Gelenkschmerz: 8 Haaptursaachen a wat ze maachen

Inhalt

• 1. Arthritis
• 2. Drop
• 3. Tendonitis
• 4. Knéi Verstauchung
• 5. Epikondylitis
• 6. Bursitis
• 7. Rheumatoider Arthritis
• 8. Infektioun
• Heelmëttel fir Gelenkschmerzen
• Wéi gemeinsame Péng ze vermeiden

Gelenkschmerz, populär bekannt als Gelenkschmerz, ass normalerweis keen Zeeche vun engem seriöse Problem a kann heem behandelt ginn andeems se waarm Kompressen an d'Géigend uwenden. Wéi och ëmmer, Gelenkschmerz kann och en Zeeche vu méi eeschte Probleemer wéi Arthritis oder Tendonitis sinn, zum Beispill, déi vun engem Orthopäden oder Physiotherapeut evaluéiert musse ginn, fir eng passend Behandlung ze starten.

Also, wann ëmmer de Schmerz an de Gelenker, oder Gelenker, ganz intensiv ass, brauch et méi wéi 1 Mount ze verschwannen oder eng Form vun Deformatiounen ze verursaachen, et ass ganz wichteg en Dokter ze konsultéieren, de Problem ze diagnostizéieren an déi entspriechend Behandlung unzefänken.

1. Arthritis

Arthritis ass d'Haaptursaach vu Gelenkschmerzen a ka geschéien wéinst Iwwermass, Trauma an natierlecher Verschleiung vum Gelenk, wat zu der Erscheinung vu Schëlder a Symptomer wéi Schmäerzen, Schwieregkeete bei der Ausféierung vu Bewegunge mat der betraffener Gelenk an Deformitéit féiert.

Wat kann een maachen: Fir Arthritis ze behandelen, Physiotherapie an de Gebrauch vu Medikamenter ginn uginn an, an de schwéierste Fäll, kann eng Operatioun uginn. Zousätzlech muss den Orthopedist d'Leeschtung vu spezifeschen Tester uginn fir d'Art vun Arthritis z'identifizéieren an dofir soll d'Behandlung méi cibléiert sinn.

Léiert méi iwwer Arthritis.

2. Drop

Giicht ass eng entzündlech Krankheet verursaacht duerch iwwerschësseg Harnsäure am Blutt, wat am Gelenker ophält a féiert zu Symptomer wéi Gelenkschmerz, Schwellung a lokal Roudechkeet. Zousätzlech ass Harnsäure normalerweis haaptsächlech op déi grouss Zeh konzentréiert an dofir kann d'Persoun vill Schmerz spieren wann se probéiert de Fouss op de Buedem ze leeën oder wann zum Beispill ze goen.

Wat kann een maachen: Et ass wichteg datt de Rheumatolog oder den Dokter konsultéiert gëtt, sou datt Medikamenter kënne recommandéiert ginn fir d'Symptomer vun der Entzündung ze entlaaschten, d'Niveaue vun der Harnsäure am Blutt ze reduzéieren an hir Eliminatioun am Urin ze favoriséieren. Verstoe wéi d'Behandlung fir Giicht soll sinn.

3. Tendonitis

Tendonitis entsprécht Entzündung vun der Sehne, déi d'Struktur ass, déi Muskelen mat Schanken verbënnt, a verursaacht Péng, Schwieregkeeten de betraffene Glidder ze beweegen, souwéi Schwellung a lokal Roudechkeet. Tendonitis ass am meeschten verbonne mat repetitive Bewegungen.

Wat kann een maachen: Et ass wichteg datt d'Persoun am Rescht bleift fir ze vermeiden datt d'Entzündung an d'Symptomer verschlechtert ginn, zousätzlech zum Gebrauch vun analgeteschen an entzündungshemmende Medikamenter. A verschiddene Fäll kann och kierperlech Therapie empfohlen ginn.

4. Knéi Verstauchung

Knéi Torsioun kann och eng vun den Ursaache vu gemeinsame Schmerz sinn a ka geschéien wéinst exzessiver Ausdehnung vun de Bänner, plötzleche Bewegungen oder Knéi bléist, zum Beispill, wat zu Symptomer entsteet wéi staarke Knéi Schmerz, Schwellung a Schwieregkeeten de Knéi ze béien.

Wat kann een maachen: Et ass recommandéiert datt d'Persoun am Rescht bleift an Äis op der Plaz leet fir Schwellung an Entzündung ze reduzéieren an doduerch d'Symptomer z'entliewen.

5. Epikondylitis

Epicondylitis ass Entzündung vun der Handgelenk Extensor Muskelen haaptsächlech wéinst repetitive Ustrengung, mat Schmerz am Ielebou gëtt erkannt, wat kann op den Ënneraarm ausstrahlen a sech verschlëmmeren wann Dir d'Dier opmaacht, wann Dir Hoer kämmt, schreift oder tippt, zum Beispill. Zousätzlech kann et och ofgeholl Kraaft am Aarm oder Handgelenk ginn, wat e Glas halen kann, zum Beispill schwéier.

