Kann äthereschen Ueleger IBS Symptomer entlaaschten?

Inhalt

• Wat sinn essentiell Ueleger?
• Wéi benotzen
• Kann äthereschen Ueleger Symptomer vun IBS entlaaschten?
• Peffermënz
• Anis
• Fennel
• Entlaaschten äthereschen Ueleger d'Symptomer vun IBS tatsächlech?
• Sinn äthereschen Ueleger sécher ze benotzen?
• Verdënnt mat engem Carrier Ueleg ier Dir topesch benotzt
• Benotzt net op Puppelcher, wann Dir schwanger sidd, probéiert schwanger ze ginn oder Altersheem
• Benotzt organesch, therapeutesch Qualitéit ätherescht Ueleger
• Sidd virsiichteg mat Wonnerfuerderungen
• Kuckt en Dokter wann alternativ Therapien net funktionnéieren
• Fir matzehuelen

Wärend Fuerschung suggeréiert datt et gesondheetlech Virdeeler gëtt, kontrolléiert d'FDA net d'Reinheet oder d'Qualitéit vun äthereschen Ueleger. Et ass wichteg mat Ärem Gesondheetsbetrib ze schwätzen ier Dir ätherescht Ueleger benotzt a sidd sécher d'Qualitéit vun de Produkter vun enger Mark ze fuerschen. Maacht ëmmer eng flécken Test ier Dir en neien essentiellen Ueleg probéiert.

Reizbar Darmsyndrom (IBS) ass eng gemeinsam Magen-Darm-Stéierung, déi unbequeme Symptomer verursaacht wéi Blähungen an Verstopfung. Vill medizinesch an doheem Behandlungen sinn erfollegräich fir IBS Symptomer ze reduzéieren, awer wat fir eng Persoun funktionnéiert vläicht net fir eng aner.

Fir verschidde Leit mat dësem Zoustand, liwweren äthereschen Ueleger Erliichterung vun de Symptomer.

Wann Dir IBS hutt a frot Iech wéi essentiell Ueleger funktionnéieren a wéi Dir se benotzt, hei ass wat Dir wësse musst.

Wat sinn essentiell Ueleger?

Essentiell Ueleger sinn aromatesch Verbindungen extrahéiert aus Botanik wéi Beem a Planzen. Eemol extrahéiert, ginn dës Verbindungen, genannt Essenzen, duerch en Destillatiounsprozess, wéi zum Beispill kalpressen. Wann se destilléiert sinn, ginn d'Essenzen äthereschen Ueleger.

Äthereschen Ueleger si bekannt fir hir ënnerschiddlech Gerécher a mächteg Kraaft, awer e puer si méi wéi just olfaktoresch Genoss. Vill essentiel Ueleger enthalen chemesch Verbindungen déi gesondheetlech Virdeeler ubidden.

Wéi benotzen

Et ginn e puer Weeër datt Dir ätherescht Ueleger benotze kann, wéi Aromatherapie.

E puer ätherescht Ueleger sinn als Nahrungsergänzungen verfügbar. Wann Dir en Zousaz kaaft, kuckt no enteresch bedeckten Kapselen. Dës si manner wahrscheinlech Mo.

Dir kënnt och äthereschen Ueleger fannen déi als Zutat an de Rezept-Medikamenter opgezielt sinn an als Zutat an Kräutertees.

Kann äthereschen Ueleger Symptomer vun IBS entlaaschten?

Et gi verschidde wesentlech Ueleger déi Dir gutt fannt fir d'IBS Symptomer ze reduzéieren.

E puer ätherescht Ueleger, wéi Lavendel, produzéieren Gefiller vu Rou an Entspanung wann se an Aromatherapie benotzt ginn. Anerer sinn entzündungshemmend an hunn antispasmodesch Eegeschaften, déi den Darm glat Muskel entspanen.

Laut Fuerschung weisen déi folgend ätheresch Ueleger Verspriechen fir IBS Symptomrelief.

