Epsom Salz fir Ekzeme: Bitt et Relief?

Inhalt

• Wat ass Epsom Salz?
• Epsom Salz an Ekzeme
• Badend fir d'Exem ze entlaaschten
• Aner Bieder fir Ekzeme
• Fir matzehuelen

Wat ass Epsom Salz?

Epsom Salz ass eng Magnesium- a Sulfatverbindung ofgeleet aus destilléiert, mineralräicht Waasser. Et gëtt dacks opgeléist a waarme Waasser fir als Heelmëttel fir Gelenker a Muskelen ze benotzen an fir Hautconditioune wéi z.

• gëft Ivy
• Sonnebrand
• Insektbissen
• Ekzeme

Déi heefegst Methode benotzt mat Epsom Salz ass Weich an engem Wanne. Den Iowa Central College proposéiert en Epsom Salzbad ze maachen andeems 1 bis 2 Tassen (300 bis 600 Gramm) Epsom Salze opléist an eng Bad mat waarmt Waasser.

Epsom Salz an Ekzeme

Och wann et anekdotesch Notzung vun Epsom Salzbäder ass fir d'Symptomer vun Ekzeme ze entlaaschten, ass et nach net wëssenschaftlech bewisen. Eng 2017 review vun der Fuerschung huet ofgeschloss datt déi topesch Applikatioun vum Epsom Salz méi grouss a méi methodesch Studien brauch.

Et ass net kloer, ob d'Symptomrelief vum Epsom Salz, waarmt Waasser kënnt, oder wann d'Bad einfach e Placebo-Effekt huet. Dat gesot gëtt, Bäder - och Epsom Salzbäder - kënnen berouegend an entspaant sinn.

No der National Eczema Association, eng Sauce an engem Bad direkt mat Befeuchtung ass de beschte Wee fir Feuchtigkeit an der Haut ze ersetzen.

Badend fir d'Exem ze entlaaschten

Fir Flares an dréchen Haut ze bekämpfen, proposéiert d'National Eczema Association no dëse Badeschrëtt:

1. Soak fir 5 bis 10 Minutten an glécklech, ni waarm, Waasser.
2. Benotzt eng sanft Botzmëttler ouni Faarfstoffer a Parfumen. Vermeit Seife oder waasserdicht antibakteriell Botzmëttelen.
3. Benotzt e mëllen Handtuch fir Iech selwer bal trocken ze klappen, loosst Är Haut liicht fiicht.
4. Wann Dir e Medikamenter topesch Medikamenter hutt, gëlt et nodeems Dir Iech trocken tappt.
5. Moisturéiert Äre ganze Kierper bannent 3 Minutten nodeems Dir aus der Dëppche kënnt. Benotzt Feuchtstoffer mat engem héigen Ueleggehalt, awer ouni Bedruch oder Faarw.
6. Ier Dir Kleeder ugeet, waart e puer Minutten, da kann den moisturizer opgeholl ginn. Betruecht dëst richteg virum Bett ze maachen fir datt Är Haut d'Feuchtigkeit behalen kann.

Aner Bieder fir Ekzeme

Och wann et keng schwéier Wëssenschaft hannert Epsom Salzbäder ass, kënnen se e positivt Erfarung fir Iech sinn. Aner Artikelen déi Dir kënnt probéieren an Äert Bad ze addéieren sinn:

• Natron oder kolloidal Haferwierk, traditionell fir Jucken ze entlaaschten
• Badöl, traditionell fir Feuchtigkeit
• bleech oder Esseg, traditionell fir d'Bakterien ze limitéieren
• Dësch Salz oder Mier Salz, traditionell fir Jucken a Röttheet z'erliichteren

En anere Badadditiv fir nozedenken ass Dead Sea Salz. Eng 2005 Studie huet gewisen datt d'Bad an enger Doudeger Mier Salzléisung, am Verglach mat reegelméisseger Krunnewaasser, bedeitend Hautfaarf Funktioun, verbessert Hauthydratioun, a reduzéiert Hautruusheet a Rötegkeet.

Fir matzehuelen

Och wann net vun der klinescher Fuerschung ënnerstëtzt, vill Leit fannen d'Bad an enger Epsom Salzléisung huet kurative Resultater fir eng Partie Konditioune, och Ekzem.

Och wann et just de Placebo-Effekt ass, kann en Epsom Salzbad Iech Relief bréngen.