Fir wat ass e Fenchel a wéi een Téi preparéiert

Inhalt

• Wat ass et fir
• Wéi fennel ze benotzen
• 1. Fennel Téi
• 2. Essential Ueleg
• Méiglech Niewewierkungen
• Wien soll net benotzen

Fennel, och bekannt als gréng Anis, Anis a wäiss Pimpinella, ass eng medizinesch Planz vun der FamillApiaceae déi ongeféier 50 cm grouss ass, a besteet aus gebrachene Blieder, wäisse Blummen a gedréchent Uebst mat engem eenzege Som, mat engem séissen Aroma an intensiven Aroma.

Dës Planz huet de wëssenschaftleche Numm vunPimpinella anisuman et gëtt populär benotzt fir Gastritis, Bauchbléi, schlecht Verdauung, Gas a Kappwéi wéinst senge analgeteschen, entzündungshemmenden an antidispepteschen Eegeschaften.

Fennel gëtt och a kosmeteschen a Parfümerie Produkter benotzt, a kann a verschiddene Forme fonnt ginn, sou wéi dréchenen Extrait an Ueleg, op Mäert, oppe Mäert, Gesondheetsspezialitéiten an Ëmgank mat Apdikten. Fennel gëtt dacks mat Fenchel a Stärenanis verwiesselt, awer dës si verschidde Planzen mat ënnerschiddlechen Eegeschaften. Kuckt méi Detailer iwwer d'Eegeschafte vum Staranis a wat d'Virdeeler sinn.

Wat ass et fir

Fennel ass eng medizinesch Planz déi allgemeng benotzt gëtt fir Konditioune wéi:

• Bauchwéi;
• Kappwéi;
• Verdauungsstörung;
• Bauch Schwellung;
• Muskelspasmen;
• Menstrual Krämp;
• Entzündung am Mond an am Hals;
• Hust, Gripp, Keelt, Schleck, Läffel Nues.

Dës Planz huet d'Kapazitéit fir d'Effekter vun der Fermentatioun vu Liewensmëttel am Darm ze reduzéieren, sou wéi d'Produktioun vu Gasen, sou datt et ka benotzt ginn fir d'Unerkennung ze entlaaschten, déi duerch d'Erhéijung vun dëse Gasen am Darm verursaacht ginn. Fennel gëtt och an e puer Fäll uginn fir de Bluttzockerspigel ze reduzéieren a waarm Blëtzer erofzesetzen, déi heefeg wärend der Menopause sinn.

Zousätzlech weisen Studien datt Fenchel antimykotesch, antiviral, antimikrobiell, antioxidant, antikonvulsiv an antispasmodesch Eegeschaften an Insekteschutz huet, a ka benotzt ginn zum Beispill géint d'Verbreedung vun Dengue Moustiquen.

Wéi fennel ze benotzen

Fennel gëtt a verschiddene Forme verkaaft, wéi gedréchent Uebst Extrait an ätherescht Ueleg a ka benotzt ginn als:

1. Fennel Téi

Fennel Téi déngt zur Verbesserung vun der Gripp an der Erkältungssymptomer, wéi Hust, Läffel Nues a Schleck. Dësen Téi ass och bekannt fir d'Produktioun vun der Mammemëllech ze stimuléieren.

Zutaten

• 1 Teelöffel gedréchent Fenchel;
• 1 Taass Waasser.

Wéi benotzen

Fir den Téi ze preparéieren musst Dir d'Waasser kachen, da gitt dëst Waasser an eng Taass zesumme mam Fenchel. Dann, bedeckt a loosst Rescht fir 3 bis 5 Minutten an da spannt an drénkt duerno.

Fennel kann och a séiss Rezepter benotzt ginn, wéi Kuchen a Kichelcher. Wann a Kapselform benotzt soll et no der Dokter oder der Kraiderbehandlung benotzt ginn.

2. Essential Ueleg

Fennel ätherescht Ueleg gëtt wäit an Aromatherapie benotzt fir weiblech Hormonen ze reguléieren a menstruéierend Krämp ze reduzéieren an menopausal Symptomer ze reduzéieren, wéi zum Beispill Hëtzeglécker.

Dësen Ueleg kann och als Muskelrelaxant a berouegend benotzt ginn, duerch Massage mat 2 Tropfen ätherescht Ueleg gemëscht mat Mandelueleg. Ausserdeem, fir Houscht a Läffel Nues ze verbesseren, kënnt Dir 3 Drëps Fennel ätherescht Ueleg an eng Schossel mam kache Waasser leeën an déi verdämpt Loft ootmen.

Geméiss verschiddenen Etüden kann Fennel ätherescht Ueleg den Ufank vun epileptesche Krämp bei Leit stimuléieren, déi un Epilepsie leiden. Dofir sollt et mat Vorsicht benotzt ginn an am Idealfall mat der Leedung vun engem Dokter oder Kraider.

Méiglech Niewewierkungen

Fennel verursaacht normalerweis keng Nebenwirkungen, besonnesch wann et an adäquate Quantitéiten benotzt gëtt, awer an e puer seltenen Fäll, Iwwelzegkeet, Erbrechung an allergesch Reaktiounen kënnen optrieden wann se iwwerschësseg konsuméiert ginn.

Wien soll net benotzen

Fennel ass kontraindizéiert fir Frae mat Broschtkriibs, well et weiblech Hormone verännert, wéi Östrogen an dëst kann d'Behandlung vu Kriibs beaflossen. Dës Planz sollt och vu Leit vermeit ginn déi mam Eisen ergänzen, well et d'Absorptioun vun dësem Nährstoff beaflosse kann.