Peffermënz

Peffermënz Ueleg (Mentha piperita) gouf gezeechent datt Krämpung, Schmerz an aner IBS Symptomer reduzéieren. Studiebedeeleger kruten Peffermënzöl an enteric-beschichteten Kapselen fir mëndlech ze huelen.

Peffermënz Ueleg enthält L-Menthol, wat d'Kalziumkanäl a glatem Muskel blockéiert. Dëst produzéiert en antispasmodeschen Effekt am Magen-Darmtrakt. Peffermënzueleg huet och anti-inflammatoresch Eegeschaften a kann den Immunsystem ënnerstëtzen.

Anis

Licorice-parfüméierter Anis (Pimpinella anisum) huet antispasmodesch Eegeschaften. Et gouf als Behandlung fir Darmstéierungen an der aler persescher Medizin zënter Joerhonnerte benotzt. Et gëtt de Moment als eng enteresch beschichtet Gelatinkapsel vermaart fir se mat Leit mat IBS ze benotzen.

A vun 120 Patienten huet festgestallt, datt Anis fir d'Reduktioun vu Blähungen, Duerchfall, Verstipptung, gastroesophagealen Reflux an aner Symptomer nëtzlech war. Virdeeler ware fir d'Depressioun ze reduzéieren.

Fennel

Fennel (Foeniculum vulgare) ass botanesch mat Anis verbonnen an huet och e räichen, Lakritz Doft.

Kapselen mat Fenchel a Curcumin, eng polyphenolesch Verbindung am Kurkuma, goufen zu liichte bis mëttelméissegen IBS Symptomer gegeben.

Curcumin huet entzündungshemmend Eegeschaften. Fennel verklengert flatulence an ass antispasmodic. Am Verglach mam Placebo hunn déi déi Fennel-Curcumin Kombinatioun manner Bauchschmerz a verbessert Liewensqualitéit erlieft.

Entlaaschten äthereschen Ueleger d'Symptomer vun IBS tatsächlech?

Well d'Ursaache fir IBS net komplett verstane sinn, huet d'Fuerschung gekuckt ob äthereschen Ueleger e puer potenziell Basisdaten Themen adresséiere kënnen.

A huet d'antibakteriell Eegeschafte vu verschiddenen essentiellen Ueleger ënnersicht fir ze kucken ob se effektiv bei der Reduktioun vun Iwwerstäerkung vu Bakterien am Dünndarm wierke kënnen.

Verschidde wesentlech Ueleger, dorënner Kiefer, Thymian an Teebaumueleg, goufen als héich effektiv fonnt fir géint bakteriell Iwwergréisst ze kämpfen. Peffermënz, Koriander, Zitrounegras, Zitrounebalsam, Rosmarin, Fenchel a Mandarin goufen als mëttelméisseg effektiv fonnt.

E puer ätherescht Ueleger kënne fir gewësse Symptomer nëtzlech sinn, awer net erfollegräich fir anerer ze behandelen. Zum Beispill, Ingwer ass effektiv fir Iwwelzegkeet a Bewegungserkrankung fir verschidde Leit ze reduzéieren, awer et.

Sinn äthereschen Ueleger sécher ze benotzen?

Et ass wichteg äthereschen Ueleger ze benotzen wéi uginn. Ausser Dir kaaft Ergänzunge fir mëndlech Benotzung kaaft, drénkt net ätherescht Ueleg oder füügt et zu Liewensmëttel oder Gedrénks an aner Quantitéite wéi dat wat als sécher uginn ass.

Äthereschen Ueleger solle benotzt ginn als Aromatherapie. E puer ginn als gëfteg ugesinn wann se geschléckt ginn a si geféierlech fir Hausdéieren. Wann Dir Aromatherapie benotzt, betruecht Hausdéieren, Kanner an anerer déi negativ op d'Ueleger äntweren kéinten.

