Schmäerzen um Enn vun der Wirbelsäule: 6 Ursaachen a wat ze maachen

Inhalt

• Haaptursaachen
• 1. Niddereg zréck Péng
• 2. Entzündung vum sciatic Nerv
• 3. Widderhuelend Ustrengung
• 4. Schlecht Haltung
• 5. Herniéiert Scheif
• 6. Nieresteen
• Wéini bei den Dokter

De Schmerz um Enn vun der Wirbelsail ass normalerweis net schwéier, a kann d'Resultat vu schlechter Haltung oder repetitive Beméiunge sinn, zum Beispill, einfach mat Rescht a Liichtmassage op der Schmerzsäit ze léisen. Wéi och ëmmer, wann de Schmerz intensiv a konstant gëtt, ass et wichteg beim Dokter ze goen, fir datt d'Symptomer evaluéiert ginn, d'Diagnos gemaach gëtt an doduerch kann d'Behandlung gestart ginn.

D'Behandlung vu Schmerz um Enn vun der Wirbelsäule kann mat der Notzung vu Muskelrelaxantanten oder entzündungshemmende Medikamenter gemaach ginn, ofhängeg vun der Aart vu Schmerz a medizinescher Berodung, zousätzlech zu Physiotherapie-Sessions fir d'Muskelen ze stäerken an d'Symptomer ze entlaaschten.

Haaptursaachen

De Schmerz um Enn vun der Wirbelsail ass normalerweis net schwéier a kann einfach mat Rescht, Physiotherapie Sessions a Gebrauch vun entzündungshemmende Medikamenter geléist ginn, zum Beispill. D'Haaptursaachen vu Schmerz am Réck sinn:

1. Niddereg zréck Péng

Niddereg Réck Schmerz entsprécht Schmerz um Enn vun der Wirbelsäule, déi eventuell vu Schmerz an de Been oder Hënner begleet ginn, déi manner wéi oder méi wéi 1 Mount kënne daueren. Niddereg zréck Péng kann duerch schlecht Astellung, Réckwéi, kierperlech Inaktivitéit, lokal Infektioun oder souguer en Tumor verursaacht ginn.

Wat kann een maachen: Am Fall vu nidderegen Réck Schmerz kann d'Behandlung mat der Verwäertung vu Medikamenter gemaach ginn, wéi Muskelrelaxantéierend an entzündungshemmend Medikamenter, zum Beispill, ëmmer mat medizinescher Leedung. Physiotherapie kann och recommandéiert ginn fir Muskelen ze stäerken a Péng ze reduzéieren. Kuckt e puer hausgemaachte Strategien géint Réckwéi am Video hei drënner:

2. Entzündung vum sciatic Nerv

Den sciatic Nerv fänkt um Enn vun der Wirbelsail un an, wann et entzündegt oder kompriméiert ass, kann e schwéiere Schmerz am Réck verursaachen, zousätzlech zu Schmerz am Hënner a Been.Inflammatioun vum sciatic Nerv kann Schmerz verursaachen zousätzlech zu Schwieregkeeten d'Wirbelsail oprecht ze halen an erofzesetzen a Schmerz beim goen. Léiert méi iwwer den sciatic Nerv.

Wat kann een maachen: Wann Dir déi éischt Symptomer vun der Entzündung am Ischiasnerv bemierkt, ass et wichteg en Orthopäde ze konsultéieren fir d'Diagnos ze stellen an d'Behandlung ka gestart ginn, wat mat der Benotzung vun Anti-Entzündungsmëttel gemaach ka ginn fir d'Symptomer ze entlaaschten, zousätzlech zu kierperlech Therapiesitzunge fir Péng ze reduzéieren, Entzündungen a verstäerken den ënneschte Réck an domat d'Liewensqualitéit ze verbesseren. Hei ass wéi Dir den Ischiasnerv doheem behandelt.

3. Widderhuelend Ustrengung

D'Praxis vu repetitive Aktivitéiten déi den ënneschte Réck involvéieren, wéi zum Beispill e Vëlo ze fueren oder vill Mol am Dag krucken, kann Entzündung vun de Muskelen a Bänner an der Regioun verursaachen, wat zu Péng um Enn vun der Wirbelsäule resultéiert.

