Ielebou Péng: 6 Haaptursaachen a wat ze maachen

Inhalt

• 1. Epikondylitis
• 2. Bursitis am Ielebou
• 3. Arthritis am Ielebou
• 4. Fraktur vum Aarm
• 5. Kompressioun vum ulnareschen Nerv
• 6. Synovial Plica
• Wéini en Dokter ze gesinn

Ielebou Schmerz ass e ganz allgemengt Symptom bei Leit déi Gewiichtstraining maachen, besonnesch nodeems se en Triceps Workout gemaach hunn, awer et kann och Leit beaflossen déi intensiv Sport mat hiren Äerm maachen, wéi Crossfit, Tennis oder Golf, zum Beispill.

Normalerweis weist Ielebou-Péng kee serieuxe Problem un, awer et kann e grousst Unbehag verursaachen, well den Ielebou e Gelenk ass, deen a bal all Aarm- an Handbewegunge benotzt gëtt.

Ielebou Schmerz ass geheelt, awer an de meeschte Fäll ass et recommandéiert en Orthopäde oder en Allgemeinschaft ze konsultéieren fir déi entspriechend Behandlung ze maachen, déi Medikamenter a kierperlech Therapie kann enthalen.

Déi Haaptursaache vun Ielebou-Péng sinn:

1. Epikondylitis

Et ass Entzündung vun den Sehnen vum Ellbog, wat lateral oder medial ka sinn. Wann et nëmmen den bannenzegen Deel vum Ielebou betrëfft, gëtt et den Ielebou vum Golfer genannt a wann et de lateralen Deel vum Ielebou betrëfft, heescht et Ielebou vum Tennisspiller. Epicondylitis verursaacht Schmerz wann Dir Beweegunge mam Aarm mécht, och mat enger Computermaus, an Iwwerempfindlechkeet wann Dir den Ielebou Regioun beréiert. De Schmerz gëtt méi schlëmm wann d'Persoun probéiert den Aarm ze strecken an ëmmer méi schlëmm wann se probéiert den Aarm ze béien. Et entsteet normalerweis nom Sport oder nom Gewiichtstraining, wéi zum Beispill d'Trizeps-Stir-Übung.

Wat kann een maachen: Fir de Schmerz am Ielebou ze entlaaschten, sollt ee raschten, Äispäck op d'Géigend leeën, Anästhesiemedikamenter huelen, wéi Paracetamol, a kierperlech Therapie maachen. Verstoe wéi Dir Lateral Epicondylitis behandelt.

2. Bursitis am Ielebou

Et ass eng Entzündung vum Tissu, deen als "Schockdämpfer" vum Gelenk déngt, de Schmerz beaflosst de Réck vum Ielebou entstinn wann den Ielebou dacks op haarde Flächen, wéi zum Beispill Dëscher, an dofir ass et ganz heefeg bei Studenten, Leit mat rheumatoiden Arthritis oder Giicht.

Wat kann een maachen: Fir de Schmerz am Ielebou ze heelen muss ee raschten, kal Kompressen opdroen, entzündungshemmend Medikamenter huelen, sou wéi Ibuprofen, vum Dokter verschriwwen oder kierperlech Therapie maachen.

3. Arthritis am Ielebou

Et ass d'Droen an d'Entzündung vum Ellbogengelenk déi Schmerz a Schwellung an der Regioun generéiert, méi heefeg eeler Patienten.

Wat kann een maachen: D'Behandlung vun Ielebou-Schmerz soll vun engem Orthopedist oder Generalist gemaach ginn an normalerweis beinhalt d'Benotzung vun Anti-Inflammatorien, wéi Naproxen a kierperlech Therapie.

4. Fraktur vum Aarm

Et kann no staarken Auswierkunge erschéngen, wéi Accidenter, Falen oder Schlag, déi eng Regioun vum Knach beim Ielebou briechen, a kënnen och den Aarm oder Ënneraarm beaflossen.

Wat kann een maachen: Normalerweis reduzéiert de Schmerz am Ellbog net mam Gebrauch vun analgetesche Medikamenter oder Placementer Kompressen an dofir, am Fall vu Verdacht, muss een an d'Noutruff goen fir immobiliséiert ze ginn.

5. Kompressioun vum ulnareschen Nerv

Dës Kompressioun ass méi dacks no orthopädeschen Operatiounen a generéiert Symptomer wéi Kribbelen vum Aarm, Rank oder Pinky, Mangel u Muskelkraaft an d'Bewegunge fir ze béien oder dës Fanger opzemaachen.

Wat kann een maachen: Et muss vun engem Orthopedist duerch kierperlech Therapie oder Operatioun behandelt ginn fir den Nerv nei ze positionéieren, ofhängeg vun der Gravitéit vum Fall.

6. Synovial Plica

D'Synovial Plica ass eng normal Fal déi an der Kapsel existéiert déi den Ielebougelenk formt, wann et an der Dicke klëmmt kann et Péng an der Regioun hannert dem Ielebou verursaachen, knaschteg oder biegen oder Strecken vum Aarm kann héieren ginn, de Schmerz entsteet wann biegt a streckt den Aarm mat der Hand no ënnen. Magnéitesch Resonanzvirstellung ass deen eenzegen Test deen eng Erhéijung vun der Plica ka weisen, déi net méi grouss wéi 3 mm soll sinn.

Wat kann een maachen: Nieft der Uwendung vun Salben mat entzündungshemmenden Effekt, gëtt Physiotherapie recommandéiert.

Wéini en Dokter ze gesinn

Et ass ubruecht medizinesch Opmierksamkeet ze sichen wann Ielebou Péng op eemol mat knapper an der Broscht schéngt oder wann:

• Péng erschéngt mat Féiwer;
• D'Schwellung an d'Péng klamme konstant;
• De Schmerz entsteet och wann den Aarm net benotzt gëtt;
• De Schmerz geet net fort och Schmerzmëttel huelen a raschten.

An dëse Fäll gëtt et recommandéiert en Orthopäde ze konsultéieren, sou datt hien Tester bestelle kann an d'Ursaach uginn, wéi och déi bescht Behandlung fir de Fall.