Verdënnt mat engem Carrier Ueleg ier Dir topesch benotzt

Reift net ätherescht Ueleg op Äre Mo, Tempelen oder aner Deeler vun Ärem Kierper ausser et ass mat engem Trägeruel verdënnt ginn. Och benotzt keen essentiellen Ueleg fir deen Dir allergesch sidd, a maacht e Patchtest ier Dir et méi breet benotzt.

Fir e Patch Schrëtt ze maachen:

1. Wash Är Ënneraarmschinnen mat mëll, unscented Seef, da klappt et dréchen.
2. Füügt e puer Tropfen verdünnt ätherescht Ueleg op e klenge Patch op Ärem Ënneraarm.
3. Bedeckt mat Gaze, an haalt d'Géigend 24 Stonnen dréchen.

Huelt d'Gaze no 24 Stonnen of a sicht no Zeeche vun enger negativ Reaktioun op den Ueleg, wéi Roudechkeet, Blasen oder Irritation.

Wann Dir Unerkennung erlieft oder Zeeche vun enger Reaktioun bemierkt ier d'24-Stonnperiod eriwwer ass, stoppt d'Benotzung. Awer wann et keng Reizung entwéckelt, da ass d'Ueleg sécher sécher fir se ze benotzen.

Benotzt net op Puppelcher, wann Dir schwanger sidd, probéiert schwanger ze ginn oder Altersheem

Wann Dir schwanger sidd, probéiert schwanger ze ginn, oder Altersheem, benotzen net äthereschen Ueleger. Et gëtt net genuch Fuerschung verfügbar fir hir Sécherheet zu dëser Zäit ze garantéieren.

Och benotzt äthereschen Ueleger net op Puppelcher oder Puppelcher. Gitt sécher mam Kannerdokter vun Ärem Kand ze kontrolléieren ier Dir Iech unzitt.

Benotzt organesch, therapeutesch Qualitéit ätherescht Ueleger

Kuckt no Ueleger déi organesch oder therapeutesch sinn. Denkt drun datt d'Food and Drug Administration (FDA) keng ätheresch Ueleger reguléiert, dofir ass et wichteg Är Due Diligence beim Kafen ze maachen.

E puer ätherescht Ueleger gi verdünnt mat Zutaten, déi Dir net wëllt. Kontrolléiert ëmmer d'Ingredient Lëscht ier Dir kaaft. Fuerscht Ären Hiersteller an zielt déi an Nordamerika ze benotzen. E puer ätherescht Ueleger kënne mat schwéiere Metaller kontaminéiert sinn oder vläicht keen aktuellen äthereschen Ueleg sinn.

Sidd virsiichteg mat Wonnerfuerderungen

Äthereschen Ueleger ginn dacks als fäeg alles an allem ze heelen. Gitt ganz virsiichteg mat dëse Fuerderungen. Gitt sécher datt Dir wësst wat Dir kaaft, vu wiem Dir kaaft a wéi Dir den Ueleg benotzt.

Kuckt en Dokter wann alternativ Therapien net funktionnéieren

IBS kann eng Erausfuerderung sinn fir mat ze liewen. Et gi vill Lifestyle Behandlungen a Medikamenter déi effektiv sinn fir d'Symptomer ze reduzéieren.

Wann Dir IBS hutt an net mat alternativen Therapien erfollegräich sidd, schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënnen Iesspläng empfeelen a Medikamenter verschreiwen déi hëllefe kënnen.

Fir matzehuelen

Verschidde wesentlech Ueleger, wéi Peffermënz, Fenchel an Anis, kënnen e gewësse Virdeel fir IBS Symptomrelief bidden. Aromatherapie kann en agreabele Wee sinn fir Heelen an Ärem Kierper anzeféieren.

Äthereschen Ueleger wéi Lavendel kënnen och hëllefen Entspanung ze produzéieren wann se an Aromatherapie benotzt ginn.

Wann ätherescht Ueleg benotzt an aner Lifestyle Behandlungen Iech net de Relief ginn, deen Dir sicht, schwätzt mat Ärem Dokter. Et gi Medikamenter an Iesspläng déi hëllefe kënnen.