Wat kann een maachen: Am Fall vu Schmerz um Enn vun der Wirbelsäule wéinst repetitive Ustrengung, ass et recommandéiert ze raschten an, wann néideg, entzündungshemmend Medikamenter ze huelen, wéi Diclofenac, zum Beispill, fir Symptomer ze entlaaschten. Wéi och ëmmer, wann de Schmerz net mat der Benotzung vun entzündungshemmende Medikamenter verschwënnt, ass et wichteg bei den Orthopedist ze goen fir d'Ursaach vum Schmerz z'ënnersichen.

4. Schlecht Haltung

Schlecht Haltung ass eng vun den Haaptursaache vu Péng um Enn vun der Wirbelsäule, well déi falsch Haltung beim Sëtzen, zum Beispill, kann e groussen Drock op de Knuewel verursaachen, wat zu nidderegen Réck Schmerzen resultéiert.

Wat kann een maachen: Wann de Schmerz um Enn vun der Wirbelsail d'Resultat vun enger schlechter Haltung ass, kënnt Dir de ganzen Dag opstoen fir ze strecken an eng liicht Massage um Site vum Schmerz ze ginn. Zousätzlech ass et wichteg d'Haltung ze korrigéieren fir weider Schmerz oder aner Probleemer ze vermeiden. Kuckt 5 Tipps fir d'korrekt Haltung z'erreechen.

5. Herniéiert Scheif

Herniéiert Discs trëtt op wann d'intervertebral Disc de Site verléisst, wat zu Kompressioun vun den Nerven an der Regioun féiert an zu Péng am ënneschte Réck resultéiert. Nieft Schmerz um Enn vun der Wirbelsäule kann et Schwieregkeete ginn ze goen an ze béien, Schwächt un de Been an och Ännerungen am Funktionéiere vun der Blase wéinst der Kompressioun vu lokalen Nerven. Léiert wat d'Symptomer vun herniéiert Disc sinn.

Wat kann een maachen: Wann eng herniéiert Scheif verdächtegt ass, ass et wichteg bei den Orthopedist ze goen fir d'Diagnos ze maachen duerch Symptomevaluatioun an Imaging Tester, wéi Röntgenstrahlen.Ausserdeem ass et wichteg physikalesch Therapiesessiounen ze maachen fir d'Qualitéit vum Liewen vum Mënsch ze verbesseren. . Kuckt wéi kierperlech Therapie fir herniéiert Discs gemaach gëtt.

6. Nieresteen

Den Haaptsymptom vun Niersteng ass akuter Schmerz um Enn vum Réck, méi präzis an der lateraler Regioun, déi entstinn wéinst der Präsenz vun Niersteng, déi Entzündung verursaachen an de Stroum vum Urin am Harnweeër verursaachen. Kuckt wat sinn d'Zeechen an d'Symptomer vun Niersteng.

Wat kann een maachen: Wann Symptomer charakteristesch vun der Nierekris entstinn, ass et wichteg en Nephrolog ze konsultéieren sou datt Tester gemaach kënne ginn fir d'Präsenz vu Steng an hir Gréisst z'identifizéieren sou datt déi bescht Behandlung definéiert ka ginn. Wéi och ëmmer, fir Nieresteenbildung ze vermeiden, ass et wichteg gesond Liewensstilgewunnechten ze hunn, mat enger ausgeglachter Ernärung a regelméisseger Bewegung, zousätzlech fir op d'mannst 2 Liter Waasser de ganzen Dag ze drénken. Léiert wat fir ze maachen fir Nierenkolik ze entlaaschten.

Wéini bei den Dokter

Et ass recommandéiert bei den Dokter ze goen wann d'Schmerzen um Enn vun der Wirbelsail intensiv, konstant sinn, ginn net a Rou fort an aner Symptomer erschéngen, wéi:

• Schmäerzen am Been oder Gluteus;
• Numbness oder Tauche Sensatioun am Réck, Been oder Hënner;
• Schwieregkeeten Bewegungen auszeféieren, sou wéi ze goen, erofzesetzen oder ze hiewen;
• Kuerz Atem.

Den Dokter goen ass wichteg sou datt Tester kënne gemaach ginn fir d'Diagnos ofzeschléissen an domat d'Behandlung sou séier wéi méiglech unzefänken, de Fortschrëtt vu Schmerz a Komplikatiounen ze vermeiden.