Firwat verursaacht Endometriose Gewiicht a wéi kann ech et stoppen?

Inhalt

• Firwat Gewiichtsgewënn méiglech ass
• Är Hormone sinn ausgeglach
• Dir huelt verschidde Medikamenter
• Dir hutt eng Hysterektomie gemaach
• Wéi Gewiicht ze verléieren
• Gitt sécher datt Är Ernärung ausgeglach ass
• Du solls
  
• Sport regelméisseg
• Denkt drun
  
• Entdeckt aner Behandlungsoptiounen
• Wéini fir Ären Dokter ze gesinn

Ass dëst e gemeinsamen Nieweneffekt?

Endometriose ass eng Stéierung, wou den Tissu, deen den Uterus féiert, an anere Beräicher vum Kierper wiisst. Et gëtt de Moment geschat ongeféier eleng an den USA ze beaflossen, awer dës Zuel kéint tatsächlech vill méi héich sinn.

Och wann de Becken Schmerz dat heefegst Symptom ass, bericht Frae eng Rei aner Symptomer, inklusiv Gewiichtsgewënn.

Dokteren hunn ënnerschiddlech Meenungen iwwer ob Gewiichtsgewënn direkt mat Endometriose verbonne ka sinn. Et gëtt keng formell Fuerschung déi dëst Symptom mat der Stéierung verbënnt, awer anekdotesch Beweiser bestoe bleiwen. Liest weider fir méi ze léieren.

Firwat Gewiichtsgewënn méiglech ass

Den Tissu, deen d'Gebärmutter betrëfft, gëtt Endometrium genannt. Wann et ausserhalb vun der Gebärmutter wiisst, ginn et eng Rei Symptomer déi Dir erlieft, dorënner:

• penibel menstruéierend Zyklen
• exzessiv Blutungen
• opgeblosen
• Onfruchtbarkeet

Gewiichtsgewënn kann net en direkten Symptom vun der Endometriose sinn, awer verschidde Aspekter vun der Stéierung a seng Behandlungen kënnen Iech dozou féieren, Gewiicht bäizefügen.

Dëst beinhalt:

• hormonell Ongläichgewiichter
• bestëmmte Medikamenter
• eng Hysterektomie

Är Hormone sinn ausgeglach

Endometriose gouf mat héijen Niveauen vum Hormon Östrogen verbonnen, no der Mayo Klinik. Dëst Hormon ass verantwortlech fir d'Verdickung vum Endometrium mat Ärem monatleche menstruellen Zyklus.

Verschidde Fraen hu vläicht souguer eng Bedingung déi estrogen Dominanz genannt gëtt, wat och eng méiglech Ursaach vun Endometriose ass.

Zevill Östrogen am Kierper kann zu enger Zuel vu Symptomer féieren, dorënner:

• opgeblosen
• onregelméisseg menstruéierend Perioden
• Broscht Zäertlechkeet

Gewiichtsgewënn ass en anert Symptom vun dësem hormonellen Desequiliber. Dir kënnt speziell feststellen datt Fett ronderëm Äre Bauch accumuléiert an op den Toppen vun den Oberschenkel.

Dir huelt verschidde Medikamenter

Ären Dokter kann Hormon Medikamenter verschreiwen, wéi kontinuéierlech Zyklus Gebuertskontrollpillen, de vaginale Rank oder en intrauterine Apparat (IUD) fir Är Symptomer ze behandelen.

Wärend Ärem normalen Menstruatiounszyklus verdicken Är Hormonen an zerbriechen dann d'Endometriumbekleedung.

Hormon Medikamenter kënne Gewëssentwécklung verlangsamen a verhënneren datt Gewëss anzwousch anescht am Kierper implantéieren. Si kënnen Är menstruéierend Zyklen och méi liicht a manner dacks maachen.

Verschidde Frae berichten iwwer Gewiichtsgewënn mat mëndleche Verhütungsmëttel an aner Hormon Medikamenter. Déi synthetesch Versioun vu Progesteron - Progestin - ass méiglecherweis den Täter.

Och wa se ofgeschloss hunn datt hormonell Gebuertskontroll net direkt Gewiichtsgewënn verursaacht, si se averstanen datt verschidde Niewewierkunge kënne Schold sinn. Dëst beinhalt d'Flësser Retention a verstäerkt Appetit.

Dir hutt eng Hysterektomie gemaach

Eng Hysterektomie ass eng chirurgesch Behandlung fir Endometriose. Et kann d'Entféierung vun Ärem Gebärmutter, Gebärmutterhalskierch, béid Eierstécker a Fallopianer involvéieren.

Déi Aart vun der Hysterektomie, déi duerchgefouert gëtt, bestëmmt wéi eng Deeler vun Ärem Fortpflanzungssystem ewechgeholl ginn. Zum Beispill eng total Hysterektomie beinhalt d'Entfernung vun der Gebärmutter an der Gebärmutterhal.

Ewechzehuelen just d'Gebärmutter kann net effikass sinn, well den Eeërbecher der estrogen produzéiere kann Péng an Otemschwieregkeeten ganze Kierper schafen. Dës Interventioun gëtt normalerweis fir déi extensivst Fäll vun der Stéierung gespäichert.

No enger Hysterektomie kënnt Dir net méi schwanger ginn. Ouni Är Eierstécker kënnt Äre Kierper effektiv an d'Menopause.

Dir kënnt eng Rei Symptomer erliewen déi aus dem Mangel u Hormonen Östrogen a Progesteron resultéieren. Symptomer kënnen enthalen:

• waarm blénkt
• Schlofprobleemer
• vaginaler Trockenheet

Aner allgemeng Symptomer vun der Menopause enthalen:

• bäihuelen
• verlangsamt Metabolismus

Wann d'Menopause natierlech geschitt ass, fänken d'Symptomer no an no. Wann d'Menopause méi abrupt geschitt, wéi als Resultat vun enger totaler Hysterektomie, kënnen Är Symptomer besonnesch schwéier sinn.