Wat kann een maachen: An dëse Fäll ass et recommandéiert datt d'Persoun vermeit repetitive Beweegunge mécht a kierperlech Therapie mécht fir Schmerz ze entlaaschten. Zousätzlech kann d'Benotzung vun Drogen fir Schmerz ze entléen an Entzündung ze reduzéieren empfohlen ginn an an de schlëmmste Fäll kann eng Operatioun empfohlen ginn. Verstoe wéi d'Behandlung fir Epikondylitis soll sinn.

6. Bursitis

Bursitis entsprécht der Entzündung vun engem Tissu, deen am Schëllergelenk fonnt gëtt, der synovialer Bursa, wat et schwéier mécht Bewegungen auszeféieren. Zousätzlech am Fall vu Bursitis kann d'Persoun Schwächt am ganzen betraffenen Aarm erliewen, Kribbelen a Schwieregkeeten den Aarm iwwer dem Kapp ze hiewen, well d'Bewegung limitéiert ass.

Wat kann een maachen: Am Fall vu Bursitis ass et recommandéiert kierperlech Therapie ze maachen fir ze vermeiden datt de Gelenk hänke bleift an datt et méiglech ass d'Bewegungen auszeféieren ouni sou vill Schmerz. Zousätzlech kann d'Benotzung vun entzündungshemmende Medikamenter, wéi Diclofenac, Tilatil a Celestone fir ongeféier 7 bis 14 Deeg oder no der Empfehlung vum Dokter uginn.

7. Rheumatoider Arthritis

Rheumatoide Arthritis ass eng chronesch autoimmun an entzündlech Krankheet, déi sech duerch d'Aktioun vum Immunsystem géint de Kierper selwer charakteriséiert, wat zu Schwellung an Entzündung vun de Gelenker féiert, zousätzlech zu Schwieregkeeten d'Gelenk ze bewegen, Lokal Kraaft a Schmerz erofgaang ass, déi séier duerno erwächen. Hei ass wéi Dir rheumatoide Arthritis identifizéiert.

Wat kann een maachen: Et ass wichteg datt d'Persoun d'Behandlung follegt, déi vum Rheumatologe recommandéiert ass, déi normalerweis d'Benotzung vun Drogen involvéiert fir Schmerz ze entléen an d'Schwellung ze reduzéieren. Zousätzlech ass et wichteg fir d'Persoun kierperlech Therapie ze maachen, well se d'Wuelbefannen fördert an d'Gelenksteifheet reduzéiert.

8. Infektioun

Infektioun mat de Virussen, déi fir den Dengue, Zika a Chikungunya verantwortlech sinn, kënnen zu Entzündunge vu verschiddene Gelenker am Kierper féieren, wat zu enger Sensatioun vu Péng am ganze Kierper resultéiert. Zousätzlech zu Gelenkschmerzen kënnen aner Symptomer nom Virus erschéngen, wéi Féiwer, Middegkeet, Péng ëm d'Aen, Appetitlosegkeet a Malaise. Léiert wéi d'Dengue, Zika a Chikungunya differenzéiert ginn.

Wat kann een maachen: Wann dës Infektiounen verdächtegt sinn, ass et recommandéiert keng Medikamenter ze huelen, besonnesch Acetylsalicylsäure, well et de Risiko vu Blutungen erhéicht, an an deen nächste Rettungsraum oder Spidol ze goen, well dës Krankheeten obligatoresch ze mellen. D'Behandlung normalerweis vum Dokter recommandéiert besteet aus Rescht, Hydratatioun an der Notzung vu Medikamenter déi hëllefen d'Symptomer ze entlaaschten. Wéi och ëmmer, wann och no der Behandlung vum Dokter uginn keng Verbesserung vun de Symptomer oder der Verschlechterung ass, ass et wichteg an d'Spidol zréckzekommen fir Tester a Komplikatiounen ze vermeiden.

Heelmëttel fir Gelenkschmerzen

Wann Gelenkschmerz méi wéi 7 Deeg dauert fir ze passéieren, musst Dir Medikamenter wéi Schmerzliichter oder anti-inflammatoresch Medikamenter huelen, wéi Dipyrone an Ibuprofen, ënner medizinescher Leedung. Salben wéi Diclofenac kënnen och hëllefen de Schmerz ze entlaaschten an d'Bewegung ze erliichteren, awer op alle Fall sollt Dir bei den Dokter goen fir z'identifizéieren wat et ass an Tester bestellen, wann néideg, wat uginn wat d'Persoun kann hunn.

Eng kal Täsch iwwer de Gelenk leeën fir d'Symptomer ze entlaaschten awer fir d'Behandlung ze komplementéieren ass et wichteg Physiotherapie Sessions op d'mannst 3 Mol d'Woch oder niddreg Impakt ze maachen, wéi Pilates oder Waasser Aerobic.

Wéi gemeinsame Péng ze vermeiden

Fir Gelenkschmerzen ze vermeiden, gëtt reegelméisseg niddereg Auswierkungsübungen, wéi Spadséiergank, Vëlofueren oder Schwammen, recommandéiert, souwéi an Ärem Idealgewiicht ze sinn, besonnesch nom Alter vu 50 Iessen méi Fësch a Mieresfriichten, well si Substanzen enthalen, déi hëllefen, Är Gelenker ze regeneréieren an d'Entzündung ze reduzéieren.

Kuckt de folgende Video a kuckt wéi eng natierlech Schmerzmëttel bei Schmerzlindern hëllefe kënnen: