d'Sonneschutz: "Ech vertrauen net ze vill op Sonneschutz", seet den Hay, deem säi Papp u Melanom gestuerwen ass wéi si 7 war. "Et gëtt eng Mëssverständnis datt wann Dir Sonneschutz gutt benotzt, Dir kënnt dobaussen bleiwen a sécher sinn." D'Wourecht: Och héich SPFe loossen ongeféier dräi Prozent vun de carcinogenen Strahlen vun der Sonn duerch-an dat geet un datt Dir Sonneschutz korrekt applizéiert. Also Hay hänkt méi op Kleeder, Hutt, a Planung. Sou vill wéi méiglech plangt si hir Deeg fir direkt Sonn ze vermeiden wann et am meeschte geféierlech ass: vun 10 bis 14 Auer.

Denkt drun, Sonn ass Sonn: Egal ob Dir am Park sidd, bei engem Baseball-Spill oder dobausse joggen, erënnert Iech drun datt Dir déiselwecht Sonn kritt wéi Dir op der Plage oder an engem Pool géift. Dem Hay säin Trick fir sécherzestellen datt si geschützt ass: "Ech halen Flaschen Sonneschutz iwwerall - doheem, am Auto, a mengem Turnstack, a mengem Portmonni. Et ass schwéier ze vergiessen ze gëllen oder nei ze bewerben, well ech iwwer geplangt hunn."

Opgepasst op d'Kraaft vun de Strahlen: Wéi den Hay opgewuess ass, huet hir Mamm gesuergt datt si fläisseg wier iwwer de Sonneschutz. Awer als Teenager, "Ech hat e puer Verfallen, déi ech elo bedaueren," seet si. Et spuert hatt ëmmer nach wéinst de potenziellen Konsequenzen: Kritt just fënnef schlecht Verbrennunge tëscht 15 an 20 Joer erhéicht de Melanomrisiko mat 80 Prozent. Well hatt déi zerstéierend Effekter vum Hautkriibs souwuel a sengem perséinleche Liewen wéi och op der Aarbecht gesinn huet, ënnerschätzt se ni d'Gefore vun der Sonn. "Vill Leit mengen datt Hautkriibs net eescht ass an datt se et einfach ewechhuelen kënnen", seet si. D'Realitéit: "Melanom ass schwéier ze behandelen iwwer der Etapp 1, an et ass ganz heefeg bei jonke Leit," seet si. (FYI, hei ass wéi dacks Dir wierklech Ären Dermat sollt besichen fir op Hautkriibs gepréift ze ginn.) Laut de rezenten Donnéeën vun der American Academy of Dermatology ass Melanom déi zweet heefegst Form vu Kriibs bei Fraen am Alter vun 15 bis 29. Informatioun sou wéi dat genuch ass fir iergendeen no Cover ze lafen.

Bewäertung fir