An enger, hunn d'Fraen, déi eng Hysterektomie haten ier se d'Menopause erreecht hunn, den héchste Risiko fir Gewiicht ze gewannen am éischte Joer no der Operatioun.

Wéi Gewiicht ze verléieren

Elo ass d'Fuerschung gemëscht ob Endometriose direkt oder indirekt zu Gewiichtsgewënn bäidréit. Wann Dir mengt datt Dir Gewiicht zitt als Resultat vun der Stéierung, ginn et e puer Liewensstil Ännerungen déi Dir maache kënnt, déi hëllefe kënnen.

Si enthalen:

• eng ausgeglach Ernärung iessen
• dobäizemaachen Übung fir Är Routine
• alternativ Behandlungsoptioune berécksiichtegen

Gitt sécher datt Är Ernärung ausgeglach ass

Déi Liewensmëttel déi Dir gewielt hutt en Impakt op Äert Gewiicht. Dir hutt vläicht héieren de Perimeter vun Ärer Epicerie ze shoppen - dat ass tatsächlech zolidd Berodung, well dat ass wou d'ganz Liewensmëttel sinn. Ganzt Iesse sinn net veraarbecht an net raffinéiert, wéi Vollkären, Uebst a Geméis.

Voll Iessen iessen versus verpaakte Liewensmëttel iessen Äre Kierper d'Nährstoffer, déi hie brauch fir ze bléien, wärend eidel Kalorien vermeit ginn, wéi zousätzlech Zocker, déi zu Gewiicht gewannen.

Du solls

• Gitt vill frësch Uebst a Geméis an Är Ernärung. Aner gutt Liewensmëttel enthalen Vollkorn, fettarmer Molkerei, mager Proteinen a gesond Fetter.
• Wielt gesonde Kachmethoden wéi Baken, Gegrillten oder Sautéieren amplaz ze braten. Liest Etiketten op verpaakte Liewensmëttel fir hir Salz, Zocker a Fettgehalt ze evaluéieren.
• Packt Är eege gesonde Snacks, sou datt Dir net vu Convenience Foods verleet sidd wann Dir dobausse sidd.
• Schwätzt mat Ärem Dokter oder Diététicienne fir Spezifizitéiten iwwer wéi vill Kalorien Dir all Dag sollt iessen, wéi och aner Berodung spezifesch fir Iech an Är eenzegaarteg Besoinen.

Sport regelméisseg

Geméiss der Mayo Klinik empfeelen Experten 150 Minutte vun enger moderéierter Aktivitéit oder 75 Minutte vun enger méi kräfteger Aktivitéit all Woch fir ze halen a Gewiicht ze verléieren.

Moderéiert Aktivitéit enthält Übunge wéi:

• trëppelen
• danzen
• Gaardenaarbecht

Eng kräfteg Aktivitéit enthält Übunge wéi:

• lafen
• Vëlofueren
• schwammen

Weess net wou ufänken?

Denkt drun

• Streck. Flexibilitéit an Äre Muskelen a Gelenker erhéicht Är Bewegungsreihe an hëlleft Iech Verletzungen ze vermeiden.
• Fänkt lues un. E sanfte Spazéiergang an Ärer Noperschaft ass e gudde Bausteng. Probéiert Är Distanz mat der Zäit ze erhéijen oder Intervalle anzebannen, well Dir fillt Iech méi aerob.
• staark> Kuckt a Kraafttraining. Gewiichter regelméisseg ophiewen wäert Är Muskelen ugesinn an hëlleft Iech méi Fett ze verbrennen. Wann Dir zu engem Fitnessstudio gehéiert, iwwerleet Iech e perséinlechen Trainer no Tipps fir richteg Form ze froen.

Entdeckt aner Behandlungsoptiounen

Hormon Medikamenter a chirurgesch Behandlungen, wéi eng Hysterektomie, kënne Gewiicht gewannen verursaachen. Wann Dir iwwer dës Optiounen besuergt sidd, schwätzt mat Ärem Dokter.

Et ginn aner Behandlungen verfügbar, wéi Schmerzlindern wéi néideg. Iwwer-de-Konter (OTC) nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter, wéi ibuprofen (Advil) an Naproxen (Aleve), kënne bei menstruéierter Krämpung hëllefen.

Lifestyle Ännerungen kënnen och hëllefen. Zum Beispill, waarm Bäder huelen oder Heizpads benotzen, kann Är Krämp a Péng reduzéieren. Regelméisseg Übung kann och Är Symptomer erliichteren, alles wann Dir Är Gewiichtsverloscht Efforte hëlleft.

Wéini fir Ären Dokter ze gesinn

Wann Dir Endometriose hutt a fillt et kéint zu Gewiicht gewannen bäidroen, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter. Notiz all zousätzlech Symptomer déi Dir erlieft hutt.

Ären Dokter kann iwwer alternativ Behandlungsoptioune diskutéieren, souwéi Liewensstil Ännerungen, déi Iech hëllefe besser ze fillen an an engem gesonde Gewiicht ze bleiwen.

Et ass ëmmer eng gutt Iddi fir Ären Dokter ze kontaktéieren ier Dir bedeitend Ännerunge fir Är Ernärung an Ausübungsroutinen maacht. Ären Dokter ka souguer Virschléi hunn oder Iech op e Spezialist, wéi en Diététicienne, weiderginn fir zousätzlech Ënnerstëtzung.