Dësen Neie Video Beweis D'Eva Longoria Ass Offiziell d'Kinnigin vun Trampolin Workouts

Inhalt

• Bewäertung fir

Egal ob et Yoga, Lafen oder schwéier Ophiewen ass, d'Eva Longoria fënnt ëmmer nei Weeër fir sech am Fitnessstudio ze testen - a kierzlech war si obsesséiert iwwer Trampolin Workouts. (ICYMI, d'Schauspillerin war en Aerobic-Instruktor ier si geschloen huetDesperate HausfraenRuhm.)

An engem neien Instagram Video deelt Longoria en Time-Lapse Video vu sech selwer, deen e Cardio-meets-Kraaft Workout op engem Mini Trampolin an hirem Heem zerstéiert. Droen vun engem mint-faarwege Spillsaach-kaaft en ähnleche bei Girlfriend Collective (Buy It, $ 88, girlfriend.com)-d'Schauspillerin fänkt hiren Training mat enger Serie vu Spréngbewegungen un, gemëscht mat e puer High-Knéien an High-Kicks mat Zehen . Si mécht dëst déi ganzen Zäit während e Paar justierbar Gewiichtshandschuesch (Kaaft et, $ 25, amazon.com) a Bala Bangles (Kaaft et, $ 49, amazon.com) op hir Knöchel fir eng zousätzlech Verbrennung. Instagrammable blo an teal Hantelen sinn och virun hirem Trampolin opgeriicht. (Verbonnen: Déi 10 Beschte justierbar Hantelen fir e grousst Workout Doheem ze kréien)

Frëndin Collective Unitard In Moss $ 88,00 Shop et Frëndin Collective Ajustéierbar Gewiicht Handschuhe $ 25,00 Shop et Amazon Bala Bangles In Black $ 49,00 Shop et op Amazon

Si bewegt sech dann op d'Knéien a mécht e puer eenzel Been Hënnerkick mat engem Lunge, e puer Beenlift Variatiounen, a voll Sit-ups. "Huelt d'Zäit fir Ären eegene Rhythmus ze fannen", huet d'Actrice nieft dem Post geschriwwen.

Sécher genuch, dat eenzegt wat méi beandrockend ass wéi hir Heem-Gym-Opstellung ass hir spot-on Koordinatioun duerch d'ganz Routine-d'Schauspillerin spréngt kee Beat of.

Dat gesot, hatt hat Zäit fir ze üben; Dem Longoria seng Leidenschaft fir Trampolin Training ass net genau nei. Zréck am Mäerz huet si en anere Video gedeelt vu sech selwer en Cardio-Training ze kräischen, a geschriwwen: "Kann net ouni meng Trampolin liewen!"

Si gouf fir d'éischt am November 2020 mat hirer Frëndin Elsa Marie Collins un d'Trainingsausrüstung agefouert. D'Schauspillerin huet en Instagram Video gedeelt vun hirem Sprangen op engem Trampolin mat enger Hantel an enger Hand an hirem léiwen 2 Joer ale Jong Santi an der anerer Hand. "Probéiert en neien Training haut a Santi wollt matmaachen", huet si de Post beschriwwen. "Entschëllegt, @elsamariecollins Ech hunn en neien Enseignant!"

Duerno gouf de Longoria geschloen - sou vill datt de Collins hatt e JumpSport 350 Fitness Trampolin geschenkt huet (Kaaft et, $ 329, amazon.com) fir an hir Heemgymnastik ze addéieren. "D'Elsa huet just en neien Trampolin fir mech ofginn", deelt de Longoria an engem anere Video, kléngt sou opgereegt wéi e Kand Chrëschtdag de Moien. "Et soll de 'Rolls Royce' vun Trampolinen sinn," sot si. "Ech muss soen et gesäit anescht aus - op eng gutt Manéier."

JumpSport Indoor Liichtgewiicht Heavy Duty Fitness Trampolin $ 329,00 Shop et Amazon

ICYDK, JumpSport Trampolinen sinn e Klammer an de meeschte Trampolin Studios. Promi wéi Goldie Hawn hunn d'Mark Ënnerschrëft gebogen Been gär, déi extra Stabilitéit ubidden, sou datt Dir keng Suergen hutt iwwer d'Ausrüstung beweegt wéi Dir spréngt. Net nëmmen dat, mee den Trampolin huet justierbar Bungeeschnouer déi dräi Niveaue vu Festlechkeet ubidden, sou datt Dir et personaliséiere kënnt op Basis vun Ärem Gewiicht a wéi déif oder flaach Dir wëllt datt Äre Boun ass. (Verbonnen: Wéi setzt Dir en Heemgym op, an deem Dir eigentlech wëllt trainéieren)

Wéi de Longoria et selwer getest huet, sot si, datt hatt direkt den Ënnerscheed gemierkt huet am Verglach zum Trampolin, dee si wärend hirem éischten Training benotzt huet. "Oh mäi Gott, dat fillt sech erstaunlech," sot si beim Sprangen. "Et fillt sech tatsächlech besser op meng Knéien."

Übung Trampolinen sinn eigentlech e super Wee fir Leit mat gemeinsame Problemer aktiv ze bleiwen. "[Trampolin Klassen sinn] de perfekte Workout fir Leit mat ënneschten Kierperprobleemer, sou wéi Knöchel, Knéi, Hütt oder Schmerz am Réck," sot de Pete McCall, C.S.C.S., en Trainingsphysiolog fir den American Council on Exercise, virdru gesotForm. "D'Elastizitéit vum Trampolin erlaabt de Kierper ouni den zousätzleche Stress vun der Buedemreaktiounskraaft ze bewegen." (Zesummenhang: 6 Mini Resistance Band Übungen fir Hip Stäerkt)

Wärend méi sanft wéi eppes wéi Lafen, sprangen op engem Trampolin nach ëmmer e Killer Workout. Fuerschung vum American Council on Exercise suggeréiert datt et net nëmmen Är kardiorespiratoresch Fitness verbessert, awer och d'Kalorieverbrennung wärend engem Trampolin Training schéngt gläich ze sinn mam Lafen vun enger 10 Minutte Meile. (Kuckt: Firwat Sprangen Op En Trampolin Ass Besser Wéi Lafen)

Déi bescht Deel? Übungstrampolinen sinn e zimmlech villsäitegt Stéck Trainingsausrüstung. Si sinn net nëmmen einfach ze späicheren, si kënnen och als Uewerfläch benotzt ginn fir Är Trainings ze erhéijen - eppes wat Longoria an hirem rezentste Post an an engem anere Post demonstréiert huet, deen hatt am Dezember 2020 gedeelt huet.

Op dëser Foto huet si hir nei Trampolin gesinn benotzt, awer amplaz drop ze sprangen, benotzt se se fir d'Gläichgewiicht wärend e puer Lunge an engem chicen neien Workout Getup vun Elite Eleven Sporting zerdréckt. "Déi eenzeg Saach, déi Moieslungen erdrobar mécht, ass e léiwen Outfit! 💪🏽", huet si an der Iwwerschrëft geschriwwen.

Dir sicht Är eegen Doheem Workouts ze begeeschteren? Maacht mat bei Longoria am Trampolin Club andeems Dir déi bescht Trainings Trampolinen fir Indoor Cardio shoppt.

Bewäertung fir

Annonce